gtemata.com

Cum să nu mai visezi la ochi și să închei lucruri

Sunteți o persoană care are multe lucruri de făcut? Angajamentele și responsabilitățile dvs. sunt adesea întrerupte de povestile voastre și de slăbiciunile voastre? Acest ghid vă poate ajuta.

paşi

Imaginea intitulată Opriți vizionarea în timp real și efectuați lucrările finalizate Pasul 1
1
Credeți că ceea ce trebuie să faceți este important și că aceasta face o diferență pozitivă. Trebuie să o vrei. Dacă nu doriți să faceți ceea ce meritați, veți fi mai înclinați să vă bateți pe cei slabi și să găsiți o ieșire care vă permite să o evitați.
  • Imaginea intitulată Opriți vizionarea în timp real și efectuați lucrările finalizate Pasul 2
    2
    Faceți primul pas. Dacă aveți nevoie pentru a curăța camera ta, dar nu știu de unde să încep, se pornește de la lucru care pare să facă cea mai mare diferență în îmbunătățirea aspectului de mediu, de exemplu, ceea ce face patul. Dacă organizați documente, începeți cu cei de la vârful stivei și treceți treptat în jos. Dacă numărați bani, începeți să creați grămezi de facturi sau monede similare.
  • Imaginea intitulată Opriți senzația de timp și obțineți lucrurile terminate Pasul 3
    3
    Când te duci, rămâi ferm. Dacă întâlniți ceva interesant care ar putea să vă distragă atenția, puneți-l la o parte și să-l ocupați mai târziu. (Desigur, există unele lucruri ca familia are prioritate la locul de muncă, dar nu le folosesc ca o posibilă scuză.) Nu întrerupeți înainte de a ajunge la o pre-stadiu, a terminat o întreagă porțiune sau de a completa un pas.
  • Imaginea intitulată Opriți vizionarea în timp real și efectuați lucrările finalizate Pasul 4
    4
    Luați o pauză (când este necesar). Nu vă opriți după doar cinci minute, cu excepția cazului în care ceea ce faceți este extrem de obositor. Adesea aceleași pauze sunt distragerile, așa că fii atent. În orice caz, intervalele sunt momente potrivite pentru a bea puțin apă, pentru a avea o cafea, pentru a lua o tabletă de energie sau pentru a face exerciții de întindere. Limitată la pauze scurte.
  • Imaginea intitulată Opriți vizionarea în timp real și efectuați lucrările finalizate Pasul 5


    5
    Dacă începeți să visezi, reacționează imediat. Nu te mai concentra pe gândurile care cauzează senzația de vis și începi să lucrezi din nou. Aveți grijă să nu vă grăbiți, altfel puteți risca să pierdeți firul de gânduri.
  • Imaginea intitulată Opriți senzația de timp și obțineți lucrurile terminate Pasul 6
    6
    Motivați-vă dacă intențiile dvs. par a fi slăbite. Indiferent cât de mare este sarcina dvs., o puteți face.
  • Imaginea intitulată Opriți senzația de ziuă și efectuați lucrările realizate Pasul 7
    7
    Angajați-vă să încheiați în curând ceea ce faceți. Nu te procrastinate și nu fantezi, pentru că un vis film care te distrage de la lucru nu este o modalitate bună de a fi în nori.
  • Imaginea intitulată Opriți senzația de ziuă și efectuați lucrările finalizate Pasul 8
    8
    Felicitați-vă după ce vă îndepliniți angajamentele. Lăudați-vă pentru că ați rezistat ispitelor aduse de gânduri capricioase. Armatura pozitivă este o fundație suplimentară care vă ajută să nu vă împiedicați să visezi.

    • Sfaturi

    • Inspirați-vă să lucrați din greu când este necesar și să vă odihniți atunci când este necesar. Există un timp pentru lucru și unul pentru plăcere.
    • Amintiți-vă că nucleul tuturor distragerilor este mintea voastră. Mintea ta este cea care răspunde la ceea ce se întâmplă în jurul tău. Utilizați-l cu înțelepciune.
    • Dacă nu vă puteți motiva, utilizați un DVD motivațional sau ceva similar. Țineți minte, însă, că și ea poate risca să vă distragă atenția, așa că dacă o face, închideți-o. Chiar dacă ascultați muzică sau dacă țineți televizorul pe post poate fi o distragere a atenției.

    Avertismente

    • Nu evitați complet mișcările de vânătoare. Dacă vă simțiți plictisit și nu aveți nimic de făcut, imaginați-vă puțin poate fi benefic. Daydreams păstrează mintea ocupată, dar aveți grijă de trecerea timpului ... timpul zboară în timp ce vă aflați în nori.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit