gtemata.com

Cum de a aroma de apă cu lămâie sau var

Hidratarea este esențială pentru a menține organismul sănătos, dar mulți oameni consideră că este dificil să beți suficientă apă în fiecare zi. Adaosul de lamaie, var sau ambele face gustul apei și îl transformă într-o băutură răcoritoare. Citricele sunt o sursă fundamentală de vitamina C, care, la rândul său, contribuie la consolidarea oaselor și a mușchilor. Când organizați o petrecere, lămâia sau varul adaugă o băutură eleganță băuturilor, acestea sunt răcoritoare și le puteți consuma în fiecare zi. Iată cum puteți aroma apă cu citrice.

paşi

Partea 1

Citrice de apă
1
Cu o zi înainte de a pune un vas de sticlă în congelator. Acest pas este opțional, dar vă permite să păstrați apă proaspătă mai mult, mai ales dacă doriți să o serviți la o petrecere.
  • În plus, se va forma un strat de condens condensat, care îi va da aspectul potrivit pentru a vă împrospăta oaspeții în timpul verii.
  • Dacă doriți, puteți îngheța și ochelarii, astfel încât fiecare oaspete să aibă cea mai bună băutură posibilă.
  • 2
    Pregătiți fructele. Eliminați autocolantele care se află adesea pe piele și spălați cu atenție citricele sub apă curgătoare. Apoi transferați-le la o placă de tăiere și tăiați-le fin.
  • Dacă folosiți atât lămâi, cât și limes, gustul apei va fi și mai variat.
  • Tăiați fiecare citrice pentru sensul de lățime pentru a obține felii circulare, astfel încât estetica vasului de apă să fie vindecată.
  • Eliminați semințele care ar putea pune pe oaspeții dvs. riscul de sufocare sau ar face mai puțin plăcut consumul de apă.
  • 3
    Puneți citricele în ulcior. Strângeți sucul fără a distruge forma circulară a felii. Citricele plutesc, deci dacă doriți să eliberați mai multă aromă, adăugați cuburi de gheață pentru a le ține sub apă.
  • 4
    Umpleți recipientul cu apă. Dacă lăsați ingredientele să se odihnească, aroma va fi și mai puternică, deci este recomandat să puneți cana în frigider timp de 3 ore. Dacă v-ați hotărât să nu înghețați ulciorul cu o zi înainte, acest pas vă ajută să răciți apa și să o faceți mai stinsă.
  • Puteți folosi aceleași fructe pentru a pregăti mai multe "loturi" de apă aromatizată. Când în vas este doar o mică cantitate de apă, completați-o și puneți-o în frigider să se odihnească încă o dată.
  • După câteva "încărcări", gustul va fi mai slab și mai slab. În acest caz, aruncați fructele și pregătiți un nou vas de apă aromatizată.
  • 5


    Bucurați-vă de apă de lămâie sau de var. Când trebuie să vă răcoriți într-o zi fierbinte, doriți să vă surprindeți oaspeții sau doriți să rămâneți hidratați, această băutură este o soluție excelentă.

    • Partea 2

    variantele
    1
    Utilizați alte tipuri de fructe. Boabele adaugă culoarea și aroma fără a afecta numărul de calorii. Spălați cu grijă fructele și, dacă tulpinile sunt prezente, îndepărtați-le. Fructele mai mari, cum ar fi piersicile, trebuie decojite și tăiate înainte de a le adăuga la ulcior.
    • Căpșunile sunt bogate în potasiu și contribuie la scăderea tensiunii arteriale. Nu uitați să le tăiați înainte de a le pune în carafă.
  • 2
    Adăugați menta. Spălați mai multe frunze și le tăiați în benzi subțiri pentru a elibera aroma.
  • Mentă este o plantă foarte ușoară pentru a crește în majoritatea grădinilor, dar o puteți găsi și în departamentul de fructe&legume "din supermarketuri.
  • Monetarie dă apă aromată un gust dulce fără a utiliza zahăr.
  • 3
    Utilizați apă gazoasă. Luați în considerare adăugarea un pic de ea într-un pahar de apă aromată pentru a îmbunătăți aroma și a face it ușor spumante.
  • Amintiți-vă că bulele se dispersează în timp, așadar ar trebui să răcoriți mai bine o sticlă de apă strălucitoare, fără ao deschide.
  • Bulele dau impresia de a bea o băutură fără a consuma calorii și zaharuri prezente în băuturile comerciale.
  • Dacă este important să numărați calorii consumate, citiți cu atenție eticheta apei spumante, pentru a vă asigura că nu există decât apă și bule.
  • 4
    Oferiți spațiu creativității. Adăugați mai multe condimente sau fructe pentru a schimba aspectul și gustul băuturii. Încercați diferite arome pentru a vă găsi noua băutură preferată. Luați în considerare, de exemplu, o "exotică" apă adăugând ghimbir sau ananas.
  • Adăugați 5 g de ghimbir proaspăt ras în loc de var sau lămâie pentru a da o bătaie de energie.
  • Ananasul în sirop sau înghețat este o alternativă rapidă și simplă. Dacă vă place arome de fructe, utilizați aproximativ 100 g într-o cană de apă.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit