Cum să ierți un părinte care te-a abuzat

Amintiți-vă momentele plăcute. Un părinte nu se comportă întotdeauna rău cu copiii lui, cu siguranță puteți găsi momente plăcute în mintea ta. Poate că a arătat o atitudine negativă atunci când a fost tulburat emoțional și mental de ceva, într-o stare de turbulență. Ca și copii, este de înțeles să ierți cu ușurință, dar o puteți face și acum. Nu uita că ți-a dat viață și că l-ai iubit mereu. Ori de câte ori mintea te face să regândești ce ți-a făcut, anulează totul cu o amintire frumoasă. Până acum sunteți în prezent, ați supraviețuit celui mai rău.

Dați drumul vechilor răni și defectelor pe care le-ați atribuit acestui părinte. Întrebați-vă unde vă dă durerea și de ce continuați să o țineți înăuntru. Amintiți-vă că este uman și normal ca amintirile suprimării voastre să revină. Relaxați-vă și, în fiecare zi, stați într-un loc liniștit pentru câteva minute. Simțiți ce simțiți și eliberați de emoțiile din interiorul vostru. Plătiți-vă cu ceea ce ați reușit să realizați în viața voastră. Chiar și momentele negative au permis în cele din urmă să deveniți ceea ce sunteți acum și să înțelegeți că veți continua să supraviețuiți.

Amintiți-vă că fiecare dintre noi doar trece prin această planetă. Viața este scurtă și nu are nici un sens să țineți o pradă pentru totdeauna. Nu are rost să vă închideți în cochilia pe care ați maturit-o de-a lungul anilor. Totul va trece și cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să savurați prezentul. Nu lăsați suferința veche să vă distrugă restul vieții. Continuați să vă îmbunătățiți pentru a avea un viitor mai bun.

Lucrează pe tine însuți pentru a-ți dezvolta forța și pentru a-ți maturiza de fiecare dată când apar gânduri și amintiri negative. Concentrați-vă asupra a ceea ce puteți face pentru a vă îmbunătăți viața și a celor care vă interesează. Deveniți un model de comportament pentru copiii dvs. Dacă nu știți cum să faceți acest lucru, trăiți în prezent și recunoașteți că se poate schimba, important este să lăsați fluxul de pozitivitate. Veți fi spontan să oferiți un alt exemplu.

Lucrurile nu se vor schimba dacă nu te schimbi. Și pentru a putea ierta pe cineva, mai întâi trebuie să te ierți și să elimini vina și furia pe care o simți. Iertarea este o forță și vă va permite să vă îmbunătățiți, fără să vă gândiți la cine v-a abuzat. Iartă-te și nu mai dă vina.

Întreabă tot ce te-a învățat această persoană. Va fi normal să faceți acest lucru dacă vă amintiți comportamentul și cuvintele sale. Mulți părinți își sabotează viața copiilor în moduri care persistă și durează mult mai mult decât abuzul însuși. Acum trebuie să încercați să iertați și să întoarceți pagina, dar înainte de a face acest lucru, recunoașteți tot ce aveți nevoie pentru a scăpa. Luați inspirația din ideile oamenilor fericiți și vedeți cum pot să zâmbească, să râdă sau să se comporte calm. Filtrați ceea ce vedeți și aplicați-o în situația dvs. specială, faceți-o pentru a vă îmbunătăți. Daunele cele mai durabile sunt cele lăsate de jumătate de adevăruri și de părerile negative despre viața pe care părintele v-a transmis-o. Există credințe precum "linia de graniță dintre ură și iubire este întotdeauna subtilă" care poate fi fixată în minte, împingându-vă să vă comportați în acest fel și cu oamenii care sunt în prezent parte a vieții voastre. Călătoriți și eliminați-i de existența voastră. Lăsați-i în pace, recuperați puterea interioară, fiți optimist și încercați din nou.

Cea mai dificilă întrebare? Poate că vă întrebați dacă urmați exemplul părintelui dvs. dacă tratați oamenii în același mod. Observați comportamentul dvs. și, dacă răspunsul este da, fi inspirat de oameni care au fost crescuți în case pline de dragoste. Imită atitudinea lor în diferitele situații în care vă veți găsi. Te poti transforma intr-un individ fericit. E nevoie de efort, dar rezultatele vor fi surprinzătoare, adesea mai bune decât ceea ce îți imaginezi.

Dacă au trecut atât de mulți ani de la abuz, dar deodată încep să vă chinuiți din nou, gândiți-vă la viața curentă. Întrebați-vă dacă aceeași situație apare și în alte zone ale vieții de zi cu zi. Șeful dvs., partenerul dvs., un prieten sau o nouă cunoștință ar putea declanșa această reacție. Uneori este un clopot de alarmă în relațiile dvs. actuale, în alte cazuri nu este nimic grav, dar trecutul dvs. vă împinge să vă așteptați la cel mai rău. Acum, însă, există o mare diferență: acum vă puteți afirma și puteți cere ajutor de la persoane care nu sunt implicate și provin din medii de familie sănătoase.