gtemata.com

Cum să preveniți erupțiile cutanate

Erupțiile apar ca zone de piele inflamată sau înroșită și pot fi însoțite de alte simptome (durere, mâncărime și umflături). Acestea ar putea fi cauzate de reacții alergice, infecții, boli inflamatorii, contact cu iritante, căldură sau alte boli. Deși unii dispar de la soare, alții necesită tratament în schimb. Cu toate acestea, este posibil să luați măsuri de precauție pentru a evita anumite tipuri de punți de desfacere.

paşi

Metoda 1

Prevenirea Miliaria
Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 1
1
Evitați situațiile care duc la transpirație. miliaria (sau sudamina) apare atunci când conductele de transpirație din piele devin obstrucționate. În acest caz, transpirația nu se evaporă, ci rămâne prinsă în piele, provocând erupții cutanate.
  • Această tulburare este destul de frecventă în medii umede și calde.
  • Păstrați-vă corpul uscat și evitați să ieșiți în aer liber în timpul celor mai fierbinți ore ale zilei.
  • Porniți aparatul de aer condiționat.
  • Luați un duș pentru a scădea temperatura corpului sau aplicați o cârpă proaspătă și umedă în zonele supraîncălzite ale pielii.
  • Imaginea intitulată
    2
    Nu exersați prea tare atunci când vremea este umedă și torioasă. Căldura eliberată de organism, pe lângă climatul cald, provoacă erupții cutanate în anumite părți ale corpului, unde există o concentrație mai mare de glande sudoripare, cum ar fi axile.
  • În loc să faceți activitate fizică în aer liber în timpul sezonului de vară, mergeți la o sală de gimnastică dotată cu aparate de aer condiționat.
  • Luați un duș proaspăt imediat după exercițiu.
  • Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 3
    3
    Purtați haine confortabile și ușoare. Cei prea aderenți pot irita pielea și pot provoca erupții prin prinderea căldurii corpului.
  • Lăsați corpul să respire, purtând haine ușoare și nu prea strânse. Acest lucru se aplică și copiilor și nou-născuților. Nu trebuie să le acoperiți prea mult sau să le înfășurați atunci când vremea este fierbinte.
  • Cu toate acestea, în timpul formării se aplică regula opusă. Pentru a evita erupțiile cutanate, trebuie să purtați îmbrăcăminte confortabilă special concepută pentru a preveni transpirația și umiditatea, mai ales dacă sunteți implicat într-o activitate fizică deosebit de solicitantă, cum ar fi ciclismul sau alergatul.
  • Imaginea intitulată
    4
    Bea multă apă. Corpul are nevoie de fluide pentru a funcționa corespunzător și este important să se reintegreze persoanele pierdute prin transpirație.
  • Bea apa pe parcursul zilei pentru a evita deshidratarea.
  • Ar trebui să consumați cel puțin două până la patru pahare (0,5 - 1 litru) de lichide proaspete în fiecare oră.

    • Metoda 2

    Prevenirea Intertrigo
    Imaginea intitulată Împiedicarea erupțiilor cutanate Pasul 5
    1
    Păstrați pielea pliată uscată și curată. Intertrigo este o boală dermatologică cauzată de frecare a pielii, ceea ce duce la iritații și erupții. Este destul de comună în acele părți ale corpului care sunt cald și umed, în special cele care se freacă de alte zone ale pielii, cum ar fi inghinală, sub sani, intre coapsele ei, sub brațe sau între degetele de la picioare. Poate duce și la infecții bacteriene sau fungice. Spre deosebire de întreruperile de căldură, poate apărea în orice mediu.
    • Păstrați pielea curată și uscată, în special cea care vine în permanență în contact cu alte părți ale corpului. Aplicați un antiperspirant sub armpits. Vaselina vă poate ajuta, de asemenea, deoarece formează o barieră protectoare pe unele părți, cum ar fi coapsele interioare. Alternativ, puteți pune o pulbere, cum ar fi talc pentru copii sau alt produs medical, pentru a absorbi excesul de umiditate.
    • Purtați pantofi sau sandale deschise, care sunt potrivite pentru a reduce umiditatea care tinde să se formeze între degetele de la picioare.
  • Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 6
    2
    Aplicați o cremă protectoare. În farmacii și parafarmații se pot cumpăra unele produse medicale în cremă. Cremele împotriva dermatitei de scutec pot fi utilizate pentru a se răspândi pe zone care sunt adesea ude și se freacă împotriva altor piele, cum ar fi zona inghinală. De asemenea, puteți obține un produs de oxid de zinc care funcționează la fel de bine.
  • Dacă aveți tendința de a suferi adesea de intertrigo, adresați-vă medicului dumneavoastră să prescrie o cremă emolientă pe bază de dimeticonă, care este mai eficientă decât un medicament fără prescripție medicală.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea erupțiilor cutanate Pasul 7
    3
    Purtați haine curate și confortabile. Dacă se freacă și se creează frecare pe piele, pot provoca erupții cutanate. Alegeți fibre naturale, cum ar fi bumbac, mătase sau bambus, atunci când este posibil, deoarece țesăturile sintetice irită pielea și adesea nu respiră bine.
  • Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 8
    4
    Scădere în greutate. Intertrigo afectează în cea mai mare parte persoanele supraponderale sau obezi, deoarece au zone mai mari de piele care vin în contact unul cu celălalt. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă erupțiile cutanate pot fi reduse cu o dietă cu pierdere în greutate.
  • Cu toate acestea, nu începeți o dietă fără a vă consulta mai întâi medicul.

    • Metoda 3

    Prevenirea epidemiilor de eczeme
    Imaginea intitulată
    1
    Identificați și evitați factorii care declanșează eczemă. Această patologie, cunoscută și sub numele de dermatită atopică, este o afecțiune cronică a pielii care se manifestă prin roșu, scalpus, mâncărime, tactil și care poate provoca, de asemenea, unele umflături. Persoanele care suferă de această tulburare sunt deficitare în anumite proteine ​​din piele și anumite boli pot agrava situația lor. Învață să recunoști declanșatoarele eczemei, pentru a le evita - unele sunt:
    • Infecții cutanate;
    • Alergeni, cum ar fi polenul, mucegaiul, acarienii, animalele sau alimentele;
    • Aerul rece și uscat în timpul iernii, expunerea la căldură rece sau intensă, modificări bruște ale temperaturii;
    • Agenți chimici iritanți sau materiale dure, cum ar fi lâna;
    • Stres emoțional;
    • Parfumuri sau vopsele adăugate la săpunuri sau loțiuni de piele.
  • Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 10
    2
    Informați-vă medicul despre tratamentele alergice sau medicamentele. Nu este întotdeauna posibil să evitați toți factorii care declanșează erupții cutanate, mai ales dacă sunteți alergic la anumite elemente, cum ar fi polenul. Cereți medicului să vă furnizeze medicamente pentru tratamentul alergiilor sau tratamente pentru reducerea simptomelor.
  • Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 11
    3
    Luați băi sau dușuri mai scurte. Dacă spălați prea des sau prea mult, dispersați sebumul natural mai ușor, uscând excesiv pielea.
  • Limitați durata la maxim 10-15 minute.
  • În timpul băii, utilizați mai degrabă apă caldă decât apă caldă.
  • După terminare, curățați ușor pielea cu un prosop curat și nu-l frecați.
  • Folosiți numai detergenți neutri și delicați sau săpunuri. Detergenții neutri, hipoalergenici și uleiurile de baie sunt delicate și nu înlătură pielea stratului protector de sebum.
  • Nu utilizați produse de curățare antibacteriene sau pe bază de alcool, deoarece acestea tind să usuce pielea.
  • Alegeți săpunuri care conțin agenți de hidratare.
  • Imaginea intitulată Împiedicați erupțiile cutanate Pasul 12
    4
    Îndepărtați pielea cel puțin de două ori pe zi. O cremă emolientă ajută la fixarea pe epidermă a substanțelor naturale care o păstrează protejată și hidratată.
  • Pielea bine hidratată este mai bine capabilă să se apere de iritație, cum ar fi cele cauzate de frecare cu țesuturi brute, ajutând astfel la prevenirea apariției eczemelor.
  • Aplicați produsul de hidratare imediat după uscarea pielii la sfârșitul băii sau dușului.

    • Metoda 4

    Prevenirea dermatitei de contact
    Imaginea intitulată
    1
    Evitați alergenii și iritarea pielii. Dermatita de contact este cauzata de agenti de agitare care ating pielea - poate fi de asemenea datorata unei reactii alergice sau cauzata de substante comune (care nu sunt de natură alergena). Cu toate acestea, știți că puteți evita această tulburare eliminând declanșatoarele.
    • Evitați expunerea pielii la iritanti comune, cum ar fi acarienii, polenul, anumite substanțe chimice, produse cosmetice, anumite uleiuri vegetale (cum ar fi iedera otravă) și alte substanțe care pot declanșa o reacție subiectivă. Dermatita de contact din cauza iritantelor are ca rezultat, de obicei, erupții cutanate uscate, exfoliante, dar fără mâncărimi. Cu toate acestea, unele variante ale acestei patologii sunt mâncărime și sunt prezente cu blistere.
    • Unii oameni pot avea o reacție la iritante imediat după un contact unic, în timp ce alții se plâng de simptome după expunere prelungită.
  • Imaginea intitulată Împiedicați erupțiile cutanate Pasul 14
    2


    Subiectul testelor de alergie. Dacă nu sunteți sigur dacă aveți alergii, medicul dumneavoastră poate prescrie teste de alergie pentru a identifica substanțele care pot cauza dermatită de contact.
  • Printre cele mai frecvente substanțe se numără nichelul, unele medicamente (inclusiv antibiotice pentru uz topic și antihistaminice), formaldehidă, cernelurile pentru tatuaje permanente și cele cu henna neagră.
  • Un alt alergen, mai degrabă comun, este balsamul din Peru, utilizat în cosmetice, parfumuri, apă de gură și arome. Dacă un produs nou vă provoacă o reacție alergică, trebuie să îl opriți imediat.
  • Verificați întotdeauna etichetele pentru a vă asigura că nu cumpărați produse care conțin substanțe la care sunteți alergic.
  • Imaginea intitulată
    3
    Spălați pielea imediat după contact. Dacă ați fost expus la un anumit iritant sau alergen, trebuie să clătiți imediat zona afectată, pentru a reduce reacția sau chiar pentru a împiedica apariția acesteia.
  • Utilizați apă caldă și săpun sau faceți duș dacă zona contaminată este extinsă.
  • De asemenea, asigurați-vă că spălați toate hainele și orice altceva care a intrat în contact cu iritarea.
  • Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 16
    4
    Purtați îmbrăcăminte de protecție sau mănuși atunci când trebuie să manipulați iritanții. Dacă trebuie să lucrați cu aceste substanțe, este important să protejați pielea și să evitați contactul. Puneți, prin urmare, un costum, ochelari și mănuși răsucite.
  • Amintiți-vă să urmați tehnicile corespunzătoare și să urmați instrucțiunile privind manipularea substanțelor periculoase.
  • Imaginea intitulată
    5
    Aplicați un produs de hidratare pentru a proteja pielea. Un strat de hidratare acționează ca o barieră protectoare și ajută la restabilirea stratului de epidermă.
  • Răspândiți produsul înaintea unui eventual contact cu un iritant și folosiți-l în mod regulat pentru a vă menține pielea sănătoasă.
  • Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 18
    6
    Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți o erupție cutanată după ce ați luat medicamente. Există mai multe medicamente care pot cauza una "dermatita de droguri", atât ca efect secundar, cât și ca reacție alergică. Această reacție începe, de obicei, în decurs de o săptămână de la începerea unei noi terapii și vine sub formă de puncte roșii care se răspândesc pentru a acoperi o arie mare a corpului. Printre cele mai frecvente medicamente responsabile pentru această reacție sunt:
  • antibiotice;
  • Medicamente antiepileptice;
  • Diuretice.

    • Metoda 5

    Prevenirea focarelor de psoriazis
    Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 19
    1
    Luați toate medicamentele așa cum vi sa prescris. Cei care vin pentru psoriazis pot păstra fazele active la limită, cu condiția ca acestea să fie luate în conformitate cu recomandările medicului. Acest aspect este valabil în special pentru medicamentele care acționează asupra sistemului imunitar, cum ar fi cele biologice.
    • De asemenea, este important să nu vă întrerupeți medicamentul fără să vă consultați mai întâi medicul. Dacă încetați să luați medicamente pentru psoriazis fără consimțământul dvs., boala dumneavoastră se poate dezvolta într-o formă mai severă.
  • Imaginea intitulată Împiedicați erupțiile cutanate Pas 20
    2
    Evitați stresul. Psoriazisul este o boală dermatologică autoimună care se manifestă prin prurit și mâncărime. Cauza este încă necunoscută, dar există câțiva cunoscuți factori de declanșare care pot agrava situația și provoca erupții - trebuie să se țină seama și de stresul dintre acestea.
  • Luați măsuri pentru a reduce tensiunea emoțională în viața voastră. Încercați tehnici de relaxare, cum ar fi yoga și meditația.
  • Exercițiu în mod regulat. Exercitiile ajuta la eliberarea endorfinelor si la ameliorarea tensiunii.
  • Imaginea intitulată
    3
    Aveți grijă să nu vă răniți pielea. Deteriorarea pielii (cum ar fi semnul lăsat de vaccinări, mușcături de insecte, zgârieturi și arsuri la soare) poate induce formarea de noi semne de psoriazis reacția cutanată se numește Fenomen Koebner.
  • Purtați îmbrăcăminte de protecție și aveți grijă de toate zgârieturile sau rănile imediat după practicile de igienă corespunzătoare.
  • Preveniți arsurile solare folosind creme cu un factor de protecție foarte ridicat, acoperind haine (pălării, rochii lungi și largi) sau umbrire. De asemenea, limitează timpul care trece sub razele directe ale soarelui.
  • Imaginea intitulată
    4
    Nu luați medicamentele care declanșează psoriazisul. Unele ingrediente active sunt cunoscute pentru declanșarea fazelor active, de exemplu, antimalarice, litiu, propranolol, chinină și indometacin.
  • Dacă vă temeți că terapia farmacologică pe care o urmați este responsabilă pentru izbucnirea psoriazisului, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a prescrie un tratament alternativ.
  • Nu întrerupeți brusc tratamentul pe bază de rețetă, fără a vă consulta mai întâi medicul.
  • Imaginea intitulată
    5
    Încercați să evitați infecțiile și tratați-le cât mai curând posibil. Tot ceea ce poate modifica sistemul imunitar poate declanșa, de asemenea, apariția unor focare de psoriazis - de exemplu, faringita streptococică, infecția aftoasă și infecția respiratorie.
  • Mergeți la medicul dumneavoastră imediat dacă bănuiți că s-a dezvoltat o infecție.
  • Imaginea intitulată
    6
    Nu beți bere tradițională. Un studiu clinic a arătat că berea (dar nu berea ușoară, vinul sau alte tipuri de alcool) poate fi asociată cu un risc crescut de psoriazis.
  • Femeile care consumă cinci sau mai multe beri pe săptămână au un risc de 2 până la 3 ori mai mare decât cei care nu beau această băutură.
  • Imaginea intitulată Împiedicați erupțiile cutanate Pasul 25
    7
    Nu mai fuma. Este un viciu care agravează psoriazisul și dăunează sănătății în general. Adresați-vă medicului sau farmacistului pentru a găsi sfaturi pentru a găsi soluții pentru a renunța.
  • Fumătorii sunt în mod special în pericol pentru agravarea psoriazisului.
  • Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 26
    8
    Stați departe de climatul rece și uscat. Ambele condiții reduc sebumul natural prezent pe epidermă și pot declanșa faze acute.
  • Rămâi cald și ia în considerare cumpărarea unui umidificator pentru casă.

    • Sfaturi

    • Evitați iritanții și alergenii care declanșează erupții cutanate.
    • Adresați-vă medicului pentru ajutor dacă suferiți de erupții cutanate anormale.
    • Dacă aveți un autoinjector de epinefrină și sunteți pe punctul de a suferi o reacție alergică, nu ezitați să o utilizați în timp ce așteptați ajutor.
    • Utilizați medicamente, cum ar fi cortizonul, care blochează chistul - în acest fel, opriți erupția cutanată.

    Avertismente

    • Dacă credeți că medicamentele cauzează o problemă dermatologică, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări. Nu vă limitați niciodată la întreruperea tratamentului prescris de medic.
    • Unele reacții alergice pot provoca șoc anafilactic, o complicație care pune viața în pericol. Caută ajutor medical imediat sau suna o ambulanță, în cazul în care temele de care suferă de o reacție alergică severă, care se manifesta prin umflarea buzelor sau a limbii, urticarie generalizată, tuse, dificultăți de respirație sau probleme de respirație.
    • Unele reacții ale pielii pot fi grave - mergeți imediat la medic dacă nu puteți recunoaște gravitatea situației.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit