Cum să evitați operația cezariană

În Statele Unite, aproape o treime din femeile gravide dau naștere prin operație cezariană. Uneori această alegere este perfectă: rezolvă problema durerilor persistente și poate salva atât viața cât și cea a copiilor lor. Dar mulți experți cred că acest lucru se întâmplă prea frecvent, uneori pentru motive perfect prevenite. Dacă doriți să evitați riscurile și o convalescență lungă asociată cu cezariana, există câteva modalități de a crește șansa de a avea o naștere spontană.

paşi

Partea 1

2

Alegeți obstetricianul potrivit. Dacă decideți să alegeți moașa în loc de moașă, asigurați-vă că alegeți una care respectă dorința de naștere naturală. Întrebați unde veți naște: sunteți limitat la spital sau aveți alte opțiuni, cum ar fi un centru de naștere? O mai mare flexibilitate va da mai mult control asupra modului de livrare.

3

Obține ajutor de la un dula. Doula sunt profesioniști angajați să vă însoțească la spital sau în centrele de naștere și să vă ofere asistență suplimentară în timpul muncii și livrării. Nu sunt asistente medicale, dar îndrumarea și sprijinul acestora pot contribui la părțile mai rapide, cu câteva complicații și la scăderea ratei de cezarien.

4

Faceți o căutare în spital și în centrele locale. Dacă există una dintre opțiunile, puteți începe de acolo: centrele de naștere, care servesc de obicei, moașele nu practică cezariană, așa că, dacă alegeți această opțiune va da naștere în mod natural cu excepția cazului în care apar complicații va forța el să fie transferat în spital. Dacă nu există centre în care trăiți și trebuie să mergeți la spital, faceți o comparație cu privire la politicile de cezariană pentru a evalua care este cea mai bună structură.

Partea 2

2

Mâncați bine în timpul sarcinii. Munca și livrarea sunt consumatoare fizic și va trebui să le poți sprijini. O dietă sănătoasă, bogată în proteine, fructe, legume și carbohidrați complexi vă va ajuta să ajungeți la naștere în cea mai bună formă posibilă.

3

Exercitarea în timpul sarcinii. Dacă medicul sau moașa dvs. aprobă, un exercițiu moderat vă va ajuta să rămâneți în formă pregătindu-vă pentru livrare. Umblați, înotați, faceți yoga - ceea ce vă face să vă simțiți mai bine!

4

Se odihnește foarte mult, mai ales în ultimul trimestru. Dacă puteți să vă odihniți, veți putea susține greutatea momentului fără a fi nevoie de intervenții.

Partea 3

2

Evitați medicamentele dureroase inutile. Potrivit unor studii, epiduralele și analgezicele pot opri contracțiile, încetinesc forța de muncă și fac o secțiune cezariană mai probabilă. Discutați cu medicul sau moașa și discutați despre riscuri și beneficii.

3

Fii răbdător. Cu excepția cazului în care medicul consideră absolut necesar, evitați aceste intervenții menite să accelereze forța de muncă sau să întărească contracțiile. Uneori, medicii pauze de apă mecanic sau cu ajutorul unui medicament, cum ar fi Pitocina pentru a crește contracții, iar aceste metode sunt eficiente, dar poate crește, de asemenea, riscul de a trece printr-o cezariana. Lăsați-o să progreseze natural, dacă este posibil, chiar și atunci când lucrurile merg încet.

4

Ia ajutorul cuiva. Dacă aveți pe cineva aproape în timpul nașterii, asigurați-vă că știți că doriți o naștere naturală. Această persoană vă poate sprijini în timpul contracțiilor, vă amintiți de obiectivele dvs. și puteți vorbi singuri atunci când sunteți prea obosit să o faceți.