gtemata.com

Cum să aveți pielea netedă în mod natural

Obținerea unei piele netedă poate fi o adevărată provocare, dar dacă doriți să o faceți cu metode naturale, urmați aceste sfaturi! De asemenea, vă va face bine pentru sănătatea dvs.!

paşi

1
Identificați tipul de piele. Fiecare tip de piele necesită o atenție diferită. Este foarte important să cunoașteți metodele cele mai potrivite pentru a vă face pielea să fie netedă și curată. Iată câteva tipuri de piele și descrierea lor:
  • Pielea uscată. În general, are un aspect plictisitor, dă un sentiment de uscăciune și mâncărime, uneori este sensibil. Acest tip de piele are nevoie de hidratare regulată din interior (cu apă proaspătă) și din exterior (cu loțiuni de pulverizare hidratante), împreună cu creme și loțiuni foarte hidratante.
  • Piele uleioasă. În general, arată uleios și strălucitor, cu un aspect grăsime. Acest tip de piele este predispus la acnee, dar beneficiază foarte mult de tratamentele periodice cu ierburi și măști de argilă.
  • Pielea normală. Având acest tip de piele este un cadou real. Nu este nici prea gras, nici prea uscat. Are întotdeauna un aspect sănătos, umed și vibrant. Deși este o binecuvântare, necesită aceeași atenție ca și alte tipuri de piele, de fapt beneficiază de curățare regulată, revigorantă și hidratantă.
  • Cei mai mulți oameni au "pielea mixtă", care combină două tipuri diferite de piele. De obicei, se caracterizează printr-o zonă T grasă, care include fruntea, nasul și bărbia, în timp ce pielea obrajilor și cea din jurul ochilor și a gurii este normală sau uscată. Prin urmare, cei cu piele mixtă ar trebui să acorde mai multă atenție, să evalueze starea pielii lor zi de zi, alegând tratamente diferite pentru fiecare zonă a feței.
  • 2
    Bea multa apa. Apa purifică organismul ajutând la eliminarea toxinelor. De asemenea, pastreaza corpul hidratat si scapa de murdarie si grasime pe piele. Încearcă să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi.
  • 3
    Utilizați detergenți naturali. Produsele faciale care conțin prea multe substanțe chimice dăunătoare pot deteriora pielea. Alegeți numai produse de curățare naturale și organice care vă vor face pielea mai rapidă și mai eficientă decât produsele artificiale.
  • 4
    Schimbați sursa de alimentare. Mănâncă o mulțime de fructe, nuci, semințe, fasole și așa mai departe. O dieta sanatoasa, impreuna cu contributia vitaminelor corecte, poate face minuni pentru piele. Încercați un meniu vegan pentru o săptămână pentru a observa o schimbare plăcută.
  • Evitati consumul de cantitati excesive de carne, pește, ouă, produse prajite, bogate in amidon, care conțin zahăr, evitând consumul de cafea, ceai, băuturi carbogazoase, alcool, tutun, droguri, contraceptive orale și alte medicamente stimulante.
  • 5
    Utilizați mai puțin machiaj. Excesul de machiaj poate, de asemenea, să deterioreze pielea în timp. Nu este probabil ca oamenii să observe defecte ale pielii la prima vedere. Deci, dacă sunteți cu adevărat obligați să purtați machiaj, încercați să alegeți produse naturale și minerale.
  • 6
    Nu expuneți prea mult la lumina soarelui. Încercați să nu faceți plajă prea mult, în special între orele 10:00 și 14:00. În acel moment al zilei, razele soarelui sunt mai intense. Soarele este bun pentru piele, deoarece este o sursă de vitamina D, dar trebuie să luați măsuri de precauție deoarece poate promova și ridurile și chiar și cancerul de piele.
  • Nu uitati sa folositi protectie solara natural, cu un factor de protecție de 15 sau mai mare.


  • 7
    Exercitați cel puțin 15 minute pe zi. Exercițiul promovează bunăstarea pielii, făcându-l mai strălucitor. Întotdeauna amintiți-vă să vă spălați fața după antrenament, deoarece transpirația și murdăria pot bloca porii.
  • 8
    Întotdeauna încercați să vă spălați fața în mod corespunzător și bine. Faceți-l de două sau trei ori pe zi cu un produs de față, apoi aplicați tonicul direct în zonele critice. Când vă spălați fața, mai ales când vă spălați, începeți să clătiți pielea cu apă proaspătă pentru a restrânge porii. Apoi aplicați detergentul sau săpunul ușor de utilizat, clătiți cu apă caldă și terminați cu o scurgere rapidă de apă rece. Mulți nu știu că apa caldă nu mări porii le expun în continuare pentru a ataca de bacterii, murdărie și reziduuri de machiaj care pot fi absorbite de piele. Spălarea feței numai cu apă călduță este probabil să răspândească germeni și murdărie peste tot, fără a fi efectiv eliminată. In schimb, o stropi de apă rece, la începutul și la sfârșitul spălării ajută la porii înguste, de etanșare pentru a preveni contaminarea în continuare și pentru a facilita eliminarea completă a reziduurilor și murdărie. Clătirea finală protejează pielea de expunerea la alte contaminanți.
  • 9
    Trei cupe pe zi de ceai roșu trifoi ajuta lupta acnee pentru că este o ierburi care purifică sângele. În plus față de purificarea sângelui, puteți urma câteva sfaturi nutriționale pentru a lupta împotriva acneei și pentru a vă recupera rapid. Urmați o dietă bogată în vitamina A, B și C - dacă este necesar, luați suplimente. Potrivit unui studiu realizat de Dr. Samuel Bluefard de la Universitatea Northwestern, "combinația de un gram de vitamina C, suc de fructe și mai mult de 100.000 de unități de vitamina A pe zi are un efect pozitiv asupra adolescenței acnee".
  • 10
    Împotriva imperfecțiunilor cutanate și a infecțiilor pe termen lung, încercați să aplicați oțet diluat de mere. Chiar si uleiul esential de lavanda este folosit pentru a lupta acnee facial cu rezultate- bun, pur și simplu se diluează cu câteva picături într-un vas plin de apă caldă și așezați fața pe ea, care acoperă capul cu un prosop, asa că aburul acționează asupra pielii. Baia de aburi din lavanda deschide porii și are un efect antiseptic.

    • Sfaturi

    • Nu utilizați creme care conțin vitamina A sau D deoarece nu sunt absorbite de piele, ceea ce face ca aceste produse să fie complet inutile.
    • Utilizați un detergent alcalin, pentru a neutraliza acoperirea cu acizi care blochează porii.
    • Nu vă spălați fața cu gustul agresiv și irită foliculii pielii și glandele sebacee. De fapt, un studiu efectuat de unii medici din cadrul Departamentul de Stat al Sănătății din Kansas stabilește acest lucru "25% din acnee poate fi combătută prin spălarea feței de patru sau cinci ori pe zi, dar curățarea nu ar trebui făcută cu săpun care ar irita glandele sebacee. Iritarea i-ar face pe glande să secrete mai mult sebum comparativ cu o situație normală.". În domeniul medical, sa demonstrat în repetate rânduri că săpunurile agresive tind să irită pielea.
    • Nu exfoliați pielea. Exfolierea excesivă, în special cu săpunuri iritante, mărește numărul de celule moarte care contribuie la ocluzia glandelor sebacee. Dacă vă place exfolierea facială, faceți-o doar o dată pe săptămână, într-un mod ușor și delicat.
    • Nu stoarceți cosurile și nu atingeți fața - evitați orice frecare sau presiune pe piele (cum ar fi o bandă de cap sau o pălărie), deoarece ar irita acneea mai mult. Stoarcerea cosurilor, tot ce faci este răspândit cicatricile infecție și cauza permanenti- pătrunde grăsime și bacterii în straturile profunde ale pielii, favorizează apariția de chisturi și inflamații care marchează pielea.
    • Evitați utilizarea cât mai multă a cosmeticelor. Dacă vă place machiajul, utilizați produse naturale sau uleiuri (pe bază de apă) sau non-comedogene sau produse cosmetice care rareori cauzează acnee. De asemenea, nu uitați să eliminați întotdeauna machiajul în fiecare noapte.
    • Evitați utilizarea produselor sintetice și a produselor chimice care lasă reziduuri deoarece provoacă acnee. Printre substanțele chimice care trebuie evitate se găsesc propilen glicol, laurilsulfat de sodiu, sulfat de laurii de sodiu, uleiuri minerale și parabeni.

    Avertismente

    • Nu luați prea mult soare.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Un săpun natural
    • O cremă de protecție solară
    • Un hidratant
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit