Cum de a scăpa de cineva

Încercați să înțelegeți dacă există vreo speranță de a începe o poveste. Următorul lucru pe care trebuie să îl analizați este situația și înțelegeți dacă există posibilitatea de a începe o relație cu persoana pe care o iubiți. Dacă există o posibilitate reală - de exemplu, este o singură persoană cunoscută la școală sau la locul de muncă cu care, cu toate acestea, nu au avut încă curajul de a lovi - atunci totul nu este pierdut și s-ar putea lua în considerare ideea de a tine curaj și rugați-o pe această persoană să iasă împreună cu tine.

Faceți o listă a tuturor motivelor pentru care nu ar putea funcționa niciodată. Faceți o listă de motive specifice, de ce o relație între tine și această persoană nu ar lucra poate fi utilă atunci când nu se poate ajuta, dar gandeste-te si ai nevoie de ceva care vă amintiți că trebuie să se oprească.

Dezvoltați relațiile cu oamenii disponibili. Fă-ți o favoare și nu mai mori în spatele unei persoane cu care nu ai nici o șansă și să-ți concentrezi atenția asupra unei persoane mai utile. Poate că erai așa de ocupat iubind o persoană îndepărtată că nu ai observat că partenerul sufletului tău este chiar în fața nasului tău.

Amintiți-vă că meritați să iubiți pe cineva care vă va cruța. Dragoste necondiționată este dureros și este ceva care nimeni nu merită să trăiască pentru totdeauna, mai ales cineva special ca tine. Meriți să fii cu cineva care te adoră, pe care îl consideri centrul lumii sale și care vrea să-și petreacă restul vieții cu tine. Uitați acel idiot care nu te iubește și nu te mulțumi cu nimic mai mult decât o adorație curată și necondiționată.

Oferiți-vă șansa de a vă îmbolnăvi. Când încă mai ești îndrăgostit de cineva, sfârșitul unei povesti poate fi o pierdere gravă. Aveți nevoie de timp pentru a plânge pentru dragostea pe care ați pierdut-o.

Tăiați fiecare contact. Poate sună aspru, dar cel mai bun mod de a vindeca o inimă zdrobită este de a întrerupe orice contact între ele. Menținerea legăturii face mai greu să nu mai gândiți la această persoană.

Scapă de amintiri. Scapa de fotografii, haine, cărți, jocuri sau CD-uri care aparțin celeilalte persoane. Distruge-le dacă crezi că te-ar putea ajuta să aerisesti o mică furie (și nu vei regreta mai târziu!). Dacă nu, puneți totul într-o cutie și puneți-o acolo unde nu o veți vedea. Departe de ochi, departe de inimă.

Nu vă torturați. Nu vă torturați, gândindu-vă la ceea ce a mers prost sau la ceea ce ați fi putut face diferit. Nu puteți schimba trecutul și nu vă puteți pedepsi pentru greșelile deja făcute (sau imaginate) nu vă fac bine. Ar putea părea imposibil pentru tine, dar nu te tortura cu o mie Și dacă ...

Vorbește cu cineva. Vorbind cu un prieten, un membru al familiei sau chiar un terapeut te poate ajuta să elimini greutatea din umeri. Plângeți, țipați, țipați, țipați. Verbalizați orice sentiment bun sau rău pe care l-ați simțit față de această persoană - aduceți-i totul. Este uimitor cât de cathartic poate fi să te exprimi.

Dă-ți timp. Poate că acum pare o frază făcută și lipsită de sens, dar timpul chiar vindecă toate rănile. Acceptați faptul că va dura ceva timp înainte să vă simțiți din nou, dar știți că va fi așa.

tren. Este o ispită să stai pe canapea și să plângi pe tine când încerci să uiți pe cineva, dar cel mai bun mod de a face asta este să te antrenezi singur. Indiferent de modul în care funcționați, dansați, urcați, aderați la zumba - toată lumea are același efect pozitiv. Formarea va stimula hormonii fericirii și veți fi și veți simți fabulos!

cugeta. Meditația ajută la combaterea stresului și ne ajută să scăpăm de gânduri sau emoții neplăcute. Chiar și 10 minute de meditații pe zi ajută la ameliorarea stresului. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să meditați în mod eficient:

scrie. Scrierea poate fi incredibil de cathartic. Puneți grijile și emoțiile pe hârtie și vă veți simți imediat mai ușor și mai liber. Încercați să păstrați un jurnal sau să scrieți o scrisoare ex-voastră (pe care nu o veți trimite niciodată) pentru a vă ajuta să vă refaceți emoțiile. Revedeți-vă cuvintele și încercați să înțelegeți ce anume vă face să suferiți - și ce aveți nevoie de la următoarea dvs. relație.

Pampered. Acum este timpul să vă stricați. Fă ceea ce te face să te simți bine. Planificați o zi la spa cu prietenii dvs. Invitați prietenii să vizioneze jocul și să aibă câteva beri. Ia-beat. Și mai presus de toate: distrează-te.

Ieșiți cu prietenii. Este timpul să reinițializați relațiile cu prietenii pe care ați putea fi trecuți în minte în timp ce sunteți un cuplu. Sunați-vă prietenii din copilărie, grupul de liceu sau colegul dvs. de cameră la universitate. Refaceți relațiile cu vechii prieteni și, în curând, veți avea o viață socială atât de plină încât să vă întrebați ce ați făcut în ultimele luni / ani ai vieții voastre.

Încercați ceva nou. Acum, când nu mai sunteți ocupați cu gândul la cineva, veți avea mult timp liber. Este timpul să vă reinventați și să deveniți persoana pe care ați dorit-o întotdeauna. Fii roșu, fă ​​un curs japonez, antrenează-ți abs. Folosiți ocazia de a încerca ceva nou și puteți descoperi talentul ascuns sau o pasiune pe care ați trecut-o cu vederea.

Bucurați-vă de viață unică. Profitați de libertatea emoțională nouă și de posibilitățile nelimitate pe care le oferă o singură viață. Ieșiți cu prietenii, întâlniți oameni noi și flirtați fără rușine. Nu ți-a plăcut să dansezi la fostul tău? Du-te sălbatice pe ringul de dans! Nu ai apreciat simțul umorului celui mai bun prieten al tău? Râzi cât vrei tu! În curând veți găsi că aveți atât de multă distracție, încât vă veți întreba de ce ați vrut să fiți în cuplu.