Cum să te respectă de o soră rea

Dacă nu te poți face respectat de o soră rea, poți învăța să faci acest lucru prin impunerea unor reguli clare și specifice. Mai întâi, evaluați situația dintre dvs. și luați în considerare dacă anumite evenimente din viața voastră pot contribui la rezolvarea problemei. În acel moment, veți fi în stare să întrebați ce se întâmplă și să faceți față cu tehnici particulare. În cele din urmă, învățați să vă îmbunătățiți relația cu sora dvs., schimbând mentalitatea față de el și primind sprijin de la prieteni și rude.

paşi

Partea 1

2

Setați limite specifice. Gândește-te la ceea ce face sora ta care te face stresat sau inconfortabil. Mai ales în cel de-al doilea caz, probabil vă tratează greșit sau incorect. Analizați lucrurile care nu vă place despre relația dvs. și identificați-le ce le puteți cere să nu mai facă sau să le spună.

3

Luați în considerare punctul de vedere al surorii dvs. Puteți identifica de multe ori sursa problemelor pe care le aveți, acordând atenție la ceea ce se întâmplă în viața voastră. Când discutați sau discutați cu dvs., acordați o atenție deosebită ceea ce spuneți și limbajului corpului. Încercați să înțelegeți dacă vă simțiți stresați de ceva. Reflectați asupra vieții voastre în general și asupra evenimentelor care pot provoca tensiuni. Dacă înțelegeți de ce este supărată, ați putea să rezolvați problemele pe care le aveți cu ea.

4

Gândiți-vă la ceea ce se întâmplă în viața dvs. dintr-o perspectivă externă. Luați în considerare dacă există factori care pot face ca relația cu sora dvs. să fie tensionată. De exemplu, aveți probleme la școală sau la părinții dvs.? Dacă te lupți de multe ori cu ea după ce ies cu prietenii, gândește-te la influența pe care o au asupra ta.

5

Întreabă-ți sora de ce ai probleme. Vorbește cu ea înainte de următoarea luptă. Probabil va fi disponibil pentru a vă asculta. Dacă nu aveți ocazia să faceți acest lucru înainte, puteți profita și de momentele în care vă aflați pe punctul de a se ciocni. A cere ei să vorbească într-un mod civil este primul pas care merită. Discutați când aveți timp să clarificați starea relației dvs. și când nu veți fi întrerupți.

6

Pregătește-te să asculți. Probabil că unele dintre lucrurile pe care le spui vă vor face să vă supărați și trebuie să fiți gata. Trebuie să păstrați tăcerea, să nu o întrerupeți și să o ascultați înainte de a vă apăra. Dacă vă acordați atenție la ceea ce aveți de spus, veți putea să vă explicați mai clar punctul de vedere și să înțelegeți mai bine a voastră.

Partea 2

2

Vorbește cu ea arătând empatie. Acest sfat este deosebit de important dacă sora dvs. apreciază să fie auzită și emoțională. Când vorbiți cu ea, includeți-vă gândurile despre sentimentele ei când explicați ce vreți. În acest fel o veți face să înțeleagă că vă gândiți și la ea.

3

Arătați-vă mai hotărât dacă nu sunteți de acord cu dvs. sau nu faceți ceea ce întrebați. Această atitudine poate încălca oameni care au nevoie de un băț și un morcov. Cu toate acestea, dacă tot nu vă ascultați și faceți lucrurile care vă deranjează, creșteți afirmația afirmațiilor voastre. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să deveniți agresiv, dar trebuie să fiți hotărâți să arătați că într-adevăr doriți să puneți mizele în relația voastră.

4

Fiți auzită atunci când acțiunile nu respectă cuvintele sale. De exemplu, dacă observați că sora dvs. vă mănâncă micul dejun, chiar dacă ea a spus că nu o va face din nou, puteți folosi declarații de primă necesitate pentru al face să înțeleagă cum vă simțiți. Aceste declarații sunt alcătuite din patru părți:

5

Fii calm când vorbești cu sora ta. Nu țipați și nu vă faceți rău. Dacă vrei să te respect, trebuie să înveți să comunici cu ea, fără să o furișezi sau să o ataci. Dacă nu puteți controla emoțiile, veți arăta slab și s-ar putea să încerce să vă distragă atenția de la conversație și să începeți să vă certați.

6

Practica fiind asertivă cu un prieten. Întrebați-vă un prieten sau o rudă dacă el poate pretinde că este sora ta, astfel încât să puteți încerca discursul pe care doriți să-l faceți. Găsiți o persoană care știe sora dvs. și cereți-i să se comporte ca ea. Poți vorbi despre sentimentele tale sau despre limitele pe care vrei să le impui relației tale.

Partea 3

2

Reflectați asupra elementelor pozitive ale conversației și asupra lucrurilor care trebuie îmbunătățite. Nu vă bateți dacă unele părți nu merg bine sau dacă sora dvs. nu v-a ascultat. Gândiți-vă la lucrurile pe care sunteți fericiți să le spuneți sau să le faceți. Pe baza discuției, decideți ce să spuneți data viitoare și luați în considerare dacă trebuie să ascultați mai bine sau să reacționați mai bine.

3

Schimbă-ți modul în care vorbești cu tine însuți. Oamenii au adesea dialoguri mentale interioare, care, în unele cazuri, pot deveni negative și repetitive. În ceea ce privește sora dvs., asigurați-vă că nu vă amestecați doar pe cele mai proaste părți ale relației voastre. Este corect să ne gândim la modurile în care suntem tratați pe nedrept și să ne facem respectați, dar nu ar trebui să ne ocupăm prea mult de aceste gânduri, pentru că putem exacerba situația. Învață să transformi dialogurile interne negative în ceva pozitiv și vei experimenta mai puțin stres în general.

4

Implică-te să ai mai mult contact cu sora ta. Dacă aveți o relație dificilă, puteți crede că nu vă place și acest lucru poate face ca relația dvs. să fie mai gravă. Găsiți modalități de a stabili o legătură cu ea. Gândiți-vă la lucrurile pe care le aveți în comun și la activitățile distractive pe care le puteți face împreună. De exemplu, dacă amândoi vă place filmele, întrebați-le dacă vor să meargă la filme cu dvs.

5

Discutați cu părinții și cu prietenii despre situație. Cereți ajutor extern pentru a vă îmbunătăți relația cu sora dvs. Vorbind cu alte persoane vă va ajuta să înțelegeți mai bine cum sunt lucrurile. În special, părinții dvs. vă pot oferi sfaturi cu privire la modul de a trata cu ea. Prietenii tăi te-ar putea ajuta vorbind despre relații similare cu frații lor. În general, împărtășirea a ceea ce se întâmplă între dvs. și sora dvs. este o modalitate sănătoasă de a vă îmbunătăți relația.