gtemata.com

Prevenirea otrăvirii cu alcool

Intoxicerea prin otrăvire se produce în prezența unui nivel ridicat de alcool în fluxul sanguin al unui individ, cauzată de un abuz relativ. De obicei, intoxicația cu alcool este însoțită de o stare de intoxicare și poate provoca vărsături parțiale sau totale și inconștiență. În cazuri extreme, poate duce și la moarte. Deși poate fi fatală, otrăvirea cu alcool poate fi prevenită. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

paşi

Imaginea intitulată Prevenirea intoxicației cu alcool Pasul 1
1
Beți cu moderatie. Aflați să știți limitele. Mulți medici recomandă ca femeile să nu ia mai mult de o băutură alcoolică pe zi și că bărbații să nu depășească 2. Pentru că intoxicația cu alcool se bazează parțial pe compoziția corporală, persoanele mai subțiri nu pot consuma aceleași cantități ca și bărbații. de la cele mai robuste constituții. Înainte de a începe să consumați alcool, decideți câte băuturi doriți să le acordați și respectați decizia.
  • Dă-ți ritmul potrivit. Concentrația de alcool în sânge este determinată de cantitatea de alcool consumată și de rata metabolică individuală. Consumul rapid de cantitati mari de alcool duce la o concentratie mai mare de alcool in sange, deoarece organismul nu este in masura sa-l elimine la aceeasi rata la care o ia. Prin urmare, aceste date măresc șansele de a fi victima unei intoxicații cu alcool.
  • Nu fi condiționată de grup. Îngrijirea grupului este influența prietenilor și a colegilor care vă îndeamnă să faceți ceva ce nu doriți să faceți. Nu beți alcool și nu abuzați doar pentru că cineva vă convinge să o faceți.
  • Imaginea intitulată Prevenirea intoxicației cu alcool Pasul 2
    2
    Mănâncă înainte de a bea. Rata de absorbție a alcoolului accelerează atunci când alcoolul ajunge în intestinul subțire. Dacă luați alimente în avans, veți bloca accesul la alcool, împiedicându-l să fie absorbit rapid de sânge.
  • Mâncați pentru a reduce nivelul de alcool din sânge. Cercetările au arătat că cei care se abțin de la consumul de alimente înainte de băut au un conținut maxim de alcool în sânge pe o perioadă de 30 până la 240 de minute. La cei care mănâncă înainte de a bea alcool, vârful are loc între 1 și 6 ore.
  • Imaginea intitulată Prevenirea otrăvirii prin alcool Pasul 3
    3
    Alegeți pentru a limita conținutul de alcool al băuturilor. Fiecare băutură alcoolică conține procente diferite de alcool. Spiritele ca vodca, rom sau brandy au un continut mai mare de alcool decat berea si vinul. Utilizarea produselor cu un conținut mai mare de alcool crește șansele de otrăvire rapidă cu alcool. Să luăm un exemplu, un pahar de bere conține aproximativ 4% alcool, în timp ce conținutul de alcool al vinului atinge un procentaj mediu de 11,5%.
  • Înțelegeți ritmurile de absorbție a alcoolului. Alcoolul este absorbit de organism atunci când concentrația acestuia este cuprinsă între 10 și 30%. Conținutul de alcool mai mic de 10% are un gradient de concentrație mai scăzut, ceea ce duce la o rată de absorbție mai scăzută. Conținutul de alcool care depășește 30% are un gradient de concentrație mai mare și o tendință de a irita tractul gastrointestinal, determinând o oprire prelungită a alcoolului în sistemul digestiv și un risc mai mare de otrăvire cu alcool.
  • Imaginea intitulată Prevenirea intoxicației cu alcool Pasul 4


    4
    Beți multă apă în timp ce beți alcool sau între băuturi. Alcoolul este diluat în apă natural conținută în organism pentru a fi absorbită de sânge. Păstrați-vă hidratat cu apă va dilua alcoolul din sistemul dumneavoastră.
  • Dacă sunteți o femeie, beți mai multă apă. Deoarece bărbații au cantități mai mari de mușchi, care conțin mai multă apă, femeile sunt expuse unui risc mai mare de otrăvire cu alcool. Acest lucru se întâmplă deoarece fiind mai puțin musculoși au o cantitate mai mică de apă în care să se dilueze alcoolul.
  • Dacă sunteți deosebit de subțire, luați mai multă apă. Țesuturile grase conțin mai multă apă, astfel încât persoanele mai robuste au mai multe șanse de a dilua alcoolul, pe baza cantităților de apă deja prezente în sistemul lor corporal.
  • Imaginea intitulată Prevenirea intoxicației cu alcool Pasul 5
    5
    Dacă luați medicamente, evitați consumul de alcool. În timpul oricărui tratament farmacologic, consultați-vă medicul înainte de a lua alcool. În funcție de compoziția corpului, unele medicamente, dacă sunt combinate cu alcool, măresc efectele secundare ale ambelor substanțe.
  • Imaginea intitulată Prevenirea intoxicației cu alcool Pasul 6
    6
    Espellilo. Pentru a preveni intoxicarea cu alcool, forțat să revigoreze alcoolul din organism. În cazul în care ați luat prea multă alcool și începe să vă simțiți amețit și greață, expulzarea vă va ajuta să eliberați excesele, împiedicând starea dumneavoastră de boală să se înrăutățească în continuare.

    • Sfaturi

    • Deși unii susțin că ingerarea mai multor grăsimi, proteine ​​și carbohidrați poate reduce șansele de a fi victima otrăvirii cu alcool, acest lucru nu a fost dovedit. Ceea ce sa arătat în schimb este faptul că luând o masă mare, la o distanță mică de consumul de alcool, scade șansele unei otrăviri.
    • Prevenirea otrăvirii cu alcool începe cu educația. Discutați cu alții despre pericolele abuzului de alcool.

    Avertismente

    • Dacă observați că cineva prezintă semne de otrăvire cu alcool, contactați imediat asistența medicală. Dacă nu, puteți provoca leziuni ale creierului sau chiar moarte.
    Afișați mai multe ... (3)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit