Cum sa evitati caderea si deteriorarea parului

Ciclul de viață al părului durează între 2 și 3 ani. Fiecare păr crește aproximativ un centimetru pe lună în această perioadă. Aproximativ 90% din părul pe care îl aveți pe piele crește acum. Restul de 10%, prin urmare, este în acest moment într-o fază de odihnă. După 3 sau 4 luni de odihnă, părul se prăbușește și un păr nou începe să crească în locul său.

2

Mănâncă bine. O nutriție adecvată împiedică pierderea părului. Mănâncă sănătoși și preferă alimentele din proteine ​​deoarece promovează creșterea și sănătatea părului. Adăugați niște stafide la cerealele pentru micul dejun: vă ajută la elasticitatea și rezistența părului.

3

Întotdeauna beți multă apă. În acest fel, ajutați principiile nutritive pentru a ajunge mai ușor la părul dumneavoastră. În plus, apa menține temperatura capului la nivelul optim, o condiție necesară pentru creșterea părului.

4

Nu vă legați părul prea strâns. Ea evită în mod necesar fiecare coafură îngustă, deci nu faceți prea multe desenele de porțelan, ponei și cozi. În acest fel evitați menținerea părului sub presiune și permiteți-i să crească liber.

5

Mananca o multime de fructe si legume proaspete pentru a face fata tuturor nutrientilor necesari cresterii parului. Mănâncă o mulțime de fructe, cum ar fi portocalele, bananele, merele, caisele și ananasul, deoarece vă oferă zinc, fier, vitamina C, vitamina A și calciu, necesare pentru creșterea părului.

6

Aplicați un ulei specific părului, dar numai de două ori pe săptămână. Uleiul este important pentru păr, deoarece lubretează și întărește fibrele. Cu toate acestea, se evită aplicarea în fiecare zi, pentru că ar închide porii părului făcând creșterea lor mai dificilă. Cel mai bun ulei este nuca de cocos.

7

Spălați-vă părul de cel puțin trei ori pe săptămână. În acest fel eliminați praful și murdăria care se acumulează acolo. Spălarea acestora reduce adesea daunele cauzate de poluarea externă. Nu vă spălați în fiecare zi, deoarece riscați să slăbiți rădăcinile.

8

Utilizați un șampon natural sau altfel natural, dacă puteți. Nu folosiți substanțe chimice care dăunează părului și favorizează căderea acestuia.

9

Protejați-vă părul de lumina soarelui periculoasă. Utilizați o pălărie sau o eșarfă atunci când vă aflați la soare, mai ales în după-amiaza. Temperatura prea ridicată este dăunătoare deoarece deshidratează părul, care devine mai subțire și mai gri, până când cade. Pentru a evita deshidratarea, utilizați un balsam pentru a ajuta la menținerea unei hidratări adecvate a părului.

10

Limitați utilizarea uscătorului de păr. Utilizați-l la putere medie și la o temperatură moderată. De asemenea, nu îndreptați căldura în același punct prea mult, deoarece riscați să slăbiți rădăcinile. Cea mai bună modalitate de a vă usca părul este să le dați cu un prosop moale și să-i lăsați să se usuce în mod natural.