Cum să realizați propriile vise

Fiind capabil să-ți realizi visele este cu siguranță posibil, dar nu fără a face vreun efort. Veți fi nevoit să vă angajați cu totul și să vă arătați hotărâți, dar definiți ce înțelegeți "succes" și care sunt obiectivele și îndatoririle care vă vor permite să ajungeți la ea, veți fi răsplătiți cu un sentiment de împlinire atât în viața personală, cât și în cea profesională.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3
Partea 4
Sfaturi
Avertismente

paşi

Partea 1

Aruncă fundațiile pentru succes

Înțelegeți care sunt prioritățile dvs. Ajungerea la succes și îndeplinirea viselor este destul de diferită de a avea pur și simplu o aspirație vagă. Clasificați-vă prioritățile și decideți ce credeți că este cel mai important. Conștientizarea nevoilor dvs. vă va ajuta să stabiliți obiective pentru a obține recompensele care vă vor face fericiți. Cercetările au arătat că oamenii au tendința de a-și da mult mai mult de făcut atunci când urmăresc ceva dacă consideră că este foarte important pentru ei.

Primul pas este să decideți care sunt obiectivele dvs. principale - de exemplu, ați putea dori să formați o familie până la o anumită dată sau să vedeți cartea dvs. publicată sau să deveniți un expert calificat în domeniul medical.
Creați o listă cu obiectivele principale, enumerându-le în ordine descrescătoare, de la cele mai semnificative până la cele mai puțin importante. Pe măsură ce creați programe care vă permit să realizeze visele, puteți revizui și actualiza lista, de compensare cu mândrie obiectivele atinse deja și de a face modificări în funcție de schimbările și noile cunoștințe dobândite.
Amintiți-vă că faptul că aceste obiective reprezintă în prezent prioritățile dvs. nu înseamnă că nu se pot schimba. Acesta este un proces normal, de multe ori viata te va duce de-a lungul drumurilor care nu te-ai gandit chiar si de trecere, dar cel puțin veți avea o idee despre ce este scopul spre care vă deplasați, având astfel mai multe șanse de a ajunge și consultați-vă planurile dacă este necesar.

Găsește-ți a ta "element". Elementul dvs. este ceea ce vă călăuzește, ce vă place să faceți. Ai putea să faci o slujbă sau un simplu hobby. Cel mai important lucru este că este în conformitate cu definiția ta "succes".

Poate fi orice pasiune: scris, desen, dans, tehnologie, gătit, arheologie și așa mai departe. Aspectul relevant este că, dacă vă dedicați dvs. "element" vă puteți simți mai multumiți și mai fericiți.

Rețineți că atâta timp cât rămâneți deschis la această posibilitate, veți putea să vă folosiți abilitățile într-o varietate de moduri neașteptate. De exemplu: ați putea să vă angajați să deveniți dansator clasic, dar în loc să vă jucați pe scenă, vă puteți dedica să dansați învățarea prin a se îndrepta către copiii cu venituri mici. În acest caz, veți folosi a ta "element", dar într-un fel în care nu v-ați fi imaginat niciodată. Acest lucru îți atinge visele.

Puneți-vă abilitățile în practică. În ciuda faptului că sunteți calificat în scris, nu veți deveni niciodată un autor de succes dacă nu vă angajați să citiți și să scrieți în mod constant. Dacă munca dvs. nu vă permite să scrieți, deconectați câteva momente ale zilei pentru ao face (dacă este posibil scrieți înainte de a merge la lucru pentru a evita să o faceți când sunteți obosit). Același lucru este valabil și pentru orice alt talent.

Imaginați-vă "cel mai bine pe cât posibil". Acest exercițiu vă poate ajuta să formulați definiția corectă a ceea ce considerați că este de succes și să planificați corect obiectivele care vă vor permite să o atingeți. Ce să identifice "cel mai bine pe cât posibil" este un proces dublu: mai întâi trebuie să vizualizați modul în care doriți să fiți în viitor, atunci trebuie să evaluați care sunt caracteristicile care vă vor permite să realizați ceea ce ați văzut.

Începeți să vă imaginați un moment viitor în care veți fi la cel mai bun moment sau în cea mai reușită versiune a dvs. înșivă. Nu încercați să seamănă cu ceva prestabilit de societate. Concentrați-vă exclusiv pe ceea ce este important pentru dvs., mai degrabă decât încercând să vă imaginați succesul pe baza standardelor altcuiva.

Vizualizați-vă cele mai bune în detaliu. Reflectați și vă definiți în termeni pozitivi. Cum va fi viata ta? Cum veți simți și ce va fi comportamentul dvs.? De exemplu, dacă cel mai bun este un muzician, imaginați-vă cum va fi viața voastră. Vrei să fii o stea de renume mondial? Un artist independent de succes? Veți fi mereu pe drum sau veți juca în principal în orașul dvs.?

Scrieți detaliile vizualizării. Imaginați-vă caracteristicile pe care le-ați folosit pentru a vă crea cel mai bine. De exemplu, dacă v-ați văzut ca un muzician de succes, înseamnă că veți fi un vrăjitor în a vă juca instrumentul. Cel mai probabil veți fi, de asemenea, capabili să vă faceți cunoscută de oameni, să vă promovați, să persistați în ciuda dificultăților și să vă exprimați într-un mod extrem de creativ. Listați în scris toate abilitățile, trăsăturile și caracteristicile pe care le puteți evidenția.

Acum, evaluați ce calități aveți deja. Fii sincer și indulgent cu tine însuți. Care sunt obiectivele pe care le-ați realizat deja? De asemenea, luați în considerare caracteristicile pe care le puteți învăța sau dezvolta. Ce puteți învăța și cum?

Identificați modul în care puteți dezvolta calitățile de care aveți nevoie. De exemplu, dacă sunteți timizi, vă recomandăm să vă angajați în a deveni mai comunicabili și mai încrezători decât să vă simțiți mai bine să vă promovați. Dacă ceea ce vrei este să devii muzician, dar tot nu reușești să joci nici un instrument, cel mai bine e să faci lecții.

Cereți ajutor. Nu contează cum te uiți pe care alții au făcut pe cont propriu, ei vor cu siguranță s-au bucurat de nenumărate tipuri de ajutor: de exemplu, profesorii lor l-ar fi dat acces la cunoștințele lor, familiile lor ar fi ajutat să cultive interesele lor și ar fi putut primi ajutoare care i-au permis să-și continue studiile.

Ajutați-i pe alții, în special pe cei care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele. Atenție, acest lucru nu implică în nici un fel o atitudine sosvistă. De exemplu, dacă visezi să devii arheolog, poți să te oferi voluntar pentru muzeul de istorie al orașului, obținând referințe bune pentru sprijinul tău.

În același mod, nu uitați să ajutați pe ceilalți când au șansa de a ieși. Cu cât vă manifestați mai generos, cu atât mai multe persoane pe care le veți întâlni pe drum.

Partea 2

Stabiliți obiectivele

Stabiliți obiective clare. Pentru a avea succes, nu poți să stai liniștit și să aștepți ca viața să-ți aducă instrumentele de care ai nevoie pentru ao atinge. Trebuie să stabiliți planuri clare și fezabile, care să vă ofere șansa de a vă face visurile să devină realitate.

Cercetarea a subliniat faptul că, atunci când ne dăm obiective, tindem să ne simțim mai încrezători în noi și în optimiști, chiar dacă nu am ajuns încă la ei.

Faceți o listă cu prioritățile dvs. Odată ce ați stabilit prioritățile, trebuie să creați planuri pe termen scurt și lung care să vă permită să le vedeți realizate, transformându-le în ceva mai mult decât un vis. Încercați să vă concentrați pe mai mult de unul sau două goluri la un moment dat. Încercarea de a lucra în același timp în fiecare zonă vă poate face să vă simțiți rapid zdrobiți de îndatoriri.

Încercați să vă stratificați prioritățile. De exemplu, puteți stabili priorități la diferite niveluri: primul, al doilea și al treilea. Fiind cele pe care le considerați cele mai importante și mai importante, prioritățile de prim nivel trebuie să fie completate cu maximă urgență. Nivelurile doi și trei sunt totuși relevante, dar mai puțin importante sau mai specifice decât cel precedent.

De exemplu, "să poți fi mai fericiți în domeniul muncii" ar putea fi prioritatea dvs. de prim nivel, în timp ce la cel de-al doilea nivel ați putea dori să "face mai multă activitate fizică". O prioritate de nivelul al treilea ar putea fi cea de "pune mai mult efort în gospodărie".

A transforma prioritățile în obiective. Un obiectiv trebuie să fie specific, măsurabil, realizabil și trasabil. De regulă, obiectivul este un obiectiv concret, în timp ce o prioritate tinde să fie un concept mai abstract. Începeți prin stabilirea unui obiectiv suficient de concret pentru a fi urmărit.

De exemplu, dacă ați stabilit că prioritatea dvs. este să vă exprimați într-un mod mai creativ, puteți decide că este timpul pentru acțiune.

Planul este încă destul de vag, deci este bine să-l restrângem mai departe. De exemplu, vrei să treci pe scena unui teatru local? Sau preferați să încercați mâna pe ecran mic sau mare?

Definiți sub-obiectivele dvs. Sub-obiectivele sunt acțiuni specifice întreprinse pentru realizarea celor primare. Ele sunt ca treptele unei scări care duce la destinația finală. Se angajează să le facă cât mai concret posibil.

De exemplu, obiectivul dvs. principal ar putea fi "deveniți egiptolog". Sub-obiectivele vor fi componentele care vă vor permite să vedeți planul dvs. realizat.

Deci, dacă doriți să deveniți egiptolog, trebuie să vă înscrieți la universitate și să vă dedicați studiului Egiptului antic. Trebuie să învețe să includă hieroglifelor (în plus față de latină și greaca veche să știe ce au crezut ca populațiile lor de egipteni în diferite perioade) și se specializează continuarea studiilor în funcție de interesele dumneavoastră specifice (cu accent, de exemplu cu privire la practicile funerare în mijloc United).

Stabiliți termenele limită. Unele obiective pot fi atinse relativ repede, altele vor necesita mai mult timp și răbdare. Încă altele vor depinde de atingerea primelor. Faceți niște cercetări și asigurați timpuri rezonabile și realizabile.

De exemplu, dacă doriți să deveniți un actor stabilit, unele dintre sub-obiectivele dvs., cum ar fi cele de "acționează în teatrul local" sau "scrie un scenariu", ar putea avea loc destul de repede. Dimpotrivă, "obțineți un rol principal în film" poate dura ceva timp.

Dacă luați un alt exemplu, dacă doriți să deveniți egiptolog, va trebui să luați în considerare calendarul cursului pe care trebuie să-l urmați, inclusiv examenele de admitere și planurile de studii universitare.

Rețineți, de asemenea, că unele sub-obiective trebuie să aibă prioritate față de ceilalți. De exemplu, în cazul studierii Egiptologiei, înainte de a vă putea aplica pentru o școală absolventă, va trebui să fi studiat istoria și limba egipteană. Înainte de a începe să lucrați ca egiptolog va trebui să participați la o școală specializată. Pentru a nu fi dezamăgit, este important să cunoașteți și să înțelegeți procesul necesar pentru a vă atinge obiectivele.

Formulați-vă obiectivele în termeni de dumneavoastră performanță. Amintiți-vă că singurul lucru pe care îl puteți controla este acțiunile voastre, în timp ce nu aveți puterea de a influența rezultatele sau comportamentul altora. Stabiliți-vă obiectivele în ceea ce privește ceea ce puteți face pentru a le vedea realizate.

De exemplu, "deveniți un star de film" este un scop care depinde de produsul acțiunilor altora. Deoarece nu puteți avea control asupra altora, aceasta nu este cea mai bună modalitate de a structura acest obiectiv. Formalizați-o astfel încât aceasta să depindă direct de acțiunile dvs., de exemplu "audiții de sprijin pentru filme importante".

Rămâneți flexibil. Învățați să vă adaptați la situațiile dictate de viață. Rețineți că, chiar dacă uneori trebuie să vă schimbați planurile, este important să continuați să vă deplasați spre obiectiv. Unele studii au evidențiat faptul că persoanele care sunt capabile să se adapteze circumstanțelor și să rămână flexibile, sunt mai predispuse să-și realizeze visele.

Nu fi prea rigid în modul în care îți atingi obiectivele. Este posibil ca planurile stabilite inițial să nu funcționeze sau să nu poată fi puse în practică. Învățarea de a găsi modalități alternative care să vă ducă la același obiectiv vă va crește șansele de succes.

Partea 3

Angajați pentru a obține succes

Nu opriți niciodată învățarea. Continuarea învățării este esențială. Refuzul de a dezbraca pantofii elevului etern înseamnă a preveni în mod eficient apariția unor boli grave, inclusiv a bolii Alzheimer, și este, de asemenea, o modalitate excelentă de a se simți implicați și interesați de lumea din jur. Învățarea continuă vă permite să vă mențineți creierul activ și să nu vă simțiți plictisit.

Învățarea include mai multe domenii și activități, de exemplu, ați putea decide să citiți unele cărți de istorie despre o anumită zonă pentru a vă arăta pregătite să descrieți diferite situri istorice locale sau puteți decide să luați lecții de tapițerie pentru a învăța cum să reproduceți o umplutură vechi.
Niciodată nu simți că ai ajuns în studiile tale. Defășindu-vă, vă veți ține mintea trează și activă. Chiar dacă interesul dvs. principal este istoria, diversificați și extindeți cunoștințele și în domeniul matematic sau faceți studiul unei noi limbi străine.
Dedicarea dvs. studiului unor subiecte complexe într-un context social vă poate ajuta să vă mențineți mintea agilă și strălucitoare. Moneda pentru a vă înscrie într-unul sau mai multe cursuri legate de subiectele care vă interesează sau de a vă înscrie chiar și la universitate.

Muncesc din greu. Succesul fără a face vreun efort este aproape imposibil. Singura modalitate de a-și îmbunătăți talentele și abilitățile este să practice. Majoritatea eforturilor depuse pentru realizarea viselor vor rămâne invizibile pentru alte persoane și de aceea este important să vă urmați prioritățile. În caz contrar, cererea constantă de energie necesară pentru a finaliza lucruri care nu vă plac ar face să vă simțiți extenuați.

Rămâneți concentrat pe prioritățile dvs. Când vă simțiți obligați să faceți ceva care nu este exact conform priorităților dvs., angajați să schimbați situația. Încercați să aduceți un pic de bun umor sau creativitate fiecărei sarcini, fie că este vorba de mese, de a asista clienții sau de a face o lucrare de arhivă monotonă. De exemplu, dacă sunteți un artist, dar vă simțiți nevoit să lucrați în bucătărie, încercați să îmbunătățiți prezentarea felurilor de mâncare pentru a le face mai invitative și mai de dorit.

Deși se pare că o mare parte a succesului depinde de noroc, majoritatea celor care pot fi considerați norocoși își datorează norocul muncii depline efectuate pentru a fi la locul potrivit la momentul potrivit. De regulă, avem tendința să ignorăm toată munca pe care o fac oamenii pentru a putea ieși (cu excepția celor care au folosit o recomandare, dar în majoritatea cazurilor oamenii își dau seama de visele lor cu merite).

Transformați problemele în oportunități de învățare. Una dintre principalele diferențe dintre cei care reușesc și cei care rămân la margini este modul în care consideră că sunt obstacole și anomalii. Indiferent cât de mult efort ați făcut și cât de mult talent aveți, împovărarea pe drum este inevitabilă. Diferența constă în modul în care considerați obstrucții și evenimente neașteptate: eșecuri sau oportunități de învățare?

În loc să vă concentrați asupra aspectelor negative ale obstacolelor, gândiți-vă la ceea ce v-au permis să învățați. Ce veți putea face diferit în viitor? Având toate resursele necesare, cum ați fi confruntat cu problema? Cum s-au confruntat ceilalți și au depășit probleme similare?

Recunoașteți că data viitoare când vă confruntați cu o situație similară, veți fi cu siguranță mai pregătiți. A rumna asupra a ceea ce sa întâmplat prin faptul că vinați pentru greșelile pe care le faceți nu va crea decât un faliment care vă va împiedica să progresați în mod eficient.

Unele studii au confirmat că, în general, realizarea succesului de către unii, mai degrabă decât alții, nu se datorează faptului că s-au confruntat cu o serie de obstacole minore. De fapt, mai mult decât orice altceva, este modul în care oamenii aleg să interpreteze și să reacționeze la astfel de obstacole pentru a-și determina victoriile.

Luați riscuri. Fără riscuri, nu vei reuși niciodată să reușești. Unele studii au arătat că cei care rămân gași în zonele lor de confort nu au izbucnit niciodată în domeniul excelenței, unde se găsește adevărat succes. Găsirea într-o situație care nu este în întregime familiară sau ușor vă stimulează să lucrați mai mult. Secretul constă în a nu exagera și nu a fi precipitat.

De exemplu, în cazul în care vorbești cu oamenii te face anxios, încearcă să ai cel puțin o conversație pe săptămână cu un străin. Acesta poate fi un dialog foarte simplu, bazat, de exemplu, pe întârzierea autobuzului sau pe întrebarea la ce oră este. Alternativ, puteți să întrebați un vânzător o întrebare care îl îndemna să vă ajute să găsiți ceva. Cu cât practici mai mult, cu atât mai ușor va deveni sarcina. Amintiți-vă că interacțiunea cu oamenii este o parte foarte importantă a reușitei (pentru că va trebui să obțineți sprijinul).

Încercați să faceți lucrurile pe care nu le-ați face în mod normal. Luați o cursă gratuită de yoga sau participați la o prezentare de bibliotecă și puneți întrebări. Testați-vă abilitățile de gătit, permițându-vă să fiți implicați într-o lecție de grup.

Cu cât vă expuneți mai mult la viață prin rafinarea abilității dvs. de a analiza și de a rezolva probleme chiar și în afara zonei de ușurință, cu atât mai bine veți fi capabili să vă confruntați cu inconvenientele inevitabile pe care le veți întâlni pe drum.

Fii pozitiv. Este cu adevărat surprinzător să descoperim cât de puternic este creierul nostru în determinarea succeselor și eșecurilor noastre, pe baza modului în care ne gândim la lucruri. Când vă concentrați asupra aspectelor negative ale situațiilor, viața dvs. tinde să fie un eșec, în ciuda a ceea ce puteți face - chiar și obstacolele minore par a deveni impasibile.

Consultați prioritățile și le vedeți pe măsură ce atingeți fiecare dintre succesele la care vă aspirați. Imaginați-vă că aveți o familie fericită, fiind steaua companiei teatrale din orașul dvs. sau unul dintre principalii vorbitori ai unei conferințe despre egiptologie.

Cu cât vizualizările dvs. vor fi mai specifice și mai detaliate, cu atât mai mult vă vor ajuta să dezvoltați întăriri pozitive. Imaginați-vă zgomotul oamenilor care sunt încântați de scaunele lor, imaginați-vă că se înclină înainte, simt căldura luminilor de scenă, ascultați râsul viitorilor dumneavoastră copii.

Partea 4

Pentru a reuși

Ajutați-i pe alții. A avea un spirit filantropic și a fi prezentat altora este extrem de important pentru menținerea succesului, deoarece ne permite să creăm și să sprijinim o rețea de sprijin și sprijin reciproc. Un spirit filantropic este benefic pentru propria ta viață, deoarece întărește propria ta sănătate și stima de sine - mai mult, și nu în ultimul rând, vă permite să faceți mediul înconjurător mai sănătos și mai plăcut.

În timp ce nu sunteți bogați, puteți ajuta pe alții. De exemplu, donarea a câțiva euro unei organizații caritabile locale implicate într-un proiect aproape de inima ta. Alternativ, puteți alege să oferiți timp și abilități unei organizații caritabile care are nevoie de ajutor.
De asemenea, angajat să fie pur și simplu mai disponibil și mai politicos în viața de zi cu zi. Încercați, de exemplu, să oferiți cafea persoanei din spatele dvs. în coada de așteptare sau să vă propuneți ca pe un copil al copiilor sorei voastre. De asemenea, vă puteți pune la dispoziție împreună cu părinții dvs., ajutându-i să lucreze în mod casnic săptămânal. Efectele generozității tale se vor extinde și vor afecta, de asemenea, oamenii din jurul tău.

Creați conexiuni. Pentru a reuși în viață este absolut esențial să dezvolți conexiuni bune. Acest lucru implică mult mai mult decât doar să dezvolte relații cu persoane care vă pot ajuta să vă atinge obiectivele, aceasta înseamnă, de asemenea, menținerea unor relații bune cu prietenii și familia, care vă vor ajuta să facă viața mai suportabilă și atenuarea și momente de singurătate.

Desigur, ar trebui să încercați să creați legături eficiente cu cei care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele. Nu este nimic în neregulă cu asta. Ar putea fi ceva simplu, cum ar fi solicitarea unui sfat de la un expert în domeniul dvs. sau, uneori, ceva mai grav, ca o scrisoare de recomandare sau chiar un loc de muncă.

Crearea de conexiuni înseamnă a vorbi cu oamenii. Prin urmare, învățați să faceți lucruri cum ar fi abordarea politicos a vorbitorului după discursul său, pentru a vă prezenta și pentru a vă lăsa să știți că ați apreciat foarte mult cuvintele sale, împărtășind interesele dvs., dacă este posibil.

Se angajează să dezvolte o comunitate. Ia parte la activitățile locale, a mers la evenimentele, puse la dispoziția expertizei în proiecte filantropice, vorbesc cu oamenii din jurul tău și să facă să se simtă importanți (în acest scop, ar putea fi suficient pentru a pune pe cineva cum este și arată cu adevărat interesat în răspunsul său). Comunitățile puternice contribuie la succesul oamenilor deoarece sunt capabili să le susțină și să-i ajute să se ridice când se împiedică.

Nu ardeți poduri. Evident, ar trebui să scapi de oameni toxici. Cu toate acestea, descărcarea unei persoane, mai degrabă decât păstrarea la distanță corectă, ar putea avea efecte negative. Oamenii vorbesc unul cu altul și lumea se poate dovedi a fi mult mai mică decât pare. Dacă o persoană vă doare, spuneți-i într-un mod care nu afectează posibilitatea unui dialog ulterior. În același mod, fii pregătit să-ți recunoști greșelile și să îți iei vina.

Ai grijă de tine. Fiind atât de concentrat pe obiectivele dvs. de a vă neglija și în restul vieții dvs., veți risca să vă afecteze succesul. Sănătatea ta va fi afectată și întreaga calitate a vieții tale va fi afectată negativ. Oamenii sunt adesea atât de concentrați pe realizarea unor succese viitoare pe care le uită complet de existența prezentului. Efectuarea viselor tale înseamnă să te simți fericit, mulțumit și bucuros față de viață. Faima, banii sau banii "dreapta" partenerii nu sunt sinonimi cu succesul.

Exercitarea vă ajută să rămâneți echilibrați și sănătoși. Când exercițiul, corpul dumneavoastră eliberează substanțe chimice pozitive, inclusiv endorfinele, care promovează bunăstarea mintală - crește și ritmul circulației sângelui prin contribuția la sănătatea inimii și a altor organe. Încercați să faceți 30 de minute de exerciții fizice în fiecare zi, alegând, de exemplu, yoga, dans, alergări sau mers pe jos.

Alimente sănătoase. Consumul de corect nu înseamnă a fi nevoie să spunem la revedere de la toate alimentele preferate, ea, cu toate acestea, vă îndeamnă să faceți tot posibilul să mănânce fructe și legume din abundență, pentru a opta pentru carbohidrati buni (cum ar fi orezul brun, quinoa, ovăz, grâu integral) și să ia mai multe dintre acele proteine care vă ajută să vă mențineți sistemul imunitar puternic și să vă reglați nivelul zahărului din sânge, cum ar fi somonul, nucile și legumele.

Ia suficient somn. Somnul este un factor destul de problematic în lumea modernă. Somajul ne ajută să reechilibrăm nivelurile de stres, promovează vindecarea unor posibile probleme de sănătate și ne permite să ne simțim fermi și energici. Încercați să dormiți cel puțin 8 ore în fiecare noapte. În cele 30 de minute care preced somnul, opriți toate dispozitivele electronice și dedicați unei activități de relaxare, cum ar fi lectura - evită, de asemenea, să mergem la culcare după miezul nopții.

Bea multă apă. Un procent mare din corpul uman este format din apă. Când sunteți deshidratat, nu "funcții" în mod corespunzător și vă simțiți plictisiți și epuizați, riscați să dezvoltați probleme grave de sănătate pe termen lung. Se obligă să bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi și să încerce să evite substanțele responsabile de deshidratare, cum ar fi alcoolul și cafeaua.

Ai grijă de tine. De fapt, înțelegeți care sunt prioritățile dvs., aduceți obiective, planificați cum să le realizați și creați rețeaua de suport adecvată nu vă va conduce în mod automat să vă realizați visurile decât dacă sunteți fericiți. În acest scop, este important să aveți grijă de dvs. să evitați să vă epuizați și să vă slăbiți.

Învață să spui "nu". Doar tu poți defini granițele tale. Arătându-te iubitoare și de ajutor altor oameni este un lucru minunat, dar numai după ce faci același lucru cu tine însuți. Dacă nu doriți să mergeți la o anumită petrecere, dacă simțiți că aveți nevoie de timp pentru a vă recupera sau dacă nu puteți contribui la acest fond de strângere de fonduri, refuzați într-un mod politicos.

Distrează-te. Găsiți timpul să vă răsfățați și să vă stricați. Citiți o carte bună scufundată într-o baie caldă și parfumată. Dă-ți un weekend pe plajă, în singurătate, pentru a fi singura persoană de care ai nevoie să ai grijă de tine. Numai tu știi ce te face fericit - încearcă din greu să găsești timpul necesar pentru a-ți oferi momente intense de fericire.

Sfaturi

Continuați să încercați, mai ales dacă nu sunteți sigur care sunt abilitățile și prioritățile dvs. Cele mai multe încercări pe care le faceți și cu atât mai repede veți găsi ceea ce vă place.
Norocul este cu siguranță foarte util, dar asta nu este totul. Adesea oamenii care par a fi cei mai norocoși sunt cei care se implică constant și se angajează să facă lucrurile să se întâmple.

Avertismente

Evitați pesimismul. Gândurile negative vă vor slăbi și vă vor complica obiectivele. Când îți dai seama că gândești pesimist, accepți faptul că ai avut un astfel de gând și apoi mutați-l.

Afișați mai multe ... (25)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit