gtemata.com

Cum de a ameliora durerea musculară în Chikungunya

Chikungunya este o boală infecțioasă provocată de un virus care se răspândește prin mușcături de țânțari. Este destul de comună în zone precum Africa, India, Asia de Sud-Est și se caracterizează printr-o creștere bruscă a temperaturii (peste 39 ° C). Infecția provoacă, de asemenea, poliartralgii severe (dureri la mai multe articulații) sau dureri articulare simetrice. Sunt afectate articulațiile distal, cum ar fi încheieturile, mâinile, gleznele și genunchii, în loc de cele proximale, cum ar fi șoldurile și umerii. Chikungunya provoacă, de asemenea, erupții cutanate și mialgii severe, care reprezintă dureri generice ale mușchilor. Ceea ce distinge această infecție este în special durerea articulară, deoarece este debilitantă și tinde să persiste uneori chiar de ani de zile - unii pacienți vin să meargă nesigur. Într-adevăr, termenul "Chikungunya" în limbajul african "ce se îndoaie" sau "ce contortă". Deși nu există tratamente, puteți lua măsuri pentru a atenua durerea și disconfortul.

paşi

Metoda 1

diagnostic
1
Acordați atenție durerii musculare. Virusul Chikungunya se transmite prin muscatura de tantar din genul Aedes- când virusul intră în organism, invadează sistemul sanguin, de obicei ataca celulele endoteliale și epiteliale, cunoscut sub numele de fibroblaste. Fibroblastele sunt celulele care formează țesutul muscular - deoarece infecția progresează, aceste celule sunt deteriorate, ducând la moartea țesutului epitelial, endotelial și provocând, în consecință, dureri musculare.
  • 2
    Recunoașteți alte simptome. Un pacient poate suferi de diferite alte tulburări, în plus față de dureri musculare și articulare. Printre acestea se numără:
  • Febră la 39 ° C sau mai mare;
  • Greață severă;
  • Incapacitatea de a se ridica și de a merge sau de a se mânia rigid cu întreruperi frecvente datorită articulațiilor umflate și dureroase;
  • Înroșirea și creșterea ușoară a erupțiilor cutanate non-mancarimi, care se formează pe bust și pe extremități;
  • Blistere pe palmele mâinilor și sub tălpile picioarelor, care duc la peelingul pielii.
  • Alte simptome, de obicei mai puțin evidente, sunt cefaleea, vărsăturile, durerile de gât și greața.
  • 3
    Recunoașteți chikungunya din febra dengue. Ambele boli au simptome similare - în plus, chiar zonele geografice în care oamenii se infectează sunt destul de asemănătoare. Uneori este cu adevărat foarte dificil de diagnosticat cu precizie și devine o provocare reală și pentru medici. Cu toate acestea, durerea articulară cauzată de chikungunya este atât de evidentă, adesea suficientă pentru a face un diagnostic clar.
  • Dengue duce la dureri musculare - sau mialgie - mai pronunțată, dar, în general, distruge articulațiile.
  • 4
    Du-te la doctor. Pentru a putea face un diagnostic, trebuie respectate semnele și simptomele. Pentru a confirma infecția cu chikungunya, este de obicei necesar să efectuați un test de sânge. Dacă sunt detectate anticorpi ai acestei infecții, înseamnă că pacientul a fost expus virusului.
  • Examinarea constă dintr-o probă de sânge venoasă, proba fiind plasată într-un recipient steril pentru examinare în laborator.
  • Puteți efectua mai multe teste de laborator pentru a confirma infecția. Cea mai răspândită este RT-PCR (revers transcriptază a reacției în lanț a polimerazei), care este capabil să detecteze prezența virusului. Boala lasă o încărcătură virală foarte ridicată, deci este ușor de detectat. Probabil, această încărcătură virală mare face ca pacienții să se simtă atât de epuizați.
  • 5
    Aflați despre durata infecției. Faza acută durează de la câteva zile până la două săptămâni. În acest timp, vă puteți simți extrem de obosit, aveți febră ridicată, mușchii și articulațiile foarte dureroase și de multe ori nu veți putea merge.
  • Ulterior, intrați în faza subacută, care poate dura luni sau ani. În medie, 63% dintre pacienți prezintă dureri articulare și umflături la un an după contractarea infecției. Pe termen lung, puteți prezenta o formă de reumatism sau o poliartrită HIV-pozitivă cu anticorp HLA B27. Este o tulburare similară cu o formă mai frecventă de artrită post-infecțioasă, cunoscută sub numele de sindromul Reiter.
  • 6
    Rețineți că boala nu este fatală, dar nu există nici un tratament. În ciuda simptomelor foarte dureroase, aceasta nu duce la moarte - cu toate acestea, nu există alte tratamente decât îngrijirea de susținere, la fel ca și alte infecții virale. Anumite studii clinice au fost efectuate pentru a verifica eficacitatea unor medicamente în tratamentul simptomelor, dar nu s-au găsit rezultate pozitive.

    • Metoda 2

    Îmbunătățirea durerii musculare în timpul fazei acute a bolii
    1
    Restul cât mai mult posibil. Așa cum am menționat deja, nu există nici un tratament pentru chikungunya - deci trebuie să faci tot ce este posibil pentru a susține corpul și a-și pune capacitățile naturale de vindecare la lucru. Restul este o modalitate de a sprijini corpul. Sleep cât poți și încetini activitățile în timpul zilei.
    • Puneți-vă cât se poate de confortabil cu perne și pături.
    • Planificați-vă să vă odihniți foarte mult timp de cel puțin două săptămâni.
  • 2
    Păstrați-vă hidratat. Țesutul muscular este format din 75% apă. Dacă nu sunteți bine hidratat, mușchii dvs. sunt mai predispuși la crampe, contracții și alte disconforturi. De asemenea, amintiți-vă că chikungunya provoacă febră mare, care, la rândul său, contribuie foarte mult la deshidratarea corpului, crescând în continuare riscul de crampe musculare.
  • Beți multă apă și alte lichide pentru a vă asigura o bună hidratare.
  • Dacă suferiți de greață, beți numai mici bășici la intervale frecvente de apă, Gatorade sau alte băuturi bogate în electroliți. Puteți prepara singuri o soluție de electroliți prin amestecarea a 1,5 l de apă, 200 g de zahăr și două lingurițe de sare.
  • Verificați nivelul deshidratare. Este posibil un risc pentru cei care suferă de această boală. Probabil, pacientul trebuie stimulat să mănânce și să bea din cauza senzației de letargie și slăbiciune care îl împiedică să aibă grijă de el însuși. Diareea și vărsăturile nu sunt simptome deosebit de proeminente în această infecție, prin urmare nu sunt cauza principală a lipsei de hidratare.
  • În cazul deshidratării, este necesar să se administreze fluidele intravenos.
  • 3
    Luați antipiretice. Aceste medicamente ajută la reducerea febrei, în plus față de ameliorarea durerii articulare. Puteți lua paracetamol, ibuprofen sau naproxen pentru a reduce febra și starea generală de rău.
  • Aderă strict la indicațiile date pe tabelul oricărui medicament fără prescripție medicală și nu depășește doza recomandată.
  • 4
    Utilizați un încălzitor electric. Așezați-o pe articulații și alte părți ale corpului, pentru a ușura temporar durerea articulară. Încercați să o țineți pe articulații timp de până la 20 de minute la un moment dat. Asigurați-vă că ați îndepărtat-o, după acest timp, pentru a permite o ruptură a pielii și pentru a evita arderea sau supraîncălzirea acesteia prea mult.
  • Dacă nu aveți la dispoziție încălzitorul electric, puteți utiliza alternativ sticla cu apă caldă sau alt container. Umpleți o sticlă de plastic cu apă clocotită și o înfășurați cu o cârpă sau hârtie de bucătărie înainte de ao pune pe piele.
  • De asemenea, puteți încerca să alterați pachetele de gheață cu căldură. Gheața ajută la amorțirea pielii și reduce astfel durerea, în timp ce căldura stimulează mai mult circulația sângelui și relaxează mușchii. Asigurați-vă că ați înfășurat pachetul de gheață într-un prosop și nu lăsați-l pe site mai mult de 20 de minute în același timp.
  • 5
    Adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la analgezicele narcotice. În cazul în care durerea este deosebit de severă, puteți obține unul dintre aceste medicamente puternice prescrise, cum ar fi Vicodin, care este o combinație de hidrocodonă și paracetamol. În multe cazuri, chikungunya este atât de debilitant încât justifică luarea acestui tip de medicamente.
  • Doza recomandată de Vicodin este de 325 mg administrată oral la fiecare 4 ore.
  • Nu luați acest medicament dacă luați deja alte produse pe bază de paracetamol.

    • Metoda 3

    Suplimente și remedii din plante
    1


    Creste aportul de vitamina C. Puteți îmbunătăți capacitatea organismului de a lupta împotriva durerii musculare prin administrarea a 1000 mg de vitamina C de două ori pe zi, consolidând astfel și sistemul imunitar. Ar putea fi dificil să asimileze această cantitate numai din alimente, dar fructele și legumele rămân întotdeauna cele mai bune surse. În orice caz, puteți, de asemenea, să luați suplimente. Unele dintre cele mai nutritive surse de vitamina C sunt:
    • Portocale: 69 mg de vitamina C pe portie;
    • Ardei grași: 107 mg pe porție;
    • Ardei roșii: 190 mg pe servire.
  • 2
    Luați vitamina D împotriva durerii cronice. S-a constatat că deficiența acestei vitamine face ca organismul să fie mai susceptibil la dureri constante. Mai mult decât atât, acest element prețios ajută la reducerea senzației de epuizare musculară și la vindecarea primului.
  • Luați în fiecare zi 200 UI (echivalentul a două comprimate) de vitamina D3. Deși puteți, de asemenea, să-l obțineți de la razele soarelui, va trebui să stați acasă în timpul bolii, deci este recomandat să-l luați prin suplimente.
  • 3
    Bea ceai verde. Durerea musculară poate fi de asemenea cauzată de inflamație. Ceaiul verde este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și, prin urmare, poate fi un ajutor valoros pentru disconfortul dumneavoastră. De asemenea, duce lasuprareglarea orice celulele naturale ucigase a organismului (limfocite NK) care au sarcina de a identifica agenții infecțioși - ca și cum toate acestea nu ar fi suficiente, ceaiul verde ajută, de asemenea, lupta împotriva bolii și întărește sistemul imunitar.
  • Beți cel puțin o ceașcă pe zi.
  • 4
    Ia extractul de ginseng. Unii experți spun că este capabil de a ajuta la raspunsul imun dell`organismo- ameliorează, de asemenea, oboseala si dureri musculare care pot sa apara cu o boala care consumă multă energie, la fel ca Chikungunya.
  • Nu există indicații unive despre dozaj. Urmați ceea ce este indicat pe ambalajul produsului.
  • 5
    Încercați usturoiul uscat în vârstă. Acest supliment este capabil să reducă durerea musculară și durerea în general. Responsabilul acestui efect este ingredientul activ conținut în el, allicin, care stimulează, de asemenea, celulele naturale de ucigaș pentru a activa sistemul imunitar. Puteți încerca acest supliment și puteți vedea dacă vă ajută să luptați împotriva infecției.

    • Metoda 4

    Împiedicarea Chikungunya
    1
    Folosiți plasele de țânțari. Dacă trebuie să călătoriți sau să trăiți într-o zonă în care această infecție este endemică, trebuie să luați măsuri de precauție pentru a minimaliza riscul îmbolnăvirii. Protejați zona în care dormiți prin punerea unui tratament cu un insecticid.
    • Aveți grijă să nu vă odihniți nici o parte a corpului împotriva rețelei de țânțari când dormiți, altfel ați putea fi încă omorâți.
  • 2
    Utilizați un agent de respingere prin pulverizare. Luați unul cu DEET, icaridină sau IR3535 pentru a vă proteja de mușcăturile insectelor. De asemenea, puteți încerca un produs care conține ulei de eucalipt de lamaie sau p-mentano-3,8-diol (PMD), cum ar fi citriodiolul. Aplicați-l de mai multe ori conform instrucțiunilor producătorului.
  • Asigurați-vă că obțineți un insecticid care conține suficiente ingrediente active pentru a ucide țânțarii.
  • Dacă folosiți protector de protecție solară și insecte, aplicați mai întâi protecția solară și apoi insecticidul.
  • 3
    Purtați haine cu mâneci lungi și pantaloni lungi. Trebuie să acoperiți întregul corp pentru a împiedica țânțarii să intre în contact cu pielea.
  • 4
    Nu lăsați recipientele de apă deschise. Dacă punctele de colectare a apei, cisternele și gălețile rămân neacoperite, ele devin locul ideal în care se pot dezvolta țânțarii și larvele. Prin urmare, este important să vă asigurați că acestea sunt bine închise, mai ales dacă aveți patru sau mai multe containere situate la 10 m de casa dvs.
  • 5
    Mutați cu prudență zonele în care infecția este endemică. Chikungunya se răspândește prin mușcătura unui țânțar infectat "vector" din specia Aedes, care a cauzat mai multe epidemii de cluster în diferite zone din jurul Oceanului Indian. Focarele și infecțiile vor continua să fie un risc atâta timp cât problema de sănătate publică provocată de țânțari nu va fi mai bine controlată.

    • Sfaturi

    • Consumați alimente care sunt ușor de digerat. Supe și supă sunt cele mai bune opțiuni pentru a vă oferi energia de care aveți nevoie. Puteți mânca alimente solide, atât timp cât le puteți păstra. Pe măsură ce luptați împotriva febrei și a infecției, corpul consumă o mulțime de calorii și accelerează foarte mult metabolismul dvs. - este, prin urmare, important să consumați alimente bogate în nutrienți în timpul convalescenței.
    • Asigurați-vă că aveți pe cineva care vă va asista, mai ales la începutul bolii. Puteți simți durere la mers și dificultăți la mers. Evitați mersul pe jos, cu excepția cazului în care este strict necesar, deoarece vă veți simți cu siguranță slab și puteți risca să cădeți.

    Avertismente

    • Cel mai bun mod de a trata chikungunya este de a căuta un tratament medical. Dacă aveți febră sau aveți o stare generală de rău inexplicabilă, trebuie să obțineți un diagnostic clar. Această infecție este rară, dar există întotdeauna un risc de o epidemie și mulți oameni nu bănuiesc că au chikungunya până când primesc un diagnostic adecvat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit