gtemata.com

Împiedicați instrucțiunile pentru glandele pulmonare

Glandele de gură pot fi înfundate datorită inflamației neplăcute numite hidasadenită supurativă (HS) sau a unei tulburări cunoscute sub numele de sudamină (erupție cutanată la căldură). Cel mai bun mod de a evita această ultimă problemă este să nu supraîncălziți pielea. Cauzele care duc la HS sunt necunoscute, dar diagnosticul precoce și tratamentul corespunzător al simptomelor pot preveni agravarea situației. Deși condițiile igienice precare nu sunt direct responsabile pentru hidasadenita supresivă, igiena adecvată și modificările stilului de viață pot preveni obstrucția glandelor sudoripare.

paşi

Metoda 1

Preveniți obstrucția glandelor pulmonare
Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 1
1
Spălați pielea cu un săpun antiseptic. Utilizați un produs ușor și neiritant, concentrându-se în special asupra ariilor cele mai afectate de blocarea glandelor sudoripare, cum ar fi vintre, armpituri, zona sub sân și orice altă zonă în care pielea se îndoaie peste ea însăși.
  • Uscați pielea în aer, în loc să o frecați cu o cârpă.
  • Spălați în fiecare zi sau chiar de două ori pe zi, dacă este necesar pentru a menține pielea curată.
  • Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 2
    2
    Nu purtați haine prea strânse. Orice rochie confortabilă care generează frecare pe piele poate crește șansele de obstrucție a glandelor sudoripare. Pentru a evita această perturbare, este recomandabil să purtați haine confortabile din fibre naturale, cum ar fi cânepă, bumbac sau lenjerie.
  • Subsolul sutienului poate bloca glandele sudoripare care se află sub sân - așadar, ar trebui să găsești un sutien care oferă un sprijin bun, dar acest lucru nu exercită prea multă presiune în acest domeniu.
  • Chiar și hainele cu o zonă prea tare a taliei pot provoca același efect.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea glandelor profunde blocate Pasul 3
    3
    Nu mai fuma. Cercetările au arătat că fumatul crește șansele de a dezvolta HS, deși cauza este încă necunoscută. Acesta este unul dintre factorii de risc majori - dacă doriți să împiedicați glandele sudoripare să se înfunde, ar trebui să scăpați de acest obicei.
  • Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă opri fumatul, adresați-vă medicului dumneavoastră sau contactați autoritatea sanitară locală.
  • De asemenea, puteți contacta grupuri de asistență, forumuri online sau antrenor personal, pentru a vă ajuta să atingeți acest scop. Multe companii au programe de stimulare pentru a-și ajuta angajații să renunțe la fumat. Continuați să încercați, până când găsiți metoda eficientă pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea glandelor profunde blocate Pasul 4
    4
    Mențineți o greutate în normă. Supurativa Hidradenitis este mai raspandita in randul persoanelor supraponderale sau obese- pentru a preveni riscul de blocaj al glandelor sudoripare, ar trebui sa mentina o greutate sanatoasa. Dacă sunteți supraponderal, luați în considerare înscrierea într-un program de pierdere în greutate pentru a obține încurajarea și sprijinul necesar pentru a vă schimba stilul de viață. Urmați o dietă sănătoasă, evitați gustările zaharoase și alimentele grase, mâncați o mulțime de fructe și legume proaspete.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre grupurile de sprijin pentru a pierde în greutate și nevoile dvs. de hrană.
  • Dacă ați dezvoltat deja HS, scăderea în greutate poate preveni apariția altor focare.
  • Imaginea intitulată Împiedicați glandele profunde blocate Pasul 5
    5
    Nu radeți părul corpului. Prin rasul artezian sau inghinala puteti lasa bacteriile sa patrunda in interiorul glandelor sudoripare. Dacă doriți să eliminați de păr în zone care sunt mai susceptibile de a dezvolta aceasta boala, vorbesc mai întâi cu un medic sau un dermatolog pentru a găsi cele mai bune soluții depilatoare.
  • Parfumurile sau deodoranții de parfum pot irita pielea - alegeți produsele non-parfumate indicate în mod special pentru pielea sensibilă.
  • Deoarece depilarea inghinalelor și a axelor este un subiect sensibil din punct de vedere cultural, puteți alege să contactați medicul pentru a găsi grupuri de sprijin pentru a vă face să vă simțiți confortabil chiar și cu părul nedorit. Îmbrăcarea hainelor care ascund aceste zone este o metodă de abordare a opiniei complexe a societății cu privire la părul corpului.
  • Imaginea intitulată Împiedicați glandele profunde blocate Pasul 6
    6
    Păstrați zona proaspătă și curată inghinală. Purtați lenjerie de corp din bumbac pentru a îmbunătăți circulația aerului și a evita îmbrăcămintea prea strânsă Lenjeria de corp fabricată din țesături sintetice previne trecerea aerului și crește șansele de blocare a glandelor sudoripare.
  • Spălați zona inghinală în fiecare zi sau chiar de două ori pe zi, în funcție de nevoile dvs. individuale. Utilizați un săpun antibacterian ușor și lăsați pielea să se usuce în aer.
  • Spălați această zonă cu apă caldă.
  • Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 7
    7
    Evitați supraîncălzirea. Excesul de transpirație provoacă inflamația glandelor sudoripare. Saună, cadă cu hidromasaj sau sudură de baie turcească și, ca rezultat, pot provoca obstrucția glandelor sudoripare. De asemenea, efectuați activitatea fizică devreme în dimineața sau în seara, când temperaturile sunt mai scăzute. Nu practică "fierbinte" yoga, deoarece este o disciplină specifică de a crește transpirația.
  • Produsele antiperspirante pot fi prea agresive pentru pielea sensibilă și, prin urmare, pot cauza înfundarea glandelor sudoripare. Dacă alegeți să puneți unul dintre aceste produse în orice caz, contactați medicul pentru a obține sfatul cel mai potrivit pentru dumneavoastră.
  • Exercitarea moderată pentru a evita supraîncălzirea.

    • Metoda 2

    Trateaza glandele exterioare ale transpiratiei
    Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 8
    1


    Cunosc simptomele de hidrat supurativ (HS). Apariția de puncte negre, cosuri în zona inghinală, anale, sub axială sau sub sân, poate fi un semn care indică această tulburare. Este posibil să aveți dureri dureroase din mărimea mazărelor chiar sub suprafața pielii, care poate persista chiar luni sau chiar ani - poate de asemenea să formeze leziuni - ponchias sau răni - care durează câteva luni.
    • Aceste simptome încep adesea imediat după pubertate cu o singură ciubucă dureroasă.
    • Femeile, afro-americanii, persoanele supraponderale, fumătorii și cei care au deja o istorie familială a acestei boli sunt mai predispuși să-și dezvolte simptomele.
    • Unii oameni au o formă moderată de HS, care pot fi tratați acasă - în alte cazuri, este necesar să contactați un medic pentru un tratament adecvat.
    • HS afectează cel puțin 1% din populație.
  • Imaginea intitulată Împiedicați glandele profunde blocate Pasul 9
    2
    Aplicați o compresă caldă în zona afectată. Puneți o cârpă caldă și curată pe piele timp de 10-15 minute pentru a ușura durerea asociată cu transpirația glandelor sudoripare - dacă aveți o lovitură mare și dureroasă provocată de obstrucția glandulară, acest pachet oferă relief.
  • Alternativ, puteți utiliza o pungă de ceai fierbinte ca o compresă. Pregătiți o ceașcă de ceai prin infuzarea plicului în apă fiartă - apoi luați plicul și puneți-l pe zona afectată pentru a ușura durerea.
  • Căldura ajută la calmarea răutății, dar nu vă permite să scăpați de ponph.
  • Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 10
    3
    Spălați bine epiderma cu un săpun antibacterian. Asigurați-vă că este un produs care nu irită. Găsiți unul care nu conține parfumuri sau parfumuri și este destinat în mod special persoanelor cu piele sensibilă. Faceți o spumă frumoasă și apoi clătiți bine - în final, lăsați pielea să se usuce în aer.
  • După spălare, puteți alege să aplicați o cremă antibiotică pe care o găsiți în vânzarea gratuită.
  • Evitați cremele sau loțiunile de hidratare deoarece acestea pot înfunda porii și glandele sudoripare.
  • Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 11
    4
    Luați suplimente de zinc. Studiile au constatat că acest mineral poate reduce șansele de inflamație ulterioară. O puteți găsi în diferite formate, cum ar fi sulfatul de zinc, acetat de zinc, zinc glicină, oxid de zinc, chelat de zinc și gluconat de zinc - toate produsele considerate în general sigure, cu condiția ca acestea să fie luate în dozele recomandate.
  • Deși zincul este sigur în timpul sarcinii, dacă este luat în doze mici, adresați-vă medicului sau ginecologului pentru confirmare și luați-l cu precauțiile corecte - studiile nu au exclus că acesta poate fi dăunător fătului.
  • Evitați clorura de zinc, deoarece nu s-au făcut cercetări privind siguranța sau eficacitatea acestuia.
  • Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 12
    5
    Luați antibiotice pentru a trata infecțiile. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie această clasă de medicamente pentru a trata o infecție activă și a împiedica alții să vină peste ea. Unele antibiotice sunt prescrise pentru utilizarea preventivă pe termen lung.
  • Dacă nu există infecții bacteriene, antibioticele pot fi prescrise pentru a suprima noi focare.
  • Aceste medicamente pot fi administrate pe cale orală, sub formă de tablete, sau disponibile în cremă pentru a se răspândi în zonele afectate.
  • Imaginea intitulată Împiedicați glandele profunde blocate Pasul 13
    6
    Încercați medicamentele pentru steroizi pentru a reduce inflamația. Medicul dumneavoastră poate prescrie comprimate de corticosteroid (steroizi), cum ar fi prednisolon, pentru perioade scurte de timp. Această opțiune este mai eficientă atunci când simptomele HS sunt extrem de dureroase, până la punctul de a crea dificultăți în desfășurarea activităților zilnice normale.
  • Steroizii nu ar trebui luați pentru perioade prelungite deoarece au efecte secundare negative - pe termen lung acestea pot provoca osteoporoză, creșterea în greutate, cataractă și tulburări mintale, cum ar fi depresia.
  • Injecțiile steroizi localizate reprezintă un tratament eficient pe termen scurt.
  • Imaginea intitulată Împiedică glandele profunde blocate Pasul 14
    7
    Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe detalii despre inhibitorii factorului de necroză tumorală alfa (TNF). Este o nouă clasă de medicamente injectabile care reduce inflamația și blochează progresia HS. Acestea includ infliximab (Remicade®), etanercept (Enbrel®), adalimumab (Humira®) și golimumab (Simponi®).
  • Ele sunt, de asemenea, dat medicamente pentru a trata boli inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă, artrita psoriazică, juvenil, boli inflamatorii intestinale (boala Crohn și colita ulcerativă), spondilita anchilozantă și psoriazisul.
  • Având în vedere că acestea sunt medicamente inovatoare, acestea sunt încă foarte scumpe. Dacă aveți o asigurare privată, politica acoperă probabil această cheltuială, dar citiți contractul pe care l-ați încheiat pentru ao verifica.
  • Imaginea intitulată Împiedicați glandele profunde blocate Pasul 15
    8
    Valuta de tratament chirurgical. În cele mai severe cazuri de obstrucție a glandelor sudoripare și hidsadenită supurativă, aceasta este o soluție concretă. Leziunile pot fi conectate unele cu altele prin "tunel" subcutanat și procedura de deroofing eliminați aceste tuneluri. De obicei, această tehnică aduce beneficii zonei tratate, dar HS se poate dezvolta și în alte zone.
  • O procedură alternativă este drenajul chirurgical al zonei umflate, care asigură o scurtă perioadă de timp.
  • Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea indepartarea chirurgicala a pielii toate zonele affette-, în aceste cazuri, trebuie efectuată o grefă de piele pentru a repara zonele afectate și răni apropiate.

    • Sfaturi

    • Evitați mediile prea calde, care vă pot face să transpirați mai mult.
    • Renunțarea la fumat și scăderea în greutate sunt cele două "tratamente" mai eficient pentru HS.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit