gtemata.com

Cum să nu mai fii homofob

Homofobia implică discriminare, frică și ură față de homosexuali. Printre numeroasele forme pe care le implică, se poate manifesta prin comportamente violente, sentimente de ură sau gesturi de frică și se manifestă la fel de mult ca indivizi ca și în grupuri de oameni, creând medii destul de ostile. Din fericire, puteți alege să nu renunți la această teamă. Probabil va dura ceva timp pentru a vă schimba modul de a vedea realitatea și cu siguranță nu va fi o sarcină simplă. Cu toate acestea, nu pierdeți șansa de a deveni o persoană mai deschisă și a face lumea în care locuiți un loc mai fericit și mai sigur.

paşi

Partea 1

Reflectați pe convingerile voastre
Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 1
1
Scrie ceea ce simți. Dacă ați luat decizia de a învinge aversiunea față de homosexuali, cu siguranță ați observat deja că anumite sentimente sau anumite comportamente reprezintă o problemă pentru dvs. și pentru ceilalți. Deci, scrieți tot ce declanșează reacțiile dvs. homofobe. De exemplu:
  • Mă simt inconfortabil și nervos când văd doi homosexuali sărutându-se.
  • Cred că atracția surorii mele față de alte femei este inadecvată.
  • Cred că este nenatural ca doi bărbați să se poată iubi unul pe celălalt.
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 2
    2
    Îmbunătățiți sentimentele. Odată ce ați pus toate sentimentele care dau naștere la reacții homofobe, trebuie analizați de ce le încercați. Este un pas fundamental dacă vreți să începeți să vă schimbați. Începeți să vă întrebați:
  • "De ce mă simt furios în situația [x]? Cine sau în ce condiții este acest sentiment? Există vreun motiv pentru care mă simt așa?".
  • "Este normal să încerci aceste sentimente? Ce pot face pentru a nu mai simți așa ceva?".
  • "Pot să vorbesc cu cineva despre ce simt pentru a înțelege de ce?".
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 3
    3
    Identificați-vă credințele. Adesea, convingerile noastre provin din influența exercitată de părinți sau de punctele noastre de referință. Când reflectați asupra a ceea ce vă confruntați emoțional, luați în considerare ceea ce a provenit de la homofobia voastră. intreaba-te:
  • "Sunt părinții mei homofobi și opinia lor influențată de modul în care văd lucrurile?".
  • "Există cineva în viața mea care a inculpat aceste sentimente negative?".
  • "Educația mea, religia mea sau mediul meu cultural au contribuit la cultivarea lor? De ce?".

    • Partea 2

    Luați în considerare obiceiurile voastre
    Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 4
    1
    Listează obiceiurile proaste. Odată ce ați analizat sentimentele și motivele pentru care au apărut, întocmește o listă a comportamentelor greșite pe care intenționați să o schimbați. Veți fi rușine, probabil, de modul în care ați acționat în trecut, dar pentru a putea merge mai departe este întotdeauna mai bine să fiți cinstiți cu voi înșivă. Încercați să enumerați care sunt consecințele acțiunilor dvs. Fii cât mai exact posibil:
    • "Am obiceiul rău de a folosi cuvântul într-un mod îngăduitor "homosexual" pentru a descrie lucrurile. Cred că poate fi ofensator pentru oamenii care se numesc homosexuali".
    • "Am tachinat liceul [x] l-am numit gay. Probabil mi-am rănit sentimentele".
    • "Am fost crud cu sora mea, când ia spus familiei că este homosexuală. Am ruinat o relație importantă în viața mea din cauza homofobiei mele".
  • Imaginea intitulată 594727 5
    2
    Afișează tot ce vrei să schimbi. De asemenea, de data aceasta încercați să fiți cât mai precis posibil. După identificarea obiceiurilor proaste și a sentimentelor negative, este timpul să luăm în considerare aspectele pozitive. Afișați obiectivele pe care doriți să le atingeți. De exemplu:
  • "Vreau să nu mai folosesc cuvântul "homosexual" într-un sens disprețuitor".
  • "Vreau să-mi cer scuze celor cărora le-am făcut plăcere".
  • "Vreau să recuperez relația cu sora mea și îmi cer scuze".
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 6
    3
    Rețineți că schimbările necesită timp. Trebuie să recunoașteți că eliminarea obiceiurilor proaste pentru a obține noi și mai bune vă va costa timp. Experții sugerează că este nevoie de aproximativ o lună pentru a dezvolta un obicei nou. Cu siguranță veți face greșeli și veți cădea înapoi într-un comportament rău, dar secretul constă în a merge înainte, continuând să încercați.

    • Partea 3

    Implicați-vă să vă schimbați
    Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 7
    1


    Depusă împotriva homofobiei. Probabil că ați auzit sau ați folosit termenul "homosexual" într-un sens derogatoriu. Este ofensator pentru membrii comunității LGBT. Când auziți că oamenii denigrează homosexualii, îi face să își dau seama cât de greșiți sunt, spunând, de exemplu:
    • "Știți ce înseamnă fraza pe care tocmai ați spus-o?".
    • "De ce folosești aceste cuvinte?".
    • "Nu credeți că vorbind astfel, puteți să-i dați pe alții?".
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 8
    2
    Răspundeți comentariilor homofobe. Din păcate, insultele homofobe sunt ordinea zilei, în special în școli și universități. Când auziți o insultă sau un comentariu împotriva homosexualilor, asigurați-vă că răspundeți în mod rațional și cu respect. Dacă asistăm la un discurs înfrânt în prejudecăți și în fanatism, cum ar fi: "Homosexualii se opun designului lui Dumnezeu" sau "Toți homosexualii sunt pedofili", adoptați unele dintre următoarele tehnici pentru a face corect situația:
  • Fii pragmatic. Dacă în vocea ta apare o emoție, este mai ușor ca ceilalți să nu te ia în serios. Explicați faptele și păstrați calmul pentru a vă transmite mesajul.
  • Explicați de ce se spune că este lipsit de respect. Uneori oamenii vorbesc fără să-și dea seama că cuvintele au sens. Explicați de ce o propoziție pe care ați auzit-o a fost urâtă și poate că autorul își va realiza greșeala.
  • El declară că nu este nimic în neregulă cu a fi homosexual sau lesbian. Cu această atitudine pozitivă vă veți demonstra sprijinul acordat altora.
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 9
    3
    Apără pe alții. Îmbunătățirea este o problemă serioasă. Dacă vedeți sau auziți insulte, discursuri sau gesturi pline de ură împotriva unei persoane (homosexual sau heterosexual!), Apărați victima oferind tot sprijinul. Vorbiți, arătându-vă sigur de dumneavoastră:
  • "Nu sunt absolut de acord cu ceea ce spui despre [x]. Este într-adevăr mortificator!".
  • "De ce vorbești și acționezi așa? Cum ai simți dacă ți s-ar fi făcut?".
  • "Nu cred că putem fi prieteni dacă continuați să vă exprimați în acest fel".
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 10
    4
    Aflați de nedreptățile din trecut. În întreaga lume, 76 de țări adoptă în prezent legi împotriva relațiilor homosexuale sau lesbiene. Comunitatea LGBT a fost victima urii și a discriminării pe tot parcursul istoriei. Găsiți timpul pentru aprofundarea acestor fapte, pentru a înțelege toate dificultățile și provocările pe care acești oameni sunt obligați să le facă față.
  • În practică, fiecare perioadă istorică a fost scena demonstrațiilor homofobe. De exemplu, în timpul celui de-al doilea război mondial, Germania nazistă deporta homosexualii în lagărele de concentrare. Prin aprofundarea studiului acestor evenimente, veți fi capabili să vă lăsați deoparte ura și, probabil, veți învăța să deveniți mai toleranți.
  • Pentru a afla mai multe despre poveste, puteți viziona documentare, puteți asculta podcast-uri, citi cărți și puteți utiliza Internetul.

    • Partea 4

    Împingeți-vă dincolo de limitele voastre
    Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 11
    1
    Vorbește cu o persoană homosexuală. Odată ce începeți să vă simțiți mai confortabil cu ceea ce simțiți, este timpul să faceți un alt pas spre schimbare. Încearcă să vorbești cu o persoană homosexuală. Fiți respectuoși și amabili și nu puneți întrebări directe despre sexualitatea voastră.
    • Tocmai aveți o conversație normală și încercați să mențineți o anumită deschidere față de interlocutorul dvs.
    • Încercați să întrebați întrebări triviale, cum ar fi: "Ce faci în viață?". "Ce fel de film îți place să vezi?" sau "Care este restaurantul tău preferat?".
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi o etapă homofobă 12
    2
    Participați la o întâlnire în apărarea comunității LGBT. Este dificil să te pui în ceilalți și să înțelegi cum sunt maltratate.
  • Pentru a vă deschide gândurile, încercați să participați la o întâlnire în apărarea drepturilor homosexuale, o demonstrație, un seminar sau o conferință axată pe aceste probleme. Din nou, trebuie să arătați respect față de ceilalți, indiferent de punctul dvs. de vedere.
  • Pentru a afla unde are loc acest tip de întâlnire, aruncați o privire la pliantele afișate pe buletinele de știri ale celor mai apropiate universități. De obicei, facultățile universitare sunt frecventate de diferite tipuri de persoane și adesea găzduiesc întâlniri, conferințe și seminarii.
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 13
    3
    Faceți noi prieteni. Odată ce începeți să vă lărgi orizonturile mintale și veți dobândi obiceiuri mai bune, încercați să faceți noi prieteni în comunitatea homosexuală. Vorbește cu oameni care împărtășesc aceleași interese și hobby-uri și fii tu!
  • A deveni un prieten al unei persoane homosexuale este exact cum să devii un prieten al unei persoane heterosexuale. Găsește pe cineva care are aceleași interese ca tine și lasă prietenia să înflorească de la sine.

    • Sfaturi

    • Nu te vei schimba de la o zi la alta. Cu siguranta vei petrece timpul, dar nu renunta.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit