gtemata.com

Cum se scrie planul unei nașteri naturale

Înainte de angajarea în muncă, este important ca femeile gravide să aibă un plan de naștere bine structurat. Pentru a vă asigura că munca se desfășoară fără probleme, este recomandat să scrieți unul care include așteptările dvs. pentru eveniment. În special dacă este o naștere naturală. Acest document vă ajută să explorați opțiunile disponibile în timpul nașterii și să vă concentrați asupra celor mai potrivite pentru sarcină. Un plan bun de nastere ajuta la gasirea unei armonii corecte cu personalul de asistenta in timpul travaliului. Iată câțiva pași simpli pe care să îi urmați pentru a elabora un plan natural de naștere potrivit nevoilor dumneavoastră.

paşi

Partea 1

Definiți cu claritate intențiile dvs. în Planul de naștere

Odată ce ați intrat în faza de muncă, lucrurile vor începe să se miște rapid și vor deveni destul de agitate. Când scrieți planul nașterii, este important ca intențiile și așteptările voastre personale să fie clar exprimate, astfel încât, atunci când începe munca, să nu existe nicio neînțelegere.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru muncă și livrare Pasul 10
1
Scrieți planul nașterii într-un mod scurt, direct și ușor de citit. Încercați să limitați lungimea la una sau două pagini, în principiu trebuie să includă numai preferințele dvs. de naștere. Nu trebuie să-i spuneți personalului medical sau moașelor cum să-și facă treaba: sunt profesioniști. Pur și simplu trebuie să indicați preferințele și nevoile dvs. în timpul procesului de naștere.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru muncă și livrare Pasul 19
    2
    Asigurați-vă că utilizați o limbă suficient de clară și ușor de înțeles de către toată lumea. Exprimați clar lucrurile pe care le doriți. Trebuie să vă arătați mai hotărât decât în ​​alte situații. Trebuie să vă asigurați că preferințele dvs. sunt afișate clar.
  • Nu folosiți cuvinte precum "am putea" sau "poate". În schimb, folosiți expresii peremptoriene "vreau". Acest tip de limbă va ajuta medicul să înțeleagă mai bine preferințele dvs., evitând cererile de surpriză în timpul travaliului și livrării.

    • Partea 2

    Asigurați-vă că planul de naștere este personalizat și adaptat nevoilor dumneavoastră

    Este important ca planul nașterii să reflecte ceea ce doriți și nu ceea ce vrea altcineva.

    Imaginea intitulată Alăptează în timp ce pasul gravidă 4
    1
    Indicați preferințele pentru nașterea naturală, de exemplu dacă nu doriți nici un tip de medicamente sau epidurala în timpul travaliului.
    • Este foarte frecvent pentru femeile care doresc să aibă o naștere naturală care nu dorește să primească nici o intervenție medicală, considerată artificială. În cele din urmă, depinde de dvs. să decideți dacă să utilizați una dintre aceste intervenții, cum ar fi monitorizarea fetală, cardiotocografia etc.
    • În timpul travaliului, majoritatea femeilor adoptă diferite tehnici pentru a le ajuta să facă față durerii de naștere naturală. Uneori este util să exersați exerciții de respirație în avans și să indicați în planul de livrare ce trebuie folosit în timpul travaliului. Acesta poate ajuta, de asemenea, crearea unui mediu confortabil pentru nastere, poate aduce cu tine cateva lucruri pe care le amintesc de casa ta, cum ar fi o fotografie a familiei tale, sau atenuantă luminile din cameră pentru a face mai intim.
    • Indicați lucrurile legate de naștere care vă intimidează sau vă sperie, despre care personalul medical ar trebui să fie conștient. De exemplu, dacă vă este frică de ace mari, introduceți aceste informații în planul dumneavoastră de naștere va permite medicului să adopte o abordare mai blândă, dacă va exista necesitatea de a vă informa cu privire la necesitatea de a utiliza un ac. Deși ar putea părea un lucru nu neapărat inclus în planul de naștere, vă poate ajuta de fapt, obstetricianul sau personalul medical să te cunosc, și, în acest fel, să te simți mai în largul împotriva întregului proces.
  • Imaginea intitulată Deveniți un S.U.A. Contractorul de Apărare Pasul 3
    2
    Documentate cu privire la planurile de naștere a altor femei și informate despre modul în care le-au dezvoltat - amintiți-vă că a ta ar trebui să fie personalizate în funcție de nevoile dvs. specifice. Tot ceea ce scrieți trebuie să vă fie clar, astfel încât dacă în timpul muncii vi se pun câteva întrebări despre asta, știți cum să răspundeți. Nu ascultați sfatul prietenilor, dacă, de exemplu, nu credeți că este important să ascultați muzica clasică în timpul nașterii, nu scrieți-o pe planul vostru.


  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru muncă și livrare Pasul 13
    3
    Înainte de a începe munca, verificați planul de livrare pentru ultima dată cu personalul medical și moașele. Acest lucru este important deoarece, în ziua în care începe munca, este posibil să nu fiți în întregime în voi înșivă. Trebuie să fiți sigur că veți reexamina planul înainte de ziua respectivă, astfel încât toată lumea să fie de acord. De asemenea, poate fi o idee bună să fie semnat de către personalul medical pentru a fi acceptat și să confirme că vor urma instrucțiunile specifice.
  • Imaginea intitulată Calculați rata metabolică bazală Pasul 7
    4
    Lăsați loc pentru situații neprevăzute care pot apărea în timpul travaliului. Pe măsură ce scrieți planul de naștere, gândiți-vă la diferite ipoteze. Luați în considerare lucrurile de care aveți nevoie în timpul travaliului sau ce trebuie să faceți în cazul în care forța de muncă progresează încet sau dacă aceasta se desfășoară mai repede decât se aștepta.
  • Este important să fii flexibil în timpul travaliului. Faceți-o știind că, chiar dacă nu puteți pune în practică tot ceea ce ați scris în planul nașterii, totul va fi bine. Unele femei vă vor spune că au reușit să facă tot ce au inclus în planul de naștere și că totul a mers exact așa cum se așteptau. Să se ocupe de ea știind că acest lucru nu ar putea fi cazul dvs. și să fiți pregătiți, dacă este necesar, să faceți schimbări.
  • De asemenea, este important să ne gândim ce să facem dacă se produce cea mai gravă ipoteză. Nu este plăcut să vă gândiți la un eveniment neplăcut în timpul tragerii, dar ar trebui să vă gândiți la această posibilitate în avans, astfel încât să știți cum să faceți acest lucru dacă această situație ar trebui să apară.

    • Partea 3

    Bucurați-vă de experiența planificării nașterii

    Un plan de naștere, oricât de important, nu trebuie să fie exclusiv o datorie. Este perfect acceptabil și, într-adevăr, foarte recomandat, să-l scrieți pentru o plăcere pură. Cu cât te bucuri mai mult de tine și o consideri o experiență pozitivă, cu atât este mai probabil să fii mai bun.

    Imaginea intitulată Modificați subiectul într-o conversație Pasul 4
    1
    Nu amânați redactarea planului. Luați în considerare acest lucru ca unul dintre multe lucruri pe care le veți experimenta în timpul sarcinii și al forței de muncă și că nu vă puteți întâlni din nou. Scrierea planului de naștere nu ar trebui să fie doar un alt lucru de făcut.
    • Angajați-vă familia sau partenerul. Schimbă idei și lasă-i să se bucure de această experiență cu tine. Primiți sugestiile lor, dar, în cele din urmă, amintiți-vă că experiența pe care o veți avea va fi rezultatul alegerilor dvs., nu al celorlalți.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru muncă și livrare Pasul 15
    2
    Nu uitați să puneți planul de livrare în punga pe care o veți aduce cu dumneavoastră la spital sau la centrul de naștere atunci când intrați în faza de muncă. Nu uitați-o acasă, deoarece va crește numai stresul la care veți fi supuși. Nu trebuie să fii obligat să-ți explici cu voce tare ceea ce, ca să-l scrii, ți-a luat timpul. Planul dvs. trebuie să fie în fața medicului, astfel încât să nu trebuie să suferiți nici un stres suplimentar încercând să vă amintiți toate detaliile care sunt atât de importante pentru dvs.

    • Sfaturi

    • Când scrieți planul de naștere, permiteți-vă medicului să vă ghideze în direcția corectă, dar știți că deciziile finale depind de dumneavoastră. Este important să țineți cont de acest lucru și să vă asigurați că planul vă exprimă punctul de vedere.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit