gtemata.com

Cum sa pregatim musetelul

Mătase promovează somnul și promovează relaxarea. Puteți să vă uscați florile proaspete de mușețel, probabil crescute de dvs., și să vă pregătiți ceaiurile. Dacă preferați să cumpărați produse gata făcute, le puteți găsi în vrac sau în plicuri la supermarket, online sau în medicină pe bază de plante. Durează doar câteva minute pentru a pregăti o perfuzie.

ingrediente

  • 1 lingura (sau 1 plic) de flori de mușețel uscate
  • 1 ceasca de apa (250 ml)

paşi

Partea 1

Pregătiți musetelul
Imaginea intitulă Faceți ceaiul de mușețel Pasul 1
1
Puneți florile sau sacul de mușețel în ceainic sau direct în cești. Dacă preferați să utilizați flori vrac în loc de plic, adăugați o linguriță în fiecare ceașcă.
  • Imaginea intitulă Faceți ceaiul de musetel de șampanie Pasul 2
    2
    Încălziți apa. Puteți folosi un cazan sau o cratiță normală și așteptați ca apa să fiarbă.
  • Aveți grijă să nu lăsați să fiarbă prea mult. Scoateți apa de la sursa de căldură imediat ce apar primele bule.
  • Imaginea intitulă Faceți ceaiul de musetel de musetel Pasul 3
    3
    Scoateți apa caldă din ceașcă (dacă ați lăsat-o în prealabil) și adăugați cea fierbinte.
  • Imaginea intitulă Fă-ți ceaiul de musetel în etapa 4
    4
    Lăsați mușețelul să se fierbe timp de cinci minute. Dacă florile sunt libere, este mai bine să le puneți într-un infuzor de ceai și apoi să-l dipați în apă clocotită. Așteptați cinci minute, apoi scoateți plicul sau infuzorul din apă. Acum vă puteți relaxa în timp ce savurați mușețelul.
  • Dacă doriți, o puteți aroma prin adăugarea sucului de lamaie, zahăr sau puțină miere. Puteți bea încă în mod natural, fără a adăuga altceva.

    • Partea 2

    Dați mai multă gust mușchiului
    Imaginea intitulă Faceți ceaiul de mușețel Pasul 5


    1
    Încercați să-l îndulciți cu miere. Dacă vă place băuturile dulci, încercați să adăugați o linguriță de miere. Datorită proprietăților sale antibacteriene, antimicrobiene și antifungice, paharul dvs. de mușețel vă va oferi un sentiment de bunăstare și mai mare.
    • Amintiți-vă că mierea este foarte dulce, deci doar puțin. O lingurita este suficientă într-o ceașcă de ceai.
  • Imaginea intitulă Faceți ceaiul de musetel de șampanie Pasul 6
    2
    Adăugați lapte. Dacă nu doriți să fie prea dulce, puteți încerca să adăugați lapte. Pe lângă faptul că are o aromă și mai bună, va avea și o consistență ușor mai groasă și mai cremoasă, fără a-i îndulci prea mult. Desigur, este mai bine să nu folosiți lapte dacă sunteți intolerant la lactoză.
  • Pentru unii oameni, laptele promovează somnul. Deși nu este dovedit științific, dacă laptele vă ajută să dormiți, poate avea același efect amestecat cu mușețel.
  • Imaginea intitulă Faceți ceaiul de musetel de șampanie Pasul 7
    3
    Utilizați un îndulcitor artificial. Zahărul adaugă un număr mare de calorii inutile băuturilor calde. Dacă doriți să faceți ca musetelul să fie mai dulce, dar nu doriți să aveți grijă de toate caloriile suplimentare conținute în zahăr, încercați să utilizați un îndulcitor artificial. Puteți găsi diferite soiuri în fiecare supermarket, de exemplu cele care conțin stevia: o plantă cu o putere enormă de îndulcire care oferă calorii zero.
  • Imaginea intitulă Faceți ceaiul de musetel de șampanie Pasul 8
    4
    Încercați să utilizați fructe, proaspete sau sub formă de suc. Puteți să-l utilizați pentru a da mai multă aromă și dulceață mușețelului într-un mod sănătos și natural. Încercați, de exemplu, să adăugați câteva felii de măr sau unele afine. De asemenea, puteți folosi suc de fructe pentru a îndulci musetelul.
  • Dacă încercați să vă limitați consumul de zahăr, evitați sucurile de fructe cu adaos de zahăr.

    • Sfaturi

    • Încălziți ceașca înainte de turnarea mușețelului, pentru a vă menține mai cald. Puteți să-l sorbiți încet în timp ce vă relaxați, poate citiți o carte. Tot ce trebuie să faceți este să umpleți paharul cu apă fierbinte de la robinet pentru a încălzi fundul și pereții. Procesul de perfuzare va avea loc și mai eficient.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Ceainic, ceainic sau cratiță
    • halbă
    • Infuzor de ceai (dacă utilizați flori vrac)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit