gtemata.com

Cum sa eviti sa te indragostesti

Este foarte dificil să continuați atunci când sunteți îndrăgostiți de cineva care nu vă întoarce sentimentele, nu este compatibil cu dvs. sau a intrat în viața dvs. într-un timp proast. Dacă încercați să vă împotriviți, construiți-vă independența și distanța. Odată ce găsiți persoana potrivită și sunteți gata să vă îndrăgostiți, nu ezitați să acceptați noua situație.

paşi

Partea 1

Sentimentul este satisfăcut independent de cealaltă persoană
Imaginea intitulată Evitați să cădem în dragoste Pasul 1
1
Concentrați-vă pe obiectivele personale. Investiți energiile pe care le-ați angaja într-o relație de îmbunătățire la nivel personal. Afișați modalitățile prin care puteți implementa această schimbare și alegeți una pentru a corecta aspectele care vă vor permite să fiți fericiți și mândri de dumneavoastră. Elaborați un plan care să vă ajute să atingeți obiectivele pe care vi le-ați stabilit și să le respectați.
  • Planificați să vă dezvoltați profesional sau să vă îmbunătățiți notele la școală;
  • Vă hotărâți să vă îmbunătățiți capacitatea de fitness. De exemplu, puteți merge la sala de sport 4 zile pe săptămână.
  • Imaginea intitulată Evitați să cădem în dragoste Pasul 2
    2
    Petreceți ceva timp cu familia și prietenii. Indiferent dacă sunteți singur sau angajat, toată lumea trebuie să socializeze și să simtă sprijinul altora. Distrează-te cu membrii familiei și prietenii pe care îi prețuiți pentru a crea o legătură chiar și fără a avea o relație.
  • Orice este bine, indiferent dacă este o plimbare cu mama ta sau dacă jucați bowling cu colegii de clasă. Cu toate acestea, ar fi o idee bună să evitați să cheltuiți prea mult timp cu cuplurile, pentru a nu fi îmbrăcați "al treilea neconfortabil"altfel riscați să vă simțiți singuri și / sau excluși.
  • Imaginea intitulată Evitați să cădem în dragoste Pasul 3
    3
    Du-te în aer liber. Puteți să vă simțiți mai relaxat, luând o suflare de aer proaspăt și să vă imersați într-un decor natural deosebit, făcut din copaci, flori, munți sau mare. Cel puțin o dată pe săptămână încercați să faceți o plimbare singur în pădure sau citiți o carte pe plajă pentru a vă satisface inima și sufletul și pentru a găsi o liniște interioară.
  • Imaginea intitulată Evitați să cădem în dragoste Pasul 4
    4
    Utilizați-vă creativitatea. Stimulează înțelegerea ideilor și abilităților intelectuale. O pasiune vă poate da puterea de a vă crea și de a vă exprima și, în consecință, vă va face să vă simțiți mai fericiți. Alăturați-vă cursului de improvizație pe care l-ați amânat de câteva săptămâni sau, dacă vă place să scrieți, concentrați-vă pe povestirile dvs. în timpul liber.
  • Imaginea intitulată Evitați să vă îndrăgostiți Pasul 5
    5
    Răsfățat într-un mod sănătos. Demonstrațiile fizice ale afecțiunii circulă cu oxitocină și serotonină, sau hormoni care hrănesc iubirea și plăcerea. Este normal să vă atingeți partenerul, dar dacă sunteți singur, această posibilitate poate scădea. Deci, încercați diferite activități care implică contact fizic, cum ar fi masaje, dansuri sau interacțiunea cu animalele și cultivați tot ceea ce vă face să simțiți bucurie și afecțiune.
  • Nu căutați iubire și plăcere prin actul sexual dacă nu vă simțiți pregătiți emoțional. De asemenea, niciodată nu împinge pe nimeni să facă sex dacă nu sunt de acord.

    • Partea 2

    Evitați să vă îndrăgostiți de o anumită persoană
    Imaginea intitulată Evitați să cădem în dragoste Pasul 6
    1
    Scade contactele. Dacă aveți impresia că sunteți prea îndrăgostit de o persoană, cel mai bun mod de a evita să vă îndrăgostiți este să vă îndepărtați. Dacă sunteți întotdeauna în compania sa și / sau comunicați continuu prin apeluri telefonice și mesaje text, este inevitabil să vă gândiți adesea la ea, rezultând că sentimentele dvs. vor deveni mai puternice și mai puternice. Faceți un pas înapoi și schimbați planurile sau lăsați telefonul în altă cameră pentru o vreme.
    • Dacă sunteți o persoană directă, deschisă și extrovertită, vă puteți simți mai bine să comunicați această alegere persoanei cu care sunteți îndrăgostiți. În acest caz, încercați să spuneți: "Îmi pare rău, dar trebuie să iau distanțele necesare de la această relație".


  • Imaginea intitulată Evitați să cădem în dragoste Pasul 7
    2
    Evitați rețelele sociale. Faceți tot posibilul pentru a rezista tentațiilor de a verifica profilurile Facebook, Instagram sau Twitter ale persoanei care vă place, altfel va fi mai greu să o uitați și ceea ce simțiți pentru el ar putea deveni mai puternic. Dacă nu puteți, faceți o pauză de la rețelele sociale concentrându-vă asupra altor lucruri.
  • Pentru a evita să vedeți postările pe care le postați pe Facebook, accesați profilul dvs. și faceți clic pe "Nu mai urmați". În acest fel, veți rămâne prieteni, dar veți evita că ceea ce scrieți nu apare în casa dvs.
  • Luați în considerare oprirea notificărilor push push Instagram introducând caracteristica "Setări" din telefonul dvs. smartphone, făcând clic pe "notificări", selectarea "Instagram" și dezactivarea "Permiteți notificările".
  • Imaginea intitulată Evitați să cădem în dragoste Pasul 8
    3
    Reflectați asupra relațiilor anterioare care nu au mers bine. Emoțiile puternice pot fi copleșitoare și vă împiedică să observați situația într-o manieră obiectivă și rațională. Pentru a evita îndrăgostirea, gândiți-vă la relații și aventuri care s-au încheiat prost sau că nu au mers așa cum sperați. Nu rumânați despre experiențele trecute, ci folosiți-le pentru a vă menține picioarele pe pământ.
  • Amintiți-vă de certurile pe care le-ați avut cu fostul dvs. și gândiți-vă: "Era dificil și dureros. Nu vreau să retrăim totul de la început. Acum viața mea sa îmbunătățit și lucrurile merg în direcția cea bună".
  • Imaginea intitulată Evitați să cădem în dragoste Pasul 9
    4
    Fii ocupat. Dacă vă petreceți mult timp gândindu-vă, va fi greu să nu vă gândiți la persoana care vă place. Puteți evita alimentarea sentimentelor dvs. dacă vă concentrați asupra altor lucruri. Luați în considerare să vă ajutați părinții să vă curățească casele sau să cultive un nou hobby. Cu cât aveți mai puțin timp liber, cu atât veți fi mai tentați să vă gândiți la ea.

    • Partea 3

    Acceptați Dragostea când sunteți gata
    Imaginea intitulată Evitați să cădem în dragoste Pasul 10
    1
    Scapă de durere și resentimente. Din cauza experiențelor trecute, poate fi dificil să te îndrăgostești chiar și atunci când persoana potrivită sosește. Deși dragostea are o mie de fațete extraordinare, uneori poate fi dureroasă și te sperie la ideea construirii unei noi relații. Încercați să uitați resentimentele făcându-vă să vă iertați pe fostul dvs. și / sau încercând să reflectați asupra implicațiilor pozitive care au apărut în cele mai dificile povești.
    • De exemplu, să presupunem că ați participat la cineva care a iubit să joace fotbal. Sunteți pasionați și astăzi a devenit unul dintre sporturile preferate, unde sunteți bine și vă distrați.
    • Încercați să păstrați un jurnal în care să vă scrieți gândurile despre durerea trăită în relațiile anterioare și să încercați să dezvoltați o abordare mai sănătoasă.
  • Imaginea intitulată Evitați să cădem în dragoste Pasul 11
    2
    Încearcă să fii puțin mai vulnerabil. Fragilitatea este un lucru înfricoșător, mai ales dacă ați fost rănit în trecut. Când timpul este corect, permiteți-vă ocazia să savurați bucuria de a vorbi și de a petrece timp cu o persoană specială. La început încercați să le obțineți o încredere în fiecare săptămână pentru a vă întări legătura. Încercați să vă îndrăgiți de ea treptat, deschideți-vă complet și să fiți cinstiți pe măsură ce progresează povestea voastră.
  • Imaginea intitulată Evitați să cădem în dragoste Pasul 12
    3
    Ignorați-vă autocritica. Pentru un motiv sau altul, mulți oameni nu se dau în dragoste. Dacă chiar îți pasă de cineva, dar ai probleme cu șansa de a trăi într-o relație importantă, este posibil ca procesele tale mentale să te oprească.
  • Ori de câte ori gândurile similare vin în minte: "Să nu ai încredere în el. Nu poți avea încredere în nimeni" sau "Nu mă iubește. Va face doar rău", să le îndepărtezi gândindu-te: "Este vorba doar de frică" sau "Nu este ca toate celelalte relații".
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit