gtemata.com

Cum să supraviețuiți unei epidemii de gripă aviară

O pandemie este izbucnirea globală a unei boli contagioase grave. Autoritățile din domeniul sănătății publice au declarat recent că acum putem fi mai aproape de o nouă pandemie decât orice altă perioadă din 1969, când infuzia din Hong Kong a ucis în jur de 750.000 de oameni din întreaga lume. Iată câteva modalități simple de a vă menține în siguranță.

paşi

Imagine cu titlul Supraviețui pandemii de gripa aviară Pasul 1
1
Nu se bazează pe disponibilitatea unui vaccin. Vaccinul antigripal folosit in prezent pentru gripa sezoniera nu va fi eficace impotriva gripei aviare. Noile tulpini de virus necesită vaccinuri noi, care ar putea necesita dezvoltarea unor luni sau ani și chiar mai mult timp pentru a fi produse și distribuite pe scară largă.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară Pasul 2
    2
    Fiți informat. Dacă ar trebui să apară o pandemie de orice fel, Organizația Mondială a Sănătății (OMS), Centrele pentru Prevenirea și Controlul Bolilor (CDC) și alte organizații guvernamentale sau de altă natură vor furniza informații despre răspândirea bolii, precum și la actualizări privind vaccinurile sau alte medicamente, sfaturi pentru siguranța dvs. și avertismente pentru călători. OMS, CDC și diverse administrații naționale au deja site-uri web care oferă publicului informații logistice utile. Chiar și ziarele, posturile de televiziune și posturile de radio vor contribui la difuzarea anunțurilor și consiliere de bază.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară Pasul 3
    3
    Subiectul vaccinării antigripale anuale. Chiar dacă vaccinul actual nu vă va proteja de gripa aviară sau de alții "nou" tulpinile virusului, ar putea servi pentru a vă menține sănătoși (protejându-vă de unele tulpini ale virusului gripal), ceea ce, la rândul său, ar putea ajuta corpul dumneavoastră să lupte mai bine cu virusul, dacă ați fi infectat.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară Pasul 4
    4
    Efectuați vaccinarea împotriva pneumoniei. În timpul pandemiilor de gripă anterioare, multe victime au suferit o infecție secundară cu pneumonie. Deși vaccinul pneumococic nu vă poate proteja împotriva tuturor tipurilor de pneumonie, acesta vă poate îmbunătăți șansele de a supraviețui pandemiei. Vaccinul este recomandat în mod special persoanelor cu vârste peste 65 de ani sau celor care suferă de boli cronice, cum ar fi astmul sau diabetul.
  • Imagine cu titlul Supraviețui pandemii de gripa aviară Pasul 5
    5
    Dacă medicul sau medicul îl sfătuiește, utilizați medicamente antivirale. Două medicamente antivirale, Tamiflu și Relenza (Zanamivir), au arătat potențialul de prevenire și tratare eficientă a gripei aviare. Ambele sunt disponibile numai pe bază de prescripție medicală și probabil vor fi eficiente doar dacă sunt luate înainte de infectare sau imediat după contractare. De asemenea, trebuie remarcat faptul că sunt necesare teste suplimentare pentru a stabili eficacitatea acestor medicamente împotriva gripei aviare. De asemenea, acestea ar putea fi făcute ineficiente de posibilele mutații ale virusului gripei aviare.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară Pasul 6
    6
    Spălați-vă de multe ori mâinile. Spălarea mâinilor ar putea fi cea mai puternică apărare împotriva gripei aviare și a multor alte boli contagioase. În cazul unei pandemii, trebuie să vă spălați mâinile de câteva ori pe zi. Asigurați-vă că faceți-o în mod corespunzător.
  • Utilizați un dezinfectant pe bază de alcool. Deoarece probabil că nu vă puteți spăla mâinile de fiecare dată când atingeți ceva care ar putea purta virusul, trebuie să purtați întotdeauna cu dvs. un detergent cu acoliți pe bază de mână. Aceste produse de curățare sunt disponibile în diverse forme și pot fi utilizate ori de câte ori aveți nevoie de curățare rapidă. Amintiți-vă, totuși, că utilizarea acestor detergenți nu reprezintă un substitut pentru spălarea corectă a mâinilor, care ar trebui să fie un simplu supliment.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară Pasul 7
    7
    Evitați să rămâneți în contact cu păsările infectate. În prezent, singurul mod documentat de a fi infectat cu gripa aviară este să vină în contact cu păsările infectate sau cu produsele avicole și aceste vehicule de infecție vor continua să existe chiar dacă virusul se mută pentru a face transmisie de la om la om. o amenințare mai gravă. Evitați atingerea păsărilor sălbatice și încercați să împiedicați animalele (cum ar fi pisicile) să intre în contact cu păsările. Dacă lucrați în apropierea păsărilor de curte vii (de exemplu, într-o fermă sau într-o unitate de procesare a furajelor), luați anumite măsuri de precauție, cum ar fi purtarea mănușilor de protecție, a măștilor de protecție și a șorțurilor. Gatiti carnea de pui in mod scrupulos, cel putin 75 ° C in toate partile, iar in pregatire urmati procedurile adecvate de siguranta alimentara, asa cum v-ati proteja de alte amenintari, cum ar fi Salmonella. O gătire corectă omoară majoritatea virușilor.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară Pasul 8


    8
    Limitați contactele sociale. Cea mai eficientă modalitate de a evita infectarea cu gripa aviară este evitarea expunerii la persoanele infectate. Din păcate, nu este posibil să se stabilească cine a fost infectat și cine nu este: când apar simptome, o persoană este deja contagioasă. Limitarea intenționată a contactelor sociale (în special cu grupuri mari de persoane) reprezintă o precauție rezonabilă în cazul unei pandemii.
  • Nu mergeți la muncă. Dacă dumneavoastră sau alți colegi sunteți bolnavi, trebuie să vă îndepărtați de la muncă, chiar și în absența unei pandemii. Cu toate acestea, deoarece oamenii vor deveni de obicei infecțioși și infecțioși înainte de a prezenta simptome, este crucial ca, în timpul unei pandemii, să stați departe de locuri, cum ar fi locul de muncă, unde există o mare probabilitate de a intra în contact cu o persoană infectată. .
  • Încercați să lucrați acasă. O pandemie poate dura luni sau chiar ani, iar valurile de epidemii locale intense pot dura săptămâni, astfel încât nu puteți lua doar câteva zile de boală pentru a vă proteja de contagiune la locul de muncă. Dacă este posibil, încercați să găsiți un loc de muncă unde lucrați acasă. Astăzi, o varietate de locuri de muncă surprinzătoare poate fi efectuată la distanță și angajații vor oferi probabil - sau vor fi rugați să facă acest lucru - pentru a încerca această soluție în caz de pandemie.
  • Țineți copiii la domiciliu de la școală. Orice părinte știe că copiii din școală adună tot felul de microbi. Bineînțeles, gripa aviară este unul dintre acei microbi pe care copiii dvs. ar face mai bine să nu le colecteze.
  • Evitați transportul public. Autobuzele, avioanele, navele și trenurile reunesc un număr mare de persoane în spații strâmte. Transportul public este vehiculul ideal pentru o răspândire largă a bolilor contagioase.
  • Stați departe de evenimentele publice. În timpul unei pandemii, guvernele vor anula, probabil, evenimentele publice, dar dacă nu, ar trebui să stați departe. Orice adunare de persoane în contact strâns creează o situație cu risc ridicat.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară Pasul 9
    9
    Purtați un aparat respirator. Virusul gripal se poate răspândi prin aer, astfel încât, în cazul unei pandemii, este o idee bună să vă protejați de inhalarea virușilor dacă sunteți în public. În timp ce măștile chirurgicale sunt limitate la împiedicarea purtătorului răspândire germenii, respiratoarele (care adesea seamănă cu măștile chirurgicale) îi protejează pe cei care le iauinhala. Puteți cumpăra aparate de respirat de unică folosință sau puteți să le folosiți pe cele reutilizabile cu filtre înlocuibile. Utilizați numai aparate respiratorii etichetate cu certificare NIOSH, cum ar fi "N95". "N99" sau "N100", care ajută la protejarea împotriva inhalării particulelor foarte mici. Respiratoarele protejează numai dacă sunt purtate corect, deci asigurați-vă că respectați exact instrucțiunile: acestea trebuie să acopere nasul, fără deschideri între mască și față.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară Pasul 10
    10
    Purtați mănuși pentru uz medical. Mănușile pot împiedica apariția germenilor pe mâini, unde pot fi absorbite direct prin tăieturi deschise sau răspândite în alte părți ale corpului. Pentru a vă proteja mâinile, puteți folosi mănuși de cauciuc din latex sau din cauciuc nitrilic sau mănuși de cauciuc pentru muncă grea. Dacă mănușile sunt rupte sau deteriorate, ar trebui să le îndepărtați și apoi să vă spălați bine mâinile.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară Pasul 11
    11
    Protejează-ți ochii. Unele boli se pot răspândi dacă picăturile contaminate (care vin, de exemplu, de strănut) sunt introduse în ochi sau gură. Purtați o pereche de ochelari, de asemenea protectori, pentru a preveni apariția acestora și evitați atingerea ochilor sau gurii cu mâinile sau cu materiale potențial contaminate.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei pandemii de gripa aviară Pasul 12
    12
    Înlăturați în mod corespunzător materiale potențial contaminate. Mănușile, măștile, țesuturile de hârtie și alte materiale potențial toxice trebuie manipulate cu grijă și aruncate corespunzător. Puneți aceste materiale în recipientele autorizate pentru deșeuri toxice sau închideți-le în pungi de plastic marcate clar.
  • Imagine cu titlul Supraviețuiți unei pandemii de gripă aviară Pasul 13
    13
    Pregătiți-vă pentru întreruperea serviciilor. În cazul unei pandemii, multe dintre serviciile de bază pe care le considerăm date, cum ar fi electricitatea, telefonul și transportul public, pot fi întrerupte temporar. Absența de la angajații pe scară largă a muncitorilor și numărul masiv de victime pot închide toate activitățile, de la magazin până la colț până la spitale.
  • Păstrați întotdeauna o cantitate mică de numerar, deoarece băncile se pot închide și bancomatele pot fi în afara serviciului.
  • Discutați cu familia despre preparate de urgență. Faceți un plan pentru copiii dvs. să știe ce să facă și unde să meargă dacă nu puteți să vă mutați sau să fiți uciși sau dacă diferiții membri ai familiei nu pot comunica între ei.
  • Stocați pe necesități de bază. În lumea industrializată, cel puțin, penuria de produse alimentare și întreruperile de servicii nu vor dura, probabil, mai mult de una sau două săptămâni la un moment dat. Cu toate acestea, este esențial să fim pregătiți pentru această eventualitate.
  • Anulați alimentarea cu apă timp de două săptămâni pentru fiecare membru al familiei. Păstrați, în recipiente transparente din material plastic, cel puțin 4 litri de apă pe persoană pe zi.
  • Anulați o cantitate de hrană de două săptămâni. Alegeți alimente care nu sunt perisabile și care nu necesită gătit sau cantități mari de apă pentru preparare.
  • Asigurați-vă că aveți o cantitate adecvată de medicamente esențiale.
  • 14
    La prima debut a simptomelor, solicitați asistență medicală. Eficacitatea medicamentelor antivirale scade odată cu evoluția bolii, astfel că tratamentul medical este necesar. Dacă cineva cu care ați fost în contact strâns este infectat, asigurați-vă că solicitați ajutor medical chiar dacă nu manifestați nici un simptom.

    • Sfaturi

    • Spălarea mâinilor de multe ori poate împiedica răspândirea infecției, dar nu și dacă atingeți obiecte contaminate imediat după spălarea mâinilor. Utilizați un prosop de hârtie pentru a închide robinetul și a atinge mânerele ușii.
    • Scoateți mănușile, rotind-o astfel încât partea exterioară a mănușilor, cea contaminată, să fie în interiorul acesteia.
    • Călătoria în timpul unei pandemii este imprudentă. Evitați călătoriile, dacă nu este absolut necesar, de exemplu pentru a căuta ajutor medical.
    • De asemenea, este esențial să-i înveți pe copiii dvs. pașii anteriori. La școală, copiii care conduc la răspândirea bolii, deoarece acestea rămân în strânsă legătură cu alți copii, iar igiena lor este de obicei mai rea decât cea a adulților.
    • Purtați o mască, veți găsi mai greu să respirați. De fapt, persoanele cu astm bronșic și alte probleme respiratorii pot să nu poată purta în mod regulat măști. Chiar dacă nu suferiți de aceste probleme, masca vă poate face să vă simțiți fără suflare când mergeți în sus și faceți alte sarcini grele. Amintiți-vă, totuși, dacă o scoateți sau o purtați incorect, masca nu vă va aduce nici un beneficiu. Limitați să vă mișcați mai încet și să vă obișnuiți cu efortul suplimentar necesar pentru respirație.
    • Desi autoritatile de sanatate spun gripa aviara este cel mai probabil candidat pentru urmatoarea pandemie, există o serie de boli infecțioase care se pot răspândi la proportii pandemice. În trecut, lumea a asistat, de exemplu, pandemiile de ciuma bubonică, holeră, tuberculoză și febră tifoidă, iar criza actuală SIDA poate fi definit ca o pandemie, deoarece boala sa răspândit la nivel global și, anumite zone, afectează aproximativ 25% din populație. Majoritatea precauțiilor enumerate mai sus pot fi aplicate în mod egal pentru orice pandemie.
    • Sub mănuși medicale puteți purta mănuși de bumbac pentru a preveni dermatita, o afectiune a pielii, care poate apărea în urma utilizării prelungite de mănuși din latex sau cauciuc nitrlica.
    • Când strănutați, acoperiți-vă nasul cu o batistă de unică folosință în locul celor de țesătură.
    • În cazul în care o pandemie vă împiedică să lucrați mult timp, pregătiți-vă acum, pentru a vă asigura că aveți suficiente economii.

    Avertismente

    • Recent, FDA ("Administrarea Alimentelor și Medicamentelor". "Agenția pentru produse alimentare și medicamente") din Statele Unite a emis un avertisment împotriva mai multor companii care au pus în vânzare medicamente false și medicamente preventive împotriva gripei aviare. Nu există nici o bază științifică care să susțină eficacitatea acestor produse, iar utilizarea lor ar putea induce un fals sentiment de securitate la oameni. În cazul unei pandemii, așteptați o proliferare de medicamente contrafăcute.
    • Este posibil ca în primele luni ale unei pandemii, medicamentele antivirale sunt disponibile în cantități insuficiente, chiar și stocurile de un vaccin odată ce aceasta este dezvoltat, va fi greu de găsit. Aceste medicamente trebuie distribuite mai întâi la cadrele medicale, paramedicii și alte persoane expuse unui risc deosebit de ridicat.
    • Ca toate medicamentele, chiar și medicamentele antivirale pot avea efecte secundare grave și nu trebuie luate fără prescripția unui furnizor de servicii medicale. Recent, de exemplu, FDA a indicat ca persoanele care iau Tamiflu trebuie monitorizați pentru prezența unui comportament anormal, după ce au fost raportate peste o sută de cazuri de delir si halucinatii in randul copiilor care au luat droguri.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit