gtemata.com

Cum să evitați să vă temeți când sunteți acasă singuri

Gândește-te să rămâi singur acasă singur să te sperie? Citiți următoarele sfaturi pentru a vă îndepărta temerile și pentru a vă simți confortabil și sigur când sunteți acasă singur.

paşi

Imaginea intitulată Păstrați-vă de la a vă sperie când sunteți acasă singuri Pasul 1
1
Inspectați casa. Verificați-vă casa imediat ce toată lumea a plecat, înainte ca frica să aibă timp să preia. Aceasta include căutarea în spatele canapelei, înclinarea în spatele ușilor și verificarea fiecărei camere. Poate că te simți prost, dar te va ajuta să nu intri în paranoia mai târziu. Porniți toate luminile.
  • Imagine cu titlul Păstrați-vă de la a fi speriat în timp ce acasă singur Pasul 2
    2
    Închideți toate ușile și ferestrele. Apoi, introduceți din nou fiecare cameră și asigurați-vă că toate ușile și ferestrele sunt bine închise. Cel de-al doilea control al fiecărei camere vă va ajuta să vă simțiți în siguranță și să închideți ușile și ferestrele este esențială.
  • Imaginea intitulată Păstrați-vă de la a vă speriat când sunteți acasă singură Pasul 3
    3
    Identificați sunetele. Te-ai speriat vreodată convins că a existat un intrus la domiciliu, când în realitate era doar un robinet cu scurgeri? Identificați toate sunetele care vă pot speria, astfel încât să știți ce să vă așteptați.
  • Image titled Păstrați-vă de la a fi speriat în timp ce acasă singur Pasul 4
    4


    Verificați taxele și ușile. Mențineți taxele deschise în timpul zilei. Fiindcă din zi cea mai puternică lumină este în exterior și nu în interior, puteți privi afară, dar este dificil pentru alții să privească înăuntru. Opusul este valabil pentru noapte, deci dacă sunteți singuri atunci când este întuneric, închideți toate taxele. Dacă puteți vedea aproape tot interiorul unei camere cu ușa deschisă, atunci lăsați-o în acest fel. Dacă puteți vedea doar o parte a camerei care privește prin ușă (ca o scară de întoarcere sau o baie cu o cameră de toaletă separată), atunci închideți-o. În acest fel, vă va fi mai puțin frică de cineva care iese dintr-un colț pe care nu îl puteți vedea.
  • Imaginea intitulată Păstrați-vă de la a vă speriat când sunteți acasă singură Pasul 5
    5
    Ridicați volumul. Dacă locuința dvs. emite zgomote infricosatoare, porniți televizorul sau stereo. Dacă nu puteți auzi scârțâitul și celelalte sunete neidentificabile, veți evita să deveniți nervoși deloc.
  • Image titled Păstrați-vă de la a fi speriat în timp ce acasă singur Pasul 6
    6
    Încercați să vă distrați atenția. Dacă tot vă simțiți nervos, găsiți ceva de făcut. Lucrați la prezentarea cursului de limbi străine pe care îl urmăriți. Creați o pernă pentru animalul dvs. de companie. Curățați casa. Păstrați-vă mâinile și mintea ocupate.
  • Imaginea intitulată Păstrați-vă de la a vă speriat când sunteți acasă singuri Pasul 7
    7
    Sunați-vă un prieten. Probabil ești doar nervos când ești complet singur, cere-i un prieten să vină să te vadă. Veți simți cu siguranță mai sigur cu o altă persoană - și veți avea și mai multă distracție.
  • Imaginea intitulată Păstrați-vă de la a vă speriat când sunteți acasă singură Pasul 8
    8
    Respira. Amintiți-vă că posibilitatea ca cineva să se strecoare în casă sau ceva rău care vi se întâmplă în timp ce sunteți singur este într-adevăr foarte scăzut. Respirați adânc și nu vă gândiți la asta. Cel mai probabil este că absolut nimic nu se va întâmpla cu tine!
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit