gtemata.com

Cum se efectuează un Ollie

Orice skateboarder bun vă poate spune că realizarea unui Ollie este cel mai fundamental truc care există: de fapt, puteți spune că acesta este primul truc pe care îl veți învăța cu skateboard-ul dvs. Poți să faci un Ollie staționar, să te miști pe drum sau să te confrunți cu un obstacol - sau chiar să faci niște trucuri mai complexe. Cu aceste sfaturi și o mulțime de antrenamente, și tu vei putea să joci mare, dar mai presus de toate pentru a evita obstacolele cu un Ollie simplu.

paşi

1
Rămâi încă pe masă. Încercați să găsiți un sentiment bun pe ea și un bun verifică equilibrio- că camioanele (pentru cei care nu cunosc terminologia tehnică a skateboard-ul, sunt axele pe care sprijină roțile) sunt sigure, iar mărimea și mișcarea roților . Ollie este cel mai elementar truc printre cele mai populare - dar dacă camioanele sunt prea libere și nu puteți controla perfect tabla, stoarceți-le puțin mai bine până când skateboard-ul va răspunde perfect mișcărilor.
  • 2
    Sistemul corect al picioarelor, cel din față dincolo de mijlocul mesei și cel din spate unul pe coadă. Luarea unei poziții corecte imediat vă va oferi imediat securitate și acest lucru poate fi adevăratul secret pentru a domina Ollie și a vă face un campion al mesei. Călcâiul piciorului din spate ar trebui să fie de cel puțin jumătate de pe bord, și, prin urmare, dincolo de coadă, în timp ce partea din față ar trebui să fie poziționat într-un punct aproape la jumătatea distanței dintre șuruburile care fixează vehiculul - care sunt numite bolț.
  • Această poziție este foarte importantă. Doar dvs. poate găsi modul corect de a plasa piciorul din față, este ceva personal. Dar modul în care o faci poate afecta felul în care conduci Ollie.
  • Ollie mai gros, cei capabili să sară mai mari obstacole, necesită un sprijin mare al piciorului din spate - dar sunt și cei mai dificili.
  • Omiterea unui mic obstacol, ca o bordură sau un trotuar mic, poate reuși doar prin împingerea picioarelor din față puțin mai departe.
  • 3
    Purtați o protecție pentru genunchi și plasați-vă într-o poziție strânsă. Echilibrarea poziției cuiva este cu adevărat fundamentală. Nu țineți greutatea prea în spate și nu scăpați prea mult centrul de greutate. Încercați să mutați umerul și piciorul corespunzător fără probleme și în același timp.
  • Încercați să sprijiniți greutatea pe tocuri, mai ales atunci când mișcarea începe în poziția colectată. Dacă mutați greutatea la baza piciorului sau a vârfului, există riscul ca bordul să facă prea multe probleme pentru truc. Întotdeauna pentru începători: ceea ce se numește "marginea din față" este vârful skateboard-ului și este cel mai puternic influențat de mișcarea înainte a picioarelor.
  • Dacă sunteți în mișcare atunci când încercați un Ollie, este recomandabil să vă odihniți în mod corespunzător, astfel încât picioarele să fie perfect echilibrate la sărituri. Pentru a face acest lucru există două metode:
  • Primul este un salt mic, într-adevăr minuscule - săriți suficient pentru a părăsi mesa de pe pământ pentru o clipă. Acesta este cel mai rapid mod de a învăța, dar este, de asemenea, unul dintre complexe.
  • Al doilea este să mutați picioarele pe placă și să vă recâștiga poziția de plecare. Este o metodă puțin mai lentă și cu siguranță mai puțin precisă și poate că va sfărâma pantofii într-un timp foarte scurt, până când talpa este complet uzată. Și asta nu este absolut necesar pentru a face un bun Ollie.
  • 4
    Încercați să sari mai întâi cu piciorul din față și apoi cu piciorul din spate. Masa nu va merge nicăieri până când greutatea dvs. nu o va menține. Începutul unui Ollie este întotdeauna un salt. Este de obicei mai ușor să împingeți saltul cu piciorul din spate. Dar, dacă aveți dificultăți în ridicarea skateboard-ul sau dacă Ollie nu este la fel de mare ca v-ar dori, uita pentru un moment ideea unui diapozitiv, și, astfel, mișcarea înainte (pe roți), în tabel, care este cel mai natural lucru, și se limitează la a alerga Ollie din staționare încercând să ridice bordul și împingând genunchii sus spre piept cât mai mult posibil.
  • 5
    Împingeți coada plăcii (mișcarea cunoscută sub denumirea de kick-down sau popping) cu piciorul din spate. Un pop puternic este extrem de important: este ceea ce va da putere Ollie-ului vostru. Se numește pop din cauza zgomotului care va face bordul când va aluneca pe teren sărind.
  • Dacă încercați un skateboard pentru prima dată, este posibil ca primul lucru pe care îl veți face este să loviți un capăt al plăcii pentru al face să sară în sus spre tine. Este exact același principiu ca și popul, cu excepția faptului că trebuie să încercați să o faceți peste masă, cum ar fi săriți pe ea.
  • Dacă aveți dificultăți în a face coada de masă să se ridice, asigurați-vă că pop și l-au însoțit în mod corespunzător cu picioarele.
  • Un alt motiv posibil pentru care coada bordului nu se ridica suficient este ca piciorul da presiune prea mare asupra popului si la randul sau pastreaza bordul pe teren. Scopul este de a da un impuls cu piciorul din spate și de a arunca în aer masa care îl însoțește cu mișcarea picioarelor și a picioarelor. Dacă dețineți prea multă presiune asupra plăcii, încercările goale vor fi mai multe.


  • 6
    În acest moment, aduceți greutatea înainte și, prin urmare, pe piciorul din față, de îndată ce porniți saltul. Piciorul din față trebuie să vă ofere direcția și veți vedea că tabla va merge în mod natural. În acel moment ridicați genunchiul piciorului într-o poziție posterioară spre piept.
  • Amintiți-vă că această mișcare trebuie efectuată în timp ce săriți. Mergând să alunece prea devreme se va sfârși prin a face Ollie- prea mică și dacă te duci să alunece prea târziu întreaga mișcare va fi foarte omogenă și dezechilibrată, fără ollie ajunge la o poziție de echilibru la punctul său cel mai înalt.
  • 7
    Împingeți genunchii spre piept cu energie. Este o mișcare fundamentală care vă va face să înțelegeți că, cu cât îl accentuați mai mult, cu atât mai mare va fi Ollie. Dar masa va fi, de asemenea, condiționată de poziția picioarelor tale și, dacă vrei un Ollie cu adevărat important, ridică totul, picioarele și genunchii într-un mod foarte armonios și uniform.
  • 8
    Așa cum a fost spus este piciorul din față care vă oferă direcția, apoi găsiți echilibrul corect și, în momentul impactului pe terenul mesei, lăsați-l să meargă în funcție de poziția dumneavoastră. Când învățați cum să ajungeți la acest punct de echilibru în timp ce Ollie este încă în poziție și bordul este în mijlocul aerului, veți fi gata pentru un truc mai dificil. Această tehnică este esențială și vă va ajuta mereu în fața celor mai exigente sare.
  • 9
    Încercați să aterizați (această mișcare se numește aterizare), eventual cu ambele picioare în același timp, asigurându-vă că acestea sunt cât mai aproape de camion cu putință. Dacă faci o aterizare cu picioarele prea mult în mijlocul bordului, skateboardul va scăpa aproape cu siguranță de tine. În același mod riscați să pierdeți controlul asupra mesei dacă aterizați prea mult pe vârful (noselanding) sau pe coada (backlanding). Și nu uitați să însoțească momentul de aterizare cu genunchii, care va trebui să însoțească și să atenueze impactul.

    • Sfaturi

    • Învățând cum să faci bine Ollie ia ceva timp. Nimeni nu o poate face în prima încercare. Acesta nu este un lucru ușor să sară în timp ce controlează un tabel care se mișcă pe roți, astfel încât există scoraggiarti- este primul pas, cel mai important și este ceva pentru care trebuie să pună imediat în considerare trebuie să lucreze din greu. Dar răsplata va fi meritată și de mare satisfacție.
    • În acest caz, locul unde învățați este la fel de important ca și modul în care învățați. Găsiți un loc absolut plat și potrivit pentru acest scop. Nu încercați imediat un Ollie pentru a depăși orice obstacol: o idee bună este să desenați o linie cu cretă pe pământ și să încercați să vă imaginați că este un obstacol în a sări cu un Ollie. Mulți oameni cred că este mai ușor să înveți să sari peste un obstacol pe care îl văd - și un obstacol imaginar - dar vizibil clar ca o linie - este suficient și nu este foarte riscant.
    • Mișcările de bază, în scopul de a ajunge la o înălțime de bună cu Ollie sunt forța care va efectua pop de pe piciorul din spate, cu multă atenție pentru a fi în măsură să efectueze toate mișcările în mod corect și modul în care acestea vor ateriza, în special poziția piciorul din față.
    • Nu încercați niciodată, cel puțin inițial, un Ollie la o viteză excesivă: începeți cu un diapozitiv moderat și apoi creșteți încet. Dacă învățați din staționare, puțin câte puțin, veți putea efectua aceeași manevră chiar și cu skateboard-ul în mișcare.
    • Asigurați-vă că piciorul din spate este ridicat imediat după pop, evitați să vă asigurați că după împingerea panoului în jos sau supraîncărcarea greutății.
    • De asemenea, încercați să vă mișcați picioarele pe bord independent. Poate veți găsi o cale de a face un Ollie.
    • Dacă nu poți ateriza corect după un Ollie, practică lovind bordul pe coadă cu piciorul din spate și apoi călcând peste el cu piciorul din față. Înainte de a sta în picioare, apoi cu o alunecare lentă. Când mișcarea reușește în mod uniform, chiar și faza de aterizare va fi mai naturală.
    • Dacă nu puteți obține prima încercare, insistați-vă!
    • Când sari, împingeți imediat bordul cu pop-ul în mișcarea pe care, vă amintim, se numește kick-down - bordul va urmări. Dar totul trebuie făcut într-un mod foarte oportun. Vremurile corecte sunt întotdeauna esențiale pentru a face orice truc pe un skateboard.
    • Asigurați-vă că camioanele sunt bine strânse la bord înainte de a începe să practicați.
    • Adesea, primele Ollie care sunt de succes sunt cele care apar dintr-o mișcare lentă a mesei, pentru că profită de un moment mai mare datorită diapozitivului natural al skateboard-ului. Trebuie doar să încercați ...
    • Confruntat cu primele eșecuri, nu te gândi niciodată la incapacitate.
    • Când săriți, ridicați genunchii bine și în același timp - aceasta vă va face să sari mai sus.
    • Amintiți-vă să vă mutați împreună cu masa! Nu credeți că a face un salt mic este suficient pentru ao face să se miște, este nevoie de un pic de împingere.
    • Dacă întâmpinați dificultăți în interpretarea lui Ollies atunci când vă aflați în picioare, sprijinită de un perete, acest lucru vă va oferi un punct de plecare suplimentar pentru a vă concentra doar asupra mișcării picioarelor (și nu veți ajunge pe loc sigur).
    • La început, cu cât împingeți masa mai mult, cu atât va crește masa. Cu cât este mai mult piciorul pe marginea plăcii, cu atât va fi mai ușor să o conduci la podea în aterizare.
    • Uneori este mai ușor să te gândești la mișcarea de glisare a skateboard-ului, ca și cum ai fi fost la plimbare. Acest lucru uneori face aproape natural să conduci un Ollie pentru a sări peste obstacolele care vor fi pe drum.
    • Unii preferă să înceapă antrenamentul cu Ollie pe loc: alții îl descurajează, pentru că atunci când masa este în mișcare, totul devine complet diferit. Dacă ideea unei căderi vă sperie, dar doriți să încercați la fel, faceți primele încercări pe un etaj căptușit cu covor sau acoperit cu un covor.
    • Primele încercări nu se mișcă, poate nu neapărat pe masă. Simulați-l cu picioarele: pe iarbă, în camera dvs. de zi, atâta timp cât părinții dvs. sunt de acord. Odată ce ați reușit să finalizați mișcarea, nu va fi o problemă să o transferați pe skateboard în timpul diapozitivului.
    • Dacă aveți probleme la aterizare, încercați să vă antrenați pe o trambulină. Este un exercițiu distractiv care vă va învăța multe despre armonizarea mișcărilor care se încadrează.

    Avertismente

    • Practicați foarte mult acest truc, deoarece este cu adevărat fundamental.
    • Nu încercați acest truc dintr-o zonă de siguranță sau într-un parc construit pentru exerciții mai complexe, cum ar fi kick-flip sau half-pipes. Veți avea nevoie de un pas, un spațiu mic, un skateboard și o cască. Și când vrei să încerci ceva mai extrem, cum ar fi jumătate de țevi, ai și protectori pentru cot și genunchi.
    • Întotdeauna încercați să vă controlați echilibrul în momentul saltului. Trebuie să verificați masa, care altminteri va fi pe cont propriu și vă va distruge Ollie.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Skateboard (orice altceva este opțional, dar este recomandat, mai ales pentru începători)
    • cască
    • genunchi
    • cot
    • manșetă
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit