gtemata.com

Cum să fii singur

Nu este ușor să fii singur atunci când se pare că toată lumea are o relație. Vă puteți simți presați pentru a găsi un partener sau chiar singur. Indiferent dacă vrei să rămâi în această situație sau nu, trebuie să înveți să ai grijă de tine și să înțelegi că este absolut posibil să trăiești o viață împlinită fără a fi logodită. Chiar dacă ești singur și trăiesc singuri, nu vă închideți într-o închisoare de aur!

paşi

Partea 1

Ieșiți un raport
Imagine cu titlu Be Single Step 1
1
Situația de fapt respect. Dacă relația dvs. este caracterizată de violență și abuz sau pur și simplu nu mai sunteți mulțumiți de partenerul dvs., este timpul să vă luați o atitudine fermă și să faceți ceea ce este mai bine pentru dvs.
  • Există multe motive pentru care oamenii mențin relații nesatisfăcătoare, inclusiv vina, stresul financiar sau prezența copiilor. În realitate, dacă te concentrezi pe temerile tale, nu faci decât să te prinzi în relația ta.
  • Puteți începe să vă respectați în moduri destul de simple, cum ar fi cultivarea intereselor dvs., luarea deciziilor pe cont propriu și petrecerea mai multor ore de la partener.
  • Imagine cu numele Be Single Step 2
    2
    Câștiga teama de necunoscut. Mulți oameni sunt reticenți în a încheia o relație de durată, deoarece nu sunt obișnuiți să trăiască singuri și nu știu ce va avea viitorul pentru ei dacă părăsesc. Pentru a vă întoarce singur, trebuie să fiți gata să faceți plonjarea și să fiți de acord să nu știți ce se va întâmpla în continuare.
  • Dacă nu sunteți încă gata să vă închideți relația, încercați să fiți blajeni cu voi înșivă. Dacă vă dedicați conștient lucrurile care vă alimentează fericirea, în cele din urmă veți dezvolta puterea de care aveți nevoie pentru a încheia o relație în care vă simțiți întemnițați.
  • Nu vă îngrijiți prea mult dacă nu aveți curajul să o tăiați imediat. Gândurile negative vor înrăutăți stima de sine și vor complica separarea.
  • Imagine cu numele Be Single Step 3
    3
    Învață să te cunoști. Unii oameni sunt de fapt mai fericiți când sunt singuri și nu este nimic în neregulă cu asta. Dacă constatați că nu aveți nici o problemă de a trăi fără un partener, nu vă obligați să acționați diferit. Chiar dacă nu vă place condiția singletului, profitați de ocazia de a înțelege cele mai importante aspecte ale vieții voastre.
  • În unele relații pierdeți ușor o parte din identitatea dvs., astfel încât este posibil să aveți nevoie de ceva timp pentru a vă adapta la noua situație. Indiferent dacă doriți să fiți singuri pentru totdeauna sau doar pentru o perioadă scurtă, învățați să înțelegeți ce stimulente și interese aveți.
  • Găsiți timpul pentru a vă aprofunda pasiunile. Dacă ați crescut un hobby pe care l-ați lăsat la o parte înainte să vă angajați, adu-l înapoi. Alternativ, încercați ceva nou până când veți găsi ceea ce vă place.
  • Nu trebuie să urmați obiceiurile pe care le-ați stabilit cu fostul dvs. Dacă ați vizionat televiziunea în fiecare seară de la 8:00 la 10:00, gândiți-vă la ceea ce preferați să faceți acum, când sunteți singur.

    • Partea 2

    Aveți grijă de voi
    Imagine cu numele Be Single Step 4
    1
    Fii independent. Dacă ați fost cu cineva timp de mai mulți ani, probabil ați numărat ajutor în treburile cotidiene, fie că ați tratat plante, că gatiți sau că plătiți facturi. Ca un singur, trebuie să fii capabil să ai grijă de toate aceste lucruri în pace. Așadar, încercați să enumerați toate activitățile pe care partenerul dvs. le-a făcut pentru dvs. și să învățați să le gestionați unul câte unul.
    • Independența este o calitate plină de potențial! În loc să vă plângeți, amintiți-vă că sunteți pe deplin capabili să aveți grijă de voi înșivă. Deși în viitor veți alege să aveți o altă relație, veți ști întotdeauna cum să vă gestionați.
    • Încercați să nu fiți copleșiți de sarcinile pe care trebuie să le finalizați și nu vă fie teamă să cereți ajutorul unui prieten, al unui membru al familiei sau al unui vecin, dacă aveți probleme.
    • Independența financiară poate fi un obstacol uriaș în cazul în care anterior veniturile dvs. ex fost singura sursă de venit. Studiați-le cu atenție cheltuială pentru a rezolva și a identifica ce puteți salva. De exemplu, acum că ești singur, ai putea să trăiești într-un apartament mai mic sau să înveți bucătar în loc să mănânce întotdeauna. Puteți lua în considerare și împărțirea casei cu un coleg de cameră.
  • Imagine cu titlu Be Single Step 5
    2
    Dezvoltați alte relații. Doar pentru că ești singur nu înseamnă că ești singur. De fapt, single-urile stabilesc relații cu prietenii, familia și vecinii care sunt mai puternice decât cele ale persoanelor căsătorite. Pentru a evita izolarea, înconjurați-vă cu cei dragi.
  • Nu credeți că, pentru că sunteți unică, veți avea probleme de relație. Potrivit unor studii, single-urile sunt capabile să stabilească relații sănătoase cu oamenii din jurul lor.
  • Dacă ați fost într-o mulțime de alte cupluri, puteți afla că odată ce sunteți singur, nu mai sunteți invitați la întâlnirile lor. Acestea vă pot exclude în mod intenționat sau pur și simplu puteți evita să vă simțiți incomod. În orice caz, decideți dacă acestea sunt atât de importante pentru a vă strânge confidențele asupra relației pe care ați experimentat-o.
  • Probabil, odată ce ești singur, va trebui să construiești noi prietenii. Încercați să vă alăturați unei asociații, să vă alăturați activităților de voluntariat sau să socializați cu colegii dvs. Participarea altor singuri va facilita faza de tranziție.
  • Luați în considerare ideea de a vă alătura grupurilor de singuri sau de a participa la cluburi pentru single, dar rețineți că probabil știți mulți oameni care, în loc să se bucure de viață ca single sau burlaci, caută relații.
  • Imagine cu numele Be Single Step 6
    3


    Eliminați negativitatea. Există o convingere că unii oameni sunt singuri, deoarece nu pot găsi un partener, atunci când preferă să trăiască în această stare. Dacă ești singur pentru o perioadă lungă de timp, probabil vei întâlni oameni care cred că e ceva în neregulă cu tine. Nu puteți face prea multe pentru a schimba viziunea dominantă asupra relațiilor, așa că încercați să ignorați acest tip de discriminare.
  • Potrivit unor cercetări, persoanele singure nu sunt mai puțin fericite, norocoase sau psihologic sănătoase decât cele angajate. Găsiți confort în aceste informații și amintiți-vă că oamenii care gândesc altfel nu sunt bine informați.
  • Dacă descoperiți acest fel de discriminare între prietenii apropiați sau membrii familiei, trebuie să discutați cu ei despre alegerea voastră. Dacă poți face pe oameni să înțeleagă că ești mulțumit de singletul tău și că te simți rănit de faptul că nu o văd favorabil, ei ar putea deveni mai înțelepți.
  • Dacă vă simțiți singuri și excluse ca o singură persoană, acest sentiment probabil depinde mai mult de atitudinile discriminatorii din jurul vostru decât de modul în care alegeți să trăiți. Prin urmare, este important să vă îndepărtați de oamenii care vă fac să vă simțiți rău cu privire la alegerile dvs.
  • Dacă oamenii încearcă să combine o întâlnire, explicați-vă clar intențiile. Depinde numai de tine, dacă vrei să dai pe cineva sau nu.

    • Partea 3

    Strângeți fructele vieții de la unic
    Imagine cu titlu Be Single Step 7
    1
    Du-te o viață sănătoasă. Sa demonstrat că oamenii singuri se antrenează mai des decât cei căsătoriți. Poate că se datorează faptului că au mai mult timp liber sau sunt mai atenți la aspectul lor fizic. În orice caz, profitați de momentul pentru a vă menține sănătoși și a vă bucura de întreaga viață.
  • Imagine cu titlu Be Single Step 8
    2
    Fii mândru de puterea ta. Din moment ce singurele se bazează pe ele însele și se confruntă cu critici sociale ale statutului lor relațional, ele tind să fie mai puternice și mai rezistente decât cele cu o viață căsătorită. Data viitoare când vă simțiți rău că nu aveți un partener, amintiți-vă că această condiție vă face o persoană mai bună.
  • Imagine cu numele Be Single Step 9
    3
    Fă ce vrei tu. Singletul duce la o autonomie enormă. Dacă ați avut o relație pentru o lungă perioadă de timp, probabil că ați uitat cât de eliberați este să luați toate deciziile pe cont propriu, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la opinia unei alte persoane. Acum că sunteți unică, vă bucurați de libertate în următoarele moduri:
  • Călătorește când și unde vrei.
  • Planificați-vă timpul liber în funcție de nevoile dvs.
  • Decorează-ți casa așa cum îți place.
  • Mananca ceea ce iti place.
  • Ieși afară, stai acasă sau invită pe oricine vrei.
  • Imagine cu numele Be Single Step 10
    4
    Dedicat pasiunilor voastre. Singurii tind să prețuiască munca mai mult decât oamenii căsătoriți sau prietenele. Dacă doriți să fiți mulțumit de starea dvs., poate că este mai bine să vă petreceți mai mult timp pe ceea ce vă place foarte mult, indiferent dacă este vorba de munca dvs. sau de altă activitate.
  • Singletul vă permite să vă angajați serios în munca dvs. pentru că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la satisfacerea nevoilor care apar în mod inevitabil în timpul unei relații. Dacă nu intenționați să vă angajați mult timp, căutați un loc de stimulare care vă va face să doriți să vă ridicați în fiecare dimineață. Pe de altă parte, dacă conduci deja o viață împlinită, nu vei simți nici o goliciune.
  • Dacă petreceți timp singur, ați putea învăța să vă eliberați de creativitatea dvs. și să vedeți lumea dintr-o perspectivă diferită. Profitați de momentele voastre de solitudine pentru a cultiva o pasiune, fie că este vorba de scris, pictura sau pur și simplu găsirea timpului pentru a admira norii pe cer.
  • Încercarea de lucruri noi este una dintre cele mai bune modalități de a lupta împotriva singurătății când ești singur. Profitați de libertatea dvs. de a face ceea ce doriți ori de câte ori doriți și de a descoperi noi interese și pasiuni pentru a vă face viața mai interesantă.
  • Imagine cu titlu Be Single Step 11
    5
    Construiți o relație de împlinire dacă doriți. Odată ce ați învățat să vă gestionați, puteți decide dacă să rămâneți singură sau să găsiți un partener. Orice alegere este acceptabilă, așa că nu fi împinsă de nimeni.
  • Nu vă aruncați cu capul într-o relație pe care nu vă simțiți bine. Relația trebuie căutată de ambele părți și nu te face să renunți la identitatea ta.

    • Sfaturi

    • Nu vă supuneți presiunii prietenilor și familiei. Ar trebui să începeți să cunoașteți pe cineva numai dacă doriți cu adevărat.
    • Singletudine poate fi dificilă în special în perioadele de vacanță, cum ar fi Crăciunul și Ziua Îndrăgostiților, deci este normal să vă simțiți puțin în ton în aceste momente.
    • Dacă sunteți invitat la o petrecere și aveți posibilitatea de a aduce un partener, nu este o problemă dacă mergeți singur sau alegeți un prieten în locul unui partener. Decide orice te lasă în largul tău.
    • Întotdeauna amintiți-vă că Singletudine nu este sinonim cu singurătatea. Puteți alege să trăiți cu alți oameni și să petreceți mult timp cu ei. Puteți fi singur chiar și atunci când aveți o relație, deci nu căutați un partener, deoarece vă este frică să rămâneți singuri.
    • Ține minte că ești important. Dacă vă simțiți singuri, acceptați acest sentiment, fără să vă simțiți mila. Înconjura-te cu oameni care te iubesc. Dezvoltați un nou hobby și încercați să fiți fericiți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit