gtemata.com

Cum de a trata acnee (pentru fete)

Dacă sunteți adolescent, aveți cel mai probabil niște cosuri pe fața sau alte părți ale corpului, cum ar fi pieptul sau spatele. Acneea este o tulburare foarte frecventă în rândul fetelor, deoarece schimbările care apar în organism stimulează glandele pentru a excreta mai mult sebum, ceea ce provoacă focarele. Indiferent dacă este vorba de un caz grav sau blând, cosurile sunt o sursă de stres pentru orice adolescent care trece prin această fază deosebit de delicată a vieții ei. Puteți trata acneea în mod eficient prin curățarea regulată a pielii și utilizarea produselor potrivite pentru a vindeca imperfecțiunile.

paşi

Partea 1
Curăță, exfoliază și hidratează pielea

Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 1
1
Curățați pielea în mod regulat. Este important să spălați-l sistematic pentru a îndepărta murdăria, excesul de sebum și pentru a împiedica înfundarea porilor. O curățare ușoară constantă ajută la tratarea și prevenirea acneei.
  • Alegeți un detergent ușor neutru pentru pH, cum ar fi Cetaphil, Aveeno, Eucerin și Neutrogena.
  • Majoritatea parfumeriilor și farmaciilor oferă produse de îngrijire a pielii care nu vă irită.
  • Dacă aveți piele foarte grasă, alegeți un săpun fără ulei. Dimpotrivă, dacă este practic uscat, alegeți un detergent cu glicerină sau cu ingrediente hidratante.
  • Nu utilizați bare de săpun solide deoarece conțin substanțe care pot înfunda porii.
  • Spălați pielea cu apă caldă. Că prea cald elimină o cantitate excesivă de sebum și poate irita epiderma.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 2
    2
    Nu spălați prea mult. Curățarea pielii este la fel de importantă încât să nu o spălați prea mult. Dacă exagerezi sau freci prea tare, poți provoca iritații, elimini sebumul și declanșezi revărsarea acneei.
  • Este suficient să spălați zonele supuse formării de cosuri de două ori pe zi, după ce ați efectuat o activitate fizică sau după transpirație, pentru a le menține curat, a trata acneea și a le preveni.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 3
    3
    Îndepărtați zilnic un hidratant. Alegeți un anumit produs pentru tipul de piele și aplicați-l după spălarea feței. Pielea bine hidratată reduce șansele ca celulele moarte să înfundă porii și cosurile. De asemenea, hidratarea limitează roșeața, uscarea și peelingul cauzat de mai multe tratamente împotriva acneei.
  • Chiar și pielea grasă trebuie hidratată. Alegeți o cremă fără ulei și non-comedogenic.
  • Adresați-vă unui dermatolog sau unui expert cosmetician pentru sfaturi despre tipul de piele. Puteți cumpăra produse specifice pentru nevoile dvs. în farmacii, în multe parfumerii și chiar în supermarket.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 4
    4
    Exfoliați în mod regulat. Pielea moartă blochează porii care cauzează sau agravarea acneei. Exfoliați-o într-un mod obișnuit, eliminați celulele moarte și bacteriile responsabile de cosuri.
  • Amintiți-vă că un produs de exfoliere îndepărtează numai stratul de suprafață al epidermei și nu penetrează suficient de adânc pentru a elimina cosurile.
  • Alegeți unul delicat, cu microgranule sintetice și naturale, cu formă uniformă. Scrubs agresiv irită epiderma și face situația mai rău. O cârpă moale este capabilă să exfolieze pielea.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 5
    5
    Utilizați creme sau săpunuri hipoalergenice și non-comedogene. Dacă aplicați produse cosmetice sau alte produse de îngrijire a pielii, cum ar fi hidratante sau de protecție solară, alegeți non-comedogenic pentru că acestea nu înfundă porii și pentru a preveni iritarea viitoare. De asemenea, optează pentru un preparat pe bază de apă sau minerală care nu conține uleiuri.
  • Produsele etichetate ca "non-comedogenic" acestea au fost testate pentru pielea predispusă la acnee, nu exacerbează cosuri existente și nu încurajează formarea de noi.
  • Toate astea "hipoalergenic" au fost verificate pentru utilizarea pe pielea sensibilă și nu provoacă iritare.
  • Există o gamă largă de produse non-comedogene și hipoalergenice, inclusiv trucuri, produse de protecție solară și tonice. Le puteți cumpăra în aproape toate farmaciile, supermarketurile bine aprovizionate, online și în parfumerie.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 6
    6
    Înainte de culcare, faceți machiaj. Dacă dormiți cu machiajul sau cosmeticele pe piele, porii vă vor fi înfundați. Eliminați toate make-up-ul cu un cleanser usor sau un non-gras de machiaj remover înainte de culcare.
  • Puteți utiliza un anumit produs, mai ales dacă aplicați un machiaj rezistent la apă sau un săpun ușor. Cele mai multe detergenți sunt eficiente.
  • Ar trebui să spălați periile sau bureții cosmetici în fiecare lună folosind apă cu săpun - în acest fel, eliminați bacteriile care pot bloca porii.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 7
    7
    Luați un duș după sport și activitatea fizică. Dacă practicați multe sporturi sau sunteți ocupat din punct de vedere fizic, faceți un duș când ați terminat. Sweat promovează acumularea de sebum și bacterii pe piele și poate declanșa un focar de acnee.
  • Nu spălați cu bare de săpun agresive. Un detergent blând este tot ce aveți nevoie.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 8
    8
    Nu atingeți fața cu mâinile sau degetele. Puteți fi tentat să atingeți sau să zdrobiți cosurile, dar încercați să rezistați. Dacă atingeți și atingeți pielea, răspândiți sebumul și bacteriile care provoacă focarele sau puteți aprinde acneea existentă.
  • Prinderea și atingerea pielii provoacă mai multă iritare. De asemenea, întotdeauna să fiți foarte atent atunci când vă odihniți mâinile pe față, deoarece acestea sunt un vehicul pentru germenii responsabili pentru cosuri.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 9
    9
    Faceți alegeri alimentare sănătoase. Există dovezi care arată că o dietă bine echilibrată din punct de vedere nutrițional poate elimina pielea de acnee. Evitarea alimentelor nesănătoase și a hranei nesănătoase împiedică formarea punctelor negre și a altor pete de acnee.
  • Dietele bogate in grasimi si zaharuri incetinesc turnover-ul celulelor, provocand mai multi comedoane. Încercați să nu mâncați prea multe deserturi sau prajite.
  • Alimente bogate în vitamina A și beta-caroten, inclusiv fructe sau legume, cum ar fi zmeura și morcovii, pot accelera regenerarea celulelor, îmbunătățind sănătatea pielii.
  • Fructul, legumele galbene sau portocalii conțin o mulțime de vitamină A și beta-caroten. Aceste substanțe, combinate cu o mulțime de apă, măresc turnover-ul celulelor și promovează pielea sănătoasă, care este mai puțin probabil să dezvolte cosuri.
  • Alimentele care conțin mulți acizi grași, cum ar fi nucile sau uleiul de măsline, ajută la menținerea umidității pielii.
  • Alimente nesănătoase "fura" în plus, spațiul pentru acele substanțe nutritive pe care le puteți mânca, care asigură vitaminele și antioxidanții necesari pentru sănătatea pielii.
  • Hidratarea corectă este o parte importantă a oricărei diete bine echilibrate. Încercați să beți cel puțin opt pahare de apă pe zi, pentru a vă menține sănătatea și, prin urmare, pielea.


    • Partea 2
    Droguri și produse topice împotriva acneei

    Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 10
    1
    Spălați-vă mâinile și fața. Înainte de a începe orice tratament cu acnee topic, curățați atât mâinile, cât și fața. În acest fel, reduceți la minimum riscul de răspândire a bacteriilor responsabile de cosuri.
    • Vă puteți spăla mâinile cu apă și cu orice săpun, deoarece este eficient împotriva germenilor.
    • Spălați-vă fața cu un produs de curățare delicat, specific pentru pielea sensibilă. Este foarte bine un produs formulat pentru cuti supus acneei, care împiedică răspândirea bacteriilor și împiedică formarea de pete noi.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 11
    2
    Absorbi excesul de sebum. Aceasta este una dintre cauzele acneei. Dacă aveți piele grasă, utilizați un produs topic sau o mască care va elimina sebumul. Făcând acest lucru, nu numai că scăpați de grăsime, ci păstrați bacteriile și celulele moarte în gol.
  • Puteți alege un tratament fără prescripție medicală bazat pe acid salicilic sau unul prescris de dermatolog pentru cazurile cele mai grave.
  • O mască facială cu lut, aplicată în fiecare săptămână, purifică pielea și elimină sebumul.
  • Alternativ, puteți utiliza foi absorbante specifice.
  • Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră sau cele de pe ambalaj pentru a evita utilizarea excesivă a produsului și iritarea pielii.
  • Cele mai multe produse "sebum absorbant" Este disponibil în farmacii, în parfumerie și în unele supermarketuri. Puteți să le găsiți și în magazinele de cosmetice online.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 12
    3
    Răspândiți peroxidul de benzoil pe zonele afectate de acnee. Este un medicament antibacterian care ucide microorganismele responsabile de cosuri. Acesta se găsește în majoritatea tratamentelor fără prescripție medicală și vă permite să gestionați acneea prezentă și să evitați izbucnirile viitoare.
  • Puteți găsi formulări cu 2,5 - 5 sau 10% peroxid de benzoil. Pentru a vă combate problema, trebuie să utilizați formularul cel mai pur disponibil - adresați-vă farmacistului pentru sfaturi dacă aveți vreo îndoială.
  • Începeți să utilizați produsul treptat. Aplicați un gel sau o loțiune cu doar 2,5 sau 5% din substanța activă și numai o dată pe zi, după spălarea feței.
  • Dacă nu urmăriți alte terapii cu medicamente, creșteți frecvența la două ori pe zi după o săptămână de utilizare.
  • Dacă situația nu se ameliorează după șase săptămâni și dacă soluția de 5% nu provoacă uscăciune sau iritare, puteți trece la o concentrație de peroxid de benzoil de 10%.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 13
    4
    Du-te la doctor. Tratamentele topice de tip over-the-counter nu pot conduce la rezultatele dorite atunci când acneea este severă sau persistentă. Dacă nu observați o îmbunătățire după câteva săptămâni, contactați medicul generalist sau dermatologul. Medicul poate prescrie un medicament mai puternic pentru tratarea cazului dumneavoastră.
  • Dermatologul poate recomanda și tratamente speciale cum ar fi coaja chimică, microdermabraziunea, tratamente cu laser sau tratamente cu lumină pulsată.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 14
    5
    Luați medicamente cu prescripție medicală. Dacă acneea este severă, medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente pe cale orală sau o cremă topică. Ambele pot vindeca tulburarea și pot preveni apariția viitoarelor focare.
  • Imaginea intitulată Tratarea acneei (fete adolescente) Pasul 15
    6
    Aplicați tretinoin. Este o cremă cu vitamina A pe care dermatologul o recomandă în cazuri deosebit de grave. Împrăștiați-o seara pentru a elibera pielea de cosuri și pentru a preveni recurențele.
  • Puteți să-l cumpărați în fiecare farmacie.
  • Tretinoin face pielea sensibilă la soare, deci nu uitați să aplicați întotdeauna o protecție.
  • Această substanță poate irita pielea, poate deveni roșie și uscată. De asemenea, ar putea declanșa descuamarea, deși este un efect secundar temporar, care de obicei se estompează în câteva săptămâni.
  • Aplică-l numai seara.
  • Poate dura două până la trei luni înainte de a observa orice îmbunătățire, deci trebuie să respectați programul și instrucțiunile medicului.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 16
    7
    Luați antibiotice pentru a ucide bacteriile responsabile de pete. Luați-le ca tablete pentru a elimina cosurile și petele albe. Antibioticele pot reduce și umflarea și inflamația care însoțesc cazurile severe. Aceste medicamente sunt adesea prescrise sub formă de creme topice, de asemenea asociate cu peroxid de benzoil sau retinoizi, și pot fi luate mai mult decât pe cale orală.
  • Respectați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră privind tratamentul cu antibiotice.
  • Amintiți-vă că aceste medicamente utilizate pentru tratarea acneei fac pielea mai sensibilă la lumina soarelui. Aplicați întotdeauna o cremă protectoare când ieșiți în aer liber.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 17
    8
    Încearcăisotretinoin pentru cazuri foarte grave. Dacă focarul de acnee nu rezolvă prin alte metode, trebuie să luați în considerare acest medicament. Este un ingredient activ foarte puternic care este prescris numai pacienților care suferă de acnee încăpățânată, care nu răspunde la alte tratamente, acnee chistică sau deformare.
  • Isotretinoina este disponibilă doar pe bază de prescripție medicală, iar unii dermatologi preferă să nu-l folosească deloc, deoarece provoacă multă uscăciune la piele, buze și ochi - în plus, crește riscul de depresie și boli inflamatorii intestinale.
  • Medicii supun pacienților testele de sânge preventive deoarece acest medicament modifică celulele sanguine, colesterolul și funcția hepatică.
  • Femeile trebuie să demonstreze că nu sunt însărcinate și trebuie să utilizeze două metode contraceptive simultane, având în vedere că isotretinoina provoacă un prejudiciu grav fătului.
  • Image cu titlul Treat Acne (Teenage Girls) Pasul 18
    9
    Obțineți contracepția contraceptivă prescrisă. Unele studii au arătat că acneea moderată sau severă răspunde bine la acest tratament. Cereți ginecologului să o prescrie, dacă nu obțineți rezultate bune cu alte tratamente și dacă pilula este potrivită pentru nevoile dumneavoastră.
  • Hormonii prezenți în acest medicament pot preveni formarea de cosuri.
  • Știți că poate dura mai multe luni pentru a observa rezultatele.
  • Trebuie să aveți o rețetă pentru a cumpăra contracepția orală, dar consimțământul părinților nu este necesar chiar dacă ești minor. Pilula crește riscul de trombi, ginecologul va evalua împreună cu voi toți factorii de risc posibili - veți recomanda, de asemenea, să nu fumezi în timpul tratamentului.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit