Cum să preveniți Sudamina

O erupție cutanată de căldură, cunoscută și sub numele de miliaria sau de mai multe ori sudamina, este un tip de iritare a pielii care poate afecta pe oricine, de la copil la vârstnici. Apare atunci când conductele de transpirație subcutanată devin obstrucționate, împiedicând transpirația. S-ar putea să vă simțiți diferite tipuri de simptome, inclusiv mici, plin cu lichid sau chiar severă ponchos mâncărime. Este destul de ușor să se prevină sudamina și, în general, să dispară singură atunci când apare.

paşi

Metoda 1

2

Nu te acoperi prea mult. Indiferent de sezonul în care vă aflați, încercați să nu purtați prea multe haine. Puneți articole de îmbrăcăminte adecvate pentru climă, pentru a evita transpirația și pentru a dezvolta erupția cutanată.

3

Uscați pielea după baie. Căldura și umiditatea pot irita pielea și favorizează condițiile care duc la miliaria. Utilizați un prosop sau se usucă în aer după o baie, un duș sau după înot, pentru a risca mai puțin riscul de a suferi de această tulburare.

4

Păstrați-vă pielea hidratată. Hidratarea naturală împiedică uscarea și erupția cutanată. Puteți hidrata pielea în diferite moduri, inclusiv folosirea unui produs emolient, evitând expunerea la temperaturi extreme și folosirea unui umidificator.

5

Evitați exportul la căldură și la soare. Vremea caldă și lumina soarelui pot cauza sudamina. Căutați locuri umbrite, rămâneți în interior cu aer condiționat sau evitați să rămâneți în lumina directă a soarelui pentru a evita această erupție enervantă.

6

Circulați aerul cu un ventilator. Crește mișcarea aerului pentru a menține pielea proaspătă, uscată și pentru a garanta o temperatură în general scăzută în mediul înconjurător. Utilizați un ventilator sau un aparat de aer condiționat pentru a răci aerul și pentru ao circula corespunzător.

7

Faceți dormitorul un mediu confortabil și proaspăt. Încercați să dormiți într-o cameră confortabilă, rece și bine ventilată. Fiind capabil să adapteze factori cum ar fi temperatura, cantitatea de lumină, confortul saltelei, foile și circulația aerului, puteți evita riscul de erupții la căldură.

8

Date la medic dacă vă căldură înțepător creează o astfel de greutăți pentru a vă păstrați de dormit sau care desfășoară activitățile zilnice normale, în cazul în care pielea este inflamat, dacă tratamentul și căile de atac la domiciliu nu au adus beneficii sau dacă suspectați că aveți o infecție piele. Medicul va fi capabil să prevină alte boli și să atenueze durerea.

Metoda 2

2

Puneți-vă într-o baie rece pentru a reduce mâncărimea și roșeața. Apa rece poate calma erupțiile cutanate și poate reduce inflamația. Dacă doriți, puteți adăuga un preparat de făină de ovăz coloidal în apă, pentru a da mai multă ușurare.

3

Aplicați o loțiune de calamină sau o cremă anti-mâncărime. Puteți să puneți unul dintre aceste produse fără prescripție medicală, disponibile în farmacii, parafarmații sau chiar online, pentru a ușura erupțiile cutanate, mâncărimea și inflamația.

4

Împrăștiați o cremă de lanolină anhidră pe piele. În cazul sudaminei, acest produs este, de asemenea, eficient pentru ameliorarea simptomelor - poate împiedica înfundarea porilor și prevenirea formării de leziuni noi.

5

Aplicați o compresă rece pentru a reduce mâncărimea și iritarea. Aceste simptome se datorează producției de histamină a organismului. Ambalajul rece sau pachetul de gheață poate atenua aceste disconforturi prin forțarea vaselor de sânge și prin răcirea pielii.

6

Evitați să vă zgâriați. Pe cât de mult posibil, nu pentru a obține bâjbâi de necesitatea de a zgâria pielea, în caz contrar s-ar putea răspândi vezicule suplimentare, agrava simptomele sau poate cauza alte probleme, inclusiv infecții ale pielii.

7

Protejați pielea. Este un factor important pentru prevenirea și atenuarea acestei boli. Purtați haine confortabile pentru a oferi protecție epidermei și a reduce simptomele.