gtemata.com

Cum de a opri o nouă infecție acneei

Acneea este o afecțiune a pielii care afectează adesea fața, dar se poate dezvolta și pe spate, pe piept, pe gât și uneori chiar pe brațe și urechi. Este cauzată de obstrucția porilor pielii - atunci când bacteriile sunt introduse, adesea prin atingerea și zdrobirea cosurilor, se declanșează noi infecții. Aflați să vă păstrați pielea liberă de murdărie și bacterii, astfel încât să se poată vindeca și să scape de acnee.

paşi

Metoda 1

Dezvoltați o rutină de îngrijire a pielii
Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprirea pasului 01
1
Țineți mâinile departe de fața dumneavoastră. Acestea pot fi acoperite cu sebum, praf și germeni care înfundă porii, creând un mediu perfect pentru creșterea bacteriilor.
  • Chiar și după spălarea acestora, pielea păstrează întotdeauna sebumul.
  • Nu prindeți sau zdrobiți cosurile, deoarece puteți provoca un răspuns inflamator localizat, care poate contribui la formarea cicatricilor.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprirea pasului 02
    2
    Spălați-vă fața cu un detergent. Ar trebui să o faceți de două ori pe zi. Dacă acneea tinde să se formeze în jurul parului, ar trebui să șamponați și în fiecare zi. În acest fel, reduceți cantitatea de sebum (uleiul secretat de glandele sebacee) prezent pe față. Cu toate acestea, nu utilizați produse prea agresive și să nu-l spală prea puternic, deoarece stimoleresti a crescut producția de sebum, în plus față de creșterea celulelor pielii, ambele din care se poate bloca foliculi.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprirea pasului 03
    3
    Evitați scruburile faciale. Acestea, împreună cu măști de exfoliere și produse astringente, pot irita pielea și agrava situația. Cu toate acestea, dacă nu aveți probleme deosebit de severe la nivelul acneei sau al sensibilității pielii, vă puteți exfolia fața o dată sau de două ori pe săptămână.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprirea pasului 04
    4
    Utilizați produse non-comedogenice. Nu aplicați creme, loțiuni, machiaj, produse pentru păr, corectori și produse de protecție solară grasă sau grasă. Căutați pe aceia care raportează în mod clar cuvântul "non-comedogenic"adică sunt mai puțin susceptibile de a obstrucționa foliculii și de cauza acneei. Alegeți și acele produse care indică "fără uleiuri".
  • Imaginea intitulată Stop Reinfection Acnei Pasul 05
    5
    Utilizați acid salicilic. Preparatele în vânzarea gratuită pe baza acestui ingredient activ ajută la reducerea obstrucției porilor și a foliculilor. Acidul salicilic nu are efect asupra bacteriilor pielii sau asupra producerii de sebum. Detergenții care conțin această substanță sunt soluții excelente pentru cei care suferă de acnee.
  • Urmați instrucțiunile de pe produs - nu trebuie să exagerați, deoarece un exces de acid salicilic poate irita pielea.
  • Imaginea intitulată Stop Reinfection Acne Pasul 06
    6
    Utilizați peroxid de benzoil. Această substanță chimică se găsește în multe produse pentru tratamentul acneei și reduce coloniile bacteriene de pe piele. Dacă este prezent în produs, trebuie inclusă ca ingredient activ.
  • Aveți grijă, deoarece peroxidul de benzoil poate albi sau pata anumite articole de îmbrăcăminte, deci nu puneți banda de aplicare pe cap și nu o aplicați pe piele acoperită cu haine. Dacă este necesar, testați produsul pe o zonă mică de îmbrăcăminte.

    • Metoda 2

    Modificați obiceiurile vieții
    Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprirea pasului 07
    1
    Utilizați așternuturi curate. Schimbați frecvent pernutele, foile și prosoapele pentru corp și față. Acest lucru se aplică tuturor elementelor care vin în contact cu corpul și care pot găzdui bacteriile. În cazul în care foile încep să dea un miros rău, pată sau au o consistență diferită, este timpul să le spălați.
    • Spălați-l în apă fierbinte și cu detergent de rufe.
    • Dacă nu le puteți spăla cu apă, faceți o curățare uscată.
  • Imaginea intitulata Stop Reinfection Acnei Pasul 08
    2
    Purtați doar îmbrăcăminte curată. Hainele păstrează sebumul pielii. Mai ales dacă prezentați acnee în alte părți ale corpului, în plus față de față, trebuie să vă asigurați că purtați doar haine curate pentru a combate această tulburare dermatologică enervantă.
  • Schimbați-le după transpirație.
  • În special, schimbă lenjeria de corp și îmbrăcămintea care intră în contact cu zonele afectate.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei oprire Pasul 09
    3
    Ia soarele. Esponiti la soare timp de 10-20 de minute pe zi, fără protecție solară, dacă aveți pielea echitabil, sau 20-30 minute, dacă aveți un ten întunecat, astfel încât să se reducă răspunsul inflamator și bacteriile prezente pe piele. Aveți grijă să nu fie prea expus la lumina directă a soarelui, deoarece aceasta poate provoca înroșire sau chiar arsuri, crescând astfel iritarea și cauzează mai multe probleme cu acnee, să nu mai vorbim de riscul crescut de cancer si de imbatranire a pielii.
  • Dacă aveți piele sensibilă sau foarte ușoară, aplicați protecție solară și treceți peste acest pas.
  • Toată lumea ar trebui să pună întotdeauna protecție solară atunci când ei stau la soare mai mult de 10-30 de minute sau dacă sunt deosebit de sensibili la soare.
  • Expunerea la razele solare crește cantitatea de vitamină D produsă de organism în mod natural, ceea ce are și un efect pozitiv asupra glandelor sebacee.
  • Soarele expune pielea și la razele ultraviolete și la lumina roșie, care sunt folosite în tratamentele de ambulatoriu pentru acnee. Se crede că lumina este capabilă să reducă producția de sebum și să ucidă bacteriile.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprire Pasul 10
    4


    Luați în considerare utilizarea pudrei rădăcinoase Maca. Unele cercetări au arătat că această plantă este capabilă să echilibreze nivelurile de hormoni în timpul menopauzei și premenopauzelor la femei, permițând reducerea simptomelor acestora. Un echilibru adecvat al nivelelor hormonale are un efect pozitiv asupra cantității de excesuri de acnee.
  • Este o substanță obținută de la uzina Maca care a crescut în zona centrală a Peru pentru mai mult de 3000 de ani. În această țară a fost folosit de secole și a crescut în popularitate în toată lumea datorită proprietăților sale de normalizare a nivelelor de hormoni.
  • Poate că nu este disponibil imediat, este un tratament opțional.
  • Discutați cu medicul înainte de a lua acest tip de supliment.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei opriți Pasul 11
    5
    Gestionați stresul. Toată lumea trăiește tensiune emoțională și în cantități mici este de asemenea sănătoasă. Cu toate acestea, dacă faceți o viață deosebit de stresantă, glandele suprarenale produc o cantitate excesivă de cortizol, un hormon care poate crește producția de sebum și, prin urmare, agrava acneea.
  • Există diferite tehnici pentru controlul și gestionarea nivelurilor de stres. Învățați-vă afacere și a reduce-l, vă puteți îmbunătăți capacitatea de a rămâne liniștiți și de a vă relaxa.
  • Unii oameni au impresia că condițiile de pielea lor sunt blocate într-o spirală descendentă vicios și un cerc sunt stresat, atât de acnee mai rău, care creează tensiune mai emoțională, care, la rândul său, agravează acneea, și așa mai departe.
  • Discutați cu medicul sau terapeutul dacă nu reușiți să depășiți stresul pe cont propriu.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprire Pasul 12
    6
    Luați în considerare retinoizi benchtop. Este o formă de vitamină A capabilă să reducă hipertrofia glandelor sebacee. Puteți găsi unele produse pentru acnee și contra-îmbătrânire preparate anti-îmbătrânire care conțin mici doze de retinoizi. Mulți oameni beneficiază, de asemenea, de concentrații care nu necesită prescripție medicală.
  • Retinoidele nu sunt potrivite pentru toată lumea. Dacă aveți dubii, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
  • Unii dintre acești compuși chimici sunt pe bază de rețetă. În acest caz, spre deosebire de cele contra-top care sunt doze mici, ele sunt mai puternice.
  • Nu le utilizați dacă sunteți sau doriți să rămâneți gravidă.
  • Imaginea intitulata Stop Reinfectionarea acneei Pasul 13
    7
    Luați vitamina D. Este o altă soluție pentru a reduce creșterea excesivă a glandelor sebacee. Ar trebui să exportați la soare timp de 10-20 de minute în fiecare zi, astfel încât organismul să poată procesa această vitamină. Cu toate acestea, este o metodă eficientă numai în zilele însorite. În cele din urmă, puteți lua suplimente de vitamina D3 în fiecare zi.
  • Majoritatea oamenilor sunt deficienți în această vitamină datorită expunerii scăzute la soare și pentru că nu sunt prezente în mod natural în multe alimente.
  • Dacă luați un supliment, doza zilnică recomandată pentru un adult este de 4.000 UI, un copil cu vârsta cuprinsă între 4 și 8 ani trebuie să ia 3.000 UI, iar copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ar trebui să consume 2500 UI.

    • Metoda 3

    Contactați un dermatolog
    Imaginea intitulată Stoparea reîncercării acneei Pasul 14
    1
    Moneda pentru a vă face să prescrieți retinoizi. După cum sa menționat deja, este o formă de vitamină A care ajută la reducerea hipertrofiei glandelor sebacee. La farmacie puteți găsi preparate acneice cu o doză mai mică de retinoizi decât cele prescrise de medicul dumneavoastră.
    • Cu toate acestea, mulți oameni răspund, de asemenea, bine la produsele over-the-counter și nu au nevoie de medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală.
    • Adresați-vă medicului dacă în cazul dumneavoastră specific sunt necesare retinoidele care necesită rețeta sau dacă cele care sunt în vânzare liberă sunt suficiente.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei opriți pasul 15
    2
    Moneda pentru a lua contraceptive orale. Femeile care suferă de acnee deosebit de gravă pot lua aceste medicamente pentru a controla nivelul hormonilor. Pilula oferă, de asemenea, avantajul echilibrării altor efecte secundare ale dezechilibrului hormonal, cum ar fi iritabilitatea sau retenția apei.
  • Este necesară prescrierea pentru a obține contraceptive care modifică echilibrul hormonal.
  • Nu trebuie să le angajați, totuși, dacă sunteți însărcinată sau doriți să aveți un copil.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprirea pasului 16
    3
    Aflați mai multe despre isotretinoin. Cea mai obișnuită denumire comercială este Accutane - este un medicament antiacneic indicat pentru cazuri deosebit de severe și este disponibil numai pe bază de rețetă. Dacă glandele sebacee sunt hipertrofice sau suferă de o formă severă a acestei tulburări de piele, adresați-vă dermatologului dacă acest medicament este potrivit pentru dumneavoastră.
  • În timpul tratamentului farmacologic, trebuie să efectuați teste sanguine lunare și să aveți, de asemenea, efecte secundare timp de câteva luni.
  • Nu trebuie să luați acest medicament fără a cunoaște pe deplin riscurile implicate în administrarea acestuia. Rețineți că pot avea efecte diferite asupra sănătății și bunăstării generale pe termen lung.
  • Nu puteți să luați Accutane dacă sunteți însărcinată sau vă planificați nașterea unui copil.
  • Imaginea intitulată Opriți oprirea acneei Pasul 17
    4
    Aflați mai multe despre fototerapie. Este un tratament alternativ pe care îl puteți face și acasă prin achiziționarea de echipamente specifice sau puteți contacta dermatologul.
  • Unele cercetări susțin validitatea acestui tratament, care este simplu și convenabil de efectuat. Din punct de vedere tehnic, expunerea la lumina soarelui este o fototerapie. Cu toate acestea, în regiunile în care soarele nu strălucește pentru o perioadă suficientă de ore sau dacă nu puteți sta în aer liber și nu vă puteți absorbi razele, puteți cumpăra o unitate fototerapie.
  • Puteți utiliza această instrumentație pentru tratarea directă a acneei - totuși, respectați cu strictețe regulile de siguranță descrise în manualul de utilizare.
  • Printre efectele secundare pe care le puteți găsi utilizând acest aparat există înroșirea pielii, degresarea sau modificarea tonusului pielii.
  • Dermatologul poate efectua, de asemenea, o terapie fotodinamică în clinica sa. Procedura constă în aplicarea pe piele a unui medicament care este activat de o lumină specială. Aceasta este o metodă mai eficientă decât tratamentul ușor.
  • Imaginea intitulată Stoparea reîncercării acneei Pasul 18
    5
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre antibiotice. Acestea există atât în ​​formă topică cât și orală și sunt indicate în special atunci când apar infecții noi. Aceste medicamente pentru administrare locală trebuie administrate pe o perioadă lungă de timp, de obicei în combinație cu peroxid de benzoil sau retinoizi. Antibioticele pentru uz oral, pe de altă parte, oferă terapie pe termen scurt și ajută la controlul focarelor de acnee deosebit de severe.
  • Antibioticele sunt prescrise în special în cazurile de acnee inflamatorie, care se manifestă prin multe ponfi roșii, cosuri sau chisturi.

    • Sfaturi

    • Elementele enumerate mai jos nu provoacă acnee, spre deosebire de credințele populare: ciocolată, alimente grase, activitate sexuală sau masturbare.
    • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acneea poate fi un efect secundar al unei terapii medicamentoase pe care o urmați în prezent.
    • S-ar putea să vă gândiți că alimentele grase din dieta dvs. sunt responsabile pentru acnee atunci când le mâncați cu mâinile și vă atingeți fața fără să le spălați.

    Avertismente

    • Nu utilizați isotretinoin dacă nu sunteți familiarizat cu riscurile implicate. Amintiți-vă că are efecte asupra sănătății și bunăstării pe termen lung.
    • Dacă sunteți gravidă sau credeți că ați putea rămâne gravidă, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza orice produs de acnee, inclusiv medicamente eliberate fără prescripție medicală și cu prescripție medicală.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit