gtemata.com

Cum sa scapi rapid de acnee pe piept

Acneea pe piept este o problemă care afectează persoanele de toate vârstele, deși este mai frecventă în rândul tinerilor și al celor care fac activități care te fac să transpirați foarte mult. Acneea este consecința obstrucției porilor - prin urmare, fiecare zonă a corpului care are o concentrație mare de pori este supusă acestei tulburări, cum ar fi pieptul, fruntea, spatele, umărul și fesele. Folosind căi de atac interne, puteți reduce severitatea bolii în orice parte a corpului, inclusiv în piept.

paşi

Metoda 1

cu remedii la domiciliu
Imaginea intitulă Ridică pielea acneei rapidă Pasul 1
1
Utilizați uleiuri esențiale. Ele sunt utile pentru tratarea cosurilor din piept într-un mod localizat. În general, au proprietăți antibacteriene sau antiseptice, ceea ce înseamnă că sunt capabili să ucidă bacteriile și alte microorganisme care pot infecta pielea și pot provoca cosuri. Folosindu-le, puteți preveni formarea imperfecțiunilor pielii și facilita vindecarea lor, deoarece acestea dizolvă sebumul care înfundă porii și care este parțial responsabil pentru acnee.
  • Încercați cele de menta, menta, calendula, lavanda sau melaleuca.
  • Tratamentul cu uleiuri esențiale implică utilizarea unui ulei purtător în care să se dilueze. Încercați cele de semințe de cânepă, șofran, măsline, avocado, alune, ricin, migdale, caise nucleu, camfor, alun, sâmbure de strugure, primulă și chiar mineral.
  • Încărcați 10 picături de ulei esențial pe care l-ați ales pentru fiecare 30 ml din vectorul unu și tamponați amestecul pe suprafețele care trebuie tratate.
  • Faceți întotdeauna un test de sensibilitate mic înainte de a utiliza orice remediu pe bază de plante. Se toarnă o picătură de ulei esențial preferat în aproximativ 250 ml de apă - luați o bilă de vată de bumbac și o scufundați în amestec, stoarcând excesul de lichid înainte de al aplica pe piele. Așteptați o oră și verificați dacă reacțiile cutanate s-au dezvoltat - dacă nu prezentați reacții adverse, puteți continua tratamentul.
  • Imagine cu titlul Ridicarea pieptului acnee rapid Pasul 2
    2
    Încercați un tonic cu oțet de mere. Această substanță este utilă pentru tratarea acneei pe piept și poate reduce petele roșiatice - are proprietăți antibacteriene și antiseptice și poate fi utilizată pentru îngrijirea localizată.
  • Se amestecă 120 ml de oțet de măr (eventual organic) cu o cantitate cât mai mare de apă.
  • Se taie soluția pe piept cu o bilă de bumbac, lăsându-o să se usuce în aer, fără să-l clătească.
  • Păstrați amestecul rămas într-o sticlă de sticlă, plasându-l într-un loc răcoros și întunecat - nu uitați să-l scuturați înainte de fiecare utilizare.
  • Imagine cu titlul Ridicarea pieptului acnee rapid Pasul 3
    3
    Faceți o baie cu sare de mare. Acest produs este perfect pentru tratarea acneei, deoarece curăță pielea și ajută la eliminarea bacteriilor responsabile pentru această afecțiune. Adăugați 200 g de sare de mare în cada de baie cu apă fierbinte, în timp ce apa curge din robinet, pentru a se dizolva mai ușor și pentru a menține pieptul în stare de înmuiere timp de cel puțin 10-15 minute.
  • Utilizați un pachet de sare de mare. Adăugați trei linguri de sare în 250 ml de apă fierbinte, amestecând bine pentru a topi o cârpă în soluție și așezați-o pe piept. Lăsați-l la locul ei timp de trei sau patru minute, apoi îndepărtați-l și clătiți pielea - puteți repeta tratamentul de până la patru ori pe zi.
  • Dacă sunteți o femeie, acordați o atenție deosebită pentru a păstra pielea sub sân, deoarece poate fi deosebit de dificilă, mai ales dacă aveți un sân mare.
  • Dacă doriți, puteți adăuga trei până la cinci picături de ulei esențial care poate lupta împotriva acneei.
  • Imagine cu titlul Ridicarea pieptului acnee rapid Pasul 4
    4
    Faceți un tratament localizat cu aloe vera. Gelul acestei plante are proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare, în plus față de cele vindecătoare, în general. Pentru tratarea acneei, tăiați o frunză a plantei și stoarceți gelul în interior direct pe zonele problematice ale pieptului.
  • Imagine cu titlul Ridicarea pieptului acnee rapid Pasul 5
    5
    Luați un duș sau o baie o dată pe zi. Pentru a reduce acneea, trebuie să spălați frecvent, de preferință în fiecare zi, pentru a elimina bacteriile, murdăria și transpirația de pe piele. Folosiți un detergent slab, cum ar fi cele cu formularea de pe etichetă "non-comedogenic"ceea ce înseamnă că ele nu promovează formarea acneei. Unele branduri pe care le puteți încerca sunt Neutrogena, Cetaphil și altele.
  • Dacă transpirați foarte mult, de exemplu în timpul exercițiilor, ar trebui să faceți un alt duș la sfârșitul sesiunii de antrenament.
  • Imagine cu titlul Ridicarea pieptului acnee rapid Pasul 6
    6
    Spalati hainele si lenjeria de pat in mod regulat. Pentru a scăpa de acnee mai ușor pe piept, trebuie să spălați țesuturile care intră în contact cu pielea. Sweat și murdăria pot bloca porii - purtând haine murdare și sutiene sau dormind în foile slab curățate pot transfera bacteriile pe epidermă și pot promova formarea de cosuri. Întotdeauna spălați-vă hainele după ce le purtați, mai ales dacă le-ați îmbibat în sudoare.
  • Asigurați-vă, de asemenea, că vă spălați în mod regulat lenjeria de pat, adică o dată pe săptămână sau la fiecare câteva zile. Cu toate acestea, frecvența depinde de starea de somn gol sau de severitatea acneei. În perioada în care urmați tratamente, evaluați mai repede spălarea colilor - când problema a fost rezolvată, puteți reveni la o spălătorie săptămânală.
  • În cazul în care acneea sa dezvoltat, de asemenea, între sani, asigurați-vă că pentru a spăla sutiene de multe ori, astfel încât să reducă prizele.
  • Imagine cu titlul Ridicarea pieptului acnee rapid Pasul 7
    7
    Schimbați produsele pentru igiena personală. Acneea pe piept poate fi o reacție la detergenții pe care îi folosiți. Încercați să le înlocuiți cu altele care conțin mai puține parfumuri, coloranți sau aditivi și faceți același lucru și pentru loțiunile de corp - utilizați cele delicate pentru copii, deoarece acestea sunt specifice pentru pielea sensibilă.
  • Înlocuiți, de asemenea, șamponul, balsamul sau produsele de îngrijire a părului, deoarece acestea pot intra ușor în contact cu pieptul.
  • Alegeți detergent de rufe specific pentru pielea sensibilă, care conține câteva culori și nu are parfum.
  • Imagine cu titlul A scăpa de piept acnee rapid Pasul 8


    8
    Purtați haine de bumbac. Acneea pieptului se poate dezvolta datorită transpirației sau a îmbrăcăminții care nu permite pielea să respire - bumbacul este o țesătură care evaporează transpirația mai eficient. Cand transpirati prea mult sau daca transpiratia ramane blocata pe epiderma, puteti suferi de eruptii cutanate si agraveaza pe cele deja prezente. Pentru a reduce acest risc, purtați bumbac sau alte materiale respirabile și sutiene - poliesterul reține bacteriile care au fost dezvoltate prin transpirație și pot provoca disconfort.
  • Utilizați, de asemenea, foi de bumbac.

    • Metoda 2

    Schimbați sursa de alimentare
    Imagine intitulată Îndepărtați acneea pieptului rapid Pasul 9
    1
    Evitați alimente bogate în zaharuri adăugate. Bacteriile iubesc aceste substanțe - cercetări diferite au descoperit că alimentele cu un indice glicemic scăzut pot reduce severitatea acneei. Acestea sunt alimente care eliberează mai lent glicemia, aici sunt principalele:
    • Tărâțe de cereale, muesli naturali, fulgi de ovăz;
    • Secară, pâine de grâu și cereale integrale;
    • Majoritatea legumelor, cu excepția sfeclei, a dovleacelor și a pașimii;
    • Nuci;
    • Aproape toate fructele, cu excepția pepenilor verzi și a datterimango, banane, papaya, ananas, stafide și smochine au un indice glicemic mediu;
    • leguminoase;
    • Iaurt;
    • Orez, orz și paste întregi.
  • Imagine cu titlul Ridicarea pieptului acnee rapid Pasul 10
    2
    Mancati alimente bogate in vitamina A. Pentru a menține pielea sănătoasă, trebuie să luați substanțe nutritive adecvate. Vitamina A este foarte importantă pentru starea de sănătate a epidermei - printre alimentele care sunt bogate, o considerați:
  • Legume cum ar fi cartofi dulci, spanac, morcovi, dovleci, broccoli, ardei roșii, dovlecei;
  • Fructe, cum ar fi pepene galben, mango, caise;
  • leguminoase;
  • Carne și pește.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați acneea pieptului pas rapid 11
    3
    Adăugați vitamina D la dieta dumneavoastră. Acest nutrient promovează bunăstarea pieleii cel mai bun mod de a asimila-l nell`esporsi constă în soare timp de 5-30 minute, cel puțin de două ori pe săptămână, ca razele soarelui stimulează producția lor de către organism. Blocul de soare inhibă sinteza vitaminei, deci nu trebuie să-l utilizați în timpul acestora "baie" de soare - totuși, după 5-30 minute, răspândiți-o pe piele pentru a vă proteja de razele UV dăunătoare.
  • De asemenea, puteți lua această vitamină prin intermediul unor alimente - printre cele care sunt deosebit de bogate, luați în considerare uleiul de pește și ficatul de cod, pe lângă produsele lactate, cum ar fi laptele, iaurtul și brânza. În plus, puteți găsi multe produse care sunt fortificate cu vitamina D pe piață.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați acneea pieptului pas rapid 12
    4
    Creste aportul de acizi grasi omega-3. Mâncând o cantitate adecvată din aceste substanțe prețioase, ajutați la lupta împotriva acneei. Iată câteva sugestii:
  • Semințe și fructe uscate, cum ar fi semințe de in și ulei de semințe de in, semințe de chia, nuci;
  • Pești precum somonul, sardinele, macroulele, peștele alb și aloe;
  • Plante și condimente, cum ar fi busuioc, oregano, cuișoare și maghiram;
  • Legume precum spanacul, semințele încolțite de ridichi și broccoli chinezi.

    • Metoda 3

    cu medicamentele
    Imagine cu titlul Îndepărtați pielea acneei rapidă Pasul 13
    1
    Dovada acneelor ​​curățare. Pentru a reduce cosurile pe piept, puteți face baie cu detergent sau săpun special creat pentru a preveni această boală. Există multe produse diferite pe piață sau puteți utiliza cele indicate pentru acnee pe față și pe piept - alegeți una care conține peroxid de benzoil, acid salicilic sau alfa hidroxi acizi.
  • Imagine cu titlul Ridicarea pieptului Acnee Fast Step 14
    2
    Aplicați o cremă împotriva acneei. Puteți cumpăra diferite creme și tratamente topice pentru a scăpa de această imperfecțiune - chiar dacă acestea nu sunt formulate special pentru piept, puteți utiliza orice produs corporal. De asemenea, în acest caz, căutați cele pe bază de peroxid de benzoil, acid salicilic sau hidroxi acizi alfa.
  • Puteți găsi diferite creme și unguente împotriva acneei în magazine - cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente mai puternice, inclusiv cele pe bază de antibiotice topice.
  • Încercați creme, frecați șervețele pe piept sau alte tipuri de tratamente pentru acnee.
  • Imagine cu titlul Ridicarea pieptului acnee rapid pas 15
    3
    Contactați medicul. Majoritatea oamenilor observă o îmbunătățire în câteva săptămâni - poate părea o perioadă destul de lungă, dar dacă doriți să reduceți riscul cicatrizării sau înrăutățirii, nu trebuie să vă grăbiți. Dacă nu vă vedeți niciun rezultat pe piept după două sau trei săptămâni, faceți o întâlnire cu dermatologul pentru a vă prescrie alte medicamente sau remedii.
  • În cazul în care acneea este moderată sau severă - ceea ce înseamnă că aveți 30 sau mai multe puncte de negri sau albi, 20 sau mai multe cosuri inflamate sau 30 sau mai multe leziuni - trebuie să contactați medicul dermatolog, în plus față de mai jos acasă căi de atac.
  • Medicul dvs. vă poate prescrie medicamente mai puternice pe care le puteți cumpăra la farmacie. Acest lucru poate fi de actualitate căi de atac sau care urmează să fie luate pe cale orală printre primele amintesc retinoizilor si antibiotice, in timp ce gura poate lua antibiotice, contraceptive orale, agenți anti-androgeni si isotretinoin.
  • Aveți grijă deosebită dacă intenționați să rămâneți gravidă sau rămâneți gravidă în timp ce utilizați isotretinoin, deoarece este o substanță teratogenă (poate dăuna fătului).
  • Cele mai frecvente antibiotice utilizate în acest scop sunt tetraciclinele care includ fotosensibilitatea ca efecte secundare.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit