Cum să vă apărați de un agresor

Dacă atacantul nu se oprește, atunci își asumă o poziție potrivită pentru a lupta. Puneți corpul în lateral, astfel încât umărul drept [sau stânga, în funcție de mâna dominantă) este spre atacator. El ridică pumnii pentru a proteja organismul dumneavoastră - nu prea mare, în caz contrar acesta va bloca punctul dumneavoastră de vedere, dar nu este prea mică, în caz contrar să nu fie în măsură să protejeze capul.

Învață să blochezi un atac. Pentru a bloca un pumn, utilizați o mână deschisă și împinge pumnul suficient de off, desigur, nu pentru a putea provoca daune la cap, stomac sau abdomen.

Învață să te lupți. Evitați să folosiți pumni "cu cârlig", aruncând întregul braț și umăr împreună cu pumnul, ca cel mare C. Într-o poziție de luptă, un pumn ar trebui să înceapă de la centrul corpului. Ar trebui să vină și să meargă repede - nu lăsați brațul să se extindă, atacatorul îl poate apuca. Chiar ai putea da lovituri pentru daune. O lovitură trebuie să pornească de la piciorul care se află înapoi în poziția de luptă. Aduceți-vă piciorul în sus și extindeți-l, adu-l înapoi, astfel încât să nu fie prins de atacator.

Învață să faci un pumn corect. Ar putea părea un lucru prost și banal să vă gândiți, dar știind cum să vă pumnii cu pumnul potrivit vă poate împiedica să vă răniți. Trebuie să țineți pumnul închis și strâns. Degetul mare ar trebui să fie deasupra sau dedesubtul degetului arătător și a degetului mijlociu [vezi fotografia]. Nu așezați degetul în interiorul pumnului închis - puteți să-l rupeți dacă loviți puternic. Chiar dacă țineți degetul mare în afară, îl puteți rupe. Asigurați-vă că încheietura mâinii este dreaptă atunci când aruncați o lovitură pentru că vă poate ajuta să preveniți rănirile.

Încearcă să te uiți puternic. Postura este totul: păstrați spatele drept, o plimbare bun (nu prea repede sau vei părea suspect și frică), ține capul sus, și dacă sunteți de mers pe jos într-un cartier dur, rezista tentației de a privi departe de cine sunteți în jurul valorii de . Uită-te în ochi, dar concentrează-te pe destinație. Acest lucru vă asigură că persoanele din jur sunt avertizate, vă permit să identificați pe cineva și vă permite să salutați dacă există cineva pe care îl cunoașteți.

Fiți conștienți de ceea ce vă înconjoară. Atacatorii, de obicei, abordează victimele încercând să facă nevinovații sau amenințările pentru bani. Acest lucru se întâmplă de obicei în locuri izolate unde vă așteptați să întâlniți oameni asemănători, de exemplu. la capătul străzii noaptea. Fii atent la oamenii care încearcă să se apropie.

Rămâi în defensivă. Dacă cineva vă apropie, păstrați-vă ușor picioarele, întoarceți-vă și îndreptați-vă drept și împingeți-vă brațele înainte, palmele în față, ca și cum ați dori să o împingeți. Spuneți cu voce tare "Fermo!". Această atitudine vă va face să arătați puternici, siguri de voi și de ceea ce faceți - un alt factor de descurajare pentru a ataca. Dacă celălalt se oprește, dar nu pleacă, întreabă-l ferm dacă te urmărește și de ce sau ce dorește de la tine. Adresați-vă motivele și încercați să aflați intențiile sale, dar păstrați această poziție și nu vă mișcați. În acest fel puteți afla mai multe despre dușmanul vostru și despre ce încearcă să facă, informații mai bine cunoscute. Dacă celălalt răspunde, poate fi posibil să-l convingă să-și abandoneze intenția și să ajungă la un compromis. Îți poți da chiar și niște bani pentru a te lăsa singur, dacă ai avut destui bani cu tine (probabil că atacatorul nu ar face schimbări, poate că ar fi de ajuns 50 de euro). Este mai bine să pierzi bani decât viața.

Luați o poziție de luptă dacă celălalt nu vrea să vă lase în pace. Dacă aveți dreptate, puneți-vă piciorul drept în urmă. Dacă sunteți stângaci, puneți-l pe cel din stânga. Nu puneți piciorul prea departe, altfel vă împiedică să vă mișcați - regula este de obicei să vă puneți piciorul la distanța umărului din spatele vostru. Piciorul din spate vă oferă un stâlp în cazul în care atacatorul vă împinge, astfel încât să vă evitați căderea pe spate. Dacă vă cădeți pe spate, de fapt, sa terminat. Această poziție este similară cu cea a boxului, dar piciorul din spate este puțin mai departe. Piciorul din spate poate fi, de asemenea, folosit pentru a lovi cu piciorul. Țineți-vă brațele în sens invers, în funcție de preferințele dvs., de ex. cei drepți țin brațul stâng sus, cu pumnii înfipți în fața feței. Acesta este brațul tău defensiv pe care îl vei folosi pentru a deflecta atacul. Brațul dvs. stânga / drept ar trebui să fie ușor scăzut pentru atac, pentru a bloca loviturile îndreptate spre față și pentru a arunca o pumn în spațiul liber.

El apucă agresorul de păr / cap cu mâna lipit și de a aduce piciorul defensiv mare, astfel încât să aducă în jos fața agresorului și se zdrobește împotriva indoiti genunchi. Dacă o puteți face, îl veți surprinde suficient pentru a avea timp să scăpați.

A lovit nasul agresorului cu cel mai puternic braț. Acest lucru îl va confunda, va sparge nasul și vă va permite să scăpați. Când loviți, țipați: va servi pentru a da putere pumnului și pentru a surprinde agresorul. De asemenea, servește pentru a distrage atenția. Dacă trebuie să vă loviți să vă apărați, faceți-o cu forța: un pumn slab nu va servi și nu poate face agresorul să fie nervos. Strike ca în cazul în care viata ta depinde de ea, pentru că ar putea fi așa.

Dacă asaltează te din spate, cu brațele în jurul taliei sau piept, elibera forțat brațele și brațul care se află pe aceeași parte a capului agresorului, lovit cu cotul pe față. Cu mâna liberă, el își apucă brațul pe acea parte și face un pas înapoi, ca să scape după impact.

Dacă te apuca din spate, luați un pas înapoi și apoi mutați înapoi și lateral în același timp, acest lucru va pierde echilibrul și agresorul și l-au aruncat literalmente peste umăr. Aceasta funcționează cel mai bine dacă atacatorul este mai înalt decât tine. Încercați această mișcare mai întâi cu un prieten.

Dacă îți iei brațul cu mâna, întinde-ți degetele încercând să-ți ajungi mâna cât mai mult posibil și să-ți tragi degetele. Împingerea mâinii plate rigidizează oasele brațului, făcându-l mai ușor să renunțe, chiar dacă celălalt este mai puternic decât tine. .