gtemata.com

Cum sa bronzezi daca ai pielea limpede

V-ar plăcea să aveți un bronz frumos, dar aveți piele limpede și vă este frică să vă ardeți mai degrabă decât să bronzați. Arsurile solare dăunează celulelor pielii, care se pot transforma în celule canceroase: veți găsi o problemă mult mai gravă a durerii și disconfortului unui eritem. Dacă aveți piele echitabilă, nu ar trebui să utilizați nici măcar paturi de bronzat în centrele de frumusețe: acestea pot provoca arsuri grave și pot crește riscul de a contracta cancer. Puteți, totuși, să exportați la soare pentru perioade scurte de timp, respectând anumite măsuri de precauție sau, alternativ, încercați produsele de bronzare: veți obține efectul bronzului fără a fi nevoie să expuneți pielea la pericolele expuse la soare.

paşi

Metoda 1

Expuneți-vă la soare
1
Fiți conștienți de riscuri. Chiar dacă vrei un bronz "natural", trebuie să știți ce pericole întâmpinați cu expunerea prelungită la soare. Dacă aveți piele echitabilă, aveți un risc ridicat și acestea sunt consecințele cu care vă puteți confrunta:
  • O arsură la soare, pe lângă faptul că este dureroasă, este periculoasă pentru riscul de melanom, o formă de cancer de piele. Defectarea ADN-ului celulelor cauzate de radiațiile ultraviolete de la soare sau dispozitivele de bronzare cauzează o creștere anormală a celulelor canceroase.
  • Melanomul este tratabil, dar este tipul de cancer care provoacă cel mai mare număr de decese în Statele Unite în fiecare an. Societatea Americana pentru Cancer estimeaza ca 120.000 de americani sunt diagnosticati cu aceasta boala anual.
  • Expunerea prelungită la radiațiile UV poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii. Prețul pe care îl va plăti pentru bronz va fi debutul precoce al ridurilor, cuperului, pieii exfoliante și îngroșate: rezultate care au fost observate chiar și la tinerii de 20 de ani.
  • Chiar dacă probabil nu te gândești la asta, expunerea poate provoca ceea ce este definit în termeni medicali "actinic keratitis", o inflamație a corneei care poate fi foarte dureroasă, poate provoca orbire temporară și, pe termen lung, poate diminua funcțiile oculare. În plus, poate provoca cataracta, o pierdere progresivă de transparență a lentilei în ochi, ceea ce duce la scăderea vederii.
  • Expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete poate suprima funcționarea adecvată a sistemului imunitar, expunând organismul bolilor care altfel ar fi capabile să se lupte - în plus, ar putea provoca reacții adverse la anumite medicamente.
  • Paturile de bronzare nu ar trebui să fie folosite de persoane cu piele echitabilă, deoarece riscul acestor consecințe este mult mai mare pentru ei.
  • 2
    Cumpărați un agent de protecție solară cu un factor SPF ridicat. Această abreviere înseamnă "factor de protecție solară" (factor de protecție solară) și vă permite să aflați cât timp puteți rămâne expus la soare fără ardere. Amintiți-vă că eritemele solare sunt mai mult decât disconfort: ele indică leziuni ale celulelor pielii care pot provoca cancer. Prin urmare, este foarte important să se utilizeze un produs cu un factor de protecție ridicat.
  • Produsul SPF 15 ar trebui să ducă la eritemul solar, cu o doză de expunere de 15 ori mai mare decât cea așteptată în absența protecției. De exemplu, dacă în mod normal, după 10 minute de expunere, veți fi ars, cu o cremă SPF 15 puteți prelungi durata până la 150 de minute fără consecințe.
  • Rețineți că produsele SPF nu împiedică tăbăcirea, dar vă permit să rămâneți la soare mai mult timp, fără a deteriora celulele.
  • Persoanele cu piele echitabilă sunt expuse riscului de a avea un eritem foarte ridicat, așa că ar trebui să cumpere produse de protecție solară cu SPF de cel puțin 35 de pacienți.
  • 3
    Împingeți protecția pe tot corpul. Este important să utilizați un agent de protecție solară cu un SPF ridicat, dar cu atât mai important este cantitatea care este aplicată. Majoritatea oamenilor răspândesc un strat subțire, așa cum ar face-o pentru crema pe față. În schimb, FDA (Agenția Americană pentru Alimentație și Medicamente) folosește un strat gros ca unul "glazură pentru prăjituri", atunci când verificați aceste produse.
  • Utilizați mai multă protecție solară decât pare rezonabilă, ca și cum ați acoperi un tort cu glazură.
  • Puneți-o pe piele cât mai bine, dar nu vă faceți griji dacă nu este absorbită imediat.
  • Lăsați produsul rămas să se usuce în aer.
  • Adresați-vă unui prieten pentru a vă ajuta să acoperiți zone greu accesibile, în special spatele.
  • Asigurați-vă că acoperiți toată pielea: fața, pieptul, gâtul, între degetele de la picioare, tălpile picioarelor și așa mai departe.
  • 4
    Găsiți o zonă confortabilă pentru a vă întinde. Dacă aveți un șezlong sau produse în aer liber, puneți-le într-o zonă bine assolata- pregătește unele gustări și băuturi și Arm-te cu o carte buna sau o activitate care te duce ocupat în timp ce minți.
  • 5
    Situată la soare. Este normal să ne gândim că cel mai bun mod de a obține un bronz frumos este de a rămâne în aer liber pentru o lungă perioadă de timp, dar nu uitați că poate fi extrem de periculos, mai ales dacă aveți pielea foarte corect. În acest caz, având în vedere probabilitatea ridicată de arsuri, trebuie să rămâneți la soare pentru perioade scurte de timp - să treacă câteva zile între expuneri, pentru a verifica reacția pielii și a nu mai bronza timp de două zile consecutive.
  • Începeți cu o jumătate de oră de expunere totală.
  • Creșteți perioadele de timp când pielea se întunecă.
  • Ajunge cel mult o oră.
  • Setați un cronometru dacă vă este frică de a adormi sau de a pierde timpul.
  • Dă pielea câteva săptămâni pentru a te vindeca, dacă ai fost prea mult timp și te-ai ars.
  • 6
    Asigurați-vă că vă întoarceți la mijlocul sesiunii. Setați un cronometru care vă avertizează când a trecut jumătate din timpul petrecut în bronzare, apoi o jumătate de oră dacă ați programat o expunere de o oră. La sunetul timerului, porniți stomacul (sau invers) pentru a obține un bronz uniform.
  • 7
    Aplicați crema la fiecare două ore. Atunci când este foarte cald și transpirat, îndepărtați protecția solară fără ao realiza - dar chiar și fără transpirație, ingredientele de protecție solară își pierd eficiența după câteva ore după aplicare.
  • Împingeți din nou un strat gros de protecție peste întregul corp, dacă au trecut două ore sau mai mult de la utilizarea anterioară.
  • Rețineți că nu trebuie să expună pentru două ore- acest sfat este destinat celor care pot aplica de protecție solară la începutul zilei și a decis să facă plajă mai târziu.

    • Metoda 2

    Utilizați auto-tanner
    1
    Cumpărați cosmeticul corect de auto-bronzare. Evaluați cu atenție toate opțiunile înainte de a cumpăra și, dacă puteți, încercați să o testați pe o suprafață mică de piele pentru a verifica culoarea sa: nu este nimic mai rău decât să se bazeze pe un produs fără a fi încercat și să se arate ca o portocala!
    • Lotiunile pentru bronzare tind să dureze mai mult decât sprayurile și este mai ușor să le controlați cu mâinile decât un nebulizator.
    • Produse cosmetice de bronzare gradual întunecă tonul pielii treptat, în timp ce cele instantanee dau o schimbare semnificativă și imediată. Produsele instantanee sunt mult mai evidente, dar riscul de apariție ridicolă modifică drastic gradarea pielii într-o singură sesiune.
  • 2
    Pregătiți-vă prin ras sau bărbierit picioarele și pieptul (pentru bărbați). Cornul de păr și corp nu interferează cu uniformitatea bronzului, dar cele ale picioarelor și pieptului sunt în general mai groase. Asigurați-vă, prin urmare, că pielea este rasă sau rasă recent înainte de a aplica produsul pentru bronzare în aceste zone.


  • 3
    Exfoliați în duș. Îndepărtați celulele moarte ale pielii și exfoliați pielea folosind o freză exfoliantă, pentru a vă asigura că aplicați produsul pe piele netedă și proaspătă: bronzul dvs. va fi mai natural.
  • În absența frecaturii, puteți folosi o mănușă de exfoliere sau un burete de legume tare. Tăiați ușor cu mișcări circulare, apăsând atât de mult pentru a tonifia pielea, dar nu prea mult pentru ao deteriora.
  • Uscați cu atenție după duș, deoarece produsul nu aderă bine pe pielea umedă.
  • 4
    Purtați o pereche de mănuși de latex. Produsele de auto-bronzare, atât loțiune sau spray-ul, sunt lipicioase și trebuie să folosiți mâinile pentru a le răspândi în mod egal, pentru a le proteja prin purtarea o pereche de mănuși și veți evita neobișnuit de întuneric, la sfârșitul procedurii.
  • 5
    Răspândiți produsul pe corp. Concentrați-vă pe o parte a corpului la un moment dat: vă va ajuta să urmăriți zonele în care l-ați aplicat deja. Începeți cu picioarele, mergeți la brațe și apoi la bust. Următorul pas va explica cum să-l utilizați pe față și pe gât.
  • Dacă utilizați o loțiune, stoarceți palmele mâinilor ca și cum ar fi dacă ați fi un hidratant normal.
  • Răspândiți uniform cosmeticele pe pielea uscată cu mișcări circulare mari.
  • Dacă ați decis sticla de pulverizare, păstrați-o la cel puțin 15 cm de piele în timp ce stropiți. Acest lucru va evita aplicarea concentrată și produsul va fi pulverizat uniform.
  • Indiferent de metoda pe care o alegeți, adresați-vă unui prieten pentru a vă ajuta să-l răspândiți pe spate, deoarece este o zonă dificilă de atins și riscați să o aplicați neuniform.
  • Nu-l utilizați pe tălpile picioarelor și pe palmele mâinilor deoarece, evident, aceste zone nu se bronzează.
  • 6
    Împingeți auto-tanarul pe fața și gâtul. Aici va trebui să utilizați mai puțin decât restul corpului: în aceste zone, pielea este delicată și se întunecă mai ușor.
  • 7
    Așteptați până când produsul este fixat fără pansament. Aveți grijă deosebită să nu atingeți nici o țesătură pentru primele 10-15 minute după aplicare: autoclavătorul încă ud poate lăsa pete.
  • Puteți accelera procesul de uscare utilizând un uscător de păr.
  • Așteptați cel puțin o oră înainte de a purta haine.
  • 8
    Faceți un duș după 8 ore. După acest timp, faceți duș pentru a elimina orice produs în exces de pe piele. Procesul de auto-bronzare este acum completat.
  • 9
    Repetați procedura, dacă este necesar. Self-tanners au un efect temporar - cineva poate avea o viață mai lungă, dar mai devreme sau mai târziu toată lumea va dispărea și pielea ta va reveni clar. Majoritatea acestor produse cosmetice vor începe să decoloreze în decurs de o săptămână, apoi repetați procedura ori de câte ori pare potrivit.
  • Amintiți-vă, dacă bronzul dvs. nu este complet decolorat, veți avea nevoie de mai puțin produs pentru a reveni la culoarea pe care ați dorit-o inițial.

    • Sfaturi

    • Puteți să ascultați muzică de pe dispozitiv dacă vă plictisiți.
    • Încercați să vă întoarceți la soare.

    Avertismente

    • Rămâi la umbra în timpul celor mai fierbinți ore ale zilei.
    • Persoanele cu piele echitabilă nu ar trebui să utilizeze niciodată paturi de bronzare pentru a evita arsurile grave.
    • Amintiți-vă să exportați în condiții de siguranță la soare și să aplicați un agent de protecție solară.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit