gtemata.com

Cum să nu renunți niciodată

Dacă te gândești să renunți și să renunți la obiectivele tale, probabil că deja ai avut de a face față unei serii de teste, dificultăți și respingeri. Ați putea fi obosit de oameni care vă spun că "Ce nu vă ucide vă face să deveniți mai puternici" și doriți să știți cum să deveniți mai optimist și să continuați să vă luptați pentru a vă reapari. În primul rând, ar trebui să fii mândru de tine pentru că continuă să încerci. Ulterior, vă puteți angaja să dezvoltați o mentalitate profesională și o etică care să garanteze succesul, atâta timp cât veți continua să vă urmați visurile.

paşi

Partea 1

Dezvoltați o mentalitate câștigătoare
Imagine intitulată Never give up Pasul 1
1
Dezvoltați o atitudine mai pozitivă. Deși ați putea crede că este aproape imposibil să fii optimist, când îți dai seama că ai încercat pe toate, fără nici un rezultat, este important să gândești pozitiv, dacă nu vrei să renunți. Datorită optimismului, veți capta aspectele pozitive ale vieții pe care le-ați pierdut, probabil, pentru că sunteți prea concentrat asupra celor negative. Veți fi, de asemenea, mai înclinați să întâmpinați noi oportunități și posibilități, pentru că vă veți uita la viață cu o atitudine non-renunțatoare.
  • E adevărat. Printr-o viziune mai pozitivă, nu numai că veți fi în stare să vă confruntați cu provocările, ci și să îi îmbrățișați pe alții. Dacă sunteți embittered sau concentrat doar pe eșecurile dvs., atunci nu veți putea să mergeți mai departe.
  • Dacă vă aflați plângeți sau plângeți, încercați să vă opuneți considerațiile negative cu două pozitive.
  • Deși nu ar trebui să vă simțiți fals dacă reacționați pozitiv când sunteți cu adevărat trist, ar trebui să știți că prin prefaceți că veți începe încet să vedeți cea mai bună parte a vieții.
  • Un sistem care să fie mai optimist este să te înconjori cu oameni veseli care te fac să apreciezi mai mult sensul vieții. Dacă toți prietenii tăi sunt întunecați și demoralizați, atunci va fi dificil să ai o atitudine mentală pozitivă și să nu renunți.
  • Imaginea intitulată Never give up Step 2
    2
    Aflați cum să acceptați modificările. Dacă vrei să intri în mentalitatea potrivită să nu renunți, trebuie să te poți adapta la schimbări, să le accepți și să te încrezi în ele. Cu siguranță ai intrat în panică atunci când iubitul tău ai părăsit, sau când familia a anunțat va transfera la un nou oras, dar trebuie să învețe să se adapteze la o nouă situație, să se concentreze pe știri și de a găsi strategia de dreptul de a profita de ea.
  • După cum a spus Sheryl Crow, "Schimbarea aerului vă va face bine". Chiar dacă sunteți supărat sau destabilizat, repetați-vă că aceasta ar putea fi cea mai bună soluție.
  • Uitați-vă la schimbare ca pe o oportunitate de a învăța ceva nou, de a cunoaște oameni noi și de a deveni o persoană mai echilibrată. Deși nu puteți înțelege încă aspectele pozitive ale situației, ar trebui să fiți mândru să o faceți față în mod pașnic și să continuați.
  • Imagine intitulată Never give up Pasul 3
    3
    Aflați de la propriile dvs. greșeli. Dacă doriți să nu puteți renunța, atunci trebuie să introduceți modul de gândire potrivit care vă permite să acceptați greșelile și să faceți o lecție, pentru a evita aceleași probleme în viitor. Deși te simți descurajat sau jenat când faci o greșeală, ar trebui să faci un pas înapoi să-ți dai seama unde ai greșit și să nu faci aceeași greșeală data viitoare.
  • Deși toată lumea preferă să nu facă greșeli, cei din urmă ajută la evitarea altora. De exemplu, ați putea să vă dați seama că ați greșit să ieșiți împreună cu un prieten posesiv, care a sfărâmat inima, dar această greșeală vă poate împiedica să alegeți soțul greșit în viitor.
  • Nu neagă că ați fi putut face altfel. Dacă sunteți atât de atent să arătați întotdeauna perfect, nu veți învăța niciodată.
  • Imaginea intitulată Never give up Pasul 4
    4
    Știți că vor exista întotdeauna alte posibilități de succes. Deși este important să trăiască în prezent, ar trebui să încerce să găsească alți stimuli pentru viitor, în loc de gândire, care nu are nimic de offrirti- dacă credeți că ați pierdut barca, atunci oportunitățile bune nu vor veni, pentru că s-ar putea să nu fie în măsură să profite .
  • S-ar putea crede că pentru că nu au primit slujba visurilor tale, pentru care ați trimis la trei interviuri, niciodată nu se angajeze pe cariera pe care le place, dar pe termen lung, veți vedea că reușesc să găsească mai multe locuri de muncă, care sunt potrivite pentru tine , chiar dacă este nevoie de timp.
  • De asemenea, puteți încerca să modificați definiția succesului. Bineînțeles că ați fi crezut că adevăratul succes va fi vânzarea romanului dvs. când aveați 25 de ani, dar la 30 de ani, ați putea găsi că succesul poate depinde și de predarea literaturii elevilor de liceu.
  • Imaginea intitulată Never give up Pasul 5
    5
    Îți aprofundezi cunoștințele. Dacă doriți mai multe resurse, care îi vor ajuta să reușească și nu să renunțe, atunci trebuie să continue să dobândească cunoștințe și pentru a afla mai multe despre viața și situația în care vă aflați. Dacă sete de cunoastere si esti curios despre lume, veți găsi că există întotdeauna mai mult pentru a învăța și există alte posibilități de a fi găsit în tot ceea ce face, ca merge la colegiu, găsi un nou loc de muncă, sau de a vinde novel- dvs. cu cât veți experimenta mai mult, cu atât mai mult veți fi capabil să facă față oricăror provocări.
  • Desigur, lectura este cel mai testat sistem pentru dobândirea de noi cunoștințe. Aceasta înseamnă citirea pe internet a românilor, ziarelor sau a subiectului dvs. preferat sau discutarea cu experți în domeniu și încercarea de a intra în contact cu oamenii pe această temă.
  • Atâta timp cât știți că există întotdeauna ceva de învățat, nu veți putea renunța.
  • Imaginea intitulată Never give up Step 6
    6
    Fiți mai răbdători - momentele frumoase vor veni, dacă veți continua să încercați, deoarece succesul necesită timp și o practică constantă și continuă. S-ar putea să vă gândiți că doar pentru că ați solicitat 10 locuri de muncă, ați trimis manuscrisul romanului dvs. la 5 agenți sau ați ieșit cu 10 băieți, ceva ar fi trebuit să fie de succes. Cu toate acestea, drumul către succes este plin de obstacole și nu trebuie să renunți niciodată înainte să începeți să încercați.
  • Uneori poate fi util să vorbim cu cei care trec prin aceeași situație. De exemplu, s-ar putea simți motivul pentru că ați nominalizat pentru 20 de locuri de muncă și nu au avut nici un riscontro- bine, un prieten care tocmai a fost angajat, ar putea spune că a aplicat pentru 70 de locuri de muncă, înainte de a avea o conversație. Sunt necesare multe eforturi pentru a obține succesul pe care îl aspiră.
  • S-ar putea să credeți că sunteți inteligenți, talentați și dispuși și că orice școală, angajator sau potențială colega de suflete ar avea norocul să vă întâlnească. Deși acest lucru poate fi adevărat, nu vă puteți aștepta ca oamenii să vă aleagă pur și simplu pentru că sunteți conștienți de faptul că sunteți fantastici - pentru a dovedi cine sunteți într-adevăr durează mult.

    • Partea 2

    Adresați-vă Obstacolelor
    Imaginea intitulată Never give up Pasul 7
    1
    Nu deveniți victima unei impotențe dobândite. În acest caz, veți fi convinși că nu veți reuși niciodată pentru că întreaga lume este împotriva voastră. Dacă doriți să puteți face față adversității, trebuie să învățați să îmbrățișați noi oportunități, în loc să vă gândiți că sunteți condamnați la eșec.
    • O victimă a impotenței dobândite va crede în ceva de genul "Ei bine, nu am avut ultimele cinci locuri de muncă pentru care am aplicat, ceea ce înseamnă că nu voi putea găsi niciodată un loc de muncă. Trebuie să fie ceva în neregulă cu mine, sau pentru a-mi găsi o slujbă, trebuie să am recomandarea potrivită, așa că nu ar trebui să mă tem de asta dacă nu reușesc.
    • O persoană care dorește să-și asume controlul asupra destinului său trebuie să lucreze pentru a gândi pozitiv și pentru a simți că are puterea potrivită pentru a schimba situația. Trebuie să vă gândiți la ceva de genul: "Deși ultimele cinci discuții nu au funcționat pentru mine, ar trebui să fiu fericit că angajatorii manifestă interes pentru profilul meu profesional. Dacă voi continua să-mi trimit CV-ul și să primesc un interviu, voi găsi în cele din urmă o treabă perfectă. "
  • Imaginea intitulată Never give up Step 8
    2
    Găsiți un mentor în care aveți încredere. O altă modalitate de a aborda adversitatea este să găsiți pe cineva care vă poate ajuta să depășiți provocările cele mai dificile. Având o persoană care a trecut deja situația dvs. sau care a găsit sistemul să intre în câmp vă poate ajuta să câștigați încredere și să continuați să vă urmați visele.
  • Este posibil ca mentorul dvs. să fi avut o parte echitabilă de provocări și obstacole și poate oferi sfaturi.
  • Imaginea intitulată Never give up Pasul 9
    3
    Construiți o rețea socială puternică. Pe lângă faptul că ai un mentor în care ai încredere, chiar și o rețea socială puternică te poate ajuta să rămâi dur în perioadele de nevoie. Pentru a avea prieteni, puteți conta pe, familia care te iubesc și pasă de tine, și să fie parte dintr-o comunitate de oameni care au grija unul de altul, vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin singuri pentru bărbați obstacole cu care se confruntă . Dacă simțiți că trebuie să vă confruntați singur cu situația, probabil că veți fi descurajați și renunțați.
  • Dacă cineva să vă vorbească despre problemele dvs., chiar dacă acea persoană nu este întotdeauna în măsură să vă dea sfatul potrivit, vă poate oferi speranță în viitor.
  • De asemenea, poate ajuta la ameliorarea stresului - veți avea tendința să vă simțiți descurajați dacă vă păstrați toate emoțiile în tine.
  • Imagine intitulată Never give up Pasul 10
    4
    Nu uita să ai grijă de tine. Dacă aveți un timp greu, s-ar putea întâmpla ca ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să mănânce trei mese pe zi, să faceți o baie în fiecare zi sau să dormiți suficient. Cu toate acestea, dacă doriți să continuați, trebuie să vă mențineți forța fizică și mentală corectă.
  • Încercând să mănânce trei mese sănătoase și echilibrate, bazate pe proteine ​​slabe, fructe, legume și carbohidrați simpli, vă veți simți mai energic și gata să vă confruntați cu adversități.
  • Încercați să vă odihniți cel puțin 7-8 ore pe noapte și să vă culcați și să vă treziți în același timp.
  • Imaginea intitulată Never give up Pasul 11
    5
    Încercați să fiți o persoană activă. Dacă doriți să nu puteți renunța, atunci nu puteți doar să vă întoarceți să vă plângeți de toate eșecurile, să vă deprimați în pat sau să găsiți scuze care să vă justifice toate eșecurile. Trebuie să fii o persoană de acțiune și să găsești o tactică pentru a reuși - aceasta înseamnă a ieși în deschidere, a depune cereri de locuri de muncă, a avea relații cu alții, a merge la întâlniri sau a face ceva care îți permite să îți atingi obiectivele. Dacă rămâneți nemișcat să vă plângeți și să vă autopuriți, atunci lucrurile frumoase nu vor veni niciodată.
  • Bineînțeles că toți trebuie să ne așezăm și să facem un moment de auto-păcat. Totuși, nu lăsați aceste emoții să vă trimită în criză și să vă împiedică să încercați din nou.
  • Mai întâi, stai jos și scrie un program scris pentru a reuși. Cu o listă în mână, vă veți simți mai capabilă să obțineți ceea ce doriți.


  • Imaginea intitulată Never give up Step 12
    6
    Crește încrederea în tine. Adevărat, încrederea dvs. poate fi compromisă dacă ați petrecut atât de mulți ani făcând același loc de muncă prost plătit, de care nu sunteți mulțumit, dar nu lăsați-vă să vă opriți să nu vă simțiți la nimic altceva. Deși creșterea încrederii durează mult timp, prima începe, cu atât mai repede veți putea face față provocărilor.
  • Angajat să șterge orice îndoială și să vă convingă că puteți ajunge la orice doriți. Dacă vă puneți la îndoială abilitățile, atunci toată lumea pe care o întâlniți o va face.
  • Ieșiți cu acei oameni care te fac să te simți bine despre tine în loc să te arunci jos.
  • Pretindeți-vă o atitudine pozitivă până când veți reuși. Ridică-te cu spatele și nu-ți traversa brațele. Arătați-vă fericiți și gata să acceptați toate adversitățile pe care le oferă lumea.
  • Imaginea intitulată Never give up Pasul 13
    7
    Nu fi învins de înfrângeri. S-ar putea să fi auzit fraza optimistă "Ce nu te ucide, te tempește". Totuși, în sensul strict, această expresie nu este întotdeauna adevărată. De fapt, dacă suferiți multe pierderi și deveniți descurajați de aceștia, veți fi bătuți în loc să vă dezvoltați o armură mai dură. Trebuie să învățați să acceptați dezamăgirile și să învățați de la ei, în loc să vă gândiți că nu meritați succesul.
  • Ori de câte ori eșuezi, stai jos și gândește-te la ceea ce ai învățat. Gândiți-vă la modul în care ați putea reacționa, pentru a reuși data viitoare.
  • Fii mândru de lipsă. Mulți oameni nu merg imediat în aer liber. Cu siguranță nu este distractiv să eșuezi, dar este singura modalitate de a obține ceea ce vrei.
  • Imaginea intitulată Never give up Pasul 14
    8
    Nu lăsați condiția trecutului să vă facă viitorul. S-ar putea să vă gândiți că pentru că ați eșuat de atâtea ori în trecut și că nu ați avut noroc să vă vindeți primul roman, să ieșiți împreună cu cineva sau să scăpați în greutate, nu veți putea niciodată să combinați nimic bun. Cu toate acestea, mulți oameni de succes au avut începuturi dificile, au crescut în sărăcie și și-au luat porțile în față de mai multe ori. Permiteți-vă trecutul să vă dă puterea de a reuși.
  • Sigur că ați putea crede că munca făcută până acum nu a făcut altceva decât să vă diminueze valoarea și să vă facă să vă simțiți inadecvate. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că munca viitoare va fi aceeași.
  • Dacă credeți că sunteți destinat să replicați trecutul, vă veți sabota. De exemplu, dacă trăiți o relație perfectă, dar vă gândiți doar la relațiile anterioare, atunci o să faceți acest lucru și pentru că nu credeți că meritați cele mai bune.

    • Partea 3

    Rămâi puternic
    Imagine intitulată Never give up Pasul 15
    1
    Stabiliți obiectivele realizabile. Un alt mod de a rămâne puternic este să vă asigurați că stabiliți obiective pe care le puteți atinge. Bineînțeles că este minunat să vrei luna, dar realitatea este că trebuie să îți creezi mici obiective care te vor conduce spre cele finale, așa că vei fi mândru de călătoria ta. Dacă îți faci viața mai fezabilă, vei fi înclinată să nu renunți.
    • De exemplu, dacă intenționați să publicați un roman, veți fi dezamăgiți de toți anii pe care i-ați încercat fără a reuși și veți simți un eșec.
    • Cu toate acestea, în cazul în care prim-planul mintea obiective minore, cum să publice o scurtă declarație într-un ziar local, după publicarea unui scurt articol într-un ziar mai stabilit și după ce a scris un proiect de un roman, și așa mai departe, atunci va fi mai ușor pentru atingerea acestor obiective mai mici de-a lungul călătoria și veți fi mai încrezători în viitor.
  • Imaginea intitulată Never give up Step 16
    2
    Căutați alte sisteme pentru a vă face visele să devină realitate. Bine, nimeni nu vrea să audă, dar uneori ar fi potrivit să stai jos și să reflectezi pentru a vedea dacă te torturezi prin stabilirea unor obiective imposibil de realizat. Ce ai vrea să devină actriță Broadway-, deși acest vis poate fi realizat, s-ar putea găsi, de asemenea, o modalitate de a face ceea ce vă place și să inspire alte persoane, de predare actorie, vizionari, sau chiar a pune un blog pentru a discuta despre încercările tale de a intra în lumea artistică.
  • Nu ar trebui să considerați acest lucru ca o modalitate de a scădea așteptările dvs., ci ca o modalitate de a vă bucura de viață.
  • Nu vrei să-ți petreci restul vieții simțindu-te ca un ratat, pentru că nu ai reușit să faci faima? Acest sentiment vă va face nemulțumiți de tot.
  • Imaginea intitulată Never give up Pasul 17
    3
    Gestionați-vă stresul. O altă modalitate de a fi puternică în fața înfrângerii este să învățați cum să faceți față stresului. Indiferent dacă nu găsiți un loc de muncă care vă oferă beneficiile de care aveți nevoie sau că nu puteți jongla cu familia și să scrieți un scenariu, trebuie să găsiți o modalitate de a vă gestiona stresul, pentru a vă facilita deplasarea succes. Iată câteva sfaturi:
  • Petreceți mai mult timp cu oameni care vă ajută să fiți fericiți.
  • Scapa de cei mai multi factori de stres.
  • Slăbiți ritmul de lucru când este posibil.
  • Practicati yoga sau meditatia.
  • Reduce consumul de cafeină.
  • Evitați alcoolul ca mecanism de coping.
  • Discutați despre problemele dvs. cu un prieten, cu un iubit sau cu un psihoterapeut.
  • Scrieți un jurnal.
  • Imaginea intitulată Never give up Pasul 18
    4
    Evitați repetarea aceluiași lucru, așteptând rezultate diferite. Dacă doriți să fiți tenace și să nu renunțați, trebuie să evaluați situația dintr-o altă perspectivă. Dacă ați postat 70 de cereri de angajare, cu nici un control, trebuie să evite trimite un alt 70- în schimb trebuie să revizuiască scrisoarea de intentie si CV-ul pentru a vă asigura că acestea sunt la zi, dedica-te pentru alte activități de voluntariat, sau petrec mai mult timp pe relații sociale. Dacă continuați să faceți același lucru, veți simți ca și cum ați lovit capul de un perete.
  • De exemplu, dacă ați mers la 25 de întâlniri, nu după câteva secunde, atunci ar trebui să vă întrebați ce puteți face pentru a stabili relații cu alte persoane. Aceasta nu înseamnă că există ceva în neregulă cu tine, ci că trebuie să-ți schimbi punctul de vedere.
  • Uneori ți-ai dat seama că ai nevoie de o schimbare radicală. De exemplu, dacă continuă să cerșești mai mult sau mai multe responsabilități față de șeful tău, dar nu primești nimic, atunci probabil că singura modalitate de a obține ceea ce vrei este să găsești o altă slujbă.
  • Imaginea intitulată Never give up Step 19
    5
    Nu permiteți nimănui să vă scadă stima de sine. Este ușor să simțiți că trebuie să renunțați dacă toată lumea din jurul vostru vă spune că aceasta este singura alternativă. Cu toate acestea, nu puteți permite altora să vă spună cine sunteți. Trebuie să vă angajați astfel încât stima de sine să provină din interior și nu trebuie să lăsați pe alții să vă degradeze ca pe o persoană.
  • Desigur, dacă oamenii vă oferă sfaturi constructive, ar trebui să le ascultați. Dacă doresc cu adevărat să vă îmbunătățiți, atunci ar trebui să le ascultați și să aflați cum să vă îmbunătățiți.
  • Știți că există o lume dificilă acolo și că mulți oameni petrec cea mai mare parte a vieții lor, care se ocupă de deșeuri. Nu credeți că sunteți singurul, și vă angajează să vă schimbați atitudinea față de acest aspect nefericit al vieții.
  • Imaginea intitulată Never give up Step 20
    6
    Urmăriți-vă viața în perspectivă. Dacă doriți să aveți pietrișul și motivația de a merge mai departe, trebuie să faceți un pas înapoi și să aruncați o privire la situația generală. Viața ta este așa de teribilă cum crezi? Chiar dacă acum nu mai aveți datoria visurilor tale, încă mai ești norocos să ai una în această perioadă de criză severă. Bine, uneori e groaznic să fii singur, dar cel puțin ești în stare bună de sănătate și ai mulți prieteni care doresc tot ce e mai bun pentru tine. Rețineți toate aspectele pozitive și exploatabile pentru a găsi motivația potrivită pentru a vă atinge obiectivele.
  • Faceți o listă cu toate lucrurile de care aveți nevoie pentru a vă mulțumi. Afișează toate aspectele pozitive care fac ca viața ta să merite să trăiască și să le urmărești des. Acest lucru vă va face să înțelegeți că lucrurile nu sunt atât de rele pe cât par să fie.
  • Mulțumiți-vă prietenilor și celor dragi pentru ceea ce au făcut pentru dvs. Vă va ajuta să înțelegeți că viața voastră nu este tocmai o șarlată și o depresie.
  • Imaginea intitulată Never give up Pasul 21
    7
    Alăturați-vă unei comunități de persoane care vă împărtășesc obiectivele. Dacă aveți probleme cu alcoolul, luați parte la un grup de alcoolici anonimi. Dacă doriți să vă publicați romanul, asociat cu un grup de scriitori. Dacă sunteți în căutarea unui partener de suflet, mergeți la un grup de singuri. S-ar putea sa te gandesti ca esti singurul din lume cu o anumita problema, dar daca faci un efort, vei vedea ca esti departe de a fi singur.
  • O comunitate de oameni care împărtășesc aceleași probleme vă poate sfătui și încuraja, precum și vă oferă un sentiment de apartenență.

    • Sfaturi

    • Dacă treceți prin momente de disperare intensă, atunci când sunteți pe punctul de a renunța, începeți să țipați "Nu! Voi trece peste acest moment, nimic nu este imposibil!"
    Afișați mai multe ... (5)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit