gtemata.com

Cum să lupte împotriva gripei cu suc de ananas

În timpul sezonului de gripă, ar trebui să luați măsuri preventive tradiționale, cum ar fi spălarea mâinilor de multe ori și, eventual, supunerea la vaccinul împotriva gripei. Cu toate acestea, există unele remedii de origine care vă pot ajuta să vă simțiți mai repede. Deși nu este susținută de cercetarea științifică, "poțiune" ananasul pe baza de lupta impotriva gripei poate imbunatati sanatatea generala, oferind un aport mai mare de vitamina C si reducerea inflamatiei.

paşi

Partea 1

Pregătiți băutura
1
Du-te la supermarket. Puteți găsi ingredientele necesare în departamentul de produse proaspete și pe rafturile de condimente / produse de panificație. Toate substanțele prezente în această băutură (care este picantă, dar plăcută) sunt prezente și în alte remedii pentru gripă. Iată ce aveți nevoie:
  • Sucul de ananas - este bogat în bromelain care este folosit ca antiinflamator;
  • 6 lămâi proaspete;
  • 1 cap de usturoi proaspăt;
  • Praf de ghimbir;
  • Miere;
  • Cayenne piper.
  • 2
    Combinați ingredientele. Tăiați usturoiul înainte de a începe. Strângeți cele 6 lămâi care elimină orice semințe din suc. Aici este reteta:
  • Suc de 6 lămâi proaspete;
  • 1 cartof măcinat de usturoi;
  • 2 lingurițe de praf de ghimbir;
  • 2 linguri de miere;
  • 750 ml de suc de ananas;
  • Un vârf de piper de cayenne.
  • 3
    Se amestecă ingredientele. Utilizați un agitator sau un mixer electric pentru a obține cele mai bune rezultate - dacă nu aveți aceste unelte, puteți utiliza un geam înalt.

    • Partea 2

    Lupta împotriva fazei timpurii a bolii
    1
    Evaluați dacă sunteți bolnav. Încercați să înțelegeți dacă vă simțiți obosit în ultimul timp din cauza lipsei de somn sau dacă aceasta ar putea fi gripa sau frigul. Determinați ce vă doare. Simptomele tipice ale gripei sunt:
    • tuse;
    • Febră (adesea însoțită de frisoane);
    • Durere în gât;
    • Dureri de cap;
    • Dureri de spate si spate;
    • Rinita, presiune asupra sinusurilor.
  • 2
    Măsurați temperatura corpului. Uneori, o febră moderată trece neobservată, deoarece poate începe înainte de apariția celorlalte simptome de gripă (cum ar fi rău și durere). Dacă știți sigur că aveți febră, trebuie să verificați temperatura pentru a vă asigura că nu crește prea mult.
  • 3


    Luați medicamente pentru ameliorarea simptomelor. În funcție de ceea ce manifestați, puteți lua medicamente fără prescripție medicală împotriva răcelii și a gripei. Intervenția la timp este cea mai bună modalitate de a reduce starea de rău și de a se simți mai bine. Unele dintre cele mai comune remedii sunt:
  • Suc de tuse (poate ajuta în special dacă aveți dificultăți de somn);
  • Analgezice (sunt indicate pentru febră, dureri de cap și dureri musculare). Atât paracetamolul (cea mai răspândită marcă este Tachipirina), cât și ibuprofenul (Brufen, Moment, pentru a numi cele mai mari) sunt soluții excelente.
  • Stropi nazale (excelente pentru eliberarea cavităților nazale din mucus).
  • 4
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre antivirale. Pentru unii oameni, gripa poate pune serios un sistem imunitar deja slab testat. Un medicament antiviral poate preveni agravarea simptomelor și reduce durata bolii. Dacă aveți probleme de sănătate, sunteți însărcinată sau aveți peste 65 de ani, puteți fi un bun candidat pentru a vă prescrie această clasă de medicamente, care trebuie luate în primele etape ale gripei.

    • Partea 3

    Simțiți-vă mai bine
    1
    Luați doza potrivită. Beți aproximativ 250 ml de suc de ananas, pregătit conform descrierii de mai sus, de patru ori pe zi până când simptomele încep să se micșoreze. Pregătiți mai mult dacă este necesar. Chiar dacă ingredientele nu vă ajută în mod activ să vă îmbunătățiți, băutura vă ajută să vă mențineți hidratat.
  • 2
    Bea apă. Când vă îmbolnăviți, este important să asigurați o cantitate adecvată de lichide în organism, deoarece vă poate ajuta să vă vindecați mai repede. Dacă sunteți congestionat, beți băuturi calde, cum ar fi infuzii de plante sau supă de pui clasic. Dacă nu vă simțiți suficient de hidratată, uneori o băutură sportivă vă permite să completați electroliții pierduți și să vă ajutați să vă simțiți mai bine.
  • 3
    Du-te la culcare. Este necesar să se odihnească cât mai mult posibil. Somnul ajută corpul să se vindece și să se recupereze din simptomele oricărei tulpini de gripă pe care le-ați lovit. Stați departe de alți oameni, pentru a nu le infecta, precum și pentru a vă spăla mâinile adesea și bine.

    • Sfaturi

    • Contactați medicul dacă simptomele nu se reduc sau se agravează după câteva zile.
    • Viteza de încălzire a băuturii, de asemenea, pentru a obține un efect de încălzire.
    • Personalizați rețeta în funcție de gusturile dvs. De exemplu, dacă prea mult condimente creează probleme de stomac, puteți reduce sau elimina piperul și / sau usturoiul și puteți mări cantitatea de suc. Nu are sens să declanșezi dureri de stomac pentru a încerca să te îmbolnăvesti de frig.
    • Puteți să grăbiți timpul de pregătire cumpărați deja usturoiul tăiat și sucul de lămâie gata preparat în sticlă sau în cutie. Ultimul lucru pe care ați dori să-l faceți este să strângeți lămâile și să tăiați usturoiul când vă simțiți rău.
    Afișați mai multe ... (4)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit