gtemata.com

Cum să faci un mic desert caloric

Acest tort necesită o pregătire foarte simplă și doar 15 minute din timpul tău. Gustul său delicios vă va face să uitați că este un desert fără zahăr și cu conținut scăzut de grăsimi.

ingrediente

  • Aproximativ 240 ml de apă
  • 1 pachet de gelatină aromatizată
  • 1 ambalaj de lumină frișcă (500 ml)
  • 2 iaurturi mici
  • 1 bază de tort gata pentru conținut scăzut de grăsimi (aproximativ 22-23 cm în diametru)

paşi

Imaginea intitulă Efectuați un deserturi ușor deshidratate Pasul 1
1
Aduceți aproximativ 240 ml de apă la fierbere.
  • Imaginea intitulă Efectuați un deserturi ușor deshidratate Pasul 2
    2
    Se toarnă amestecul de jeleu într-un castron mare.
  • Imaginea intitulă Efectuați un deserturi ușor deshidratate Pasul 3
    3
    Se toarnă apa fierbinte într-un distribuitor de lichid. Se măsoară 160 ml de apă.
  • Imaginea intitulă Efectuați un deserturi ușor deshidratate Pasul 4
    4
    Se toarnă apa care fierbe în turna cu jeleul și se amestecă pentru a amesteca cele două ingrediente în mod egal. Continuați să agitați până când gelatina sa dizolvat complet, va dura aproximativ 2 minute.


  • Imaginea intitulă Faceți un deserturi ușor deshidratate pas 5
    5
    Adăugați frisca și două pachete mici de iaurt. Se amestecă cu o bucătărie din metal pentru a amesteca ingredientele, creând un amestec omogen și neted.
  • Imaginea intitulă Efectuați un deserturi ușor deshidratate Pasul 6
    6
    Răspândiți crema pe baza de tort cu ajutorul unei linguri.
  • Imaginea intitulă Efectuați un deserturi ușor deshidratate Pasul 7
    7
    Puneți tortul în frigider să se răcească timp de aproximativ 4 ore sau până când se obține o consistență fermă.
  • Imaginea intitulă Efectuați un deserturi ușor deshidratate Pasul 8
    8
    Decorați după cum doriți, de exemplu cu fructe proaspete sau uscate, și serviți desertul pe masă.

    • Sfaturi

    • Se amestecă aromele preferate de jeleu și iaurt, cum ar fi mandarina și portocala sau căpșuni și tei, există o mulțime de combinații la dispoziția dumneavoastră! Pentru o aromă mai intensă, alegeți un singur gust, atât pentru iaurt, cât și pentru jeleu.
    • Păstrați resturile de desert în frigider.
    • Puteți să înlocuiți ingredientele tortului după cum doriți, dar nu uitați să le alegeți cu puțin calorii.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Mese de bucătărie din metal
    • Mare supa turcească
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit