gtemata.com

Cum să depășim un moment jenant

Oh nu! Tocmai ți-ai răsturnat tava cu prânz în fața tuturor și ai făcut o mizerie! Te-ai plimbat pentru o zi cu fusta ta in lenjeria ta! Te-ai pipăit involuntar? Liniște - urmați acești pași și puteți să vă luați la revedere de la fața roșie pentru rușine și fluturi în stomac.

paşi

Imagine intitulată Treci peste un moment jenant Pasul 1
1
Respirați adânc. După ce a trecut momentul, respirați adânc și calmați-vă. Acest lucru vă va ajuta să evitați să spuneți sau să faceți altceva care ar putea adăuga o altă jena. Luați un minut pentru a vă liniști și apoi pentru a lua măsuri.
  • Imagine intitulată Obțineți un moment jenant Pasul 2
    2
    Râzi, râzi și râzi din nou. Cel mai simplu mod de a depăși un moment jenant este pur și simplu să râzi de tine. În acest fel este mai ușor pentru ceilalți să râdă cu tine decât cu tine. Dacă vă confruntați cu acest moment jenant cu starea de spirit, va fi în cele din urmă mai bine. Bineînțeles că râzi ca nebunul numai dacă e potrivit în acel moment.
  • Imagine intitulată Obțineți un moment jenant Pasul 3
    3
    Distrează-te. Acest lucru merge mână în mână cu râsul. Dacă vă confruntați cu situația într-o stare bună, va deveni mai jenant și mai mult ca o mică glumă. De exemplu, dacă coborâți de pe scaun, spuneți ceva de genul "Eu fac toate acrobatiile, nici măcar nu am nevoie de o cascadorie!"
  • Imagine intitulată Treci peste un moment jenant Pasul 4
    4
    Recunoaște. Când se întâmplă un moment jenant, este mai bine să o accepți. Nu poți să te întorci în timp, deci care este scopul de a pretinde că nu se întâmplă? Recunoaște-ți că ai avut un moment jenant, dar e în regulă.
  • 5
    Nu intra în defensivă. Trebuie să te confrunți cu faptul că ți sa întâmplat ceva rău. Dar nu uitați că este jenant dacă decideți că este. Dacă o depășiți și vă convingeți că nu este, nu veți fi jenat.
  • Imaginea intitulată
    6


    Nu oferi un spectacol. Cel mai rău lucru pe care trebuie să-l faci atunci când se întâmplă un moment jenant este să-l transformi într-o dramă. Când se întâmplă un moment jenant, nu te implici niciodată în defensivă, nu țipi, nu țipa, nu fugi cu lacrimi în ochii tăi și nu izbucni plângând în public. Cu cât este mai mare scena pe care o faci, cu atât mai mult va fi sculptată în mintea oamenilor. Dacă reacția dvs. este slabă, este mai ușor pentru oameni să uite că ceva sa întâmplat vreodată.
  • Imagine intitulată Treci peste un moment jenant Pasul 6
    7
    Faceți ceva pentru a vă distrage atenția. După ce a trecut timpul jenant, faceți ceva pentru a vă distrage atenția, cum ar fi cititul, jocul sportiv, vizionarea TV, ascultând muzică etc. Acest lucru te va împiedica să te concentrezi pe momentul tău jenant 24 de ore pe zi și îți va da mintea altceva de făcut.
  • Imagine intitulată Treci peste un moment jenant Pasul 7
    8
    Toată lumea are momente jenante! Deci, nu vă îngrijorați de sine ca și cum ați fi un clovn sau un cocoș. Gândiți-vă gânduri fericite. (Nu vorbi niciodată despre asta pentru a atrage atenția asupra a ceea ce sa întâmplat)
  • Imagine intitulată Treci peste un moment jenant Pasul 8
    9
    Aflați de ce sa întâmplat! Ok, v-ați simțit jenat, dar luați-o ca o lecție și învățați ceva. Ți-ai pierdut echilibrul și ai căzut în fața baiatului visurilor tale? Evitați să purtați tocuri înalte. Ai slăbit în timp ce ținea un discurs în fața unui public? Aflați cum să vă liniștiți nervii înainte de a vă prezenta o prezentare. Există aproape întotdeauna o lecție de învățat dintr-un moment jenant, așa că învățați acum, astfel încât să nu vă mai faceți deloc
  • Imagine intitulată Treci peste un moment jenant Pasul 9
    10
    Rotirea paginii. În final, rotiți pagina. Odată ce te-ai mutat și ai uitat de momentul tău ciudat, alții vor face același lucru.

    • Sfaturi

    • Ați avut doar un moment jenant, amintiți-vă că alții nu-și vor aminti acel moment la fel de mult cât crezi că vor - nu ar putea să-și amintească deloc dacă nu ar fi așa de rău, deci lăsați-o să plece. Nu-l lăsa să-ți ruineze ziua!
    • Dacă a fost un moment jenant de puțină importanță, gândiți-vă doar că există oameni pe care îi cunoașteți care nu erau acolo pentru ao vedea sau chiar știau că sa întâmplat. Așa că știți că nu este faptul că toată lumea vă judecă și vă definește pentru acel moment. Există lucruri mai mari pe care le puteți face și care vor predomina peste acel moment umilitor.
    • Gândește-te la momentul jenant al altcuiva. Ar putea face ca timpul tau sa para mai putin jenant.
    • Rade. După ce a trecut ceva vreme, nu va părea așa de rău.
    • Dacă răspundeți la cineva care nu vorbea cu tine, întoarce-te și pretinde că nu vorbești cu el.
    • Dacă cineva încearcă în mod deliberat să atragă atenția asupra greșelii tale, pretinde că nu știi despre ce vorbești.

    Avertismente

    • Nu te preface că râzi. Nu râde atât de mult pentru a începe să pretindă. Dacă e un fals, oamenii vor crede că ești ciudat. Dacă nu-ți pasă că oamenii cred că ești ciudat, râzi ca nebun!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit