gtemata.com

Cum să așteptați dimineața de Crăciun

Ai avut vreodată probleme în așteptarea dimineții de Crăciun?

paşi

1
Du-te la somn devreme în Ajunul Crăciunului pentru a vă asigura că vă odihniți între 8 și 10 ore. Nu e nimic mai rău decât să te ocupi de Crăciunul deja obosit!
  • 2
    Încercați să credeți că este doar o noapte ca oricare alta. Urmați rutina zilnică. Pentru a vă ajuta, alegeți cele mai confortabile pijamale!
  • 3
    Odată ajuns în pat, încercați să eliberați mintea și să vă relaxați citirea unei cărți. Vă va ajuta să vă obosiți și să adormiți. De asemenea, vă va oferi un subiect bun în care să vă gândiți în timp ce adormiți. Puteți citi, de asemenea, povești de Crăciun, dar acest lucru nu vă poate ajuta să vă eliberați mintea!
  • 4
    Când sunteți destul de obosit, adormiți. Aceasta este cea mai grea parte pentru toată lumea. Încearcă să folosești metodele clasice, cum ar fi numărarea oilor sau numărarea contrară, începând de la 100. Gândește-te doar la somn, poate se repetă de mai multe ori "Am adormit acum".


  • 5
    Nu te scuza să te ridici în mijlocul nopții. Ai da corpului tău numai alte motive pentru agitație. Întoarce-te doar la culcare.
  • 6
    Dimineața, amintiți-vă să dormiți târziu. Dacă sunteți obișnuit să vă treziti târziu, de ce nu stați în pat încă o jumătate de oră astăzi? Cadouri rămân acolo, indiferent dacă mergi să le deschizi la ora 4 dimineața sau la ora 10. Dacă te obișnuiești să te ridici mai devreme, încercați să vă întoarceți la culcare și să vă culcați când credeți că este momentul potrivit pentru a face acest lucru.

    • Sfaturi

    • Mulți oameni nu pot adormi când sunt agitați. relaxa și respirați adânc.
    • Încercați să nu vă gândiți la cadouri pe care le așteptați, deoarece acest lucru face lucrurile mai dificile. Doar credeți că mâine va fi în orice zi.
    • Încearcă să faci un duș sau o baie fierbinte înainte să dormi, să te simți bine și curată.
    • Setați ceasul cu alarmă cu un ton de apel de Crăciun pentru a intra imediat în atmosferă.

    Avertismente

    • Dacă decideți să ascultați muzică, evitați cântecele de Crăciun. Te vor face mai agitate pentru ziua cea mare. Același lucru este valabil și pentru povestirile de Crăciun, dacă decideți să citiți.
    • Nu deveniți prea nervos, chiar dacă este frumos să fii în spiritul de Crăciun drept. Agitatia nu te va face sa adormi cu usurinta.
    • Nu vă treziți părinții în dimineața de Crăciun. Îi place foarte mult să doarmă!
    • Nu fi ispitit de ideea de a afla ce este in cadourile tale. Acest lucru vă va face și mai agitat!

    Lucruri de care ai nevoie

    • Un loc tăcut de a dormi
    • Pijamalele tale preferate
    • O carte
    • Un music player, de exemplu un iPod sau un player mp3
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit