gtemata.com

Cum să alegeți un instrument de curățare a limbii

Instrumentele pentru curățarea limbii sau nettalingua sunt un ajutor pentru igiena orală deoarece ajută la eliminarea excesului de bacterii, alimente și picături post nazale în partea din spate a gurii. Partea frontală a limbii se mișcă suficient pentru a se curăța, însă partea din spate necesită utilizarea unui instrument special care îndepărtează efectiv bacteriile. Cele două tipuri cele mai obișnuite sunt periuțele de dinți și racletele de limbă. Ambele elimina mucusul de pe suprafata astfel incat pasta de dinti poate ucide bacteriile. Folosind în mod constant o nectalingua, puteți preveni placa și aveți o respirație mai proaspătă. Este important să alegeți un instrument adecvat pentru gură, ușor de întreținut. Acest articol vă va spune cum să faceți această alegere.

paşi

Imaginea intitulată Alegeți un dispozitiv de curățare a limbii Pasul 1
1
Alegeți o periuță de dinți pentru limba dacă preferați să o periați. Este suficient să-l utilizați cu o pastă de dinți care conține un agent antibacterian, cum ar fi dioxidul de clor. Cu toate acestea, acest instrument vine mai adânc decât alții, așa că nu luați-l dacă vă dă un sentiment de greață.
  • Imaginea intitulată Alegeți un limbaj de curățare Pasul 2
    2
    Alegeți o periuță de dinți sau un nettalingua plat în comparație cu modelele largi. Veți avea mai puține șanse de a vă face să vă întrebați. Este mai bine să găsiți un model care să nu atingă palatul.
  • Imaginea intitulată Alegeți un remediu pentru limbă Pasul 3
    3
    Alegeți o răzuitoare a limbii dacă vă simțiți bine cu celelalte unelte. Are un profil inferior, astfel încât să puteți freca mai profund limba fără sufocare. Este mai frecventă decât periile limbii și este disponibilă într-o mare varietate de forme și materiale.
  • Imaginea intitulată Alegeți un remediu pentru limbă Pasul 4
    4
    Verificați mărimea limbii în oglindă, apoi găsiți nectalingua de dimensiunea potrivită. Un răzuitor mare poate curăța limba cu câteva treceri. Un mic este potrivit pentru copiii mai mari și o limbă natural mai mică.
  • Imaginea intitulată Alegeți un limbaj de curățare Pasul 5
    5
    Alegeți un material ușor de curățat. Lustrurile de limbă din plastic ar trebui aruncate regulat. Acele produse din cupru sau oțel inoxidabil pot fi ușor sterilizate în apă fierbinte sau soluții antibacteriene, dar pot fi mai scumpe.
  • Imaginea intitulată Alegeți un limbaj de curățare Pasul 6


    6
    Alegeți o racletă din plastic dacă aveți o limbă sensibilă. În general, este mai blând pe limbă în comparație cu răzuitoarele metalice.
  • Imaginea intitulată Alegeți un remediu pentru limbă Pasul 7
    7
    Adresați-vă medicului dentist pentru sfaturi despre nettalingua. Medicul dentist poate avea mostre pentru a vă testa.
  • Întreabă-l dacă ai o hartă, o păroasă sau o limbă strălucitoare. Aceste boli pot necesita o curățare mai frecventă pentru a evita respirația urât mirositoare și creșterea bacteriilor.
  • Imaginea intitulată Alegeți un limbaj de curățare Pasul 8
    8
    Citiți recenzii despre scraperi și perii de limbă pe Amazon sau pe alte site-uri care enumeră diverse opțiuni. Poate fi util să citiți opiniile persoanelor care au aceleași îndoieli înainte de a le cumpăra.
  • Imaginea intitulată Alegeți un remediu pentru limbă Pasul 9
    9
    Cumpărați racleta limbii pe baza celor mai bune recenzii și recomandări de la medicul dentist. Încearcă-l pentru câteva luni. Dacă nu este potrivit pentru nevoile dvs., poate că trebuie să încercați un alt model.

    • Sfaturi

    • Pentru a utiliza racleta, aplicați-o ușor pe suprafața limbii începând din spate. Îndepărtați mucusul din limbă cu mișcări de lichid. Curățați mucusul de scule și apoi plasați pasta de dinți deasupra. Aplicați pasta de dinți cu racleta de pe partea din spate a limbii. Lăsați-l acolo în timp ce vă periați dinții și apoi scuipați-l când ați terminat periajul.
    • Citiți întotdeauna instrucțiunile înainte de a utiliza nettalingua.
    • Pentru a utiliza racleta în mod eficient, este necesar să-l așezați pe limbă cât mai înapoi posibil. Acest lucru, bineînțeles, ar putea să vă facă să vă grăbiți. Cu toate acestea, cu cât îl folosiți mai mult, cu atât veți deveni mai puțin sensibili la această reflecție. După câteva săptămâni, nu va mai fi o problemă.
    • Gargle în fiecare seară cu o apă de gură antibacteriană. Poți ucide bacteriile rămase după curățarea limbii cu racleta sau peria.
    • Pentru a curăța limba în mod natural, faceți un mic dejun consistent cu alimente dure, cum ar fi fulgi de ovăz. Ele vor ajuta la curățarea limbii în timp ce mănâncă.

    Avertismente

    • Fiți foarte atenți la curățarea limbii. Dacă apăsați din greu cu nectalingua, riscați deteriorarea celulelor de pe suprafața limbii, în special cele din partea din spate a gurii.

    Lucruri de care ai nevoie

    • dentist
    • oglindă
    • Răguță pentru limbă
    • Periuță de dinți pentru limbă
    • pastă de dinți
    • apă de gură
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit