gtemata.com

Cum să fiți sincer cu voi înșivă

Multe circumstanțe scapă de controlul meu, așa că sunt stăpânul destinului meu și căpitanul sufletului meu

conținut

- Douglas Hofstadter

În prezent, în acest moment precis, cum este viața ta? Aveți un plan pe termen lung sau, ca majoritatea dintre noi, trăim mai mult sau mai puțin pe zi? Timpul nu așteaptă pe nimeni. Încercați să înțelegeți ce contează, este primul pas pentru a-ți lua responsabilitățile.

paşi

Imagine cu numele
1
Alegeți un obiectiv și reflectați-l. Obiectivele pozitive includ obiective personale, de afaceri, economice, familiale, spirituale și sentimentale.
  • Imaginea intitulată Fii cinstit cu tine însuți Pasul 2
    2
    Taie timp pentru tine. Ridicați-vă înainte sau după familia dvs., altfel găsiți un loc liniștit în care puteți sta și să vă gândiți. Unele reflectă mai bine în timp ce sunt dedicate unei activități mai puțin exigente (cum ar fi spălătorie) sau plimbări. Aflați ce funcționează pentru dvs.
  • Imagine intitulată Fii cinstit cu tine însuți Pasul 3
    3
    Luați un buget. La ce se concentrează viața ta? Care este scopul dvs. în general? La ce te simți bine? Ce ați putea îmbunătăți?
  • Imaginea intitulată Fii cinstit cu tine însuți Pasul 4
    4
    Fii obiectiv. Reflecția și evaluarea situației dvs. pot aduce multe emoții, dar încercați să fiți detașați.
  • Imaginea intitulată Fii cinstit cu tine însuți Pasul 5
    5
    Du-te în detalii. Ce ai făcut în viața ta și de ce ai făcut-o? Ce doriți să aveți? Ce te deranjează și de ce? Ce îți place despre tine?
  • Imaginea intitulată Fii cinstit cu tine însuți Pasul 6
    6
    Pune totul în perspectivă. Ok, încă nu ai câștigat Premiul Nobel pentru Pace. Nici măcar majoritatea dintre noi nu au reușit. Suntem ființe umane simple și nimeni nu trebuie să aștepte perfecțiunea de la sine, inclusiv de la tine.
  • Imagine intitulată Fii cinstit cu tine însuți Pasul 7
    7
    Dedicați-vă un jurnal reflecțiilor voastre. Punerea pe hârtie a ceea ce credeți vă va ajuta să fiți mai concreți. Puteți scrie orice doriți și doriți să exprimați, indiferent dacă este vorba despre liste, note, benzi desenate, desene sau hărți. Dacă nu vă place să scrieți, puteți să luați un magnetofon și să vorbiți despre gândurile dvs. în acest fel, altfel, alegeți altă metodă.
  • Imaginea intitulată Fii cinstit cu tine însuți Pasul 8
    8
    Luați în considerare atât aspectele pozitive, cât și cele negative. Companiile fac această analiză utilizând diagrama SWOT. Luați patru foi sau subdiviziuni câte una în patru părți și scrieți următoarele.
  • Puncte forte. La ce te simți bine? Ce îți place și ce îți place să te dedici pentru că ești condus doar de pasiunea ta? Pentru ce îi complimentezi pe ceilalți? Ce crezi că e mai bine pentru tine? Odată ce ați făcut o listă, luați în considerare modul în care puteți îmbunătăți chiar mai mult sau puteți folosi toate acestea în avantajul dvs.
  • Puncte slabe. Ce nu-ți place? Ce e în neregulă cu tine? Concentrarea pe caracteristicile negative vă poate ajuta să le puneți în perspectivă. După ce ați făcut o listă a punctelor slabe, puteți decide dacă să încercați să îmbunătățiți aceste zone sau să le lăsați în pace. Dacă este important să fiți un bun înotător, faceți planuri de îmbunătățire, în caz contrar, veți ști cel puțin limitele dvs. și puteți rămâne în partea superioară a bazinului.
  • Oportunitate. Ele pot merge mână în mână cu punctele tale forte. Oportunitățile trebuie să fie nu numai economice, ci și personale. Luați în considerare modul în care puteți face o schimbare, satisfaceți nevoile dvs. (de exemplu, creați) sau pur și simplu vă îmbunătățiți. Puteți să vă bazați pe modul în care vă veți folosi punctele forte și cum vă veți atenua slăbiciunile.
  • Amenințări. Ce ar putea să submineze aceste oportunități, să vă deranjeze speranțele sau să vă îndepărteze de succes? Scopul acestei liste este dublu. În primul rând, identificarea amenințărilor vă permite să le analizați mai clar. Ceea ce știi este mai puțin amenințător decât necunoscutul. În al doilea rând, acest lucru vă permite să faceți față acestor riscuri.


  • Imagine intitulată Fii cinstit cu tine însuți Pasul 9
    9
    Dacă nu te face inconfortabil, vorbește cu cineva care te poate asculta. Exprimarea gândurilor cu voce tare vă va permite să le vedeți dintr-o altă perspectivă și veți înțelege că unii nu au sens. Dacă nu sunteți încă confortabil să discutați cu cineva, faceți-o cu prietenul dvs. cu patru picioare sau cu o jucărie moale în schimb.
  • Imaginea intitulată Fii cinstit cu tine însuți Pasul 10
    10
    Adresați-vă prietenilor să vă spună ce gândesc despre dumneavoastră. Realizarea unei autoevaluări sincere nu este întotdeauna ușoară și cererea unei opinii de la o persoană externă vă poate ajuta să înțelegeți dacă ceea ce credeți despre dvs. este rezonabil.
  • 11
    Faceți o listă cu tot ce doriți să faceți în următorii cinci sau zece ani sau înainte de a muri. Nu filtrați nimic pentru moment, doar scrieți totul după fluxul gândurilor. Dacă doriți, scrieți lista care se concentrează pe un aspect sau o problemă particulară a vieții dvs.
  • Imagine cu numele
    12
    Puneți-vă întrebări și răspundeți, făcând liste, scriind eseuri sau în orice alt mod doriți. Iată câteva exemple:
  • "Ce este important în viața mea și ceea ce doar mă încetinește?".
  • "Ce aș schimba despre viața mea?".
  • "Ce indivizi contribuie la fericirea mea și care nu o fac?".
  • Imagine intitulată Fii cinstit cu tine însuți Pasul 13
    13
    Luați angajamentul de a vă schimba. Repetați-vă că aceasta este viața voastră și că, pentru a fi fericit și potrivit, trebuie să decideți ce va rămâne și ce va trebui să renunțați.
  • Imagine intitulată Fii sincer cu tine însuți Pasul 14
    14
    Nu duceți cutia la bară. Spune-ți adevărul, chiar dacă doare. Amintiți-vă că acceptarea realității vă va ajuta să remediați acest lucru. Deși uneori este dificil să se auto-analizeze, să recunoști că ești gelos pe cineva este mai bine decât să încerci să-l refuzi. Adevărul te-ar putea face nemulțumit la început, dar la un moment dat te va elibera.
  • Imaginea intitulată Fii cinstit cu tine însuți Pasul 15
    15
    Determinați obiectivele. Citiți mai multe despre wikiAcum despre asta.
  • Imaginea intitulată Fii cinstit cu tine însuși Pasul 16
    16
    Intrați în acțiune. Implicați-vă în plan, continuați în siguranță pe calea voastră, în direcția a ceea ce doriți cu adevărat. Acțiunile sunt mai puternice decât cuvintele, deci comportamentul în legătură cu ceea ce descoperi despre tine este fundamental pentru a fi cinstit.

    • Sfaturi

    • Doar voi sunteți responsabili pentru destinul vostru, deci faceți doar ceea ce vă va ajuta să vă atingeți obiectivele.
    • Dacă nu știți de unde să începeți, încercați să faceți un test de personalitate (pe internet veți găsi mai multe). Ele nu sunt miraculoase de la sine, dar vă pot face să înțelegeți mai bine natura voastră și să vă ajutați să începeți.
    • Amintiți-vă că nu trebuie să vă fie rușine să vă scrieți gândurile. Nu trebuie neapărat să le împărțiți, de fapt, le puteți distruge, le puteți modifica sau chiar le puteți ascunde.
    • A fi sincer nu înseamnă să fii nemilos cu tine însuți. Toată lumea are defecte și dificultăți. Cel mai bun atlet sau cantaret din lume ar putea fi un scriitor rău. Evaluați problemele sincer și, de aici, puneți baza pentru a le rezolva, nu le folosiți ca o scuză pentru a critica.
    • Dacă poate fi obiectivă și analiza le cultivă întotdeauna o anumită onestitate, îți vei da seama că viața ta este trecătoare ca și cea a tuturor, iar singurul secret este de a face tot posibilul pentru a trăi mai bine. Nu este nimic în neregulă cu acest lucru, este pur și simplu o parte a condiției umane.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit