gtemata.com

Cum sa alegi cupa menstruala de masurare corecta

Cestile menstruale sunt soluții excelente pentru a ajuta femeile să-și gestioneze ciclul. Acestea reprezintă o alternativă la absorbenții tradiționali sau la tampoanele interne și sunt disponibile atât în ​​versiuni unice, cât și în versiuni reutilizabile. Puteți găsi modele cu diferite grade de flexibilitate, dimensiune, culoare, lungime, lățime și sunt fabricate din materiale diferite, bazate pe marca. Pentru a alege cea mai bună ceașcă pentru dvs., trebuie să cunoașteți diferitele produse disponibile, precum și nevoile și preferințele dvs. personale.

paşi

Partea 1

Alege cea mai bună ceașcă menstruală pentru tine
Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 1
1
Identificați diferitele opțiuni. Există numeroase branduri pe piață care oferă soluții diferite de a alege.
  • Citiți informațiile furnizate de diferiți producători, pentru a vă oferi o idee bună despre materialele și caracteristicile fiecărui brand specific.
  • Variabilele care trebuie luate în considerare sunt mărimea, gama de culori, faptul că paharul este disponibil sau reutilizabil, capacitatea, rigiditatea margini sau partea inferioară care colectează fluxul, pe lângă lungimea, diametrul marginii și materialul utilizat.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 2
    2
    Începeți de la măsură. Nu există criterii standard pentru a stabili unul corect, așa cum se întâmplă cu alegerea încălțămintei sau a hainelor. Paharul "mic" a unui brand nu poate avea aceeasi dimensiune ca aceasta "mic" al unui alt producător. Cu toate acestea, majoritatea producătorilor recomandă întotdeauna alegerea mărimii cuponului, fie ea mică sau mare, pe baza caracteristicilor generale și categoriei femeii.
  • De obicei, paharele sunt disponibile în dimensiuni mari sau mici. Orientările generale sunt un punct de plecare, atunci trebuie să faceți schimbările necesare, să găsiți marca și dimensiunea care satisface complet nevoile dvs.
  • Dacă sunteți adolescent, nu ați făcut niciodată sex, nu ați făcut niciodată 30 de ani, nu ați avut părți vaginale sau dacă vă desfășurați adesea activitate fizică, ar trebui să începeți cu o ceașcă mică.
  • Definiția "mică măsură" se referă mai ales la modul în care cupa se potrivește în interiorul vaginului și nu are prea mult de-a face cu cantitatea de lichid pe care o poate conține.
  • Măsura mare este indicată pentru femeile care au peste 30 de ani, au o naștere vaginală sau au un flux menstrual abundent.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 3
    3
    Luați ceva timp să vă obișnuiți. După ce ați ales marca și dimensiunea, trebuie să vă acordați timpul necesar pentru a afla cum să utilizați dispozitivul. Puneți un absorbant sau o garnitură de pantaloni în timp ce vă obișnuiți cu ceașcă, în caz de scurgeri sau scurgeri.
  • Va trebui să faceți mai multe încercări pentru două sau trei cicluri menstruale, pentru a vedea dacă prima dvs. alegere se potrivește perfect.
  • Producătorii de cupe menstruale sunt conștienți că sunt necesare ajustări, iar unele dintre ele oferă rambursarea clienților noi.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 4
    4
    Cunoașteți capacitatea cupelor. Cantitatea fluxului menstrual pe care cupa poate să o rețină poate varia în funcție de brand.
  • Totuși, toate sunt publicate ca fiind capabile să rețină o cantitate mai mare de lichid decât un absorbant intern normal.
  • Durata medie de utilizare recomandată înainte de golire este de 10-12 ore.
  • Dacă aveți un flux menstrual deosebit de abundent, reduceți timpul la aproximativ 6-8 ore, pentru a evita problemele neplăcute.
  • Organizați-vă pentru a avea mai multe tampoane și accesorii disponibile, până când veți afla cât timp puteți aștepta, fără a goli cupa și a suferi pierderi jenante.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 5
    5
    Luați în considerare celelalte variabile. Cupa menstruală trebuie să fie confortabilă, iar cupa reutilizabilă este menită să dureze mulți ani.
  • Când găsiți cea potrivită, nu ar trebui să îi percepeți prezența. Dacă vă deranjează, puteți încerca să obțineți una dintre dimensiunile diferite sau altă marcă.
  • Alegeți unul care are un diametru mai mic pe margine sau este mai flexibil în zona concavă.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 6
    6
    Încercați un model de o singură utilizare. Această ceașcă poate fi cea mai confortabilă soluție pentru dvs. Există două tipuri.
  • Una este menită a fi aruncată după fiecare utilizare, în timp ce cealaltă trebuie eliminată la sfârșitul menstruației.
  • Căniile de unică folosință sunt fabricate din material foarte flexibil. Partea care colectează fluxul este foarte ușoară și subțire.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 7
    7
    Evaluați lungimea. Dacă ați ales un produs reutilizabil, dar nu vă simțiți confortabil, examinați lungimea acestuia.
  • Acest aspect este adesea problema majoră a ceștilor reutilizabile care creează disconfort.
  • Dacă nu știți cu siguranță lungimea potrivită pentru dvs., începeți cu o dimensiune medie.
  • Majoritatea ceștilor au o parte care iese în partea de jos, similară cu o mică tulpină, pe care o puteți tăia pentru a regla și adapta lungimea.
  • Dacă aveți un flux abundent sau dacă este dificil să găsiți o ceașcă confortabilă, ar trebui să comparați diferite modele ale aceleiași mărci, pe lângă comparații cu unele cupe ale companiilor principale. Pe web găsiți alte informații e comparați caracteristicile de mărci diferite.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 8
    8
    Alegeți un model cu rigiditatea potrivită. Deoarece nu există termeni medicali care să le descrie, cupa menstruală este pur și simplu definită ca fiind mai moale sau mai rigidă.
  • Unele femei găsesc pe cele care se simt mai confortabile "clopot" (partea care colectează lichidul) mai rigidă sau mai solidă. În plus, aceste modele reduc riscul de scurgeri, deoarece au o structură mai robustă.
  • Consistența mai fermă permite ca paharul să se deschidă mai ușor după ce a fost introdus, menținându-și forma pe pereții vaginali și evitând probleme de rupere sau scufundare pe laturi.
  • Cele mai dure cani sunt mai ușor de îndepărtat, deoarece pereții se îndoaie atunci când se aplică presiune pe bază, rupând efectul mai ușor. "fraier" care a fost creat.
  • Cu toate acestea, datorită consistenței sale mai rigide și mai ferme, puteți simți prezența paharului în vagin, simțind un pic de presiune și poate chiar disconfort.
  • Cupele mai moi sau mai flexibile exercită mai puțină presiune asupra vezicii, ele sunt în general mai confortabile și se adaptează ușor femeilor care au un uter special în formă.
  • Aceste modele sunt mai greu de îndepărtat deoarece nu răspund la presiunea degetului atunci când încercați să distrugeți aspirația. În general, modelul moale tinde să ducă la pierderi mai mari, pentru că poate da și se pot scufunda sau se mișca altfel sub acțiunea mușchilor pereților vaginali.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 9
    9
    Alegeți culoarea. Unele mărci vând paharele într-o varietate de culori.
  • Materialele de unică folosință sunt transparente. Dacă preferați cele incolore, știți că majoritatea producătorilor oferă modele reutilizabile fără vopsele.
  • Culorile sunt utile pentru ascunderea petelor care pot rămâne datorită utilizării repetate. Modelele transparente pot fi spălate și clătite bine cu peroxid de hidrogen pentru a elimina urmele datorate utilizărilor multiple.

    • Partea 2

    Evaluați beneficiile
    Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 10
    1
    Aflați că puteți purta cupa în timpul activității fizice. Acest dispozitiv este o opțiune excelentă pentru femeile care își exercită în mod regulat - puteți păstra și unele modele de unică folosință chiar și în timpul actului sexual.
    • Rețineți totuși că cupele de unică folosință nu sunt contraceptive și nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
    • Materialele reutilizabile sunt fabricate din material mai robust și nu pot fi purtate în timpul actului sexual.
    • Cupa este potrivită pentru activități fizice, cum ar fi înotul, ciclismul sau alte sporturi.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 11
    2
    Oferă avantajul de a prelungi intervalul de timp dintre o schimbare și alta, eliminând și mirosul. De obicei, absorbanții trebuie înlocuiți la fiecare câteva ore, în timp ce paharul poate rămâne în vagin timp de până la 12 ore.
  • În plus, absorbanții eliberează miros datorită expunerii la sângele menstrual.
  • Cupa în schimb colectează fluxul din interiorul vaginului și evită problemele de miros neplăcut.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 12
    3
    Fiți conștienți de faptul că, de asemenea, reduce riscul de infecții. Dacă furnizați o curățare regulată și corectă, acest dispozitiv de control menstrual are un risc mai mic de infecții.
  • Cupa nu modifică pH-ul vaginal și nu cauzează leziuni mici pereților vaginali înconjurători, așa cum se poate întâmpla cu absorbenții interiori.
  • Schimbarea în pH și le "micro-lacerații" acestea pot provoca infecții, lucru imposibil prin utilizarea cupelor.


  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 13
    4
    Revedeți reglementările de siguranță. Cestile menstruale sunt acum vândute și publicate în Italia ca produse sigure, recomandate și aprobate de Ministerul Sănătății. Chiar și în Statele Unite, FDA le consideră sigure. Majoritatea furnizorilor le fac în materiale hipoalergenice și netoxice.
  • Unele pot fi folosite în siguranță și de femei alergice la latex. Verificați manualul de instrucțiuni pentru a fi sigur.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 14
    5
    Cu ceașcă menstruală evitați riscul de sindrom de șoc toxic. Această boală a fost asociată cu utilizarea tampoanelor în timpul menstruației.
  • Este o infecție bacteriană legată de utilizarea absorbantului intern.
  • Nu au existat cazuri de acest sindrom datorită utilizării cuplului menstrual.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 15
    6
    Modelul reutilizabil vă permite să economisiți bani și să apărați mediul. Este o soluție pentru a cheltui mai puțini bani și este considerată ecologică.
  • Cupa costă mai mult de un pachet de tampoane sau tampoane interne, dar durează mulți ani.
  • Modelul de unică folosință este mai puțin costisitor decât cel reutilizabil și poate fi comparat cu prețul altor produse pentru igiena intimă a femeilor, în funcție de magazinul în care se fac achizițiile.
  • Cupa reutilizabilă împiedică acumularea de absorbenți care ajung în depozitele de deșeuri.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 16
    7
    Amintiți-vă că este un dispozitiv ușor de utilizat. Odată ce vă simțiți confortabil cu introducerea și îndepărtarea, cupa este o soluție simplă pentru a gestiona fluxul lunar.
  • Fiecare producător furnizează instrucțiuni detaliate, atât în ​​ceea ce privește inserția cât și extracția, pe care le puteți găsi în documentația inclusă în pachet, pe site-ul producătorului online și în multe videoclipuri YouTube care vă ajută să înțelegeți procedura.
  • Paharul trebuie pliat, apoi ușor alunecat în vagin, îndreptându-se în sus și înapoi, apoi dând o mică împingere pentru al fixa în siguranță.
  • Pentru ao scoate, trebuie să prindeți baza și apoi să o scoateți. Nu trageți-l prins-o direct de pe tulpină, pentru că este "sigilate" datorită efectului "fraier". Dacă trageți stemul terminalelor, puteți răni țesuturile vaginale înconjurătoare.

    • Partea 3

    Evaluați dezavantajele
    Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 17
    1
    Rețineți procesul de curățare. Cu ceașcă menstruală, se creează o mai mare confuzie. Când o scoateți, extrageți și fluxul care a fost colectat în cadrul acesteia în ultimele 8-12 ore.
    • Este nevoie de puțină practică înainte de a găsi o metodă eficientă. Multe femei o elimină în timp ce rămân "în suspensie" deasupra toaletei, pentru a evita murdărirea hainei sau a podelei. Dacă puteți, ar trebui să faceți o practică înlăturând-o când vă aflați în duș.
    • Puteți curăța cupa spălând-o cu apă proaspătă și apoi introducând-o din nou pentru încă 8-12 ore.
    • Poți purta un absorbant sau o cămașă de pantaloni până când nu te simți confortabil cu procedura.
    • Când vă aflați într-o toaletă publică și trebuie să eliminați și să reintroduceți cupa, va trebui să găsească strategii pentru a fi în măsură să clătiți paharul în cel mai bun mod, deoarece nu este întotdeauna disponibilă o chiuveta in interiorul cabinei unice.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 18
    2
    Știți că este posibil să aveți dificultăți în inserarea acesteia. Pentru unele femei acest pasaj este destul de complex.
  • Femeile tinere și adolescenții au uneori dificultăți în punerea lor în vagin.
  • Chiar și femeile care nu au făcut niciodată sex găsesc procedura mai dificilă.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 19
    3
    Rețineți că este posibil să aveți unele probleme înlăturarea acesteia. Este adesea mai greu să îl eliminați decât să îl inserați.
  • Cel mai important lucru nu este să tragi tulpina. Deoarece cupa își îndeplinește corect funcția atunci când se lipsește ca o ventuză, tragerea ei poate provoca iritații și, de asemenea, o leziune a țesuturilor vaginale înconjurătoare.
  • Modul corect de al scoate este să-l prindeți pe bază pentru a rupe mânerul, apoi trageți-l în jos și în afară.
  • Se toarnă în toaletă lichidul colectat în interior, apoi se spală paharul cu apă proaspătă și se introduce din nou.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 20
    4
    Determinați dacă aveți timp pentru a steriliza ceașca după fiecare utilizare. Odată ce ați terminat fluxul menstrual, ar trebui să îl curățați cu atenție. Dacă credeți că nu aveți timp sau nu sunteți dispus să faceți acest lucru, cupa menstruală nu este pentru dvs.
  • Pentru al steriliza, puneți-l într-o tigaie superficială și fierbeți-l în apă timp de cinci minute.
  • Metodele utilizate pentru sterilizarea sticlelor pentru bebeluși și pacificatoare cu soluții de dezinfectare sunt la fel de bune pentru cupele menstruale.
  • Urmați instrucțiunile indicate pe instrucțiunile de pe ambalaj pentru ao curăța corespunzător.

    • Partea 4

    Evitați posibilele complicații
    Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 21
    1
    Alegeți un produs fără latex. Dacă sunteți alergic la acest material, știți că există și alte pahare din materiale care sunt în siguranță pentru dumneavoastră.
    • Citiți indicațiile produsului pentru a fi sigur. Alegeți o pahar de silicon pentru uz medical dacă sunteți alergic la latex.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 22
    2
    Consultați ginecologul dacă utilizați spirala intrauterină (DIU). Majoritatea medicilor se opun utilizării paharului atunci când poartă acest contraceptiv.
  • Din unele cercetări sa constatat că spirala este mișcată în timpul inserării sau îndepărtării cupei menstruale.
  • Înainte de a decide să cumpărați unul, discutați cu ginecologul pentru a vă asigura că este o soluție sigură pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 23
    3
    Nu purtați-l dacă suferiți de anumite boli. Dacă aveți nelămuriri, consultați medicul pentru a vă asigura că puteți pune paharul.
  • Nu trebuie să o utilizați dacă ați născut recent sau dacă ați suferit un avort, indiferent dacă este spontan sau intenționat.
  • Cupa nu este indicată chiar dacă vi sa spus că aveți un uter retroflexat.
  • Trebuie să evitați să-l utilizați dacă vi sa spus să nu introduceți absorbanții interne din cauza unor operații chirurgicale sau a altor boli.
  • Nu purtați-l dacă suferiți de prolaps de organe pelvine.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 24
    4
    Aflați dacă aveți risc de endometrioză. Discutați cu medicul ginecolog înainte de a încerca cupa. Acesta este un eveniment extrem de puțin probabil, dar trebuie să-l discutați cu medicul dumneavoastră.
  • Am găsit un caz de endometrioză asociat cu utilizarea paharului. Experții consideră că utilizarea acestui dispozitiv este sigură, dar dacă aveți orice temeri, trebuie să îl evaluați întotdeauna cu ginecologul.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit