gtemata.com

Cum să recunoaștem simptomele sindromului mucenic

O persoană care suferă de sindromul martirilor pune nevoile tuturor în fața propriilor lor, astfel încât acestea să poată suferi pentru alții și astfel să le dea semnificații vieții lor. Cu toate acestea, un individ care prezintă această patologie este adesea bolnav fără nici un motiv, așteptând ca oamenii din jurul lui să-l umple cu afecțiune pentru sacrificiile pe care le face. În cazul în care acasă sau la locul de muncă interacționați cu o persoană care credeți că are sindromul martirilor, înainte de a interveni, trebuie să recunoașteți simptomele globale. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

paşi

Metoda 1

Recunoscând sindromul mucenic în relațiile personale
Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 1
1
Trebuie să știți că oamenii care suferă de sindromul martirilor suferă în primul rând prin alegere. Când cineva are această tulburare, de multe ori el decide să continue să fie bolnav în loc de rezolvare a problemei, pentru că el crede că suferința lui îl va da completitudinea și satisfacția necesară pentru a duce o viață plină de sens și bogată. Mai presus de toate, dorește recunoașterea și aprobarea din partea oamenilor din jurul său.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 2
    2
    Recunoașteți sindromul martirului într-un suspect care se confruntă cu o relație bazată pe abuz. Perpetuarea suferinței, în loc să remedieze problema, este un simptom comun printre cei care au o relație bazată pe diferite abuzuri și hărțuiri. Ea rămâne cu persoana care îi provoacă durerea deoarece crede că își poate schimba modul de a fi prin comportamentul ei dezinteresat. Deși are de ales să se retragă din situații dificile, el decide să rămână acolo, deoarece crede că este mai nobil să sufere - în plus, crede că poate fi considerat egoist dacă ar trebui să renunțe.
  • De exemplu, o femeie ar putea rămâne cu un soț violent din două motive. Unul este să credem că este treaba lui să "aranjeze" el și relația, așa că suferă cu scopul de a fi altruist și de a repara comportamentul partenerului. Cel de-al doilea trebuie să decidă să nu-l lase pentru că nu dorește ca copiii săi să trăiască într-o casă dezechilibrată. Din acest motiv, ea alege suferința în loc să-i lase pe copii să o poarte (de fapt ea crede că vor fi bolnavi dacă ar trebui să-și părăsească soțul).
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 3
    3
    Încercați să înțelegeți ce este modelul dvs. de comportament. Persoanele care suferă de sindromul martirilor aleg adesea un punct de referință. În general, este cineva care a decis să sufere în loc să facă față unei situații, cu scopul de a atinge un anumit scop. Din cauza acestui model de comportament, această persoană este dominată de rezerve gânduri altora și se află pe un piedestal, pentru că și-a asumat sarcina de a oferi servicii altruist pentru binele altora.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 4
    4
    Observați dacă această persoană se plânge adesea pentru că altruismul său nu este recunoscut. Persoanele care suferă de sindromul martirilor par adesea nefericite și se comportă în consecință deoarece consideră că jertfele lor nu sunt apreciate. În multe cazuri, ei simt că oamenii pentru care au sacrificat nu înțeleg că sunt necesari pentru ca ei să reușească.
  • În mod obișnuit, acești indivizi vorbesc despre cât de greu au fost viețile lor pentru că au fost nevoiți să se sacrifice foarte mult în beneficiul altora. Nu vorbesc niciodată despre alte drumuri pe care ar fi putut să le călătorească pentru a remedia situațiile diferite.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 5
    5
    O persoană care suferă de sindromul martirilor va face viața dificilă pentru cei pentru care a sacrificat. Adesea îi va aminti de tot ceea ce a făcut și merită recunoaștere și apreciere. Există multe comportamente care vor lua în considerație orice altceva decât respectuos (chiar și cele care nu sunt) și se vor simți adesea insultați. Pentru aceasta, este ușor de jignit și va exploda datorită unor primeri inexistenți.
  • Iată un exemplu de ceea ce aș spune o persoană care suferă de sindromul martir: „Am făcut atât de mult pentru el, așa că cel mai puțin ai putea face este să mă implice în toate aspectele vieții sale și în fiecare decizie pe care o face. Îmi datorează respect și recunoștință pentru tot ce i-am dat ".
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 6
    6
    Această persoană va întinde mereu laude. Un individ care suferă de sindromul martirilor va vorbi mereu bine despre el însuși și se va descrie pe sine ca o persoană care a decis să sufere pentru o cauză nobilă. Acesta acționează ca și cum ar fi fost persecutați în mod constant de un sentiment copleșitor, sau cred că persoanele care au obținut beneficii de la sacrificiul său nu recunoaște și nu apreciază contribuțiile sale și servicii altruiste.
  • În plus, nu va ezita să-și exprime nemulțumirea în fața oricui dorește să asculte. El dorește cât mai mulți oameni să fie conștienți de nenorocirile sale, pentru că din pricina sacrificiilor sale a fost întotdeauna forțat să obțină mai puțin decât ceilalți.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 7
    7
    Observați-o pentru a vedea dacă vă așteptați ca toată lumea să manifeste empatie. Persoanele care suferă de sindromul martirului vor ca alții să le admire pentru altruismul lor. Ei apreciază nu doar demonstrațiile empatice, deoarece au renunțat la multe vise și aspirații pentru a oferi beneficii altora.
  • Dacă cineva încearcă să pună la îndoială intențiile lor sau subliniază că nu are datoria de a sacrifica totul, ei ar putea să o ia și să se supărească. În general, ei vor răspunde spunând că persoana care a îndrăznit să le contrazică este egoistă și nerecunoscătoare, care nu are nicio idee cât de dificilă a fost viața.


  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 8
    8
    Această persoană putea refuza orice fel de ajutor. În cazul în care un individ suferă de sindromul martir el decide că e treaba lui să se stabilească viața altcuiva, respinge orice formă de asistență sau trata orice intervenție nesemnificativă de gravitatea situației. El nu acceptă sugestii, deoarece crede că totul se întâmplă numai datorită contribuției sale și că nimeni altcineva nu este capabil să facă aceleași schimbări.
  • Când poate, un individ care suferă de sindromul martirului descrie diferitele situații considerându-se singura persoană capabilă să suporte greutatea, în ciuda faptului că a fost ajutată sau situația nu necesita de fapt nici o intervenție de la început.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 9
    9
    O persoană afectată de această tulburare va cere manifestări de dragoste și respect. El te va iubi și te va umple de afecțiune, dar în schimb va dori să faci exact același lucru. Acțiunile neclare sau nerostite nu o satisfac; ea dorește ca alții să-și exprime afecțiunea și recunoștința în cel mai deschis mod posibil.
  • Se așteaptă să vorbești cu toți oamenii pe care îi întâlnești despre jertfele și altruismul lui. El speră, de asemenea, să primească daruri care să vă arate aprecierea.

    • Metoda 2

    Recunoscând sindromul mucenic la locul de muncă

    Dacă credeți că colegul dvs. suferă de sindromul martirilor, este important să cunoașteți simptomele pentru a vă confirma în mod adecvat suspiciunile.

    Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 10
    1
    Fiți atenți când ajunge la birou sau pleacă. Dacă bănuiți că colegul tău are sindromul martirilor, vezi dacă ajunge acolo înainte de altcineva și dacă rămâne în slujba până târziu, când toată lumea a plecat. Acesta este unul dintre principalele semnale. Încercați să intrați mai întâi în birou și să rămâneți târziu pentru a vedea dacă se întâmplă de fapt.
    • A nu avea o viață în afara muncii (sau care avea foarte puțin din ea) poate fi un alt semn. Această persoană poate ajunge mai devreme și poate pleca mai târziu, deoarece are o existență dezechilibrată, care se învârte complet în jurul muncii.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 11
    2
    Vedeți dacă aveți de lucru la domiciliu. O persoană care suferă de sindromul martirilor nu va ezita să continue un proiect în afara programului de lucru. El va spune că nu este suficient să se angajeze în birou și că este fericit să se dedice îndatoririlor sale după sfârșitul zilei de lucru. Puteți înțelege dacă face acest lucru notând timpurile când trimite e-mail-uri, de exemplu, dacă face acest lucru în momentele cele mai puțin favorabile, probabil prezintă această tulburare.
  • Dacă se întâmplă doar ocazional să trimiteți sau să răspundeți la e-mailuri în orele cele mai absurde, acest lucru nu înseamnă neapărat că sunteți un martir al muncii. Cu toate acestea, dacă se întâmplă în fiecare zi, este probabil să fie afectată de acest sindrom.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 12
    3
    Observați-o pentru a vedea dacă vă plângeți adesea despre toată munca pe care o faceți fără a fi recunoscută. Acest tip de persoană se așteaptă ca colegii să știe că muncește din greu în timpul petrecut în birou, nu pe baza eficienței sau productivității sale. Ar putea fi considerat unicul angajat capabil să finalizeze cu succes sarcinile. În consecință, este dificil pentru ea să delege părți din îndatoririle ei, deoarece crede că acest lucru va avea ca rezultat rezultate slabe. Ce se întâmplă? Este nevoie de dublu pentru a termina orice sarcină care îi este atribuită.
  • Persoanele care suferă de sindromul martirului ar putea avea, de asemenea, dificultăți în atribuirea diferitelor priorități sarcinilor lor deoarece sunt obsedate de importanța fiecărei sarcini individuale.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele sindromului mucenic Pasul 13
    4
    Fiți atenți la ceea ce credeți despre importanța dvs. în cadrul companiei. Persoanele care suferă de sindromul martirilor cred sincer că firmele pentru care lucrează ar fi prăbușit fără ele. De aceea este dificil să luați zile libere. Când se întâmplă, ei lucrează de acasă pentru a se asigura că compania nu merge.

    • Sfaturi

    • Dacă credeți că trăiți sau lucrați cu cineva care suferă de sindromul martirilor, discutați despre problema cu o persoană de încredere, fie că este vorba de un prieten sau de un psihoterapeut.
    • Dacă pe de o parte puteți ajuta o persoană care are această tulburare, pe de altă parte ea este singura care poate face ceva pentru a-și rezolva problemele de victimizare.
    Afișați mai multe ... (3)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit