gtemata.com

Cum să vă pregătiți pentru nașterea naturală

Nașterea naturală a fost întotdeauna singura modalitate de a naște un copil. Acest termen indică o procedură în care intervenția medicală, farmacologică și chirurgicală este minimă. Aceasta înseamnă că mama evită administrarea medicamentelor obișnuite, cum sunt anestezicele, analgezicele, pentru a fi supuse injecțiilor epidurale și episiotomia (o incizie care lărgește vaginul sau canalul de naștere). Nașterea naturală poate avea loc la domiciliu sau în centre de moașă, iar această practică este facilitată de o femeie experimentată numită moașă. Indiferent dacă decideți să naști acasă, într-un centru de obstetrică sau într-un spital, amintiți-vă că există unele proceduri pentru a vă pregăti pentru eveniment.

paşi

Metoda 1

Găsirea celor potriviți
Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru naștere naturală Pasul 1
1
Stabiliți cine doriți să vă apropiați pentru a vă ajuta în timpul nașterii. Înainte de data nașterii copilului, trebuie să stabiliți cine va fi prezent să vă ajute. Alegerea dvs. ar putea fi aplicată unui ginecolog, unei moașe, medicului de familie sau unei moașe. Toți acești profesioniști au experiența necesară pentru a gestiona o livrare. Asigurați-vă că acestea sunt confortabile cu nașterea naturală și că acorde atenție dorințelor dumneavoastră.
  • Organizați un interviu cognitiv cu unii dintre ei pentru a înțelege care dintre cele mai potrivite pentru nevoile dvs. Puneți întrebări despre experiența, gradul și protocolul pe care l-ar urma în caz de urgență.
  • Moașele au adesea relații profesionale cu spitalele și obstetricienii - în cele mai multe cazuri ele reprezintă o alegere sigură, pe lângă faptul că sunt mai pregătite să garanteze interesele femeii în muncă. Moașa vă va anunța dacă este mai bine ca nașterea să aibă loc în spital, în interesul dumneavoastră și al copilului.
  • Dacă sunteți în căutarea unei moașe, puteți face unele cercetări online sau puteți căuta sfatul medicului ginecolog sau obstetric la spitalul local.
  • Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru naștere naturală Pasul 2
    2
    Găsiți un ghid. Aveți nevoie de o persoană care să vă susțină în timpul nașterii - este adesea partenerul, soțul sau partenerul, dar nimic nu o împiedică să fie un prieten intim sau o rudă ca o mamă sau o soră. Asigurați-vă că oricine alegeți vă poate face să vă simțiți confortabil și să vă susțineți în timpul călătoriei dificile spre nașterea copilului.
  • Ghidul ar trebui să aibă propriile convingeri despre nașterea naturală.
  • Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru naștere naturală Pasul 3
    3
    Căutați unul doula. În plus sau în locul ghidului, puteți găsi un dula, un îngrijitor non-medical care va rămâne cu dvs. înainte, în timpul și imediat după naștere. Pentru a găsi cea potrivită pentru dvs., adresați-vă ginecologului, moașei, personalului centrului de obstetriciene, prietenilor, membrilor familiei sau altor mame însărcinate pentru informații. Când ați adunat câteva nume, faceți o întâlnire cu fiecare doula, asigurați-vă că îndepliniți anumite criterii și că puteți ajunge împreună cu dvs.
  • Alternativ, puteți face o cercetare online.
  • Imagine cu titlul Pregătiți-vă pentru naștere naturală Pasul 4
    4
    Adresați-vă mai multe informații despre alte persoane despre nașterea naturală. Faceți unele cercetări pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă în timpul nașterii copilului. Discutați cu mame noi, participați la un grup de asistență pentru femeile însărcinate și discutați cu o moașă. În acest fel, puteți să scăpați de anumite temeri și să aveți la dispoziție sursele informațiilor vitale pentru a vă îndrepta atunci când îndoielile cresc pe măsură ce se apropie data de livrare.
  • Oamenii ar putea de asemenea să vă dea sfaturi despre medicii buni sau experții moașelor în nașterea naturală.

    • Metoda 2

    preparare
    Imagine cu titlul Pregătiți-vă pentru nașterea naturală Pasul 5
    1
    Găsiți un curs înainte de naștere. Pe măsură ce vă pregătiți pentru nașterea bebelușului, trebuie să căutați un curs care vă va învăța cum să faceți față durerii și disconfortului cu care vă confruntați. Moașa, moașa sau doula vă pot ajuta să găsiți cel mai bun curs. Există mai multe tipuri.
    • Cursurile bazate pe tehnicile Lamaze ajută femeile să se nască natural de zeci de ani. Este o metodă care exploatează tehnici de respirație, relaxare și concentrare pentru a facilita nașterea bebelușului.
    • Tehnica lui Alexander predă metode de gestionare a durerii și disconfort asociate cu nașterea prin mișcare, flexibilitate, echilibru și coordonare.
    • L `hypnobirthing ia în considerare atât aspectele fizice cât și psihologice ale nașterii și pune un accent deosebit pe relaxare, respirație, practici meditative, vizualizare, activitate fizică și nutriție.
    • Metoda Bradley pune accentul pe implicarea întregii familii și învață diverse tehnici de îmbunătățire a experienței, inclusiv cele de respirație și relaxare.
    • Acupunctura si acupresura ajuta la reducerea durerii in timpul travaliului si a nasterii.
    • Metoda "Birthing From Within" nu este larg răspândită în Italia, dar puteți găsi în continuare informații online, deși aproape exclusiv în limba engleză. Este o abordare care consideră că nașterea este o experiență împărtășită de toate femeile și ca un proces de transformare a componentelor fizice, mentale, emoționale și spirituale.
    • Yoga prenatală vă ajută să deveniți mai puternică, mai flexibilă și să creșteți forța muschilor pe care îi veți folosi în timpul nașterii copilului. De asemenea, este capabil să reducă riscul nașterilor premature și al hipertensiunii arteriale.
  • Imagine cu titlul Pregătiți-vă pentru nașterea naturală Pasul 6


    2
    Puneți tehnicile în practică. Antreneaza-te cu metodele de respiratie si relaxare pe care le-ai invatat in timpul cursului prenatal. Colaborați cu persoana pe care ați ales-o ca suport emoțional și cu dula pentru a stăpâni aceste tehnici, pentru a vă simți mai bine și pentru a ști cum să utilizați când vine timpul.
  • Nu uitați să faceți exerciții cu ghidul. Făcând acest lucru, sunteți sigur că această persoană este, de asemenea, confortabilă și își cunoaște foarte bine rolul în timpul procesului.
  • Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru naștere naturală Pasul 7
    3
    Aflați tehnici de gestionare a durerii. Din moment ce veți naște copilul fără intervenție medicală, trebuie să învățați câteva tehnici alternative pentru a controla suferința, care nu sunt strict legate de cele pe care le-ați învățat în cursul prenatal. Aceste metode suplimentare sunt:
  • Am plecat în apă: se crede că mai puțin mama și copilul nenăscut. Alternativ, puteți lua o baie fierbinte la începutul travaliului.
  • Aplicați o compresă caldă și rece sau o sticlă cu apă fierbinte în zonele dureroase.
  • Schimbați poziția, umblați sau stați pe o minge elvețiană pentru a ușura tensiunea.
  • Masaje, în special pe picioare și spate.
  • Ascultarea muzicii.
  • Vizualizați contracțiile înainte de a se manifesta pentru a vă pregăti pentru durere.
  • Imaginați-vă într-un alt loc și fără durere în timpul travaliului.

    • Metoda 3

    Scrieți planul de naștere
    Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru naștere naturală Pasul 8
    1
    Începeți cu o schiță. Când începeți să elaborați programul de livrare, trebuie să stabiliți indicații generale pentru ceea ce doriți să faceți. Ar trebui să descrieți ce doriți să se întâmple când se apropie data nașterii copilului. În acest fel, puteți monitoriza procesul și ajuta moașa sau moașa și persoana de sprijin să aibă grijă de tine în conformitate cu voința ta.
  • Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru naștere naturală Pasul 9
    2
    Alege unde vrei să naști. Există trei opțiuni în acest caz. Puteți face copilul să vină acasă, pentru a vă asigura că procedura este complet naturală. Puteți decide să mergeți la un centru de moașă, care garantează un mediu și o experiență mai familiară decât spitalul și vă permite să organizați evenimentul cu o mai mare libertate. A treia opțiune este spitalul, care este cel mai sigur loc în caz de circumstanțe neprevăzute.
  • Din ce în ce mai multe spitale oferă departamente obstetricale foarte primitoare și familiale.
  • Dacă vă decideți pentru spital, asigurați-vă că aveți un plan bine definit de a livra moașă sau moașă.
  • Imagine cu titlul Pregătiți-vă pentru naștere naturală Pasul 10
    3
    Alege cum vrei să naști. Dacă nu doriți să luați medicamente și să trăiți o experiență complet naturală, trebuie să vă asigurați că toată lumea implicată știe. Puteți, de asemenea, evalua nașterea în apă. Această metodă este gândită pentru a reduce stresul pe care îl are copilul atunci când părăsesc uterul plin de lichid amniotic, deoarece se găsește într-un bazin de apă.
  • Apa nu este întotdeauna recomandată. De exemplu, nu este potrivit pentru piese premature, podalice sau gemene.
  • Amintiți-vă că forța are acest nume pentru un anumit motiv. Cu toate acestea, majoritatea femeilor care se confruntă cu o stare naturală naștere că durerea este bine răsplătită prin faptul că are nou născut în brațele lor.
  • Se așteaptă durere și disconfort, dar intensitatea suferinței este diferită pentru fiecare mamă nouă. alege cum vrei să dai naștere copilului. Diferitele opțiuni depind, de asemenea, de locul în care locuiți, deci asigurați-vă că acestea sunt disponibile în zona dvs. De asemenea, în acest caz, evaluați diferitele posibilități cu moașa, moașa sau dula.
  • Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru nașterea naturală Pasul 11
    4
    Fiți conștienți de posibilele complicații. Deși nașterea la domiciliu este perfectă pentru asigurarea nașterii fără intervenție medicală, există câțiva factori care trebuie luați în considerare. Există câteva motive pentru care acțiunea unui medic sau a unei operații chirurgicale este necesară pentru a garanta siguranța copilului și a părinților. Aceste situații pot apărea după organizarea unei nașteri naturale, deci trebuie să fiți siguri că le înțelegeți bine și că aveți un plan de rezervă. În anumite circumstanțe, moașa sau moașa vă va sfătui să mergeți la spital pentru o secție de urgență prin cezariană sau să faceți alte intervenții. Astfel de situații se pot întâmpla rapid și neașteptat:
  • Cablul ombilical este zdrobit și împiedică copilul să primească sânge;
  • Copilul nu a luat poziția corectă pentru naștere;
  • Două sau mai multe gemeni se naște;
  • Copilul este prea mare pentru a traversa canalul de naștere (macrosomia);
  • Placenta nu este corect poziționată (placenta previa sau placenta accreta);
  • Monitorizarea bătăilor inimii fetale detectează semnele suferinței copilului;
  • Placenta este ruptă și manifestă o hemoragie abundentă.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit