Cum să fii senzual

Bucură-te de corpul tău. Nu, nu înseamnă că - înseamnă doar că dacă vrei să fii o persoană senzuală, trebuie să fii mai confortabil în pielea ta. Dacă nu sunteți mulțumit cu cine ești sau cu aspectul dvs., atunci acesta va fi mult mai dificil de a da drumul și de a permite organismului dumneavoastră să se bucure de lumea din jurul tău, te saruta partenerul sau băi de soare pe plajă. Asigurați-vă că vă creșteți încrederea și stima de sine și veți descoperi în curând că sunteți mult mai deschis față de plăcerea și bucuria gesturilor de zi cu zi.

Mai încet. Dacă vrei cu adevărat să fii senzual, atunci trebuie să încetezi să te miști de la o sarcină la alta, fără să oprești să respiri - sau să apreciezi un curcubeu. Există un motiv pentru care vă spun că trebuie să "opriți și să miroșiți margaretele". Viața trece într-o clipă și este important să ne gândim puțin la ceea ce ne înconjoară. Ieșiți dimineața cu un sfert de oră înainte să mergeți liniștit și observați lumea din jurul vostru. Faceți o plimbare și priviți în jur, în loc să trimiteți mesaje text sau să rămâneți mereu la telefon. Dacă prietenul dvs. merge la baie în timp ce sunteți într-un bar, aruncați o privire la alți patroni, mai degrabă decât a verifica Facebook. Veți vedea diferența în capacitatea dvs. de a vă bucura de lumea din jurul vostru.

Căutați noi modalități de a vă lăsa să mergeți la simțuri. Oamenii sensibili caută mereu noi lucruri interesante. Nu încercați să apreciați mereu aceleași lucruri, ci găsiți noi modalități de a vă folosi simțurile și de a percepe lumea. Faceți o plimbare lungă și sa oprit pentru a admira flora și fauna, face un tur de degustare cu partenerul tau, sau pregăti un mic dejun consistent și gustos în loc de iaurt Rush obicei. Gândiți-vă la ceva ce ai dorit dintotdeauna să fac, care este de a merge ciclism montan sau o fotografie trandafiri botanice livadă și să nu continue să-l pună off.

Trăiește în prezent. Dacă vrei să fii senzual, atunci trebuie să înveți cum să profiți de moment și să trăiești pentru a doua zi. Nu vă petreceți întreaga zi îngrijorându-vă de ceva ce se va întâmpla în 3 luni sau regretați ceva ce ați spus acum o săptămână. Nu merită și nu va schimba nimic. Mai degrabă, bucurați-vă de acest moment, priviți în jur, obțineți aer curat și apreciați chiar și conversațiile zilnice pe care le puteți avea cu colegii. Învață să trăiești în prezent și vei putea să-ți iei timpul să experimentezi plăcerea senzorială.

Petreceți mai mult timp făcând ceea ce vă excită. Nu te simți vinovat făcând lucruri care te fac să te simți bine și fericit. Poate inseamna sa faci sex mai des cu partenerul tau, sa pregatesti o masa delicioasa, chiar si cu putin timp, sau sa asculti albumul tau preferat dimineata cand te trezesti. Nu veți răni pe nimeni, petrecând mai mult timp bucurându-vă de plăcerile vieții, iar între timp veți deveni mai senzual.

Petreceți mai mult timp în duș. Exact. Dușul nu trebuie perceput ca o rasă. Deși este bine să fie prietenos cu mediul și de a economisi apa, aruncate în cada sau pur și simplu trece timpul săpuneală corpul tau, bucurându-se de sentimentul de curățenie și auzului apa de-a lungul pielii. Cântați dacă doriți. Timpul este petrecut apreciind curățenia, mai degrabă decât încercarea de a încheia ziua cât mai curând posibil.

Utilizați o cremă. Luați o cremă parfumată și masați pielea. Vă va ajuta să vă petreceți mai mult timp cu percepțiile dvs., atât pentru atingere, cât și pentru miros. Corpul tău se va simți și mai moale și îți va place să îl atingi și să îl simți în restul zilei. Crema nu ar trebui să aibă un parfum esagerato- drept un dram de ienupăr sau de liliac poate face sa te simti mai fericit toata ziua.

Bucurați-vă de țesături. Își poartă o rochie frumoasă de mătase. Petreceți timp sub pătură confortabilă preferată. Obțineți o pernă nouă care susține în mod fantastic capul. Ia timp pentru a aprecia sentimentul unei bucăți frumoase de țesătură sau a îmbrăcămintei dintre degete sau corp și veți avea o experiență mai senzuală.

Du-te la piață. Piețele sunt locul perfect pentru a folosi toate simțurile. Du-te la cea mai apropiată piață și încercați toate cadouri și testere oferite. Simtiti greutatea si compozitia diferitelor fructe si legume din maini. Opriți-vă să miroșiți coriandrul proaspăt, patrunjelul, mărarul și alte ierburi pe care le vedeți. Acordați-vă timp să vă bucurați de o conversație plăcută cu vânzătorii și să aduceți acasă cel puțin niște fructe proaspete și un buchet de flori. Nu trebuie să fii un bucătar cu stea pentru a aprecia această experiență senzorială - și senzuală.

Bucurați-vă de o masă delicioasă de casă. Pregătirea unei mese simple la domiciliu vă poate trezi simțurile și vă va face să vă simțiți mult mai senzual prin gătire și mâncare. Nu trebuie să fii Carlo Cracco să pregătești niște pui coapte, o salată delicioasă de brânză și sfecla și să frigești polenta fantastică pentru mâncărurile laterale. Actul de a lua timp pentru a pregăti mâncarea, mai ales dacă sunteți cu un prieten și dacă vinul nu lipsește, poate aduce experiența senzorială a alimentelor la un alt nivel.

Du-te pentru o degustare. Organizați o excursie de degustare cu iubita sau un grup de prieteni. Nu numai ca experiență similară este o trezire perfectă a simțurilor, dar peisajul viticol este aproape întotdeauna minunat, este Piemont și Toscana, și trezesc gust, miros și vedere într-o aventură minunată.

Ascultați muzica preferată. Indiferent dacă vă place Regina sau Lady Gaga, nu este nimic greșit să auziți muzica preferată la volumul maxim când doriți (atâta timp cât nu conduceți toată lumea nebun). Treziți-vă ascultând melodiile preferate, ascultați-le în timp ce conduceți sau dansați în timp ce gătiți singuri. De asemenea, puteți merge dansând cu prietenii sau la un concert. Muzica trezește simțurile și revigorează corpul și sufletul.

Concentrează-te pe natură. Ce înseamnă să mergi la o plimbare, mersul pe jos într-o pădure, sau pur și simplu faceți plajă pe plajă, cu sunetele mării în urechi, să ia timp pentru a face natura o mare parte din viata ta si nu vei regreta. Cu cât petreceți mai mult timp în aer liber, respirați aer curat și vă bucurați de lumea naturală, cu atât veți simți mai mult senzual. A fi înconjurat de natură ne ajută să învățăm să trăim în prezent și să apreciem ceea ce avem, care sunt, de asemenea, elemente fundamentale pentru a fi senzual.

Vizitează un muzeu. Indiferent dacă vă plac arta modernă sau preferați Renașterea, vizitați orice muzeu și scufundați-vă în tăcerea contemplativă care umple fiecare cameră, în timp ce tu și ceilalți vizitatori apreciați capodoperele din jurul tău. Rămâneți în fața unui tablou fără să judecați, fără a încerca să îl analizați sau să citiți descrierea, ci doar să vă gândiți la modul în care vă face să vă simțiți. Petreceți cel puțin 2 ore acolo fără un telefon mobil sau fără un cuvânt și veți vedea cum vă veți trezi vederea.

Concentrați-vă pe sărutări. Nu vă vedeți sărutările ca simple preliminarii sau ca o modalitate superficială de a vă saluta partenerul. Mai degrabă, faceți timp pentru a aprecia cu adevărat sărutările fără a exista un motiv în spatele ei. Sărută cel puțin 6 secunde pe zi, și stând aproape și sărutându-vă unul pe altul - poate duce la un sentiment fantastic, indiferent de cât timp ați fost împreună.

Masaj reciproc. Masajele sunt cu siguranță printre cele mai senzuale experiențe și puteți aduce cu siguranță relația la noi nivele de senzualitate dacă tu și partenerul tău te masați unul pe altul. Poți să te întorci sau poți să te concentrezi pe partenerul tău (sau invers) pentru o noapte și să vezi cum te-ai întors, pe umăr, pe braț și pe masaje corporale după o zi lungă sau îți dai aceeași plăcere parteneri. Puteți chiar crește senzația cu uleiul de masaj.

Îmbrățișați-vă și răsfățați-vă mai mult. Deoarece îmbrățișările și buzunarele sunt considerate doar gesturi drăguțe, ele fac parte dintr-o experiență senzorială importantă. Apropiindu-vă ușor de partenerul dvs. și vă simțiți corpul devin unul, poate fi o experiență senzuală, indiferent dacă duce sau nu la altceva. Petreceți mai mult timp pe îmbrățișări, indiferent dacă se află în pat sau se uită la televizor. Conectarea corpurilor în acest fel poate duce la o relație mai senzuală.

Scrie litere de dragoste. Cine spune că scrisorile de dragoste au ieșit din modă? Încercați să scrieți o scrisoare de dragoste iubitului tău pentru a-i spune cât de fantastic este. Nu trebuie să scrieți unul pentru o anumită ocazie, iar gândul va fi și mai valoros dacă trimiteți sau livrați scrisoarea de dragoste în orice marți. Puteți ascunde mesajul dulce pentru a-l găsi pe partenerul dvs. și veți observa curând că relația va fi atins un nou grad de senzualitate.

Crește contactul cu ochii. Se uită cu adevărat în ochii tăi când intri într-o cameră când vorbești sau chiar când traversezi coridorul. Există ceva foarte senzual în jocul de a privi cu cineva pe care-l iubești și ar trebui să obții obiceiul de a face mai des, chiar și în timpul unei conversații simple. Un contact vizual mai mare cu partenerul va crește atașamentul dvs. reciproc și va face relația mult mai senzuală.

Fii gata. Așa e. Nu sunteți niciodată prea adulți pentru a vă bătut, și o faceți cu partenerul dvs. poate duce la o plăcere mai senzorială. Chiar și râzând și făcând idioții, simțurile tale vor fi mai stimulate și te vei lăsa la senzația de ușoare a picioarelor, gâtului sau șoldurilor. Chiar și gâlhâitul pe picioare poate fi foarte senzual, mai ales cu o pene.