gtemata.com

Cum de a scuti durerea în Coccyx

Coccydynia, mai simplu cunoscut sub numele de durere coccis, poate fi cauzata de o anomalie structurală sau printr-o scădere, deși motivul pentru durerea este încă necunoscut în aproximativ o treime din cazuri. Această afecțiune se manifestă adesea când stați mult timp. În unele cazuri, pacientul suferă de durere acută atunci când trece dintr-o poziție de ședere într-o poziție în picioare. Durerea poate apărea, de asemenea, în timpul actului sexual sau defecării.

paşi

Metoda 1

Căutați ajutor medical
1
Mergeți la medic pentru o vizită. El va ști ce să caute pentru a vă evalua cazul. Puteți să faceți o radiografie, o tomografie computerizată sau chiar o scanare RMN. Cele două teste mai eficiente pentru a diagnostica această problemă este injectarea unui anestezic local în zona de coccis, pentru a vedea dacă se ameliorează temporar durerea, și compararea unei imagini radiografice efectuate în timp ce în picioare și așezat, pentru a vedea dacă coccisului este deplasat când pacientul este așezat.
  • Medicul va verifica, de asemenea, prezența unui chist pilonidal, care se poate forma în regiunea coccygeal, datorită unei infecții declanșate de firele de păr înghițite. Tratarea acestui tip de chist poate ameliora durerea sau poate fi complet eliminata.
  • 2
    Învățați să recunoașteți simptomele asociate rănilor de coccyx. Trebuie să mergeți la un medic pentru un diagnostic, dar cunoașterea simptomelor vă poate ajuta să determinați cauza problemei și vă permite să furnizați medicului informații importante. Printre simptomele pe care le puteți găsi:
  • Durerea de la Coccyx fără încercați dureri în partea inferioară a spatelui;
  • Durere când treceți de la ședință în picioare;
  • Necesitatea frecventă de defecare sau durere în timpul evacuării;
  • Durere ușoară atunci când stați pe picioare sau doar pe o fesă.
  • 3
    Evaluați posibilele cauze ale durerii. În cazul în care coccisul a suferit o traumă, ar trebui să informați medicul în timpul vizitei, pentru a vă ajuta să găsiți tratamentul potrivit pentru cazul dvs.
  • Conform unor estimări, coccygodynia este de aproximativ 5 ori mai frecventă la femei decât la bărbați. O cauză ar putea fi rănirea regiunii coccygeale care poate apărea în timpul nașterii.
  • 4
    Cereți medicului să vă prescrie medicamente. Unele tipuri de medicamente vă pot ajuta să vă ușurați durerea. De exemplu, antiepilepticele și antidepresivele s-au dovedit a fi eficiente în ameliorarea acestui sindrom de durere. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți lua oricare dintre aceste medicamente.
  • Rețineți că narcoticele nu sunt în general prescrise dacă nu există nicio fractură a coccisului. Dacă osul se rupe, medicul dumneavoastră vă poate prescrie analgezice pentru a atenua distresul fizic. Probabil că va trebui să luați o radiografie pentru a confirma fracturarea.
  • 5
    Evaluați operația, dacă celelalte soluții nu duc la rezultatele dorite. Majoritatea pacienților care suferă acest tip de intervenție chirurgicală pentru ameliorarea durerii de coccyx au încercat deja alte tratamente non-chirurgicale care nu au avut efect. Incearca toate optiunile pe care le poti inainte de a te gandi la o interventie chirurgicala, uneori debilitanta.
  • Dacă durerea este destul de puternic, are loc în fiecare zi, timp de șase luni sau mai mult și / sau interferează cu activitățile zilnice normale, adresați-vă medicului dumneavoastră să vă referiți la un specialist ortoped în îndepărtarea coccis.

    • Metoda 2

    Utilizați remedii interne
    1
    Aplicați gheață în zonă. Acest remediu simplu poate ameliora durerea și reduce inflamația. În primele 48 de ore de la rănire, trebuie să aplicați gheață o dată la fiecare oră când sunteți treaz. Înfășurați ambalajul rece într-un prosop și puneți-l pe coccyx timp de 20 de minute la un moment dat. După 48 de ore puteți aplica gheața pentru a găsi relief de trei ori pe zi, urmând aceeași metodă.
  • 2
    Obțineți analgezice de tip over-the-counter. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt bune pentru ameliorarea durerii și umflării. Acestea sunt medicamente care nu necesită o rețetă, cum ar fi ibuprofen sau paracetamol, și le puteți cumpăra în orice farmacie sau farmacie.
  • Luați 600 mg ibuprofen la fiecare 8 ore sau 500 mg paracetamol la fiecare 4 ore. Nu depășiți doza de 3500 mg din acest ultim medicament în decurs de 24 de ore.


  • 3
    Luați o poziție corectă. O poziție anormală poate agrava coccidodinia. Încercați să vă așezați drept, cu abdomenul strâns, gâtul drept și spatele ușor arcuit. Dacă vă confruntați cu dureri ciudate atunci când vă ridicați dintr-o poziție așezată, îndoiți-vă înainte și arcați-vă spatele înainte de a vă ridica.
  • 4
    Stați pe o pernă. Există perne speciale cu o fantă care corespunde coccisului, care au fost concepute special pentru cei care suferă de acest tip de tulburare. Ele pot fi de ajutor în atenuarea unei părți din durerea pe care o întâmpinați într-o poziție așezată. Puteți face o pernă personalizată folosind o bucată de spumă. Pur și simplu tăiați o gaură în centru pentru a lua forma toaletei.
  • Majoritatea pacienților nu găsesc perne perforate în formă de gogoașă, deoarece acestea sunt destinate să elibereze presiunea asupra organelor genitale, mai degrabă decât asupra coccisului. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea pernelor sub formă de pene.
  • 5
    Aplicați un încălzitor electric. Studiile au arătat că căldura din zona coccisului poate reduce durerea. Plasați încălzitorul pe zona afectată de 4 ori pe zi timp de 20 de minute pe rând.
  • Încercați să faceți comprese calde sau o baie fierbinte dacă nu aveți un încălzitor disponibil.
  • 6
    Programați o perioadă de odihnă și recuperare. Dacă coccixul este într-adevăr fracturat, nu există posibilitatea de a aplica o bretele sau o distribuție. Singurul lucru pe care trebuie să-l faceți este să păstrați zona în repaus și să evitați desfășurarea unor activități intense timp de aproximativ 8 sau 12 săptămâni. Dacă faceți o treabă fizică, va trebui să organizați pentru a evita îndeplinirea anumitor sarcini pentru o vreme în timpul convalescenței.
  • 7
    Nu faceți eforturi excesive atunci când mergeți la baie. Unii oameni suferă de durere când se defectează datorită cocciclinei. Ar fi mai bine evitați constipația integrarea dietei cu multe fibre și lichide. Dacă este necesar, luați laxative ușoare în timpul perioadei de vindecare.

    • Sfaturi

    • Coccigodinia ar putea fi semnalul unei disfuncții articulare sacro-iliace. Este posibil ca șoldurile și coccixul să fie aliniate necorespunzător. Acest lucru poate fi dedus din durerea coccyx pe una sau ambele părți.

    Avertismente

    • Acest sindrom dureros poate persista și poate provoca disconfort pentru perioade lungi de timp. Medicii au dat seama că mulți pacienți se confruntă cu un anumit grad de durere timp de mai multe luni după ce suferă o traumă în zona coccygeal.
    • Contactați medicul de familie sau specialistul dvs. cât mai curând posibil, dacă aveți o durere insuportabilă în regiunea sacrală sau dacă aceasta nu este motivată de o cauză cunoscută sau vătămare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit