Cum să recunoască greața greață

Boala de dimineață, cunoscută și sub numele de greață / vărsături, afectează mai mult de jumătate dintre femeile gravide. Se caracterizează prin senzații de greață, deși nu toate femeile au vărsături și sunt adesea însoțite de oboseală și apatie. În general, boala de dimineață începe dimineața devreme și se îmbunătățește pe tot parcursul zilei, însă multe femei spun că pot începe oricând și persistă pe tot parcursul zilei.

conținut

Paşi
Avertismente

În cele mai multe cazuri, simptomele tind să scadă după primul trimestru (în a treisprezecea săptămână de sarcină) și nu reprezintă o amenințare gravă pentru mamă sau pentru copil. De fapt, medicii spun că greața gravidică indică o sarcină sănătoasă. Cu toate acestea, majoritatea femeilor cred că valurile persistente de greață și înțepătură sunt caracteristici foarte neplăcute ale sarcinii. Înțelegerea de ce apar aceste simptome poate ajuta la atenuarea fricii și îngrijorării și vă încurajează să acceptați ceea ce este în esență o tulburare temporară.

paşi

Imaginea intitulată Înțelegerea bolii de dimineață Pasul 1

Acceptați aspectul pozitiv al bolii dimineții.

În timp ce vă luptați cu grețurile, audierea de la medic că este un lucru pozitiv poate să nu fie reconfortant. Dar studii recente arată că sarcina-nause de multe ori indica o sarcina sanatoasa, si mai putine rapoarte de avorturi spontane și copiii născuți decât sarcini fără aceste simptome.
Acest lucru, cu toate acestea, nu înseamnă că femeile care nu au boală în primul trimestru de sarcină ar trebui să se teamă de a avea o probabilitate mai mare de a suferi un avort spontan. Un procent mare dintre ei va petrece o sarcină normală.

Imaginea intitulată Înțelegerea bolii dimineții Pasul 2

Înțelegeți cauzele bolii dimineții. În ciuda numeroaselor studii de susținere, cercetătorii nu au reușit să identifice factorii care declanșează greața gravidară. Cu toate acestea, au restricționat câmpul la unele cauze posibile:

Modificările hormonale ar putea fi cauza. Nivelurile de estrogen și progesteron cresc rapid în timpul sarcinii, astfel încât unii experți susțin că sunt cauza greaței. Progesteronul, în special, poate induce relaxarea mușchilor gastrici și intestinali, determinând o creștere a acidității în stomac și reflux. HCG hormon (gonadotropină corionică umană) este, de asemenea, un posibil responsabil, deoarece nivelurile de hCG tind să crească în corespondență cu greață, deși link-ul nu a fost încă demonstrată. Cu toate acestea, femeile care au sarcini gemene tind să aibă niveluri mai ridicate de hCG și au sarcini mai severe.

Fluctuația glicemică ar putea fi cauza. Scopul placentei este de a scurge corpul de energie al mamei și de nutrienți necesari dezvoltării fătului. Acest lucru poate provoca, în unele cazuri, o hipoglicemie pe care unii experți i-au legat de sentimentele de greață.

O sensibilitate pronunțată față de miros ar putea provoca greață gravidă. Este cunoscut faptul că femeile gravide dezvoltă un miros de miros amplificat și o sensibilitate la mirosuri, chiar și de la distanță. Se crede că aceste mirosuri pot hiperstimula factorii care declanșează greața din corpul nostru și chiar pornesc reflexul faringian.

De asemenea, reflexele protectoare instinctive pot provoca această condiție. Faptul că greață de sarcină nu însoțește toate sarcinile normale a condus cercetatorii pentru a discuta dacă reprezintă un factor de index pentru o sarcina sanatoasa sau dacă aceasta este pur și simplu un efect secundar nefericit. Dacă ar fi așa, ar trebui să se manifeste în toate sarcinile normale. Mai mult, greața gravidă nu pare să se manifeste la alte mamifere, chiar dacă sistemul reproductiv este similar în sine.

Cercetătorii care au analizat factorii care declanșează greața au ajuns la concluzia că este adesea percepută ca răspuns la vederea, mirosul sau gustul cărnii sau legumelor cu o aromă foarte puternică - alimente care probabil conțin microbi sau substanțe chimice care pot determina malformații congenitale . Substanțe precum alcoolul și fumul de țigară sunt, de asemenea, răspunzătoare - provocând efecte nedorite chiar și la fumători sau la băutori obișnuiți.

Greata gravidă poate fi de fapt un fel de mecanism de protecție în evoluție menit să mențină mamele departe de ceea ce ar putea fi periculos pentru dezvoltarea copiilor lor. Dacă o femeie cu greață sarcina nu-i place să mănânce alimente, cum ar fi păsări de curte, carne sau ouă (potențial de contaminare alimente) și care preferă alimente cu risc scăzut, cum ar fi orez, pâine și biscuiți, acesta este astfel în creștere inconștient șansele de supraviețuire a nenascut .

Femeile care suferă de boală de dimineață au de obicei un vârf de simptome între săptămâna a șasea și a optsprezecea a sarcinii, exact momentul în care embrionul este mai susceptibil la atacuri chimice.

Imaginea intitulată Înțelegerea bolii dimineții Pasul 3

Adoptă strategii de rezistență. Chiar dacă știți că greața este un semn pozitiv care indică o sarcină normală și o dezvoltare obișnuită a copilului, poate fi dificil să o rezolvați. Iată câteva sfaturi simple pentru a vă ajuta să luptați împotriva simptomelor:

Mâncați mese mici și frecvente pe parcursul zilei, astfel încât stomacul dvs. să nu fie niciodată gol.

Evitați alimentele care pot declanșa greața, înlocuindu-le cu ceea ce puteți mânca. Nu există nici o problemă dacă dieta dvs. este temporar dezechilibrată - mâncarea puțină este mai bună decât nimic.

Evitați alimentele grele, picante și prajite, care pot irita stomacul.

Întotdeauna purtați gustări simple, cum ar fi biscuiți sau batoane de cereale, pentru a evita căderea glicemică.

Păstrați o gustare ușoară lângă pat, astfel încât, dacă vă ridicați noaptea, aveți ceva de mâncat - acest lucru vă poate ajuta să scufundați primul val de boală de dimineață.

Asigurați-vă că rămâneți hidratat, luând băuturi de apă sau sucuri de fructe între mese. Dacă ați vomitat foarte mult, încercați o băutură energizantă pentru sport, care vă va ajuta să restaurați zaharurile și sărurile pe care le-ați pierdut.

Încercați să vă odihniți bine, deoarece oboseala ar putea exacerba sentimentul de a fi rău.

Încearcă băuturi de ghimbir sau ceai - ghimbir îți taie stomacul și ajută la calmarea greaței tale. Păstrați câteva cuburi de ghimbir pe pat și le mâncați când vă treziți (înainte de a vă ridica). Ar putea fi util. Alternativ, adresați-vă medicului dumneavoastră să recomande un supliment pe bază de ghimbir.

Luați în considerare presopunctură încercarea, care constă în purtarea de brățări care se aplică o presiune la puncte specifice din încheietura mâinii, par pentru a calma simptomele de greață sarcinii.

Avertismente

În cazul în care greață dvs. este deosebit de gravă și nu sunt în măsură să înghiți nimic, s-ar putea să fie suferă de o formă severă, cunoscută sub numele de hyperemesis, care afecteaza aproximativ 1% din femeile gravide. Această afecțiune duce la riscul de deshidratare și scădere în greutate, alcaloză (pierderea acidității sângelui) și hipocalemie (nivel scazut al potasiului din sânge). Dacă sunteți îngrijorat că puteți suferi de hipedie la sarcină, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră, deoarece este posibil să aveți nevoie de intervenții chirurgicale imediate sau chiar de spitalizare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit