gtemata.com

Cum sa scapi de arsurile solare

Arsurile solare sunt destul de frecvente: numai în Statele Unite, aproximativ 42% dintre adulți suferă cel puțin un an pe an. Acestea se dezvoltă de obicei în câteva ore după ce au fost expuse excesiv la razele ultraviolete (UV) provenite de la soare sau din surse artificiale (șezlonguri sau lămpi de bronzat). Acest tip de arsură se caracterizează prin piele roșie și inflamată, care poate fi dureroasă și caldă la atingere. Este posibil să dureze câteva zile înainte ca acesta să dispară și fiecare episod crește riscul de a suferi de diverse probleme de piele, cum ar fi ridurile, pete întunecate, erupții cutanate și chiar tumori (melanom). Există mai multe metode naturale pentru tratarea și ameliorarea arsurilor solare la domiciliu, deși este necesară îngrijirea medicală dacă pielea este grav afectată.

paşi

Partea 1

Scapa de arsuri la domiciliu
Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 1
1
Luați o baie rece. Pielea ar putea începe să se uite un pic de „roz sau inflamate când sunteți încă la plajă sau la parc, dar este probabil ca mai târziu, situația începe să se înrăutățească, o dată acasă la câteva ore. Prin urmare, de îndată ce veți începe să observați că pielea a fost ars, aplica un pachet de rece sau de a lua o baie sau un duș rece în cazul în care inflamată o arie largă a epidermei. Temperatura scăzută ajută la reducerea inflamației și a ameliora un pic de „durere în acest fel pielea absoarbe apa, ceea ce este important atunci când ars, deoarece pielea este deshidratat.
  • Acesta rămâne scufundat timp de 15-20 de minute, asigurându-vă că apa este rece, dar nu prea mult - dacă adăugați apă cu gheață s-ar putea simți mai bine, dar ai grija, deoarece ar putea provoca un șoc pentru organism.
  • Imediat după opărire, nu trebuie să utilizați săpun sau să frecați pielea, pentru a nu-l irita și / sau să o uscați mai departe.
  • O persoană cu piele ușoară poate fi arsă expunându-se la soare chiar și mai puțin de 15 minute în jurul pranzului, în timp ce dacă are un ten mai întunecat, el poate rămâne acolo câteva ore fără probleme.
  • Imaginea intitulată Scapa de arsură solară Pasul 2
    2
    Aplicați aloe vera. Gelul acestei plante este probabil cel mai cunoscut remediu natural pentru arsurile solare și alți factori care inflamau pielea. Este capabil nu numai să calmeze arsura și să reducă durerea foarte eficient, dar și să accelereze considerabil procesul de vindecare. Unele reviste științifice au raportat unele cercetări care au descoperit că aplicarea de aloe vera la unele persoane cu arsuri solare sau alte leziuni cutanate a permis, în medie, o recuperare de aproape 9 zile mai rapidă decât cei care nu au fost tratați cu acest remediu. Aplicați aloe vera de câteva ori pe zi în primele zile după arsurile solare, pentru a obține rezultate semnificative pentru piele și pentru a evita disconfortul excesiv.
  • Dacă aveți una din aceste plante în grădina dvs., tăiați o frunză și aplicați miezul dens similar cu gelul din interior.
  • Alternativ, puteți să cumpărați un pachet de gel de aloe vera pur în farmacie. Dacă doriți să obțineți rezultate mai bune, păstrați gelul în frigider și aplicați-l rece.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 3
    3
    Încercați fulgii de ovăz. Acesta este un alt remediu natural pentru a atenua arsurile solare - funcționează rapid pentru a reduce inflamația și mâncărimea. În unele studii sa constatat că extractul de ovăz are proprietăți antiinflamatorii care ajută la atenuarea senzației dureroase din cauza arsurilor solare. Pregătiți un amestec lichid de fulgi de ovăz, lăsați-l să se răcească în frigider timp de una sau două ore, apoi aplicați-l direct pe pielea arsă și lăsați-l să se usuce singur. În cele din urmă clătiți cu apă rece, dar fiți blând, deoarece fulgi de ovăz are o ușoară putere de exfoliere și ați putea irita pielea mai departe.
  • Alternativ, puteți cumpăra fulgi de ovăz mărunțit (luați coloidul în farmacii) și adăugați-l în apa rece a băii înainte de scufundări.
  • Puteti prepara ovazul tocat marunt prin slefuirea a 200 de grame de faina instant sau cu gatit lent intr-un blender, un procesor de bucatarie sau un rastel pentru cafea pana cand are o consistenta fina si neteda.
  • Dacă aveți doar zone mici de piele călită, puteți pune o mână de fulgi de ovăz uscat într-o tifon pătrată și o înmuiați în apă rece timp de câteva minute. Apoi aplicați acest pachet de casă pe ars timp de 20 de minute la fiecare 2-3 ore.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 4
    4
    Păstrați pielea bine hidratată. Când este ars, pielea își pierde hidratarea normală, astfel încât un alt mod de a atenua disconfortul și de a stimula vindecarea este să-l păstrați bine hidratat. După o baie rece sau un duș, răspândiți o cantitate generoasă de cremă sau loțiune hidratantă pe pielea afectată, pentru a evita evaporarea apei. Repetați aplicarea adesea pe tot parcursul zilei pentru a face mai puțin vizibilă descompunerea și degroșarea pielii. Alege creme naturale care contin vitaminele C si E, metilsulfonilmetan (MSM, un compus organosulforico), aloe vera, extract de castravete și / sau calendula- toate aceste ingrediente ajuta la calmarea si repararea daunelor pielii.
  • Dacă arderea este deosebit de dureroasă, luați în considerare aplicarea unei creme pe bază de hidrocortizon. Un produs cu doză mică (mai puțin de 1%) poate ajuta la reducerea rapidă a durerii și umflării.
  • Nu aplicați creme care conțin benzocaină sau lidocaină, deoarece pot provoca alergii la unele persoane și pot agrava arsurile.
  • De asemenea, nu utilizați pe piele arsă unt, vaselină sau alte produse pe bază de petrol, deoarece acestea pot înfunda porii și pot preveni căldura și transpirația să iasă și să disipeze.
  • Durerea care rezultă din arsurile solare tinde să se agraveze în decurs de 6-48 ore după expunerea la soare.
  • Imaginea intitulată Scapa de arsură solară Pasul 5
    5
    Păstrați-vă bine hidratat. O altă modalitate de a vă menține pielea călită hidratată este să beți o mulțime de lichide. Pe durata arsurii (de exemplu, cel puțin în primele zile) beau mai multă apă, fructe naturale sucuri sau bauturi sportive fara cofeina, astfel încât să rehidratarea corpului și a pielii, deoarece acestea încep să te vindece. Pentru a începe, beți cel puțin 8 băuturi de 240 ml (mai bine dacă este apă) pe zi. Amintiți-vă că cafeina este un diuretic și stimulează urinarea, deci ar trebui să evite cafea, ceai negru, cola și acele băuturi energizante - cel puțin în faza inițială a arsurii.
  • Din moment ce arde atrage fluid pe suprafața pielii, numindu-i de restul corpului, trebuie să acorde o atenție la simptomele de deshidratare: uscăciunea gurii, sete excesivă, scăderea urinare, urină închisă la culoare, dureri de cap, amețeli și / sau somnolență.
  • Copiii mici sunt deosebit de vulnerabile la deshidratare (au o mai mare suprafață a pielii suprafață în raport cu greutatea lor), deci va trebui să le ia la pediatru in cazul in care par bolnave sau se comporte haotic după o arsură.
  • Imagine cu denumirea Scapa de arsuri solare Pasul 6


    6
    Luați în considerare utilizarea AINS. In cazul arsurilor solare inflamație moderată sau severă și umflarea sunt o mare problemă, așa că ar trebui să ia medicamente anti-inflamatorii (AINS), disponibil spre vanzare, cunoscut sub numele de curând că efectele soarelui sunt dăunătoare pielii. Această clasă de medicamente reduce umflarea și roșeața caracteristice arsurilor solare și poate preveni deteriorarea pielii pe termen lung. Printre cele mai comune AINS sunt ibuprofen (Oki, Brufen), naproxen (Momendol) si aspirina, dar ai grija, deoarece acestea pot afecta stomaco- apoi assumili cu alimente și să nu le ia mai mult de două săptămâni. Paracetamolul (Tachipirina) este un alt analgezic care poate ameliora durerea în cazul arsurilor solare, dar nu reduce inflamația și umflarea.
  • Căutați creme, loțiuni sau geluri care conțin ingrediente active ale AINS sau analgezice. În acest fel, medicamentul acționează mai rapid și direct pe piele.
  • Rețineți că ibuprofenul și aspirina nu sunt potrivite pentru copii mici - consultați-vă medicul înainte de a administra aceste medicamente.

    • Partea 2

    Știți când să sunați la un doctor
    Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 7
    1
    Știți când să contactați un medic. Cele mai multe arsuri solare sunt clasificate ca arsuri de gradul întâi, astfel încât pot fi tratate acasă după sfatul descris în prima parte a acestui tutorial și evitând expunerea la soare în continuare. Cu toate acestea, expunerea excesivă la lumina soarelui poate provoca arsuri de gradul doi sau trei: în acest caz, este necesar să se efectueze tratamente medicale. Arsurile solare de gradul doi sunt caracterizate de blistere și de aspectul umed al pielii, roșeață și leziuni pe întreaga epidermă și pe stratul superior al dermei. În gradul III, pielea este scalată și apare uscată, roșu închis sau lividă - în acest caz, toată epiderma și cea mai mare parte a dermei sunt distruse. În plus, simțul atingerii este foarte pierdut.
    • Al doilea arsuri solare se vindecă în medie în 10-21 zile și, de obicei, nu lasă cicatricile. Cei din gradul III necesită adesea grefe de piele și întotdeauna lasă cicatrici.
    • Trebuie să se consulte medicul lor, de asemenea, în cazul simptomelor prezentate de deshidratare (descris mai înainte) sau accident vascular cerebral de căldură (transpirație, oboseală, sentiment de epuizare, ritm cardiac slab, dar rapidă, hipotensiune arterială și dureri de cap).
    • Pentru copii, ca îndrumare generală, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă blisterele arsurilor solare acoperă 20% sau mai mult corpul (de exemplu întreaga spate).
  • Imaginea intitulata Scapa de arsuri solare Pasul 8
    2
    Tratați vezica în mod corespunzător. Atunci când arsurile solare sunt moderate sau severe, de obicei cauzează bule pe piele, care reprezintă o reacție naturală a corpului de a se apăra. Dacă observați că bulele se formează pe pielea arsă, nu trebuie să le zdrobiți sau să le rupeți, deoarece conțin lichide corporale (serice) și formează un strat protector asupra arsurilor. În plus, atunci când veziculele se sparg, crește și riscul de infecții. Dacă arderea este ușoară și există puține bule în zone accesibile ale corpului (cum ar fi antebrațele), le puteți acoperi pur și simplu cu bandaje uscate și absorbante. Dar dacă aveți mulți și vă aflați pe spate sau pe alte părți ale corpului, care sunt greu de atins, aveți nevoie de intervenția medicului pentru a putea să le medicați. Probabil va aplica un unguent cu antibiotice și va acoperi în mod adecvat blisterele cu bandaje sterile, astfel încât să se limiteze riscul de infecții, să se minimizeze posibilitatea cicatrizării și să se promoveze vindecarea.
  • Schimbați bandajul de 1-2 ori pe zi (dacă zona este accesibilă), dar aveți grijă atunci când îl îndepărtați, pentru a evita alte daune. Trebuie să îl schimbați imediat, chiar dacă se ude sau se murdărește accidental.
  • Când spargeți bulele, trebuie să aplicați un unguent antibiotic pe zonă și să-l acoperiți cu un alt bandaj curat, fără să strângeți prea mult.
  • Unul sau mai multe arsuri solare cu blistere la copii sau adolescenți dublează riscul de a dezvolta melanom (o formă de cancer) mai târziu în viață.
  • Imaginea intitulată Scapa de arsuri solare Pasul 9
    3
    Adresați-vă medicului dumneavoastră să prescrieți o cremă corticosteroidă. Deoarece cortizonul, prednisonul și alți corticosteroizi modifică răspunsul imun al organismului, se presupune că acestea reduc roșeața pielii (eritemul) și reduc ciclul de dezvoltare a arsurilor. Aceste medicamente au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii excelente. Prednisonul este cel mai puternic cortizon și este adesea cel mai recomandat pentru arsurile solare - reduce inflamația pielii prin reducerea dimensiunii capilarelor sub piele și suprimând răspunsul inflamator al sistemului imunitar.
  • Este important să știți că, uneori, cremele de corticosteroid aplicate pe arsurile solare pot oferi beneficii minime sau nu, dar în general sunt foarte eficiente pentru eritem sau alergii.
  • Dacă arsurile la soare sunt destul de severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda tratamentul pe cale orală (tablete) de steroizi care trebuie luat timp de câteva zile pentru a combate inflamația și durerea.
  • Reacțiile adverse ale corticosteroizilor includ subțierea pielii, edemul (retenția apei) și slăbirea sistemului imunitar.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o arsură solară Pasul 10
    4
    Valuta pentru a aplica o crema de sulfadiazina de argint. În cazul în care arderea este deosebit de severă, aceasta a provocat blistere și degajări ale pielii, medicul vă va arăta și vă va prescrie acest tip de tratament (Sofargen 1%). Argentina sulfadiazina este un antibiotic puternic care ucide bacteriile și alți agenți potențiali infecțioase pe pielea arsă. Se aplică de obicei o dată sau de două ori pe zi, dar nu trebuie pusă pe față, deoarece poate face pielea gri. Când aplicați crema, purtați mănuși și puneți doar un strat subțire, dar mai întâi asigurați-vă că eliminați orice resturi de piele moartă sau peeling. În final, întotdeauna acoperiți-l cu un bandaj steril.
  • O soluție de argint coloidal, pe care o puteți cumpăra în magazinele majore de produse naturale sau pe care le puteți pregăti direct la domiciliu, este un antibiotic excelent și este mult mai puțin costisitoare și problematică decât crema de sulfadiazină din argint. Se toarnă argintul coloidal într-o sticlă de pulverizare sterilă și se pulverizează direct pe pielea arsă, apoi se lasă să se usuce înainte de a acoperi pielea cu bandaje.
  • În cazul în care arsurile solare sunt severe și medicul dumneavoastră consideră că este foarte probabil ca o infecție să se răspândească, vi se poate administra un curs scurt de antibiotice orale.

    • Sfaturi

    • Nu exportați la soare dacă nu este necesar. Rămâneți la umbra în timpul orelor de după-amiază și purtați mănuși, ochelari de soare și balsam de buze pentru a vă proteja pielea de radiațiile ultraviolete atunci când ieșiți în aer liber.
    • Puneți un agent de protecție solară cu spectru larg cu un factor de protecție de 30 sau mai mare atunci când vă expuneți la soare.
    • Rămâneți sub o umbrelă când doriți să vă bucurați de o zi frumoasă în aer liber, chiar dacă cerul este tulbure.
    • Acesta exfoliază pielea după ce arsurile solare s-au vindecat. Utilizați un produs de curățare pe bază de acizi alfa-hidroxi și pielea ușor lustruită. Acest proces de exfoliere poate stimula creșterea celulelor noi în timp ce elimină cei care mor sau mor de la arsură.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit