gtemata.com

Cum să mutați un ochi unic

Mutarea cu un ochi la un moment dat ar putea da impresia de a poseda un corp de control supraomenească, dar, de fapt, cu un angajament puțin“și de timp, aproape oricine poate învăța acest truc. Încingeți-vă mușchii faciali pentru a vă maximiza șansele de succes - în special, este important "cruce" ochii pentru a reuși în acest exercițiu.

paşi

Partea 1

încălzire
Imaginea intitulată
1
Îți încălzi mușchii faciali. În acest fel, sunt pregătiți pentru acțiune - unii dintre ei controlează coordonarea mișcării ochilor și, pregătindu-i, este mai probabil să reușești în intenția ta. Pentru a continua:
  • Masați toată fața cu mâinile, frecându-l cu mici mișcări circulare. Acordați o atenție deosebită zonei din jurul ochilor.
  • Zâmbind prin deschiderea gurii la maxim. Deschide-ți ochii, gura și ridică-ți sprâncenele cât mai mult posibil - acum îmi contractez fața cu ochii și gura.
  • Imaginea intitulată
    2
    Încălzi ochii. Odată ce mușchii faciale sunt pregătiți, dedicați ochilor, rotiți ochelarii de câteva ori. Ține-ți fața îndreptată înainte, gâtul tăios și mișcă-ți privirea spre extrema stângă, apoi spre dreapta - fără să-ți miști gâtul sau fața, privește acum și în jos.
  • Traversează ochii este un exercițiu alternativ și foarte util pentru a învăța cum să mutați unul câte unul. Dacă nu sunteți familiarizați cu această abilitate, sfaturile descrise în pasul următor ar trebui să vă ajute.
  • Imaginea intitulată
    3
    Aflați cum să traversează-ți ochii dacă este necesar. Unii oameni pot face acest exercițiu ca parte a fazei de încălzire, dar dacă nu sunteți capabili, nu vă faceți griji - cu puțină practică veți deveni în curând un profesionist!
  • Practic uita la vârful nasului cu ambii ochi. Întoarceți-vă încet privirea la șa nasului, ținând în același timp fixarea ocularului înăuntru.
  • Țineți un pix la o singură mână, chiar între cele două ochi. Concentrați-vă atenția asupra vârfului în timp ce vă apropiați ușor de față, până când se află la 5-10 cm distanță - în acest moment ochii ar trebui să fie traversați.
  • Această tehnică pune în mișcare mușchii care în general nu sunt mult folosiți și ar putea să obosească - când vă simțiți obosiți, faceți o pauză înainte de a începe din nou. Este nevoie de ceva timp, dar în cele din urmă o veți face!
  • Imaginea intitulată Numai mutați un ochi Pasul 4
    4
    Verificați mișcările din fața oglinzii. Transversați-vă ochii când vă uitați în oglindă pentru a vedea dacă stăpâniți tehnica. Observați poziția globilor oculari - dacă aveți vreo îndoială, cereți opinia unui prieten sau a unui membru al familiei.
  • Dacă nu aveți o oglindă sau un martor care să vă poată ajuta, luați o auto-auto.
  • Învățând să-ți tratezi ochii îți permite să muți un bec cu o ușurință mai mare.

    • Partea 2

    Treceți cu ochii
    Imaginea intitulată Numai mutați un ochi Pasul 5
    1
    Uită-te la extrema dreaptă sau la stânga. Păstrați poziția pentru câteva secunde, indiferent de direcția pe care ați ales-o.
  • Imaginea intitulată
    2
    Aduceți ochiul exterior într-o poziție încrucișată. Dacă sunteți în căutarea spre dreapta, trebuie să vă mutați ochiul drept, invers dacă ați răsturnat bulbii spre stânga. În timp ce țineți complet cel interior, mutați-l pe cel exterior, până când veți întâlni liniile de vedere.
  • Dați ochiului un punct de referință care urmează. Țineți degetul la distanța unui braț, chiar în fața ochiului exterior - focalizați-vă atenția asupra acestuia și apoi deplasați-vă degetul spre centrul care îl urmărește cu ochiul exterior.


  • Imaginea intitulată
    3
    Reveniți la poziția inițială. Deplasați degetul pentru a aduce eco-globul ocular în poziția original-, de exemplu, dacă ați început anul în căutarea spre stânga, trebuie să se asigure că se întoarce ochi în acea direcție.
  • Practicați-vă de câteva ori pentru a stăpâni mișcarea înainte de a vă concentra pe celălalt ochi.
  • Imaginea intitulată
    4
    Tren pe cealaltă parte. În acest moment ai unele „familiaritate cu mișcarea și puteți încerca să-l repete cu celălalt ochi, fără îndrumarea dito- atunci când aveți probleme, nu ezitați să reutilizați degetul ca o fixare țintă.

    • Partea 3

    Mutați un ochi spre exterior
    Imaginea intitulată Numai mutați un ochi Pasul 9
    1
    Transmite-ți ochii. Profitați din plin de capacitatea de a aduce ochelarii în nas folosind un stilou sau un deget ca ghid, dacă este necesar - odată ce ați presupus această poziție, păstrați-l pentru câteva secunde.
    • Luați adesea pauze pentru a evita astenopia (oboseala oculară).
  • Imaginea intitulată Numai mișcarea unui singur pas pentru ochi 10
    2
    Asigurați-vă un ochi urmați mișcarea degetului. Țineți becurile încrucișate și, din această poziție, așezați degetul arătător în fața ochiului de pe partea proprie. De exemplu, dacă ați decis să utilizați degetul drept, puneți-l în fața ochiului drept. Focalizați ochiul acestui ochi pe deget, fără a mișca ochiul opus - mutați încet indicele spre exterior, mișcând ochiul în consecință.
  • Merită să vă puneți degetul într-o poziție în care acesta poate fi văzut doar de becul pe care doriți să-l mutați - la început, asigurați-vă că este ușor spre exterior.
  • Imaginea intitulată
    3
    Reveniți la poziția de plecare și repetați exercițiul. Întoarceți ochiul spre centru, mutați ținta de fixare (degetul).
  • Pentru a vă familiariza cu acest exercițiu, trebuie să îl repetați de mai multe ori cu un ochi și apoi să îl instruiți pe cel opus.
  • Imaginea intitulată Doar mișcați un pas pentru un ochi 12
    4
    Continuați să practici pentru a stăpâni această abilitate. Cu cât antrenezi mai mult și cu cât mișcarea devine mai ușoară - încearcă să folosești fiecare oglindă individual, mișcându-i în centru și ieșind unul câte unul. La început încercați să le mișcați în mod independent după o țintă - dacă primele câteva ori nu puteți face fără ghidul degetului dvs., încercați să vă imaginați că există.
  • Cu practica, vei putea sa-ti surprinzi prietenii cu acest truc.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit