gtemata.com

Cum să tratăm o hernie

Dacă aveți a descoperit recent o hernie

, Veți dori să începeți să vă ocupați imediat de aceasta. Este cel mai bun lucru pe care îl puteți face urmând instrucțiunile medicului, dar există și lucruri de făcut și evitați. Aici veți înțelege cum să vă tratați hernia și să vă asigurați că această problemă nu apare din nou. Pentru a menține durerea la început, începeți să citiți primul pas.

paşi

Metoda 1

Tratarea Herniei
Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 1
1
Utilizați frigul pentru a calma durerea. Un pachet instant de gheață este o modalitate de a ameliora durerea, dar nu exersați prea multă presiune! Acest lucru ar putea provoca mai multe daune. Înfășurați imediat o pungă de gheață într-un prosop și țineți-o în zona afectată timp de 10-15 minute. Așteptați până la restabilirea temperaturii corpului și, dacă este necesar, aplicați o altă pungă de gheață.
  • Umflarea poate fi întotdeauna ușurată cu frig. Cu toate acestea, umflarea gravă necesită o intervenție medicală imediată.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 2
    2
    Încercați să evitați ridicarea obiectelor grele. Există unele locuri de muncă care necesită mult efort fizic și muscular. Trebuie să evitați activități cum ar fi mutarea mobilei, ridicarea copiilor, efectuarea lucrărilor de tâmplărie.
  • Riscurile de agravare a herniilor, dacă exercitați prea multă presiune asupra corpului, în special la nivelul acelor mușchii care au devenit mai slabi din cauza sănătății.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 3
    3
    Evitați alimentele pe care le credeți că pot face situația să se înrăutățească. Nu trebuie să mâncați alimente care vă fac să vă simțiți umflate sau să provocați orice stres gastric, chiar dacă într-un mod redus. Orice aliment care vă oferă cea mai mică senzație de arsură, indigestie sau greață trebuie evitat.
  • Exemple de alimente care trebuie evitate sunt alcoolul, băuturile cu cofeină, ciocolata, roșiile, alimentele grase, picante și alimentele sau băuturile acide (lămâi, portocale sau căpșuni).
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 4
    4
    Practicati yoga. Yoga este una dintre cele mai bune modalități de a vă îmbunătăți starea dacă aveți o hernie. Un exercițiu simplu pe care îl puteți face este să inhalați, să mențineți aerul timp de aproximativ trei secunde și apoi să expirați încet. Realizați 10 repetări. Puteți exersa acest exercițiu în fiecare oră. Așteptați două ore după fiecare masă.
  • Când vă simțiți confortabil cu exercițiul, vă puteți menține respirația timp de 5-7 secunde.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 5
    5
    Încercați hernie sau benzi postoperatorii. Acestea sunt dispozitivele folosite pentru a menține hernia în loc prin aplicarea presiunii asupra zonei afectate. Purtați-o prin crearea presiunii pentru a preveni creșterea herniei.
  • Acest tratament este doar o abordare temporară înainte de operație. Nu este recomandabil să purtați centura pentru o perioadă lungă de timp, deoarece presiunea exercitată poate slăbi țesuturile înconjurătoare.
  • La un moment dat, aceste dispozitive pot fi utile în cazul unei hernii reductibile sau care se pot regresa singură.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 6
    6
    Luați în considerare trimiterea pentru a deschide intervenția. Această procedură se efectuează sub anestezie generală. Chirurgul va face o incizie în apropierea protuberanței, iar hernia va fi împinsă în poziția corectă. După această fază, țesuturile musculare vor fi cusute împreună, închizând hernia. Este o operație relativ simplă.
  • În alte cazuri, se va folosi un plasture constând din material biologic plasat peste hernie, suprapus pe acesta. În timp, corpul dvs. va încorpora materialul, întărind zona protejată.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 7


    7
    Luați în considerare operația laparoscopică. Laparoscopia este o tehnică chirurgicală microinvazivă. Acest lucru înseamnă că în timpul operației veți fi supus unei traume mult mai mici. Iată cum funcționează:
  • O microcameră este inserată în cavitatea abdominală. Acestea se practică între două și patru incizii, astfel se pot introduce instrumentele chirurgicale și laparoscopul (camera video).
  • Abdomenul va fi apoi umflat pentru a facilita procedura chirurgicală. Chirurgul va examina câmpul de operare printr-un ecran.
  • Medicul va folosi instrumentele adecvate pentru a repara hernia.
  • După ce hernia a fost reparată, gazul va fi eliberat din cavitatea abdominală și inciziile vor fi suturate.

    • Metoda 2

    Cum să preveniți complicațiile viitoare
    Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 8
    1
    Evitați eforturile. Mai ales în cazul subiecților vârstnici: mușchii sunt deja slabi, deci nu ar trebui să se practice o activitate care necesită efort fizic. Exemple variază de la trecerea la trecerea la corp. Astfel de mișcări intestinale pot crea tensiune și presiune nu numai în mușchi, ci și în organele interne.
    • Pentru a evita eforturile în timp ce mergeți la corp, încercați să mergeți la toaletă în mod regulat, beți multă apă și, mai ales în cazul persoanelor în vârstă, urmați o dietă bogată în alimente moi, evitând acele alimente care întăresc scaunul.
  • Image cu titlul Cure a Hernia Pasul 9
    2
    Nu mai fuma. Fumatul poate irita pielea digestivă, agravând complicațiile. Este recomandabil să opriți fumatul pentru a evita tulburările pulmonare, cum ar fi tusea cronică, care ar putea fi o problemă. Este un tip de tuse care epuizează plămânii (și, prin urmare, hernia): este important să nu vă tensionați mușchii.
  • Tusea cronică este progresivă și nu se termină niciodată. În plus, presiunea asupra pereților abdominali sau asupra diafragmei este rezultatul tusei cronice. Consultați un medic dacă aveți această afecțiune, pentru a primi tratamentul adecvat pentru a evita complicații precum hernia.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 10
    3
    Scădere în greutate. Obezitatea poate fi cauza unei hernii - atunci când mușchii abdominali sunt slabi (o consecință a obezității), organele și țesuturile din jur nu pot fi ținute la loc. Pentru a reduce riscul de hernie (și multe alte boli legate de obezitate), începeți imediat o dietă. Chiar și 5 kilograme mai puțin pot face diferența!
  • Obezitatea este un factor de risc pentru multe tulburări și boli. Dacă ideea reducerii greutății nu este suficient de stimulatoare pentru a minimiza riscul de hernie, considerați că scăderea în greutate va trăi mai mult, reducând riscul de atac de cord, diabet zaharat și sarcina musculară și articulară.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 11
    4
    Mănâncă sănătos. O dietă bogată în fibre va stimula tranzitul intestinal, prevenind eforturile abdominale. Mananca o multime de fructe, legume si alimente integrale - si stai bine hidratat - va evita constipatia.
  • Zmele, perele, merele, mazărea, fasolea, anghinarea, broccoli, linte și alune au un conținut ridicat de fibre.
  • De asemenea, puteți lua o băutură bogată în fibre pentru a promova tranzitul intestinal. Secretul este o pereche de linguri dizolvate în apă.
  • Imagine cu titlul Cure a Hernia Pasul 12
    5
    Luați în considerare schimbarea obiceiurilor. Dacă aveți un hobby sau un loc de muncă care necesită eforturi sau ridică greutăți, este recomandabil să luați măsuri de precauție. Același lucru este adevărat dacă stați mult timp. Va trebui să urmați un stil de viață care vă permite să vă mișcați fără a vă extenua în mod excesiv spatele, abdomenul și mușchii picioarelor.

    • Avertismente

    • O hernie este o problemă serioasă. Contactați un medic.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit