Cum să fii mai atractivă

Farmecul unei persoane depinde nu numai de aspectul său fizic, nici de genul său. Dacă vrei să devii mai atractiv, trebuie să începi să fii mai încrezător în tine, să alegi un stil pe care îl reprezinți și să înveți cum să ai grijă de aspectul tău în fiecare zi.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Metoda 3
Metoda 4
Sfaturi
Avertismente

paşi

Metoda 1

Dezvoltarea calităților atractive

Îndepărtați orice gând negativ. Secretul de a crește farmecul tău se află în minte. Oamenii se văd deseori în mod negativ și subestimează aspectul și personalitatea lor, iar la acel moment, alții vor fi influențați de aceeași viziune pesimistă. În primul rând, învățați să acceptați și să vă îndepărtați percepțiile negative.

Fiți atenți la modul în care vă vedeți voi înșivă. Reflectați pe modul în care vă percepeți și vă judecați. Nu poți opri abuzul sau atașați etichete? De exemplu, te simți inutil, prost, sau îți urăști corpul și crezi că este nedorită? De ce să limitați în continuare limitele? Nici unul dintre acestea nu corespunde realității, voi sunteți forțați în categorii în care nu aparțineți.
Ori de câte ori vă dați seama că aveți gânduri negative, înlocuiți-le imediat cu cele pozitive. Dacă nu puteți, cel puțin încercați să fiți neutri, este un prim pas să ieșiți din negativitate. De exemplu, dacă credeți că sunteți urât, duceți-vă ideea în afara minții și încercați să fiți fericiți cu corpul dumneavoastră, pentru că vă bucurați de o sănătate excelentă și sunteți în măsură să efectuați multe activități diferite.
Evitați companiile de oameni negativi. Negatorii sunt toate în funcție de cine ar trebui să fii diferit și cine te va reproșa pentru orice defect mic, sau care te-a pus în cap că ești "prea gras" sau "că ai prea mult păr nedorit". Îndepărtați acești oameni din viața voastră, prezența lor împiedică creșterea și bunăstarea dumneavoastră: de ce vă stresați în mod inutil?

Construiți-vă respectul de sine. Stima de sine este o calitate deosebita care capteaza atentia tuturor si este capabila sa comunice intreaga lume valoarea voastra si dorinta de a va cuceri locul in lume. Crede în tine și alții vor crede în tine.

Evitați să vă judecați. Acest lucru nu înseamnă să fii arogant și să te comporți prost cu ceilalți, ci doar să nu mai fii prea rigid cu tine pentru fiecare lucru mic. Dacă nu puteți găsi o cale, în loc să vă acuzați și să vă dați prost, gândiți-vă că vă înșelați.

Evitați judecarea altora. Percepția dvs. asupra celorlalți afectează și percepția pe care o aveți asupra dumneavoastră. Începeți prin a dezvolta gânduri pozitive, sau cel puțin neutre, despre oamenii din jurul vostru.

Nu te compara cu alte persoane. Este doar o pierdere de timp, pentru că în ochii tăi cineva va fi mai atractiv, mai sigur și demn de tine. Mai degrabă, învățați să vă îmbunătățiți în mod constant. Singura comparație pe care o puteți face este cea cu voi înșivă.

Arătați cele mai bune calități. Afișarea abilităților și abilităților dvs. este o modalitate de a vă face atractivi, nu doar aspectul fizic. La început, imaginea potrivită are rolul ei, dar ceea ce face o persoană cu adevărat fascinantă este posesia unor calități importante, cum ar fi bunătatea, capacitatea de a ști cum să asculți și așa mai departe.

Învățați să fiți mai buni. Oferiți-vă ajutorul, fără a aștepta nimic în schimb, de exemplu, ajutați-vă pe mama să facă curățenia acasă sau să însoțească un prieten de la aeroport, chiar dacă trebuie să vă ridicați devreme dimineața.

Fii respectuos. Nu trebuie să fii prea condescendent cu toată lumea, ci doar să învățați să ascultați alții, să luați în considerare diferite puncte de vedere și să nu faceți niciodată concluzii grabe.

Învață să fii un bun ascultător. Oamenii sunt atrasi de cei care arată că pot asculta și prețui pe alții. Pe măsură ce vorbiți cu cineva, îi acordați toată atenția, vă uitați în ochi, evitați să vă uitați la telefon și să adresați întrebări pertinente.

Urmează un stil de viață sănătos. A fi în formă este deja o modalitate de a fi atractivă. Chiar dacă aveți probleme de sănătate încercați să urmați un stil de viață sănătos, caracterizat doar de obiceiuri bune.

Urmați o dietă adecvată. Consumă o mulțime de fructe și legume, carbohidrați din alimente întregi, nu rafinate, și proteine.

Ia suficient somn. Somnul de dormit nu numai că vă va ajuta să fiți mai atractiv din punct de vedere fizic, dar este un factor foarte important pentru menținerea sănătății. Dă-te cel puțin opt ore de somn o noapte încercând să nu adormi prea târziu. Opriți toate echipamentele electronice cu cel puțin o jumătate de oră înainte de a merge la culcare.

Efectuați cel puțin treizeci de minute pe zi de exerciții. Obișnuiți-vă cu mișcarea, includeți-o permanent în rutina dvs. Nu trebuie să mergi la sala de sport, poți să te plimbi cel puțin o jumătate de oră sau să alergi, să faci yoga sau chiar să dansezi la ritmul muzicii.

Metoda 2

Îmbunătățiți aspectul fizic

Aflați tipul de piele și găsiți produsele potrivite pentru îngrijirea acesteia. Tipurile de piele sunt în general cinci: normale, grase, uscate, sensibile și amestecate.

Piei uleioase apar puțin uleioase deja la câteva ore după duș. Dacă aveți o piele grasă, spălați bine fața dimineața și seara cu un detergent adecvat. Înlăturarea completă a substanței uleioase eliberate de piele este contraproductivă și ar putea duce la o creștere a secreției de sebum pentru a compensa absența bruscă.
Pielea uscată tinde să se înfulețe și să se crape. Se spală cu apă caldă (nu ar trebui să fie prea cald) și se aplică un hidratant după un duș, atunci când pielea este încă puțin umed. Dermatologii cred că este o metodă bună de hidratare a pielii în profunzime.
Piei sensibile tind să se irită ușor și sunt în mod special predispuse la mâncărime, roșeață și reacții alergice. Dacă pielea este sensibilă alegeți produse foarte delicate, fără arome sau bază de alcool. Utilizați întotdeauna o cremă protectoare (factor 30 și în sus) ori de câte ori vă expuneți la lumina soarelui. Spălați-vă ușor fața prin masarea cu mâinile.
Pielea mixtă are un amestec echilibrat de diferiți factori și este bine hidratată, fără efect uleios enervant tipic pentru pielea grasă.

Obișnuiți-vă să vă spălați în mod regulat fața. Fata ta este primul lucru la care te uiți la o persoană, deci este recomandabil să ai grijă de pielea ta în fiecare zi. Curățați pielea feței într-un mod simplu, fără a exagera cu utilizarea produselor sau veți obține efectul opus.

Este bine să vă spălați fața de două ori pe zi, dimineața și seara, pentru a elimina impuritățile și excesele de sebum. Dacă pielea este sensibilă sau uscată, este posibil să aveți nevoie să spălați fața numai o dată pe zi sau să folosiți săpun sau creme specifice pentru tipul dumneavoastră.

Alegeți întotdeauna săpunuri și produse de îngrijire a feței potrivite tipului dvs. de piele, luând în considerare și utilizarea frecventă a machiajului sau a cantității de activitate fizică zilnică. De exemplu, dacă aveți pielea grasă, este recomandabil să alegeți un săpun cu un nivel scăzut de pH, deoarece acesta va putea să elimine mai bine excesul de sebum.

Îmbunătățiți sănătatea pielii cu activitate fizică. Mișcarea ajută la atingerea bunăstării corpului și a minții și poate, de asemenea, îmbunătăți aspectul pielii. Puteți reduce stresul și puteți îmbunătăți circulația sângelui, astfel încât pielea dumneavoastră să fie mai luminată. Dacă preferați activități în aer liber, purtați protecție solară în cele mai fierbinți ore ale zilei.

Îmbunătățiți sănătatea pielii printr-o dietă echilibrată. Includerea a cel puțin cinci porții de fructe și legume în fiecare zi vă va ajuta să aveți o piele mai frumoasă și un corp mai sănătos. Ce consumați afectează bunăstarea fizică și aspectul dumneavoastră exterior. Mâncarea multor fructe și legume, în special legumele cu frunze verzi, este o alegere sănătoasă.

Includeți alimente probiotice în dieta dvs., de exemplu iaurtul natural vă va ajuta să vă reglați procesele digestive deoarece este bogată în enzime de lapte.

Aveți grijă de zâmbetul dvs. Un zâmbet stralucitor face ca toată lumea să fie mai atractivă. Dinții sănătoși și sănătoși sunt, cu siguranță, mai plăcuți să se uite și să arate că puteți avea grijă de tine și de corpul tău, sunt, de asemenea, o carte câștigătoare pentru a impresiona un potențial partener.

Periați dinții cel puțin de două ori pe zi. Flossing cel puțin o dată pe zi este important pentru menținerea igienei orale adecvate.

Cumpărați produse de albire certificate sau, mai bine, încredințate îngrijirii medicului dentist. Culoarea nu este o caracteristică esențială pentru sănătatea dinților dvs., dar vă va face zâmbetul mai strălucitor și mai atractiv. Efectuați o verificare dentară de rutină cel puțin o dată pe an. Dacă dinții sunt foarte sensibili sau gingiile sunt roșii, nu înălbați imediat, așteptați înainte ca problemele să fie rezolvate.

Dați părului atenția pe care o merită. Indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, și indiferent de tipul de păr pe care îl aveți, un păr sănătos și bine îngrijit este o caracteristică pe care alții o va observa imediat în tine. În funcție de tipul părului, decideți cât de groasă vă spălați, nu trebuie să lăsați prea uscat sau prea gras. Spălați-le cu atenție prin masarea pielii și îndepărtarea impurităților cu degetele, nu frecați vârfurile prea tare.

Parul subțire trebuie spălat o dată la trei zile, până la maxim o dată la două zile. Alege soluția care ți se potrivește cel mai bine. Nu vă șamponați în fiecare zi, altfel pielea se va usca prea mult. Schimbați-vă șamponul dacă este necesar și vedeți cât de des este bine să-i spălați.

Parul greu ar trebui să fie spălat în fiecare zi. De asemenea, ar trebui să alegeți întotdeauna un șampon specific - să acordați atenție produselor pe care le alegeți, nu toate sunt eficiente, într-adevăr, unele pot crește problema.

Parul curat sau foarte ondulat trebuie spălat mai rar decât părul drept. Spălați-le nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână, utilizând un produs specific. Dacă le spălați prea des, ele vor deveni mai frizii și mai puțin buni.

Alegeți coafura potrivită pentru păr și față. În ceea ce privește coafurile, femeile au o gamă mai mare de bărbați. În ambele cazuri, cu toate acestea, ar trebui să vă schimbați aspectul din când în când, experimentând cu diferite tăieturi.

Pentru bărbați:

Parul drept al fiecărei grosimi: o tăietură scurtă sau o tăietură decolorată pornind de la gât și arsuri, cu un volum mai mare pe cap. Pentru părul ondulat sau curat, pe părțile laterale tăierea trebuie să fie de lungime medie, raportul dintre lungimea superioară și cea inferioară și laterală trebuie să fie 2: 1. Dacă aveți păr subțire, puteți încerca să le faceți să crească chiar și să atingă gâtul.

Parul ondulat sau curat: cereți coafurii dvs. să creeze o reducere la modă, fără a reduce prea mult lungimea.

Pentru femei:

Parul drept: puteți încerca o semi-cultură sau o coadă de cal, puteți mări volumul coastei prin coaserea ei și punând puțin spray de păr. Sau o panglică laterală cu o ureche de grâu care se încheie cu o coadă.

Părul înclinat: încercați un aspect moale și neclar, cu bucle care vă înconjoară fața, o semi-recoltă fixată în spate, lăsând buclele vărsate pe umeri. Sau un cimpanzeu și nu prea elaborat.

Curul părului: experimentați cu o tăietură mai scurtă sau utilizați produse pentru a înmuia și îmblânzi buclele, pentru a crea smocuri sau pentru a strânge părul pe părțile laterale sau cu un trunchi voluminos, lăsându-le în libertate.

Metoda 3

Asigurați-vă că dulapul este mai atractiv

Obțineți elementele de bază care vă disting stilul. Găsirea de haine care vă definesc aspectul personal, pe care îl puteți combina cu alte haine din dulapul dvs., este important pentru a vă exprima și a comunica personalitatea (și stima de sine) altora.

Hainele, accesoriile și pantofii definesc propriul stil și este bine să le combinăm în mod corect. Dacă sunteți o femeie și vă place să purtați bijuterii strălucitoare, hainele dvs. vor trebui să fie neutre în culoare și cu un stil mai sobru, pentru a concentra toată atenția asupra bijoux-ului. Barbatii care iubesc giletele pot sa cumpere diferite modele si sa le combine cu alte articole de garderoba.
Pungile sunt, de asemenea, un detaliu important. Puteți combina diferite tipuri pentru fiecare ocazie. Geanta este un accesoriu util care poate fi, de asemenea, foarte fermecător sau elegant.

Cumpărați articolele de îmbrăcăminte în locuri neobișnuite. Dacă vrei să fii atrăgător trebuie să știi cum să apară și să te distingi de ceilalți. Alege hainele unice, nu purta ceea ce toată lumea poartă.

Căutați puncte de vânzare. Sunt oportunități bune de a face cumpărături, de a se distra și de a găsi haine bune la un preț bun, chiar semnat. Deschiderile se află, în general, în suburbiile orașelor mari.

Încercați să faceți cumpărături la magazinele de epocă și cele second hand. Puteți găsi multe articole de îmbrăcăminte uzate și de epocă, care pot fi reinterpretate, creând noi modă. Multe articole de îmbrăcăminte vor fi în stare excelentă și cu aspect continuu. Vă rugăm să rețineți, de asemenea, că articolele de îmbrăcăminte mai în vârstă sunt adesea ambalaje de o calitate mai bună.

Magazin la laboratoarele locale de modă. Căutați creații unice realizate manual - nu numai că vă veți ajuta să realizați artele din zona dvs., dar puteți arăta ceva pe care alții nu îl poartă. Puteți căuta articole speciale pe Ebay, dar înainte de a cumpăra online, verificați dimensiunea și dimensiunea îmbrăcămintei.

Stabiliți combinații potrivite potrivite pentru dvs. Trebuie să vă simțiți confortabil, încrezător și atractiv. Experimentați aspectul dvs. și găsiți articolele de îmbrăcăminte care vă dau într-un mod special.

Găsiți-vă "uniforma". Determinați care sunt liderii care vă definesc stilul. Poți purta obiecte de bază în rotație, cu variații și cu diferite accesorii combinate. De exemplu, dacă vă simțiți confortabil cu blugi și tricouri, vă hotărâți că este aspectul care te separă, dar poartă diferite tipuri de tricouri, combină și puloverele atunci când va fi mai rece.

Combinați articole de îmbrăcăminte neutre colorate cu altele care sunt mai pline de strălucire. Articolele de îmbrăcăminte negre, gri, maro sau cremene sunt combinate ușor cu rochii mai colorate și mai frumoase.

Purtați roșu. Este o culoare atractivă și foarte potrivită atât pentru bărbați, cât și pentru femei, transmite determinare și securitate. Purtați o rochie roșie, un ruj roșu, o eșarfă stacojie sau o cămașă de această culoare și observați efectul pe care îl are asupra altora.

Purtați doar hainele care vă dau. Secretul de a fi atractiv este de a purta doar elemente care vă sporesc. Dacă acestea sunt prea strânse, nu vă veți simți confortabil, dimpotrivă, dacă sunt prea mari, veți apărea necontenit.

Chiar și blugii trebuie să aibă dimensiunile potrivite. Alegeți modelul care se potrivește cel mai bine cu constituția voastră fizică - ele trebuie să fie aderente, dar nu înlăturate și nu trebuie să marcheze semne despre viață. Dacă sunt prea lungi, faceți-le să se potrivească în croitorie.

Femeile ar trebui să aleagă cu atenție mărimea sutienului, care trebuie să fie capabilă să susțină bine fără a lăsa urme pe umeri sau să sufere jumătate din piept.

Alegeți pantofii potriviți. Atât în cazul femeilor, cât și al bărbaților, încălțămintea joacă un rol important. Ele sunt un element care atrage atenția celorlalți și poate îmbunătăți toate articolele de îmbrăcăminte pe care le purtați.

Dansatoarele sunt pantofi foarte versatili pentru femei, pot fi combinați cu diferite echipamente și sunt perfecte atât pentru stilul casual, cât și pentru stilul elegant. Eu pot fi la fel de atractiv ca și tocurile fără să trebuiască să sufăr sau să mențin echilibrul.

Cizmele sunt o alegere perfectă pentru cădere și iarnă. Toci sunt întotdeauna foarte feminine și elegante, dar va trebui să înveți să umbli cu ușurință, altfel nu vei avea o impresie bună.

Băieții vor trebui să învețe și să acorde mai multă atenție pantofilor lor, este important să se facă potrivirile potrivite (nu mai sunt maro și negru împreună), în special în vederea unei întâlniri cu o femeie.

Metoda 4

Pentru femei: Îmbunătățiți o frumusețe naturală cu machiajul

Utilizați machiaj pentru a vă spori frumusețea. Make-up-ul este distractiv și poate adăuga această atingere suplimentară pentru fiecare față. Utilizarea corectă a machiajului poate face o femeie mai atractivă. Experimentați cu diferite tehnici și găsiți care aspect vă face mai frumoși.

Dacă aveți cercuri întunecate sau pielea dvs. are imperfecțiuni, le puteți acoperi cu agentul anti-îngrășăminte - cumpărați unul dintre nuanțele pielii, altfel veți evidenția ceea ce doriți să acoperiți!
Evidențiați caracteristicile feței dvs. așa cum doriți. Puteți pune accentul pe pomeții dvs. folosind un bronzer sau vă împodobiți cu rujul. Puteți alege soluția potrivită pentru dvs. Aplicați fardul vertical pentru a face ca fața să apară mai largă și ovală, iar maxilarul să fie puțin mai mic.

Evidențiați-vă ochii. Ochii sunt oglinda sufletului, așadar accentul pe privirea celuilalt este cel mai bun mod de a capta atenția celorlalți. Puteți încerca un aspect simplu și mai natural, sau un aspect fumător, care este întotdeauna la modă și merge bine cu un ruj roșu.

Pentru a obține un efect de fum vă puteți răspândi pe toată pleoapa de fard de ochi natural, apoi adăugați o umbra întunecată a ochilor, strălucind de la genelor la sprâncene. Evidențiați aspectul cu un dermatograf întunecat, maro sau neagră. Îmbunătățiți efectul de fum folosind un mugur de bumbac, obținând o atingere mai întunecată pe creasta ochiului și pe pleoapă. În schimb, aplicați un ton mai ușor sub sprancenele sprâncenelor și lacrimilor. Accentuați marginea interioară a genelor cu un voal de creion negru. Completați trucul cu rimel.

Pentru un aspect mai natural, puteți încerca să evidențiați aspectul dvs. cu un creion, alegeți nuanța maro. Adăugați o notă de fard de obraz colorat, de exemplu șampanie sau cremă. Împărțiți genele cu rimelul (împrăștiind-o o dată sau de două ori). Încercați diferite măști până când veți găsi unul care le face mai voluminoase.

Experimentați-vă cu machiajul. Completați este un moment pentru a vă scoate creativitatea și a vă distra. Exprimați-vă inspirația și imaginația. Atât un machiaj mai natural și mai elaborat poate fi foarte atractiv.

Încercați un ochi al pisicii, un stil din anii 1950, sau alcătuiți-vă cu teme mai bizare (de ex. Din Egiptul Antic).

Încercați culori distractive! Culorile luminoase pot spori foarte mult ochii. Utilizați nuanțe de argint și turcoaz pentru a accentua ochii albaștri, sau un verde de smarald pentru a spori ochii alune.

Sfaturi

Dacă poți coase, poți să-ți faci propriile haine. Va dura ceva timp și puțină practică, dar cel puțin veți fi siguri că veți încerca originalitatea și că veți atrage aspectul asupra dvs.

Avertismente

Nu fiți obsedați de ideea de a fi mai atractivă. Uneori, cei mai fascinați oameni sunt cei care cred că nu au nevoie de atenția altora. Nu are sens să căutăm cu disperare consens și admirație.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit