Cum să fii cel mai bun prieten al tău

Un cel mai bun prieten este cineva căruia îi poate încredința secretele tale cele mai intime, puteți conta pe în vremuri de necaz și cu care puteți sărbători cele mai importante evenimente din viata ta. Dezvoltarea capacitatea de a fi cel mai bun prieten de tine, vă puteți baza pe propria judecată și să fie sursa ta de confort atunci când aveți nevoie de consiliere sau sprijin. Devino propriul tau cel mai bun prieten, de asemenea, poate fi o modalitate foarte bună de a combate un sentiment de singurătate, nesiguranță și instabilitate prezente în viața fiecăruia. Cultivarea imagine productivă și pozitivă a le vei învăța să încredere în tine în mod constant și de a lucra pe plan intern cu privire la problemele sau dificultățile pe care le pot întâlni în viață.

paşi

Partea 1

2

Gândiți-vă la relația dvs. cu ceilalți. Evaluați modul în care interacționați cu persoanele care fac parte din viața dvs., de la partenerul dvs. la cei pe care îi iubești, de la întâlnirile obișnuite cu străinii pe care îi întâlniți din întâmplare. Atitudinea ta față de ceilalți reflectă modul în care te percepi - relațiile pozitive din viața ta pot servi drept model pentru a înțelege cum să fii cel mai bun prieten al tău

3

Impresionant de obiective fezabile. În loc să-i lași pe alții să-ți decidă obiectivele și așteptările de viață, stabilește obiective rezonabile pentru tine. Obiectivele tale pot varia de la schimbări mai ușoare, cum ar fi spălarea vesela sau curățarea camerei, sarcini pe o scară mai mare și mai provocatoare, cum să urmeze cursuri pentru a-ți îmbunătăți abilitățile sau pentru a-ți aplica slujba visurilor tale. Încercarea de a te organiza pentru a-ți satisface așteptările, poți controla ceea ce te aștepți de la tine și te simți mulțumit când poți obține ceva.

Partea 2

2

Dezvoltați interese zilnice pe care le puteți desfășura singuri. Cultivarea unui hobby pe care îl puteți face singur sau o activitate care vă implică numai este o modalitate foarte bună de a vă obișnui cu compania dvs. și de a învăța să o apreciați.

3

Du-te în pace. Am fost obișnuiți să se bucure doar de momentele în care ne petrecem în compania altora, nu cei care petrec de la soli.È foarte important să învețe să se distreze când ești singur cu tine, va la filme, la cină, la teatru sau o băutură bere.

4

Asigurați-vă că știți cum să vă stricați. Îți amintești de grija specială și de afecțiunea pe care o ai de la cel mai bun prieten? Încearcă să-ți dedici aceeași îngrijire.

5

A făcut complimente pe care le credeți cu adevărat. Psihologii Mildred Newman și Bernard Berkowitz, în cartea lor 1974, Cum să fii cel mai bun prieten, discuta despre valoarea de sine în procesul de a deveni prieteni buni pentru ei înșiși. Când faci ceva ce ești mândru, de fapt, cei doi psihologi sfătui să oprească și să zăbovească asupra incidentului, face complimente, se bucură de experiența și assimilarla.Riconoscendo în valoare de dumneavoastră individuale și cultivarea de sine interior, de fapt, își va asuma controlul asupra a ceea ce vă face să vă simțiți bine. În loc de a încerca să tune alegerile și deciziile cu privire la ceea ce a fost definit ca fiind „succes“ de către altcineva, uita doar în interiorul vostru să știe că ești în valoare și că viața ta are sens. Nu așteptați până când valoarea dvs. este recunoscută de ceilalți.

6

Încercați să vă îmbunătățiți prietenia cu dvs. zi de zi. Fie că luați notă de progresele sau modificări în relația cu tine notez ceea ce crezi și provocările de zi cu zi într-un jurnal, sau să luați notă mentală a călătoriei dvs. pentru a le descoperi, notați progresul pe măsură ce dezvoltați capacitatea de a fi un prieten.