Cum sa faci dans clasic la domiciliu

Asigurați-stretching. Înainte de a începe dansul, trebuie să vă pregătiți mușchii. În caz contrar, puteți să vă răniți sau să aveți lacrimi musculare. Trebuie să efectuați mișcări de bază, cum ar fi fluturele sau răspândirea picioarelor. Poate căutați videoclipuri de oameni care se întind în fața unei dansuri și imitații. Nu exagerezi niciodată cu prelungirea (mai ales înainte de dans), acest lucru nu te face nici un bine.

Porniți stereo-ul. Este un pas opțional. Dacă doriți să aveți o coloană sonoră liniștitoare și că sunteți inspirat să dansați, mergeți mai departe. Nu trebuie să fie deloc delicată: puteți asculta și rock-roll-ul. Orice fel care vă permite să dansați și să numărați pașii este bine. Ești obișnuit cu muzica clasică? Excelent: este cel mai potrivit pentru antrenament.

Balla. Din moment ce nu reușiți să lucrați în siguranță acasă, preferați mișcări simple (cum ar fi pozițiile de la prima la a cincea). Căutați formare de balet sau inspirată de ea pe internet. Puteți găsi, de asemenea, unele pe wikiHow, cu explicații despre cum să o faceți. Vizionați lecții pe YouTube pentru a găsi idei despre exerciții. Amintiți-vă să nu faceți nimic prea complicat acasă și singur, altfel ar crea obiceiuri proaste, destul de greu de eradicat. În plus, riscați un accident. Ești deja o dansatoare? Practicați unele mișcări pe care le-ați învățat în clasă.

Găsiți un loc unde să lucrați. Când dansați acasă, ar trebui să aveți un spațiu de podea din lemn și, dacă este posibil, o oglindă de lungime totală. De obicei, școlile de balet au baruri, oglinzi și parchet. Dacă aveți o cameră liberă, utilizați-o în acest scop. Dacă aveți suficient spațiu în dormitor, antrenați-vă, altfel căutați un alt loc gratuit. Ceea ce contează este să te simți în largul tău în locul unde te antrenezi.

Utilizați un obiect care poate înlocui bara. Majoritatea școlilor utilizează acest instrument. Puteți crea cu ușurință unul folosind bastoane sau țevi din lemn. O alternativă este utilizarea unei mese și a unor scaune. Căutați pe internet tutoriale pentru a face acest lucru. Dacă nu vrei să faci un astfel de loc de muncă, ai nevoie doar de spatele unui fotoliu sau de masă. Doar un element care vă susține greutatea și este bine echilibrat.

Purtați pantofii potriviți. Dacă aveți pantofi de balet, excelent. Șosetele nu sunt înlocuitori valabili. Mai bine să fiu desculț în acest moment. Nu folosiți niciodată pantofi de tenis sau greu, și nu dansatori. Nu te lăsa păcălit de nume: nu sunt potrivite pentru acest scop!