gtemata.com

Cum să ai o naștere naturală

A da naștere unui copil este o experiență pe care multe femei ar dori să o suporte fără să intervină nici o intervenție sau intervenție medicală. Dacă sunteți interesat să aveți o naștere naturală, urmați acești pași pentru a vă oferi cea mai bună șansă de succes.

paşi

Metoda 1

Căutări

Nașterea naturală este o alternativă sigură și sănătoasă pentru multe femei. Pentru un procent mic de femei, cu toate acestea, ar putea fi periculos pentru sănătatea sau viața atât a mamei, cât și a copilului, care, prin urmare, poate avea nevoie de intervenție medicală. Studiind riscurile și beneficiile nașterii naturale în avans, puteți lua o decizie care vă va permite să nașteți un copil în condiții sănătoase și sigure.

1
Determinați dacă, în cazul dumneavoastră, nașterea naturală este o alternativă viabilă. Anumite probleme de sănătate, cum ar fi preeclampsia și diabetul gestational, pot face o naștere naturală mai dificilă și mai riscantă.
  • Dacă întâmpinați o sarcină cu risc crescut, consultați un medic specialist despre capacitatea dumneavoastră de a avea o livrare naturală. În unele cazuri, puteți fi supus monitorizării medicale pentru a remedia rapid eventualele complicații.
  • 2
    Înțelegeți beneficiile unei nașteri naturale. Înțelegerea motivelor pozitive pentru o naștere naturală vă poate ajuta să vă mențineți motivat pe parcursul întregii proceduri.
  • Nasterea naturala te poate salva pe tine si pe copilul tau aceleasi efecte secundare neplacute ale tratamentului, interventiei chirurgicale si interventiei fizice. Multe femei care traversează nașterea naturală suferă mai puțină durere, anxietate, confuzie și stres decât femeile care suferă intervenții medicale.
  • In general, nasterea naturala vă permite să trăiască o experiență mai personală, care se concentrează asupra bunăstării generale a mamei și a copilului, și că este ceea ce vă permite să-și petreacă suma maximă de timp pentru a crea o legătură emoțională cu copilul tau si bucura- bucuria de a fi naștere.
  • O nastere naturala reduce sansele de interventie medicala sau sectiuni de cezariana inutile, oferind posibilitatea unei reveniri mai rapide și ținându-vă de alertă și conștient, atât fizic cât și mental, pentru întreaga durată a nașterii.
  • 3
    Fiți conștienți de riscurile unei nașteri naturale. Chiar dacă părțile naturale s-au aflat în siguranță de-a lungul timpului, ar putea să poarte un risc ridicat de complicații.
  • O nastere naturala poate prezenta unele pericole, dacă suferiți de orice boală, dacă nu te asistat de un profesionist din domeniul medical, dacă nu sunteți în apropierea unei strttura medicale în caz de urgență și în cazul în care copilul este într-o poziție dificilă.
  • După ce ați renunțat posibilitatea de a primi o epidurala pentru ameliorarea durerii, în general, nu mai prezintă nici o perioadă de timp în care se pot administra în condiții de siguranță anumite anestezice, lipsind astfel capacitatea de a calma durerea prin droguri, deși a trebuit să te răzgândești.

    • Metoda 2

    Alegeți un loc pentru a da naștere

    Nu toate locurile potrivite pentru o naștere naturală au fost create egale. În funcție de nevoile dvs. de sănătate sau de dorința de a avea asistență medicală la îndemână, poate doriți să naști într-un spital, la un centru de naștere sau la domiciliu. Fiecare alternativă trebuie examinată cu atenție pentru a alege cea care se potrivește cel mai bine nevoilor și preferințelor dvs.

    1
    Evaluați dacă sunteți în stare să aveți o livrare naturală la spital. În unele spitale, personalul medical susține părțile naturale și poate să fi instruit o moașă sau un personal de livrare naturală pentru a vă ajuta.
    • Dacă sarcina dvs. prezintă un risc ridicat, dar totuși doriți să încercați să aveți o livrare naturală, ar trebui să o faceți într-un spital, astfel încât, dacă este nevoie de îngrijiri medicale, este imediat disponibilă.
    • Unele spitale au centre de pe site-ul pentru naștere naturală, care vă permit să dea naștere într-un mediu care nu vă oferă senzația că ești într-un spital, dar care are încă, în apropiere de asistență medicală de specialitate.
  • 2
    Cercetați centrele de naștere disponibile în zona dvs. Multe centre de naștere își proiectează facilitățile în mod specific pentru îngrijirea natală și au personal specializat dedicat femeilor care aleg o muncă naturală.
  • Adresați-vă centrului de naștere ce fel de servicii oferă și ce opțiuni sunt disponibile pentru a vă naște copilul, cum ar fi nașterea cu apă sau un pat.
  • Solicitați informații privind calificările personalului implicat în livrare și despre posibilitatea ca centrul să ofere îngrijiri în caz de situații de urgență.
  • 3
    Luați în considerare nașterea naturală acasă. Multe femei cred că nașterea naturală la domiciliu oferă cel mai înalt nivel de confort, relaxare și responsabilitate.
  • În cazul în care sarcina este un risc scăzut și au șansa de a avea prezența unei doula și moașe, o naștere acasă poate fi o modalitate sigură și plăcută pentru a da naștere la copilul intr-un mod natural.

    • Metoda 3

    Pregătiți-vă pentru nașterea naturală

    Pregătirea pentru nașterea naturală va fi cel mai mare ajutor pentru a reuși. Prin educarea dumneavoastră și prin comunicarea nevoilor și a priorităților dumneavoastră însoțitorilor de naștere, veți garanta cele mai mari șanse de a avea o livrare naturală.

    1
    Alegeți un asistent de naștere. Pentru majoritatea femeilor, să mențină decizia de a avea o nastere naturala este mai ușor în cazul în care acestea au o naștere asistent care le reamintesc motivele pentru alegerea lor, atunci când sunt în travaliu.
    • Dacă vă nașteți într-un spital, un asistent profesionist sau doula vă poate ajuta să vă sprijiniți deciziile, în cazul în care personalul medical pare reticent în a le urma.
    • Un însoțitor de naștere vă poate oferi, de asemenea, încurajarea și sprijinul de care aveți nevoie pentru a avea o livrare liberă de intervenții chirurgicale, medicamente și intervenții chirurgicale.


  • 2
    Comunicați-vă dorințele moașei sau medicului care vă asistă. Dacă decideți în prealabil să aveți o livrare naturală, vă va oferi medicului și îngrijitorului copilului suficient timp pentru a lua măsurile necesare pentru sănătatea dumneavoastră și pentru copilul dumneavoastră. De asemenea, vă va permite să puneți întrebări și să vă asigurați că cererile dvs. sunt îndeplinite, indiferent de locul în care veți da naștere.
  • 3
    Participă la un curs despre nașterea naturală. Primirea de informații despre nașterea naturală de la femeile care au avut o experiență directă și care au facilitat-o ​​și pentru alții poate fi cea mai bună pregătire pe care o puteți primi.
  • Discutați despre temerile, anxietățile și speranțele dvs. cu alți participanți la curs. În multe cazuri, femeile care au avut deja o naștere naturală vă pot ajuta în ceea ce privește gestionarea durerii și siguranța medicală.
  • Exersați metodele de respirație și aflați despre alternativele disponibile pentru metodele de naștere.

    • Metoda 4

    Dă naștere într-un mod natural

    Nașterea naturală urmărește eliminarea drogurilor, intervenția fizică prin forceps sau intervenția chirurgicală și întreruperile pentru mamă și copil. Cu o minte deschisă și relaxată și cu ajutorul unui asistent de naștere și care vă încredințează nașterea naturală, aveți ocazia de a trăi o experiență sigură și plăcută.

    1
    Respinge ofertele de durere și de muncă provocată chimic. Chiar dacă ați exprimat în mod clar alegerea dvs. de a avea o livrare naturală, majoritatea spitalelor și chiar unele centre de naștere vă vor oferi medicamente pentru a ameliora durerea sau a induce forța de muncă.
    • Dacă ați decis să refuzați tratamentul farmacologic al durerii, țineți ferm decizia și exprimați-o cu încredere.
    • Solicitați-vă personalului să nu vă ofere alte medicamente, astfel încât să vă puteți dedica călătoriei fără alte întreruperi de acest fel.
  • 2
    Ascultați-vă corpul. Dacă simțiți nevoia de a merge, stați liniștit, relaxați-vă, stați în cada sau înclinați-vă la ceva, faceți-o. Dacă alegeți să fiți singuri sau înconjurați-vă cu asistenți, prieteni sau familie, decizia dvs. este.
  • Cheia pentru a avea o livrare fără stres este aceea de a acorda atenție nevoilor dvs. și de a vă compara cu livrarea în sine, în modul potrivit cel mai bine.
  • 3
    Relaxați-vă și rămâneți încrezători. Rămâi calm și ameliorarea stresului prin masaj, muzică, baie sau aromoterapie, vă puteți ajuta să vă relaxați muschii.
  • Relaxând corpul și mintea, puteți face progresul la naștere mai ușor.
  • Amintește-te (sau să-ți amintești de cineva) că ești capabil de lucruri minunate și că natura ți-a oferit șansa să faci o naștere naturală.
  • 4
    Creați un link cu copilul imediat după naștere. Dacă vă aflați într-un spital sau într-o unitate medicală, cereți-i să vă păstrați copilul în contact cu pielea după ce l-ați lăsat pe lumină.
  • De multe ori, personalul medical asssiste trebuie să colecteze anumite informații despre starea de sănătate a nou-născutului, dar puteți solicita ca aceste sarcini sunt efectuate cât mai mult posibil, păstrând în același timp copilul cu tine.
  • Ține copilul lângă tine. Apropierea va ajuta atât la stabilirea unei legături și va completa experiența nașterii naturale, permițându-vă să rămâneți uniți. Dacă dați naștere unui spital, informați personalul despre dorința dvs. de a ține copilul în camera dvs. pe durata șederii.

    • Sfaturi

    • Educația și pregătirea sunt cele mai bune instrumente pe care le puteți utiliza pentru a avea o naștere naturală. Citiți manualele privind nașterea naturală, discutați cu cei care vă vor ajuta și alte femei care au avut experiență și luați un curs pentru a vă bucura de cea mai bună șansă de a avea o naștere naturală fără stres.

    Avertismente

    • În unele cazuri, nu este posibil să aveți o naștere naturală fără a pune în pericol sănătatea copilului dumneavoastră. Acest lucru nu înseamnă că ați eșuat - găsiți confort în cunoașterea faptului că ați făcut ceea ce a fost necesar pentru a vă naște copilul în siguranță și concentrați-vă asupra petrecerii copilăriei așa cum ați planificat.
    • Chiar dacă vă așteptați o livrare sigură, unele circumstanțe imprevizibile pot necesita asistență medicală de urgență. Stabiliți un plan de rezervă pentru a primi îngrijire corespunzătoare dacă apare cel mai grav eveniment posibil.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit