gtemata.com

Cum să luptem împotriva pruritului ocular

Pruritul ocular afectează mulți oameni și este cu adevărat enervant. Poate fi cauzată de uscăciune, alergii, boli sau substanțe care circulă în aer. Dacă ignorați cauza, contactați-vă profesionistul pentru a-l determina. Apoi, interveniți într-o manieră țintită pentru ao calma folosind remedii naturale, luând medicamente sau făcând schimbări în stilul tău de viață.

paşi

Metoda 1

Tratarea pruritului naturii alergice
1
Păstrați un jurnal. Alergiile, care pot fi sezoniere sau anuale, au tendința de a provoca roșeață, secreții și prurit ocular, dar și rinoree, tuse și strănut. Încercați să determinați cauza păstrând un jurnal. Înregistrați simptomele, durata și activitățile din timpul zilei. Dacă știți motivul alergiei, veți fi mereu gata să o faceți sau să o preveniți.
  • Notați dacă ați observat o deteriorare după ce ați petrecut timpul în aer liber, într-o încăpere cu praf sau în contact cu animalele.
  • 2
    Reduceți expunerea la polen sau altor alergeni. Amintirea de cauza alergiei este cel mai eficient mod de prevenire a acesteia. Polenul este una dintre cauzele principale. Încercați să adoptați obiceiuri simple pentru a minimiza expunerea:
  • Planificați activități în aer liber în momentele în care circulă mai puține polenuri, de exemplu la prânz. Verificați buletinul de polen pe internet și rămâneți acasă când numărul de polen este ridicat. Nu iesi afara in zilele cu vanturi deosebite.
  • Dacă trebuie să ieșiți, protejați-vă prin purtarea de ochelari de soare, pălării și eșarfe pentru a le ține departe de ochi și de păr.
  • Păstrați iarba în grădină scurtă și alegeți plante care răspândesc puțini alergeni (sau nu) în aer. Contactați o pepinieră pentru a primi informații exacte despre aceasta.
  • Dacă cauza a fost altă cauză, de exemplu o alergie la pisici sau praf, încercați să minimalizați contactul cât mai mult posibil.
  • 3
    Păstrați casa și mașina curată. Nu este întotdeauna posibil să evitați polenul, praful și alți alergeni, așa că încercați să vă păstrați spațiul personal curat. Praf și vid casa o dată pe săptămână. Aspirați interiorul mașinii cel puțin o dată pe lună. Țineți geamurile și geamurile mașinii închise.
  • Dacă este posibil, obțineți un aspirator echipat cu filtru HEPA, capabil să capteze microparticulele.
  • Periați-vă prietenii cu patru picioare în fiecare zi pe o suprafață din lemn sau țiglă, pentru a putea colecta firele de păr și celulele moarte cu un aspirator. Spală-ți mâinile după ce le atingi.
  • 4
    Elimină urmele de polen din organism. La sfârșitul zilei, puneți hainele murdare în coșul de rufe și faceți o baie înainte de a merge la culcare. Este de preferat să vă spălați și părul. Schimbați foile cel puțin o dată pe săptămână, în timp ce pernele de umbră ar trebui înlocuite mai des.
  • Purtați o mască la curățare sau grădinărit.
  • 5
    Clătiți-vă ochii pe chiuvetă sau în duș. Presați apă în prize de ochi sau lăsați-o să curgă pe față. Dacă vă simțiți confortabil, încercați să vă țineți ochii deschiși pentru a elimina toate iritanții.
  • Puteți încerca, de asemenea, să înmuiați o cârpă curată de apă și să o utilizați pentru a face o compresă. Scoateți excesul de apă, apoi puneți-l pe ochi.
  • Puneți două lingurițe în frigider timp de o oră, apoi puneți-le pe ochi pentru a lupta cu umflarea și pentru a ușura mâncărimea. Spălați-le înainte de a le folosi pentru a mânca.
  • 6
    Clătiți sinusurile paranasale. Efectuați o irigare nazală cu soluție salină distilată sterilă pentru a expulza alergenii din sân. Cumpărați o sticlă sau o neti lota care se poate stoarce într-o farmacie sau un magazin de plante. la irigați sânii, îndoiți-vă capul peste chiuvetă și turnați apa sau salin în nara superioară, lăsându-l să curgă din nara inferioară.
  • Utilizați numai apă distilată, fiartă și lăsați să se răcească. Păstrați neti lota sau flaconul curat, pentru a nu introduce germeni în sân.
  • 7
    Luați medicamente antialergice peste tot. În cazul unei alergii ușoare sau moderate, antihistaminicele sunt de obicei utilizate fără prescripție medicală, disponibile sub formă de comprimate, spray-uri nazale și picături pentru ochi. Fexofenadina, cetirizina și loratadina sunt printre cele mai răspândite. Amintiți-vă că antihistaminicele din comprimate provoacă somnolență.
  • Decongestivele de tip benchtop, cum ar fi pseudoefedrina, pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea simptomelor alergiei, dar oferă mai puține dovezi în cazul pruritului ocular. Decongestionanții cu pulbere nazală trebuie utilizați numai pentru două sau trei zile la un moment dat.
  • Pentru a atenua alergia, încercați o cromoglică pulverizată nazală de sodiu, în caz contrar cereți o rețetă pentru picături pentru ochi care conțin același ingredient activ pentru a combate pruritul ocular.
  • Mulți oameni găsesc ușoare combinarea diferitelor medicamente. Contactați medicul sau farmacistul pentru a afla cum să le asociați și pentru a evita exagerarea.
  • Chiar și picăturile oftalmologice sunt eficiente. Căutați cele pe bază de nafazolină, feniramină, 0,1% olopatadină, limeamidă, 0,1% sare de trometamol sau 0,025% ketotifen.
  • 8
    Luați medicamente prescrise. Dacă alergia este severă sau tratamentele fără prescripție medicală nu au efect, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă prescrie medicamentele antialergice. Deoarece există mai multe tipuri, acesta vă va ajuta să determinați cele care sunt cele mai potrivite pentru dvs. pe baza simptomelor pe care le acuzați și a înregistrărilor medicale. Iată câteva opțiuni:
  • Corticosteroizi pentru inhalare nazală, cum ar fi cei pe bază de fluticazonă sau mometazonă. Acestea sunt o soluție sigură și pe termen lung, cu puține efecte secundare;
  • Tabletele cu prescripție Montelukast pot ajuta la combaterea alergiilor, în special atunci când sunt asociate cu astm;
  • Spray nazal bazat pe ipratropium;
  • Corticosteroizi cu administrare orală, cum ar fi prednison. Acestea pot atenua cele mai grave alergii. Cu toate acestea, este posibil să le utilizați numai pentru o perioadă limitată, deoarece utilizarea prelungită provoacă diferite efecte secundare.
  • 9
    Dacă medicamentele nu vă ajută să vă îmbunătățiți situația, discutați cu un medic pentru a evalua posibilitatea de a încerca imunoterapie specifică, un fel de vaccin antialergic. Acest tratament, care durează trei până la cinci ani, permite organismului să se obișnuiască cu alergenii. Acesta poate ajuta la combaterea mâncărimei și a altor simptome asociate cu alergii pe termen lung.
  • 10
    Încercați un tratament pe bază de plante. Deși eficacitatea lor nu a fost suficient dovedită, unii oameni le consideră folositori. Discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă le recomandați, cumpărați-le în medicina pe bază de plante. Ai putea lua unul dintre următoarele:
  • Extract de butterbur (alegeți numai produse fără alcaloizi de pirolizidină);
  • Spirulina;
  • Guduchi;
  • Capsicum;
  • Miere;
  • Vitamina C;
  • Ulei de pește.

    • Metoda 2

    Lupta la mâncărime prin atenuarea ochiului uscat
    1
    Evitați atingerea sau frecarea ochilor. Dacă sunt prudenți, este normal să existe tentația de a face acest lucru, dar riscă să agraveze situația. Încercați în schimb să utilizați un altul metodă pentru a găsi relief, ca o compresie rece.
  • 2
    Aplicați o compresă rece. Acesta poate calma mâncărimea și în același timp poate combate umflarea oculară. Îndepărtați un prosop în apă rece. Rolați-o, puneți-o pe ochi și întindeți-vă. Păstrați-l în poziție timp de 20 de minute înainte de al scoate.
  • 3


    Împiedicați ochiul uscat, care poate provoca roșeață, furnicături, arsură și mâncărime. Se manifestă adesea atunci când ochii nu produc destule lacrimi pentru a hidratează ochii. Se întâmplă de obicei în situații specifice, cum ar fi în avion, în cazul în care aerul condiționat este pornit, după holbezi pentru o lungă perioadă de timp pe un monitor de calculator, mersul cu bicicleta sau de conducere cu fereastra deschisă.
  • Dedicați-vă un jurnal simptomelor. În zilele în care acuzați uscăciunea și mâncărimea, notați activitățile pe care le-ați făcut. Consultați notele pentru a determina cauza posibilă.
  • Dacă puteți determina cauza uscării, evitați să exportați din nou sau să vă pregătiți în avans prin picături de ochi, purtând o pereche de ochelari sau o mască.
  • 4
    Folosiți o picătură pentru ochi. Lamele artificiale se găsesc în orice farmacie sau farmacie. Dacă suferiți de uscăciune ocazională, utilizați picături de lubrifiere, cum ar fi cele bazate pe tetrahidrozolin. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj.
  • Poate fi necesar să le aplici doar o dată pe zi, în unele cazuri mai multe. Dacă suferiți de o uscăciune cronică, folosiți-le chiar și atunci când nu le simțiți uscate.
  • Dacă utilizați picături oftalmice mai mult de patru ori pe zi, alegeți una fără conservanți, disponibilă în fiole unică de unică folosință.
  • 5
    Înainte de a merge la culcare, aplicați o salvă de ochi, mai densă decât picăturile de ochi. Acesta poate atenua uscarea și mâncărimea, dar poate, de asemenea, cloud vision. În consecință, nu trebuie utilizat în timpul zilei când conduceți sau lucrați. Pune-o înainte de a dormi.
  • 6
    Tratarea bolilor declanșatoare. Unele boli pot cauza uscarea sau ascuțirea. Dacă acuzați un anumit disconfort ocular, examinați-vă înregistrarea medicală împreună cu un medic. Tratarea cauzei care stau la baza, de asemenea, problemele oculare se vor îmbunătăți.
  • Iată câteva afecțiuni care pot provoca ochi uscați: diabet, lupus, artrită reumatoidă, sclerodermie, sindromul Sjögren, probleme tiroidiene și deficiență de vitamina A.
  • Ectropionul este o anomalie a pleoapei care poate provoca uscăciunea cronică. În acest caz, cereți medicului să recomande un specialist în blefaroplastie.
  • 7
    Nu întrerupeți administrarea de medicamente care cauzează uscarea ochiului. Discutați cu medicul dumneavoastră și întrebați dacă aveți posibilitatea să le schimbați. Nu întrerupeți niciodată administrarea unui medicament fără supravegherea unui specialist. Iată câțiva dintre managerii posibili:
  • Antihistaminice, decongestionante, medicamente pentru terapia de substituție hormonală (estrogen și așa mai departe), antidepresive și contraceptive;
  • Medicamente pentru tratarea acneei, hipertensiunii arteriale și a bolii Parkinson.
  • 8
    Luați mai mulți acizi grași. Unii oameni au observat că îmbogățirea dietei lor cu acizii grași omega-3 și omega-6 ajută la ameliorarea ochilor uscați și a simptomelor lor. Mănâncă mai multe alimente bogate, cum ar fi somonul, macrou, sardinele, semințele de in și uleiurile vegetale.
  • 9
    Nu mai fuma. Fumatul poate cauza sau ascuți ochii uscați. Înainte de a lua o decizie finală, fumați în aer liber și spălați-vă bine mâinile când intri din nou într-o încăpere închisă.
  • 10
    În caz de uscăciune severă, luați în considerare un tratament drastic. Există mai multe tipuri. Adresați-vă unui oftalmolog să aflați despre diferitele soluții pe termen lung. Iată câteva:
  • Introducerea de dispozitive mici între pleoapa inferioară și ochi pentru a stimula producerea lacrimilor artificiale;
  • Medicamente care stimulează producerea lacrimilor, cum ar fi pilocarpina și cevimelina;
  • Obstrucția chirurgicală a căilor lacrimale pentru reglarea ruperii;
  • Lentile speciale de contact numite lentile sclerale;
  • Fototerapie și masaj pleoapelor;
  • Picături de ochi cu ulei de ricin (eficacitatea sa nu este susținută de mai multe teste, dar unii oameni au permis să găsească o ușurare).

    • Metoda 3

    Adresați-vă conjunctivitei
    1
    Contactați oftalmologul dacă mâncărimea și înroșirea afectează doar un singur ochi. Conjunctivita, de obicei, tinde să provoace prurit și apare de obicei prin intermediul unui ochi (deși poate afecta ambele). De origine virală sau bacteriană, este contagioasă, deci dacă observați mâncărime, roșeață și umflarea ochilor, mergeți la oftalmolog.
    • Conjunctivita are simptome cum ar fi roșeață, iritație sau senzație de arsură, secreții sau cruste și rupturi.
    • Deși poate afecta numai un ochi la început, acesta poate afecta celălalt în două sau cinci zile.
  • 2
    Dacă medicul oftalmolog determină că este conjunctivită bacteriană, tratați-l cu antibiotice urmând instrucțiunile de la litera respectivă. Înainte de a le aplica, clătiți-vă ochii cu apă de la robinet. Antibioticele pot fi găsite sub formă de picături pentru ochi sau unguent.
  • Conjunctivita virală și unele tipuri de conjunctivită bacteriană se pot vindeca fără a lua medicamente. Medicul va determina cel mai potrivit tratament pentru cazul dvs. specific.
  • Dacă conjunctivita a fost cauzată de virusul herpesului, ați putea prescrie picături antivirale.
  • 3
    Opriți utilizarea lentilelor de contact până la vindecarea completă, altfel riscați răspândirea infecției sau împiedicați tratamentul. Pentru a evita infectarea ochilor din nou, de obicei trebuie să aruncați lentilele de contact, cazul sau soluția, însă mai întâi întrebați medicul. Dacă utilizați lentile reutilizabile, curățați-le bine înainte de a le aplica din nou,
  • 4
    Aplicați o compresă rece la ochiul afectat de conjunctivită. Pentru a ușura mâncărimea și umflarea, pregătiți o compresă rece folosind o cârpă curată. Dacă doriți, puteți să-l înmuiați și cu apă caldă. nu utilizați aceeași cârpă pentru ambii ochi.
  • 5
    Adoptă bune obiceiuri de igienă personală. Conjunctivita este foarte contagioasă, deci, pentru a evita răspândirea acesteia, trebuie să dobândiți anumite obiceiuri. Spălați-vă de multe ori mâinile cu apă caldă și săpun. Spălați toate foile, perna și prosoapele. Nu purtați machiaj până la vindecarea completă și aruncați toate uneltele de machiaj sau periile care vin în contact cu ochiul afectat de conjunctivită.
    • Afișați mai multe ... (28)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit