gtemata.com

Cum de a regresa atașamentul părului

Repararea și încurajarea creșterii firelor de păr noi, prin atașarea lor, este posibil să aveți grijă de scalp și de păr în același timp. Reveniți la deteriorarea prin alimentația părului din exterior și preveniți deteriorarea ulterioară prin evitarea activităților care cauzează căderea părului. În cele din urmă, hrăniți părul din interior urmând o dietă sănătoasă și echilibrată.

paşi

Partea 1

Răsturnați daunele
Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 1
1
Utilizați șamponul drept. Există multe șampoane disponibile pe piață care promite efecte miraculoase în re-creșterea părului. În timp ce unii sunt foarte eficienți, înainte de a cumpăra, să fie bine informați cu privire la caracteristicile deosebit de eficiente ale șamponului.
  • Căutați șampoane blânde care curăță porii fără a utiliza substanțe chimice dure. Sampoanele din plante au un efect deosebit de benefic. Căutați produse care conțin mușețel, aloe vera, ginseng, coapsa, rozmarin, biotină, cisteină, proteine, siliciu și / sau vitamina E.
  • Verificați ingredientele șamponului și asigurați-vă că nu conține laurilsulfat de sodiu, ingredient care se găsește adesea în șampoane care pot rupe sau scade părul deja slăbit.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 2
    2
    Îți hidratează părul. Parul bine hidratat este mai puternic, mai gros și este mai puțin probabil să se rupă.
  • Un bun balsam este esențial pentru a menține părul hidratat. Balsamurile din plante sunt o alegere excelentă, deoarece sunt mult mai probabil să nu conțină substanțe chimice potențial nocive. În special, cumpărați balsamuri cu aminoacizi, biotină, aloe vera, ginseng și / sau ceai verde. Aplicați balsamul și lăsați-l timp de 15-30 minute înainte de clătire cu apă caldă.
  • După ce ați pus balsamul, faceți un tratament cu aburi pentru a deschide cuticulele și pentru a lichefia ingredientele active conținute în el, favorizând cea mai profundă absorbție din fiecare fir de păr.
  • Înfășurați părul într-un prosop umezit cu apă caldă, apoi acoperiți-l cu un capac de duș din plastic.
  • Puneți un prosop secund pe capotă și acoperiți cu o altă capotă.
  • Lăsați în loc timp de cel puțin o oră pentru a promova formarea de abur. Dacă este posibil, utilizați o cască de aer cald pentru o vreme.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 3
    3
    Încercați un produs comercial de creștere a părului. Balsamurile, măștile și serurile de creștere a părului ajută la protejarea frunții, a temelor și a zonei feței. Masați produsul ales direct pe linia părului.
  • Căutați un produs care conține un tratament protector cu o ușoară hidratare. Produsele Vitamina E sunt ideale pentru hrănirea și reumplerea pielii scalpului deteriorate.
  • Tăiați ușor scalpul în timp ce aplicați produsul. Masajul stimulează aportul de sânge și capacitatea naturală de regrowth.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 4
    4
    Pregătiți un ulei de casă. Uleiurile naturale hidratează și îngroșează părul și nu conțin substanțe chimice.
  • Un exemplu de formulă este: o parte din uleiul de semințe de ricin, trei părți ulei de măsline extra virgin și cinci picături de ulei de ceai verde organic.
  • Uleiul de măsline acționează ca un purtător care facilitează aplicarea uniformă a produsului pe scalp, mai mult, conține substanțe antioxidante prețioase și vitamina E. Uleiul de ricin stimulează foliculile latente, în timp ce uleiul cu ceai verde fără foliculi blocați.
  • O altă formulă este după cum urmează: 60 ml de ulei de nucă de cocos, 10 picături de ulei de rozmarin și 10 picături de ulei de lavandă.
  • Uleiul de nucă de cocos hrănește intens - uleiul de lavandă curăță și relaxează scalpul, în timp ce uleiul de rozmarin stimulează fluxul de sânge și trezește foliculii de dormit.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 5
    5
    Aplicați ulei de casă. Masați-l în scalp pentru a activa proprietățile.
  • Încercați să amestecați uleiurile într-o sticlă de plastic comprimabilă cu un aplicator lung și să o utilizați pentru întreaga aplicare a capului.
  • Dacă preferați să utilizați produsul numai pe parul părului, încercați să îl aplicați cu un tampon de bumbac sau cu o perie curată pentru rimel.
  • Indiferent de metoda de aplicare, masati uleiul cu mainile timp de cel putin 10 minute, concentrandu-te pe linia parului. Un masaj bun este capabil să stimuleze și să îmbunătățească circulația, promovând regenerarea părului.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 6
    6
    Discutați cu un doctor. Dacă, în ciuda tuturor eforturilor depuse, nu vedeți nicio îmbunătățire, faceți o întâlnire cu dermatologul sau cu medicul general.
  • Dermatologul este cea mai buna alegere deoarece este un medic specializat in conditii de piele si de par. Consultați medicul de îngrijire medicală primară în cazul în care deteriorarea nu este prea extinsă.
  • Medicul va putea să înțeleagă dacă este posibil sau nu să regenerească părul și, în acest caz, să prescrie medicamente specifice sau să recomande cele mai eficiente metode.

    • Partea 2

    Prevenirea daunelor adiționale
    Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 7
    1
    Tăiați părul scurt. Înghețarea și uscarea părului exercită multă stres pe linia părului. Dacă le tăiați scurt, va trebui să le combinați mai puțin frecvent, reducând acest stres.
    • Puteti chiar sa radeti ca o optiune pe termen lung pentru a repara parul.
  • Imaginea cu titlul Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 8
    2
    Pieptene ușor. Când este necesar, pieptenește părul cât mai ușor posibil pentru a evita ruperea acestora la rădăcină.
  • Fiți foarte atent să vă periați părțile laterale. Utilizați o perie moale pe dinlăuntru. Dacă este deteriorat în mod deosebit, puteți folosi o perie în locul periei.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 9
    3
    Se usuca usor. După spălare, se recomandă să vă uscați părul în mod natural sau cu un prosop moale.
  • Nu vă frecați părul să îl usuce și să nu îl răsuciți pentru a evita supunerea acestuia la stres.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 10
    4
    Evitați coafurile care vă stresează părul. Trese, codite, buclat, aderenți colectate și chiar simple, coafuri de coada de cal, care sunt puse sub stres scalpului. Lăsați-le liber.
  • Atunci când trageți părul înapoi, încuietorile se pot rupe la rădăcină, cauzând pierderea părului din temple, laterale și frunți.
  • Dacă din orice motiv trebuie să vă trageți părul înapoi, încercați să reduceți stresul făcând culturile nu prea strânse. Asigurați coada sau recolta prin legarea părului la înălțimea urechilor pentru a reduce tensiunea la rădăcină.
  • Dacă purtați extensiile, întrebați coaforul să le atașeze la o retină în loc de păr. Deși nu este soluția ideală, ajută la reducerea stresului și a deteriorării scalpului.


  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 11
    5
    Limitați utilizarea substanțelor chimice. Permanent, netezirea și vopselele sunt foarte dăunătoare pe părul deja fragil, agravându-i starea.
  • Acordați o atenție deosebită și utilizării unor substanțe chimice mai delicate. De exemplu, multe geluri de păr conțin alcool, care elimină umezeala din păr, făcând-o mai fragilă.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 12
    6
    Nu utilizați peruci. Părul trebuie să respire pentru a crește. Prin sufocarea scalpului, veți bloca influxul de oxigen și veți restrânge cuticulele, slăbind tot parul.
  • Același lucru este valabil și pentru părul fals atasat unei retină sau capotei. Deși acest tip de extensie este mai puțin dăunătoare decât cele tradiționale, aceasta reduce în continuare fluxul de oxigen către scalp.

    • Partea 3

    Consumul de nutrienți potriviți
    Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 13
    1
    Înțelegeți rolul important al nutriției. Multe tratamente pentru scalp sunt caracterizate prin utilizarea de produse topice. Cu toate acestea, amintiți-vă că părul crește din interiorul corpului, astfel încât sănătatea sa este foarte importantă.
    • Corpul transportă substanțele nutritive care înghit în primul rând organelor și țesuturilor, deci chiar dacă consumați substanțe nutritive pentru a rămâne sănătoase, este posibil ca acestea să nu fie suficiente pentru a vă menține parul în formă.
    • Unele substanțe au un rol mai direct în îngrijirea părului decât altele.
    • Suplimentele alimentare sunt de ajutor, dar efectul va fi mai bine dacă ingerați nutrienții direct din alimente.
  • Image cu titlul Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 14
    2
    Consumați mai mulți acizi grași omega 3 esențiali. Alimentele bogate în omega 3 includ: pește gras (cum ar fi somonul și tonul), semințe de in, nuci, șobolani și varză de Bruxelles.
  • Omega 3 se atașează la arborele de păr și la membranele celulare ale scalpului, întăresc foliculii și promovează creșterea. De asemenea, fac ca părul să fie mai puțin fragil și, prin urmare, este mai puțin probabil să se rupă.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 15
    3
    Includeți mai mult zinc în dieta ta. Alimente bogate în zinc includ: năut, germeni de grâu, carne de vită, ficat de vită și stridii.
  • Zincul promovează creșterea țesuturilor și le repară, deci dacă problemele dvs. sunt cauzate de scalpul deteriorat, mai mult zinc poate face diferența.
  • Zincul stimulează producerea de uleiuri benefice de către glandele din jurul scalpului.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 16
    4
    Mănâncă o mulțime de proteine. Carnea și legumele sunt sursa primară de proteine. Mănâncă o mulțime de pui, curcan, ouă, arahide, fasole, mazare, linte și chiar iaurt grecesc.
  • Părul este aproape complet compus din proteine, prin urmare, fără un consum adecvat va fi imposibil să regresați linia parului. Mai mult, lipsa de proteine ​​poate face parul rămas gri și gri.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 17
    5
    Consumați alimente bogate în fier. Fierul se găsește în multe alimente, cum ar fi legumele cu frunze verzi, cerealele integrale, carnea roșie, stridiile, fasolea și scoici.
  • Fierul crește fluxul de sânge în organism. Fără ea, sângele nu poate transporta suficient oxigen în celulele scalpului și, prin urmare, nu poate stimula foliculii de dormit.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 18
    6
    Luați o mulțime de vitamina A și C. Cartofi dulci, morcovi, legume cu frunze verzi, dovleci si caise sunt toate alimente bogate in vitamina A. Guava, ardei, kiwi, portocale si struguri sunt bogate in vitamina C.
  • Ambele vitamine favorizează producția de uleiuri naturale prin foliculi, cunoscut sub numele de "sebum", care păstrează părul hidratat și reduce riscul ruperii acestuia.
  • Rețineți că consumul zilnic excesiv de vitamina A (peste 15 000 UI) poate duce la pierderea parului.
  • Imaginea intitulată Asigurați-vă că părul crește înapoi Pasul 19
    7
    Consumă magneziu și seleniu. Nucile și peștele sunt bogate în ambele substanțe nutritive - în timp ce halibutul, migdalele și casheurile sunt bogate în magneziu. Halibutul este, de asemenea, bogat în seleniu, precum și ton, creveți rege, sardine și nuc brazilian.
  • Magneziul joacă un rol important în numeroasele funcții biochimice ale corpului, inclusiv creșterea părului.
  • Seleniul promovează producția de selenoproteine, care stimulează foliculii de dormit.

    • Lucruri de care ai nevoie

    • Sampon din plante
    • Balsam din plante
    • Tamponați
    • Capace de duș din plastic
    • Mască, balsam sau ser pentru creșterea părului
    • ulei
    • Sticlă de plastic cu aplicator
    • Bumbac de bumbac
    • Pensulă cu dinți moale
    • Prosop moale
    • Alimente nutritive
    • Suplimente de vitamine
    Afișați mai multe ... (6)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit