gtemata.com

Cum să vă protejați de bolile infecțioase

Bolile infecțioase pot fi bacteriene, virale sau provocate de alte microorganisme care intră în organism în multe moduri diferite. Deoarece aceste boli sunt ușor de transmis de la o persoană la alta, este destul de probabil ca focarele grave să poată apărea într-o singură comunitate. Pentru a vă proteja de bolile infecțioase, puteți să vă bazați întotdeauna pe vechea zicală "prevenirea este mai bine decât vindecarea". Doar câteva precauții și unele obiceiuri sănătoase pentru a menține germenii și bolile sub control.

paşi

Metoda 1

Prevenirea bolilor infecțioase
Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 1
1
Spală-ți mâinile. Este extrem de important să respectați igiena adecvată a mâinilor pentru a evita răspândirea bolilor infecțioase. Agenții patogeni (cum ar fi virusurile, bacteriile și ciupercile) pot fi transmise cu ușurință de pe suprafețele contaminate către piele și, prin urmare, către ochi sau gură, de unde găsesc un acces ușor pentru a intra în organism. Prin urmare, spălarea mâinilor este una dintre cele mai importante tehnici de reducere a riscului de transmitere a agenților infecțioși.
  • Spălați-o ori de câte ori mergeți la baie, schimbați un scutec, strănutați sau suflați nasul și când veniți în contact cu fluidele corpului altei persoane.
  • Spălați-o chiar înainte și după manipularea mâncării.
  • Pentru a le dezinfecta cu atenție, utilizați apă caldă și săpun, ștergeți-le la încheieturi și frecați-le timp de cel puțin 20 de secunde sau mai mult.
  • Dacă nu aveți săpun și apă disponibile, utilizați un dezinfectant alcoolic și frecați-l de la vârful degetelor la încheieturi, pentru a ucide fiecare agent patogen.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 2
    2
    Evitați atingerea feței, a ochilor și a nasului. Oamenii tind să atingă frecvent fețele lor pe tot parcursul zilei, dar acesta este modul în care germenii trec de pe mâini în corp. Pielea intactă nu permite ca agenții patogeni să intre în sistemul sanguin, dar ochii și membranele mucoase ale nasului și gurii sunt permeabile.
  • Pe lângă menținerea unei igiene adecvate a mâinilor, ar trebui să evitați atingerea feței, chiar dacă mâinile sunt curate.
  • Asigurați-vă că nu atingeți fața cu palma mâinii și folosiți o batistă atunci când tuseți sau strănutați.
  • Dacă nu aveți o batistă, acoperiți gura sau nasul cu cotul. După utilizare, aruncați imediat batista într-o cutie de gunoi și spălați-vă bine mâinile.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 3
    3
    Trimiteți vaccinurilor în mod regulat. Acestea sunt măsuri preventive care ajută la prevenirea sau prevenirea bolilor infecțioase. Ele acționează prin stimularea răspunsului sistemului imunitar la microrganismi- specifice în cazul în care ați fost expus la astfel de agenți patogeni, sistemul imunitar ar trebui să fie capabil să reacționeze pozitiv și de a le controla într-un mod mai eficient.
  • Asigurați-vă că toți membrii familiei, adulții și copiii au fost vaccinați în mod regulat și păstrați la timp diferitele mementouri, astfel încât toată lumea să fie protejată.
  • Deoarece acțiunea vaccinurilor constă tocmai în activarea sistemului imunitar sa recunoasca anumiti agenti patogeni, unele vaccinuri pot provoca unele simptome minore, cum ar fi febra, oboseala si dureri musculare, durata de o zi sau două.
  • Unele vaccinuri necesită efectuarea unei rechemări (cum ar fi tetanosul sau poliomielita) la intervale specifice, pentru a menține imunitatea.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 4
    4
    Rămâi acasă. Când aveți o boală infecțioasă, este important să reduceți riscul de transmitere a microorganismelor la alte persoane și răspândirea bolii. Deși unele infecții nu sunt transmise atât de ușor, altele se răspândesc foarte repede - deci trebuie să rămâneți acasă când aveți simptome.
  • Dacă vă aflați în locuri publice, acoperiți-vă gura și nasul cu cotul când tuseți (nu cu mâna!). Ca să nu răspândiți germenii în aer și să-i transferați cu mâinile.
  • Când sunteți bolnav, trebuie să vă spălați frecvent mâinile și suprafețele pe care le împărțiți cu alții, astfel încât să minimalizați riscul transmiterii infecției.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 5
    5
    Pregătiți și păstrați hrana în condiții de siguranță. Unii germeni pot intra în organism prin alimente (aceste boli sunt definite ca alimente). Atunci când alimentele sunt ingerate și agentul patogen intră în organism, acesta se poate multiplica și duce la boli. Prin urmare, este esențial să gătiți și să depozitați corect toate produsele alimentare.
  • Pregătiți feluri de mâncare responsabil, limitând contaminarea încrucișată. Alimentele crude nu trebuie preparate niciodată pe aceeași suprafață în care ați pus mâncarea gata preparată, pentru a evita riscul de răspândire a germenilor.
  • Spălați în mod regulat suprafața de lucru, mențineți-o curată și uscată, deoarece microorganismele se pot dezvolta în medii umede.
  • Spălați-vă mâinile înainte și după manipularea produselor alimentare. Trebuie să le dezinstalați chiar și atunci când schimbați ingredientele (de exemplu atunci când treceți de la alimente crude la alimente proaspete).
  • Mențineți alimentele la o temperatură sigură și corectă (dacă este necesar, în frigider), aruncați-le dacă aveți îndoieli cu privire la calitatea lor. Dacă observați modificări de culoare sau consistență și un miros ciudat, înseamnă că alimentele sunt stricate.
  • alimente fierbinti ar trebui să fie consumate de îndată ce cucinati- în cazul în care ar trebui să fie stocate, păstrați-le calde (ca în bufet) sau le-a pus în frigider, cât mai curând posibil, astfel încât bacteriile pot prolifera.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 6
    6
    Practicați sexul sigur și nu împărțiți obiecte personale. Bolile cu transmitere sexuală (MST) se răspândesc atunci când secrețiile corpului intră în contact cu organele genitale, gura și ochii. Luând măsuri de precauție, limitați riscul de a le contracta.
  • Protejați-vă întotdeauna folosind prezervativul sau barajul dentar în timpul actului sexual, mai ales dacă nu aveți o relație de cuplu monogam.
  • Evitați să faceți sex dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți un focar de răni răniți sau verucilor genitale, altfel ați putea răspândi acest virus incurabil.
  • Faceți teste pentru a detecta bolile cu transmitere sexuală înainte și după ce aveți relații sexuale cu un partener nou, pentru a fi conștienți de starea dumneavoastră de sănătate.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 7
    7


    Călătorește cu prudență. Rețineți că riscul de boli infecțioase crește în timpul călătoriei. Unele boli pot fi mai frecvente în unele zone geografice decât în ​​cazul în care locuiți în mod normal.
  • Discutați cu medicul despre importanța vaccinurilor atunci când călătoriți. Acestea vă permit să vă întăriți sistemul imunitar și să fiți mai pregătiți să vă ocupați de agenții patogeni prezenți în locația unde vă aflați.
  • Spălați-vă mâinile foarte des atunci când călătoriți, pentru a evita transferarea germenilor în gură.
  • Protejați-vă de infecțiile care sunt transmise de unii "purtătorii", precum țânțarii, datorită măsurilor preventive. De exemplu, puteți dormi sub o plasă de țânțari, aplicați un spray repellent și purtați cămăși cu mâneci lungi și pantaloni lungi.

    • Metoda 2

    Aflați și tratați bolile infecțioase
    Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 8
    1
    Documentat asupra diferitelor boli infecțioase. Trebuie să fiți conștienți de diferitele agenți patogeni care răspândesc infecția, astfel încât să puteți gestiona factorii de risc.
    • Bacteriile sunt cele mai comune microorganisme. Acestea se pot mișca prin fluide corporale și mâncare. Sunt ființe monocelulare care utilizează organismul gazdă ca bază pentru replicare.
    • Virușii sunt patogeni care de obicei nu pot trăi în afara corpului gazdei. Când intră în organismul uman, ei iau celulele să se înmulțească și să se răspândească la cele din jur.
    • Ciupercile sunt simple organisme, asemănătoare plantelor, care pot coloniza corpul uman.
    • Paraziți sunt organisme vii care folosesc gazda ca sursă de hrană și proliferă.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 9
    2
    Tratamentul infecțiilor bacteriene cu antibiotice. Aceste medicamente sunt capabile să eradică bolile bacteriene. Acțiunea lor constă în blocarea funcțiilor celulare ale agentului patogen sau în uciderea acestuia, accelerarea eliminării acestuia de către sistemul imunitar.
  • Plăcile mici infectate pot fi tratate cu unguente antibiotice. Semnele de infecție sunt roșeață, umflare, căldură și durere. Nu utilizați aceste produse pe leziuni profunde sau sângerând profund, deoarece în aceste cazuri aveți nevoie de un tratament medical în timp util.
  • Pentru infecțiile bacteriene sistemice, trebuie să mergeți la medic și să cereți ca antibioticele să fie administrate pe cale orală.
  • Este important să știți că aceste medicamente nu vindecă sau nu tratează boli virale cum ar fi gripa și frigul. Medicul este capabil să distingă o infecție bacteriană de cea virală și să o trateze în consecință.
  • Luați antibiotice așa cum ați fost prescris. Presupunându-le când nu aveți nevoie de ele (de exemplu, atunci când încercați să tratați patologia virală), puteți crește rezistența bacteriană la medicamente.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 10
    3
    Tratamentul infecțiilor virale. Acestea nu pot fi vindecate cu medicamente antibiotice, dar există unele medicamente care sunt utile pentru anumite virusuri. În alte cazuri, procedăm în schimb cu remedii simple, cum ar fi odihna și hidratarea adecvată.
  • Anumite medicamente, cunoscute sub numele de antivirale sau antiretrovirale, pot învinge diferite tipuri de virusuri, împiedicându-le să-și reproducă propriul ADN în interiorul celulei gazdă.
  • Unele infecții, cum ar fi răcelile, sunt tratate pur și simplu prin gestionarea simptomelor pentru a face convalescența mai suportabilă. Sistemul imunitar este capabil să scape de el, dacă nu este compromis, atât timp cât pacientul se odihnește și ia toate substanțele nutritive.
  • Multe boli virale pot fi evitate datorită vaccinurilor. Din acest motiv, trebuie să vă actualizați situația vaccinării.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 11
    4
    Aflați cum să tratați micoza. Unele infecții fungice sunt tratate cu medicamente pentru a elimina agentul patogen și eradicarea bolii. Cu toate acestea, există multe ciuperci patogene, numai medicul le poate recunoaște și poate prescrie terapia corectă.
  • În unele cazuri, cremele topice sunt suficiente pentru a se răspândi pe zonele de piele infectate (de exemplu pe picioare).
  • Foarte grave și periculoase boli fungice sunt abordate prin injecții sau medicamente administrate pe cale orala.
  • Câteva exemple de patogen capsulatum fungi Histoplasma (histoplasmoza), dermatitidis Blastomyces (blastomycosis), Coccidioides immitis și Coccidioides posadasii (coccidioidomicozei), The brasiliensis Paracoccidioides (paracocciodioidomicoza) și poate fi fatală.
  • Imaginea intitulată Protejați-vă de bolile infecțioase Pasul 12
    5
    Aflați cum să tratați infecțiile parazitare. După cum indică numele în sine, acești agenți patogeni sunt paraziți care potrivesc energia gazdei de a trăi, de a crește și de a se multiplica. Acest termen se referă la numeroase microorganisme variind de la viermi la celule microscopice.
  • Mulți paraziți sunt transferate în interiorul organismului prin alimente sau apă contaminate (cum ar fi hookworms), în timp ce altele prin rani sau zone ale pielii compromisa (cum ar fi malaria, care este transmis printr-o muscatura de tantar).
  • Nu trebuie să beți niciodată apă nediluată sau nepurificată din surse naturale potențial contaminate.
  • Unii paraziți pot fi tratați cu medicamente care trebuie luate pe cale orală sau prin injecții.
  • Medicul este capabil să ajungă la un diagnostic pe baza simptomelor care se manifestă, teste specifice și pot prescrie terapia adecvată.

    • Sfaturi

    • Menținerea bună igienă personală și un mod sănătos de viață, puteți preveni bolile infecțioase. Aceasta înseamnă spălarea mâinilor, evitarea contactului cu fața și vaccinarea.

    Avertismente

    • Dacă vă este frică să aveți o boală infecțioasă, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Există mai mulți agenți patogeni care pot provoca aceste boli și numai un medic le poate diagnostica și trata corect.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit